无油绿豆鸡汤 材料:三黄土鸡(没有内脏的).绿豆.葱.姜.料酒.盐. 教你如何制作无油绿豆鸡汤更美味 1.绿豆提前取出洗净,用清水泡1到2小时. 2.鸡洗净,取一半即可,爪子切开来,也可以不放入. 3.鸡不用剁块,整只放到清水中焯过,去血水,捞起. 4.姜切片,葱切段. 5.泡好的绿豆先放到电饭煲内,加半锅清水,煮开后再继续煮5分钟. 6.鸡整只放入,加料酒.葱姜,继续煮,直至绿豆煮开花了,放少许盐调味即可

营养缺乏有什么常见症状?如果在饮食上我们不注意的话,那么就容易导致营养的缺乏,而营缺乏也会影响到身体的健康以及生理功能受到阻碍.比如常见的头发干燥.视力下降等,都可能是营养缺乏发出的讯号. 1.信号:头发干燥.变细.易断.脱发 可能缺乏的营养:蛋白质.能量.必需脂肪酸.微量元素锌. 营养对策:每日保证主食的摄入,以最为经济的手段为机体提供足够的能量.每日保证3两瘦肉.1个鸡蛋.250毫升牛奶,以补充优质蛋白质,同时可增加必需脂肪酸摄入.每周摄入2~3次海鱼,并可多吃些牡蛎,以增加微量元素锌. 2

其实,对于女性来说,在春季注重保健的方式远远会大于一个护理肌肤的化妆品.女性拥有怎样的养生方法,这个是值得女性关注的话题.现在很多女性只知道吃饱就好,可是在吃饱之后产生撑腹感,这些可就值得我们警惕了.我们资讯网日常保健的专家建议大家,女性吃撑小心卵巢早衰. 首先,吃撑小心卵巢早衰,这个话题可能你会觉得有点奇怪,其实这主要是针对一些肠胃不好.代谢功能缓慢.卵巢早衰的女性,她们很有可能因为吃太饱.吃太撑引起的.专家表示摄入食物过多,胃肠道消化食物就会耗费大量的气血,人体其他组织反而会营养不良.所以吃

男性最忌讳被比人说是阳痿,不管是不是事实,那都是对作为一个男人自尊的打击.那么你有没有注意过什么样的情况才是真正的阳痿呢?举而不坚的问题是阳痿的表现吗?现在小编为大家详细的解析这个问题. 很多年青人都说自己患了阳萎而实际情况并非如此,有的人并没有女朋友,也没有性生活的经历.只是发现阴茎勃起的硬度和以前相比降低了,在以前每当性冲动阴茎勃起时,龟头和阴茎体充血的相当历害,然而现在则不同了,龟头似乎都不充血了.由此感到非常恐惧,觉得自己患了阳萎. 其实这不是患了阳萎,是正常性生理的反映过程,就象经常干

众所周知牛奶里面富含的营养很充足,但有男性保健专家介绍说,常喝牛奶的男性容易被前列腺癌找上门,前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查,食用的奶制品主要包括脱脂奶.全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺癌. 美国费城的研究人员通过近10年的流行病学调查也证实,多食奶制品会增加男性发生前列腺癌的危险.其原因可能是某些品牌的牛奶中雌激素含量较高. 令人庆幸的是,水果和蔬菜中一些植物化合物有一定的抗癌作用.番茄红素是一种重要

如何选择好的酸奶?健康饮食酸奶有益身体健康,这已经是众所周知的了,喝酸奶有益肠道的健康,能促进肠道的消化吸收;酸奶还能为身体补钙,增强骨骼健康,等等酸奶还有很有好处,当市面酸奶那么多,哪一种酸奶最好呢? 选择低温冷柜的产品.很多超市搞促销活动,将酸奶直接置于常温下出售.然而,在这种储存条件下,酸奶中的乳酸菌活性会降低,而且里面可能存在的杂菌也会生长,从而导致酸奶变质.在购买酸奶时,一定要用手感受一下其温度,若感觉不到凉意,就不要买. 选择蛋白质含量≥2.3%的产品.市面上很多带有酸奶字样的产品仅

中医利用汤剂来治疗疾病,那么,我们在煎药服药的时候,有一些讲究需要你了解和注意.关于服中药的方法有很多,不同种类的汤剂,需要使用不同种类的服用方法.下文具体介绍了一些,服中药的特殊方法. 止吐药应少量多次冷服,以免吐出.有些呕吐病人,尤其是常服苦寒药的病人,经口服药容易产生恶心呕吐,在服药时常常是吐而不纳,用药无效,达不到治疗目的,对于这种情况,一般可先饮生姜汁少量,再服药汁,并配合少量多次饮服的方法来避免呕吐.对于孕妇的恶心呕吐,在服药前可先吃一点棒冰再服药. 在服催吐药时嘱患者紧缩裤带,如服

长江商报消息 "把我惹毛了,我就把你眼珠子抠出来."说起18岁的女儿小敏(化名),胡先生连连摇头.3年来,女儿一发怒就飙一些残忍的狠话,不断地出现一些令人不解的怪癖,现在既不上学,也不愿跟父母交流,这让他很着急. 胡先生介绍,记得在小敏两岁多时,他跟妻子感情出现问题,两人常常吵架,妻子一生气就会对女儿不理不睬,或者把气撒女儿身上.他曾有一次回家发现女儿一个人坐在家里哭,满脸的眼泪鼻涕.随后他从邻居那里了解到,妻子常将女儿一个人锁在家中,胡先生因此也常和妻子争吵.此后,可爱的女儿也少了儿

有很多女性的手臂特别的粗壮,所以就会特别的不雅观,于是,好多手臂粗壮的女性,为了能尽快的改善,就想马上通过手臂吸脂手术解决.那么,手臂吸脂术是如何轻轻松松甩掉蝴蝶袖的,我们就来一起了解一下吧. 手臂吸脂术,也称为胳膊吸脂术或大臂吸脂术,是中青年女士常做的吸脂术.臂部吸脂手术针对有明显的脂肪堆积而形成的蝴蝶袖.吸脂手术有负压吸脂和超声波吸脂,负压吸脂手术时间较短,超声波吸脂手术因为增加了一个将脂肪打碎的过程,所以手术时间略长30分钟,但创伤比负压吸脂要小一些. 吸脂手术之后,皮肤会变得松弛,所以要

对于上上班族,尤其是工作狂来说,每天的时间都很紧张,她们没有大把的时间来美容护肤.今天,小编我就为你介绍一些10分钟美容法,让你可以在短短的10分钟之内,就能养出好肌肤来. 日间: Step 1:温和洗颜品:洗去眠气.保留水分 日间所需的洗面奶,和晚间所用的不同.睡了一个晚上,虽然脸上油腻腻.还有夜间角质代谢后的暗沈感,但是没有外界灰尘沾黏,脸蛋基本上还是很干净的.再加上,身体在夜间持续蒸散水分,早上的肌肤其实处于饥渴状态,洗得太干净,连剩余水分一起带走,脸上紧绷干燥,反而没有清醒.清爽的感觉.

结婚后生孩子是头等的大事,医学研究表明:不育症的原因男.女各占1/3,其余1/3为男.女均不正常.究其原因,有以下十点,让我们一起来看看那: 1.睾丸异常:睾丸异常有3种情况:①隐睾,不仅导致不孕,还可诱发恶变;②胎儿期因不利的环境因素损伤了胚原基;③早期睾丸损伤,可因分娩过程中产伤引起. 2.染色体异常:如两性畸形.生殖器官发良异常等. 3.睾丸后天损伤:如疝气修补术.鞘膜积液手术.睾丸固定手术等损伤了睾丸血管,阻碍血供而使睾丸萎缩. 4.鞘膜积液:鞘膜积液压迫了睾丸血液循环,可导致睾丸感染或

在街头,我们常常看到很多性感的时尚女郎踩着尖头高跟走来走去,看起来非常靓丽养眼.这种鞋子也成为众多女孩的心头爱,但是很多女孩都不知道,尖头高跟虽然很性感,但是它是有损健康的,要尽量少穿.这是为什么呢?下面我们就跟随女性保健专家就来详细的了解一下吧. 尖头鞋既可以有妩媚女人味,也可以有女王凌厉感.尖头鞋的本意是掩盖不完美的脚形,但是它的鞋头内部空间狭窄,导致脚趾之间互相挤压,造成各种问题.例如: 1.脚趾经常弯曲,在趾关节上形成新的压力点,反复摩擦下会角质增生形成鸡眼. 2.跖趾关节保持过伸状态,

从中医的角度考虑,对于办公室的人群来说,是最容易出现肩周炎问题的.肩周炎会影响你的生活品质,因此,防治肩周炎很重要.中医里有一些养生运动,对于防治肩周炎很有效果,下文做了具体介绍. 垂臂摆动 自然站立,躯体尽量前屈,使患侧手臂自然下垂,将肩关节肌肉肌腱放松,然后做前后.内外摆动以及划圈动作练习,摆幅要由小至大.此法亦可在俯卧位下进行,即将患侧手臂垂于床边,按上法进行练习.以上动作可以在手腕上套上重物进行,以增加牵引力. 上举屈肘 患者可取站位或坐位,外展上举,屈肘,患侧手经过同侧肩上由背后握住毛

山药对于我们来说并不陌生,不少的朋友都爱吃山药,山药可以炒着吃,煮着吃,还可以煲汤.味道都是不错的.健康饮食专家指出,山药不仅味道好,多吃山药还可以远离心血管疾病. 健康饮食专家指出,山药中含有的淀粉酶.多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品,对慢性食管炎.胃炎.胃及十二指肠溃疡.慢性胰腺炎以及小肠吸收功能不良等症者有很好的辅助治疗作用.山药中含有的黏液蛋白.维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,可预防心血管疾病,对高血压患者尤为适宜. 告别心血管疾病

目前,修复面颊凹陷最好的方法是自体脂肪移植,因为自体材料取自自身,不存在排异反应,完全可以同组织相融. 脂肪组织呈颗粒状广泛存在于皮肤的皮下组织中,很容易在负压状态下被吸除.因此自体颗粒脂肪取材容易,而被广泛地应用于人体软组织的填充修复.但自体脂肪移植存在着一定的吸收率,提高移植脂肪的存活率是手术成功的关键. 自体脂肪存活率主要同以下两个因素决定的.(1)获取颗粒脂肪细胞的完整性;(2)因脂肪组织移植后存活的营养是依靠周围组织液的供给,因此移植的层次和技术是移植存活的另一个关键因素. 自体脂肪移

女性生活中很容易遭遇冰箱有异味儿这个问题.明明自己的冰箱里没有放什么怪东西,但是一打开冰箱却有一股刺鼻的异味儿,这是为什么呢? 1.放在冰箱很久的蔬菜或者生肉. 冰箱异味其实很有可能是我们东西放错了.很多人有这种习惯,菜买回来了就先放到冰箱里面,等到有一天忘记了买菜了,就拿出来吃,但是随着日子的流逝,他们已经忘记了那些还没有煮熟的食物已经被放在里面很久很久了,而且在不知道不觉中,那么食物已经变质,腐烂了,并且放出一阵阵令人感到恶心的外道,有时候甚至会发现腐败的食物上面浮着虫子,虫子也发出部分的臭

每个女性每天必穿的最私密的是什么?没错,就是内衣裤.那你们知道,穿内衣不仅可以很好地保护乳房,还会让你们穿出不一样的感觉吗?内衣的正确穿法是怎样呢?如果你错误穿内衣不仅会让你看起来体形很怪,还会影响你的身体健康,下面就一起来看下内衣的正确穿法吧. 内衣的正确穿法 第一步,上半身要前倾45度 上半身向前倾斜45度,手穿过肩带,让肩带挂在肩上. 温馨提示:要是直挺着站着穿内衣,很难将乳房全部放入罩杯中,最后形成错误穿戴方式,使你的乳房会变形哦. 推荐阅读: 女性健 康:如何正确挑选内衣 怎样进行内衣

很多女性由于体质问题,会有贫血的问题.中医认为,无论是男人还是女人,补血都是非常重要的.食疗补血不仅效果好,而且,操作方法简单.今天,我们就为你介绍一款补血的佳品,红稻米粥的详细制作方法. 据专家解析,红稻米应该是属于红糯,也就是说我们老百姓说的血糯. 原来这个红稻米就是红糯米,属于糯米的种类,糯米有白色和红色两种,红稻米就是红色的糯米,民间俗称血糯米.这种米品种稀奇,营养价值很高,在清朝时曾被定为"宫廷御米",因此也只有像贾府这样的贵族皇亲,才有资格吃的上这道由御米做成的"

爱美的女士都知道,卷发发型好看,但很难保持住,这是因为你烫发后的护理工作没做好.那么,如何做才能保持长久卷度呢?今天,小编我就为你介绍一些,关于卷发护理的秘方,一起来看看. 一 修复滋养型的洗发用品 需要使用一些修复滋养型的洗护用品,也可以用专为卷发设计的洗发水,能促进发质吸收营养. 二 不要用吹风机吹头发 洗完头不要用吹风机吹头发.吹风机的热度比较高,会过度吹走头发上的水分,令发质变得毛躁.要自然风干或者用吸水性好的毛巾来擦拭. 三 头发七成干要用弹力素 头发七成干要用弹力素,用手抓出卷发的卷

现在社会,随着饮食条件的上涨,越来越多的人活得长寿,这时就不禁要问:怎样吃能长寿的,这方面的饮食之道十分值得收藏哦.所以,今天我们就通过对健康饮食的讲解来了解一下"不老翁"的秘诀吧. 长寿饮食原则:少三白 多三黑 "三白"指的是盐.糖.脂肪. 吃盐过多易导致血压增高.血管硬化,还会增加肾脏的负担.一般来说,每日食盐摄取量应低于5克. 糖是人体必需的基础物质,但过量摄入容易引起高血压.肥胖.肝功能损伤等.做菜时,可采用淋汤汁.勾芡或将水煮的食物蘸汁吃的方法,把甜.咸的