内向并不等同害羞 首先,害羞并不简简单单地表示内向.如果你在周末的晚上呆在家里不出门,只是为了看一本好书,不去参加吵闹的聚会,没必要因此说你是一个害羞的人.除非聚会让你感觉焦虑,你看书的目的就是为了躲避那个聚会."当我们和陌生人一起时,害羞是一种比正常情况更加严重的紧张和不确定,"哈佛大学心理学家杰罗姆 ·凯根说,"害羞的人更有可能是性格内向的人,但是性格内向的并不都会害羞." 即使是按照这种定义,害羞的人还是不少.凯根说,我们之中30%%以上的人可以称得上害羞.比

想要减肥?读读下面的几条黄金法则吧,苦于减肥不成功,可能是你没有把握要领,只要照样做了,瘦下来根本不是事儿. ●黄金法则一:首先该知道自己需要减多少 以上公式是标准体重算法.所的出来的数值在正负10%范围内,都是属于标准体重的范围.对自己要求高或者身材有一两处瑕疵的女性可以将标准提高一些.若确实超重,自己也很想减肥,各医院也都有减肥门诊可供咨询,虽然很多人会嫌医生营养师给予的处方太过保守,没办法立竿见影,但减肥应该是追求长效持久,并且以健康为基础,而不是追求短期效应,让自己的体重忽上忽下. ●黄

整形美容中有哪些不可逾越的底线?现在随着整形技术的提高,人们能够普遍接受整形来让人变美了,但由于医学美容知识的缺乏,有很多人对整容手术存在片面理解,认为来到整形医院,想多瘦就可以多瘦.想多大就可以多大,根本不顾自身情况,实际上,在每个人的自身基础上的整容都有一道不可逾越的底线. 丰胸:每侧填充物最多400毫升 很多女性都认为胸部越大越好,由此有很多女性都纷纷要求整形医生为她们隆超大的胸,其实这种想法是不科学的.整形专家介绍,过多或过大的填充体被强行植入乳房内,不仅没有美感,而且还会挤压乳房内部的

中医文化博大精深,自古以来不管是疾病的治疗还是美容养颜方法的选择,人们首选的就是中医美容养颜方法.但是中医专家在此提醒选择方法应该根据自己的实际问题对症选择,下面就跟随小编一起来了解一下,希望能给广大的爱美女士带去贴心的帮助. 1.菠萝 这种水果生长热带,其中含有丰富的果糖.葡萄糖.维生素A.B.C和柠檬酸.蛋白酶,可以帮助身体内蛋白质的分解及消化,还可以酸解体内的脂肪,对于减肥也有很好的效果. 对于爱痛经的女性来说,常吃菠萝可以减少痛经的产生. 2.牡蛎 它除了是美味佳肴外,还含有丰富的锌元素

妈妈,是我们一生中的启蒙老师,也是抚育我们长大的至亲,因此,妈妈的身体健康也是作为子女最大的愿望.那么,在母亲节即将到来之际,子女怎样才能通过健康饮食来调理妈妈的身体呢?下面,我们来看看母亲节让妈妈吃什么好? 多吃大豆和豆制品:大豆不仅是优质蛋白,而且它含有丰富的生物活性物质大豆异黄酮和大豆皂甙,可抑制体内脂质过氧化.减少骨丢失,增加冠状动脉和脑血流量,预防和治疗心脑血管疾病. 适量食用动物性食品:可选择鱼类和禽肉,它们脂肪含量较低,而且易于消化,很适合老人食用. 饮食清淡少盐:给老妈妈做饭,应

我们经常可以在荧幕上看到一些有关两性疾病的真实情况,例如艾滋病患者,他们大多数都是骨瘦如柴,身体特别的单薄,到底是什么原因导致这种情况出现的呢?其实,他们很多人就是因为所吃的食物比较少,而且选择的食物也不正确才出现这样的情况的. 艾滋病病毒感染者和患者在进行药物治疗的同时,还应积极进行营养支持.营养支持的主要目的是促进体内蛋白质合成,为人体免疫功能的恢复提供必要的营养,贮存能量,维持人体器官功能.从某种意义上说,营养支持对改善艾滋病感染者和患者的生活质量起着辅助药物治疗的作用. 慢性腹泻是艾滋病

性生活引起尿路感染已经是很普遍的问题了,特别对于新婚夫妇发生几率最高.两性专家说过:在性生活时,由于人体性激素的变化,导致阴道.粘膜的变化使其周围的菌种也在发生着改变,这是性生活后引起尿路感染的重要因素,那么,性生活引起尿路感染怎么办呢?下面我们一起来看看. 性生活引起尿路感染怎么办 尿路感染不要发生在绝经期的妇女身上,这是由于妇女雌激素分泌功能减退,导致阴道.萎缩性变化和性交期间阴道缺乏足够的润滑所致.此外,女性性交时使用避孕工具,如子宫帽等,也会增加尿路感染的危险性.还需引起注意的是,具有明

鸡肉是减肥时比较热门肉类食品,因为脂肪含量低,烹调起来也方便,摄入后不但大大减少脂质的摄入量,也能补充动物蛋白质,身体保持健康和苗条.今天,就教你活用鸡肉来做减肥食谱--用鸡汤来通过搭配不同的瘦身食材,炮制7天的减肥汤餐单,轻松简单,每天都能饱腹滋润,营养均衡,瘦得更快. ◆鸡汤减肥法的易瘦准则◆ RULE 1:喝汤时连鸡肉和食材都吃掉,从不同的食材中摄入耕种各样的营养,减肥力更持久. RULE 2:减肥汤熬好后,尽量趁热喝,不要放凉了,利用汤的温热来提高内脏的温度,从内到外促进循环,提高代谢.

阴茎是男人最重要的器官,但是往往有男性由于不当心或者其他原因伤害到了阴茎,而由于阴茎其特有的解剖结构与生理功能,在因创伤.肿瘤切除.或先天性畸形等原因导致阴茎缺损以及女性转向男性的性别转换术时,要用组织移植的方法同时重建阴茎的结构和功能,重塑男性魅力. 通过国内外学者历经 60 余年的不断探索和改进,阴茎再造术虽日臻成熟.由于结构与功能的特殊性,对阴茎再造术有许多不同于其它器官重建术的特殊要求,一般来讲,具有足够大小.丰富血供.灵敏感觉.便于移植的复合组织是手术成功的基本条件.

一.精神方面:孕妇的精神状况不但对胎儿有影响,对她自己的影响更大. 二.饮食:妇女怀孕以后,无疑地需要比普通人为多的食物.孕妇的食物应该是多方面的,要时时更换,不要单吃两三种食物,这样才能得到较多的维生素和矿物质. 三.大便:怀孕时容易便秘,尤其平时已经有便秘习惯的人更易发生. 四.小便:孕期中肾脏的工作增加了很多,所以对它要特别注意保护.应该喝足够的水分,比没有怀孕时要多喝一些.不要吃或尽量少吃刺激性的食物如蒜.辣椒.酒等.如果小便量减少了,这是不好的现象(当然,出汗多时小便量一定减少,这

脱毛是当前很多女性都在选择的,而且脱毛的方法有很多,比如说脱毛膏,激光脱毛,冰点激光脱毛,等很多的方法,所以很多女性为了能脱毛彻底,想了解一下脱毛比脱毛膏更好的方法,为了你能尽快来了解,就来看看下面详细的介绍,希望对你有帮助. 冰点激光脱毛和传统的脱毛方法相比,脱毛更快速,更安全.冰点脱毛是一种长久的脱毛方法.光尔美专家说,冰点脱毛利用了激光的选择性光热效应,用调解到特定波长的激光穿过表皮,直接照射毛囊.毛囊.毛干的黑色素选择性地吸收光能,由此产生的热效应使毛囊坏死,由于毛囊吸热坏死的过程不可逆

天使妈妈网核心提示:妇女分娩后体虚气弱,面色苍白,又虚不受补,产后妈妈补血开胃营养餐,食用姜汁牛肉汤,可调理身体,且补而不燥兼做法简单,最适合产妇日常饮用. 产后妈咪补血开胃食谱. 用料 牛肉300克,水3碗,姜汁1茶匙,白酒1荼匙,盐1/2茶匙,白糖1/2茶匙,产后妈妈补血开胃营养餐,生抽l茶匙,粟粉1茶匙.产后补血开胃食谱:牛肉汤 作法 ①姜去皮,刨茸取姜汁.②牛肉切片.③牛肉片用腌料(白糖.生抽.粟粉.盐.酒.姜汁.1汤匙水)腌10分钟.将牛肉.水倒入炖盅内炖1小时即可食用. 说明 妇女分

零食是很多人都喜欢吃的,其实不仅仅女人喜欢吃零食,男人也是很喜欢吃零食的,可是如果经常的吃零食,对于自身的健康是有一定的影响的,那么经常吃零食的危害有哪些呢?喜欢吃零食的男人和女人们一定要对于这一点有所认识,接下来为大家详细的介绍一下. 虽然喜欢吃零食,但是也一定要注意适量,偶尔的吃不会给自身的健康造成什么大的影响,但是经常的吃零食,则就会威胁自身的健康.在这里告诉大家:吃零食的危害是很大的,因此,应该控制吃零食.对于吃零食的危害主要有: 1.经常的吃零食,会改变自身的饮食习惯,有的人总是在吃零

李嘉欣自从兔年诞下宝宝后,产后短短80小时,体重从120多磅跌至不足100磅,面尖.手臂细,仿佛没生过.这中间到底发生了什么呢?推荐李嘉欣产后绝密减肥. 据说李嘉欣能够迅速减肥,全赖和营养师一起炮制的神奇餐单,朱古力当补品.用鱼生减肥,晚上7点后更全面禁食,肥胎不肥人,创出大肚婆奇迹. 为了胎儿健康成长,很多准妈妈都会不断进补.李嘉欣怀BB时,都以清单为主,但由于胃口一般,她都不会进食很多,只会挑自己喜欢的食物.朱古力和鱼生更是不二之选,可以令她食欲大增. 李嘉欣产后绝密减肥早餐:以骨汤为主 随

1)热干面的诞生 热干面的问世纯属一个偶然的机会.约在70年前,汉口长堤街关帝庙一带有个姓李的熟食小贩,因脖子上长了一个肉瘤,别人称他"李包".他原来卖的是凉粉和汤面.有年夏天,他沿街叫卖一天后回到家中,还剩下不少面条.他怕馊了,便把面条煮了一下,捞起来凉在案板上,谁知不小心碰翻了麻油壶,油全都泼在面上.李包懊丧之余,灵机一动,便索性将面条与麻油拌匀,然后扇凉,第二天一早就拿去上市.他将面在水里烫了几下,捞起来放在碗里加上佐料卖给顾客.有人问:"这是么事面?"李包

有的民间彝医手里攥着上百个祖传秘方,得到开发利用的却很少:彝药来源十分广泛,但粗放种植严重影响了彝药声誉:口传心授式的教学方式也使彝药人才日渐稀少. 记者在云南少数民族地区采访时发现,我国第三大民族药彝族药业,正面临着越来越严重的生存危机. "大家都知道'云南白药''灵丹草颗粒',但没有多少人知道它们都来自彝药."著名彝药学专家王敏告诉记者,彝族医药发源于南诏大理医药学,通过吸收本地医学.印度医学和波斯医学的精华,逐渐拥有了自己系统的医学理论基础和丰富的临床应用实践.近年来开发出的彝药

冬季饮食哪些食物可润肤养颜,气候干燥,人体内的水分流失也随之加快,尤其是在空调供暖后,口干舌燥.声哑干咳.皮肤干燥.尿少便秘的状况更加严重,这些都是身体发出的缺水信号.除了多喝水,该怎样通过日常饮食来缓解冬日的干燥呢? 冬季饮食哪些食物可润肤养颜,要多吃酸味的水果.因为甘酸清润的水果通常富含维生素C和E,可以滋润皮肤.维生素C能促进胶原蛋白合成,使皮肤水润细腻,维生素E是种 高效抗氧化剂,能促进人体新陈代谢,改善皮肤血液循环,增强细胞活力,如猕猴桃.山楂.苹果.梨.柑橘类水果.另外,酸味水果还含

冬季是一个比较容易润燥的季节,所以说需要通过健康饮食去调理自己的身体.如果平时没有多少的时间去精心准备这些食物.那么可以通过多吃一些干果有效的去解决这个问题,现在我们就去看看有利于降燥热的干果. 甜杏仁 滋养缓和性止咳药,主治咽干.干咳.核桃仁有顺气补血.止咳化痰.润肺补肾.防治头发过早变白和脱落等功能. 花生 历来有"长生果"的美称,含有丰富的脂肪.卵磷脂.维生素 A .维生素 B .维生素 E 以及钙.磷.铁等元素.经常食用花生仁能起到滋补益寿的作用. 松子仁 松子仁也具有很高的营

一双美丽迷人的大眼睛,闪着乌黑的光芒,照射的人心情舒畅,因此一双充满魅力的大眼睛更加可爱大方,但是眼袋问题时刻折磨着这些人,我们很多时候也在想如何去眼袋,到底有什么好办法呢?今天就一起看看吧!超声法去眼袋多少钱?一起看看吧! 中年人去眼袋有什么好办法 整形美容专家说,一双美丽的大眼睛,可以让你美丽四射,展现着无限的光芒,你知道有一双美丽大眼睛的神奇魅力吗?如何去眼袋你有什么办法呢?去眼袋手术是一个很不错的办法,能够让你实现眼部的完美蜕变,眼部整形其实很关键!一起看看吧! 中年女人去眼袋的办法有什

好的保湿,应及时且快速提供肌肤水分.清润水精华独特的啫哩质地,在接触肌肤的瞬间就能化为为水,水润效果立竿见影. 冬天的脚步紧追落叶的翩翩舞步而来,空调房中远观四季纷迭的你,在这个冬天想让肌肤如初剥的荔枝一样水润可人吗? 冬天 让我们一起来保湿 水,是生命之源,女孩,更是与水息息相关.补水,是拥有健康的最大保证.那么,一天八杯水就能带来肌肤的润泽光彩吗?答案是不能.喝水,只是往身体内部直接输送水分,这是内线作战,同时我们也需要外线攻坚,内外夹攻,才能彻底杜绝肌肤干燥! Step1外线攻坚的第一步就