在冬季适合吃哪些食物呢

2024-04-08 21:20:43
在冬季适合吃哪些食物呢?冬季是个容易让人感到疲惫的季节,我可以通过饮食来改善自己的状态,那么在冬季适合吃什么食物呢?一起来看看吧! 冬笋具有低脂肪.低糖.多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动.消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄.冬笋不但可与肉.禽.海鲜等荤料一起烹调,也可辅以食用菌.绿叶类素菜同炒,还可以单独成菜,但因冬笋含草酸较多,结石和痛风患者应少吃,并在食用前将其焯一下,除去草酸. 香菇又名冬菇,是人们冬天常吃的食用菌.香菇热量低,蛋白质.维生素含量高,能提供人体所需的多种维生素,还能促

多吃山药营养高还能健脾益气

2024-04-08 21:20:41
多吃山药营养高还能健脾益气
食物给男人男人带来的好处非常的多,能给男人补充很多的营养,我们知道男人的身体是需要滋补调养的,所以滋补的食物男人一定要知道,因为可以让男人预防很多疾病 滋补的食物--卷心菜: 卷心菜又称包心菜,为十字花科植物甘蓝的茎叶.原产于地中海沿岸,现中华大地普遍栽培.按其形状,可分为平.尖.圆头三种.卷心菜叶大而厚,是营养价值很高的蔬菜,且具有重要的保健作用,是一种天然防癌良药.甚至名列美国防癌协会建议的三十种最佳防癌蔬果之一. 滋补的食物--山药: 山药尤宜于春季食用,它营养丰富,具有健脾益气,可防止春

经常游泳可以提高勃起时间吗?

2024-04-08 21:20:07
经常游泳可以提高勃起时间吗?
可以说,游泳是一项非常好的运动,不但可以让自己的身体更加强壮,同时还可以起到治疗多种疾病的作用.不论是在哪里游泳,只要能够掌握好游泳的要诀,那么就可以让身体更加健康.那么,对于男性来说,游泳可以延长自己阴茎勃起时间吗? 男人游泳有什么好处? 1.抵御寒冷 在冷水刺激下的体表毛细血管收缩,和运动时皮肤毛细血管因缺氧而造成的反射性的血管扩张,是经常参加游泳锻练的人反复经受过的,这样可以大增强神经系统支配皮肤血管收缩和舒张的灵活性,也就在极大程度上加强了人体适应温度变化和抵御寒冷的能力. 2.增强心肺

老年人养肾 按摩效果最佳

2024-04-08 21:19:56
中医认为,肾是先天之本,人老了,可能会出现肾气不足的情况,继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老,中老年人应重视肾的补养.那么老人如何养肾呢?中医指出,老年人养肾 按摩效果最佳.下面介绍几种简便易行的按摩补肾方法. 1.摩耳.双手握空拳,以拇指.食指二指沿耳轮上下往返推摩,直至耳轮充血发热为宜.这种按摩方法有健脑强肾.聪耳明目的功效. 2.擦腰.搓手至热,以两手掌面紧贴腰部脊椎两旁,直线往返摩擦腰部两侧,一上一下为一遍,连续摩擦100遍.此法具有行气活血.壮腰益肾的作用. 3.揉小腹.晚上睡觉前,仰卧,

适合夏季专用的乳液种类

2024-04-08 21:19:35
适合夏季专用的乳液种类
炎热的夏季,有些朋友感觉使用美容护肤品太油腻,就不再使用护肤品来护肤了,这是非常错误的观念.夏季紫外线照射强,肌肤容易缺水,所以,这个时候就更应该利用护肤品来滋养和修复肌肤了.下文做了介绍. 清爽的乳液,在夏日里不仅能帮助肌肤补充所需的各种营养,起到保湿补水等功效,还能保证肌肤不油腻,因此,在夏日里许多人早已经将面霜搁置,将乳液奉为化妆台上的"座上宾".一起来做个夏季护肤的乳派美人吧,利用乳液来为你的夏日肌肤撑起保护伞下面就为大家推荐5款夏日清爽乳液. 悠莱水润亮肌乳液(清爽型) 参考

如何缓解避孕套过敏呢

2024-04-08 21:19:19
在两性的世界里,发生性爱的频率是最高的,所以现在很多的人群都注意避孕的方法,现在避孕的方法是越来越多,但使用避孕套的人群还是占有大部分人群,因为他简单方便,便于携带,会有一小部分的人对避孕药有轻微的过敏效果,那么如何缓解避孕套过敏呢? 如何缓解避孕套过敏呢? 安全套是人们采取最多的避孕方法之一.有资料表明,发达国家安全套的使用率可以达到50%-60%. 但安全套的不足也是众所周知的,除了可能会影响性生活质量外,安全套还可能导致过敏.目前生产的乳胶安全套都是采用甲基硅油作隔离.润滑的,引起使用者过

在使用避孕套时女性出现过敏怎么办

2024-04-08 21:18:31
在使用避孕套时女性出现过敏怎么办
很多女性在性生活的时候喜欢使用避孕套来做爱,但是有的时候会出现阴道灼痛的感觉,这可能是因为避孕套过敏引起的,如果出现了女性避孕套过敏这种现象,应该要如何做呢? 过敏后我们采取哪些措施呢? 在使用避孕套时女性出现过敏怎么办 1.倘若局部已经溃烂且渗液较多,则不要急于局部涂药,应使用1:8000的高锰酸钾溶液浸洗,每日1-2次.一般经过5-7天后上述症状会逐渐消失,并不影响今后的性生活,只是不要再次使用避孕套,可改用其它避孕措施. 2.女性对避孕套过敏的话,主要表现为会阴部的皮疹形成,并自觉疼痛或刺

教你冬季只吃不胖

2024-04-08 21:18:27
教你冬季只吃不胖
秋季要贴秋膘,而到了冬季很多朋友们食欲增大,这时就会想着要减肥了,那么怎样才能吃得多却又不长胖呢?下面的方法值得朋友们去看哦. 教你冬季只吃不胖 其实,不必节食也不用茹素避油荤,只要调整好饮食习惯,这个冬天尽可以敞开来吃,也能将脂肪囤积的可能性降到最小哦! 冬季饮食好习惯 会吃才不长肉 少食多餐是很多人都知道的减肥妙法,冬季尤其适用,加餐可以选择水果.低热量饮料或者一些含膳食纤维的坚果,这样身体就不会进入糖饥渴状态,还能促进新陈代谢,囤积脂肪的可能性就会降低. 早餐要吃得丰盛,才能减少其他餐的摄

男人应该戒烟的最佳理由

2024-04-08 21:17:51
男人应该戒烟的最佳理由
许多健康网经常报道吸烟对身体的危害很大,所以呢,在这里我们从健康角度,再次向男人的烟民提出了几条戒烟的理由,以此引起烟民的重视开始戒烟.以下讲述的便是戒烟的最佳理由. 戒烟的最佳理由--吸烟易导致失眠与非烟民相比,吸烟者更难以入睡及熟睡.香烟中的尼古丁能干扰快速动眼睡眠,造成睡眠(睡眠食品)质量差.烟民还较易打鼾,白天易疲乏打瞌睡. 戒烟的最佳理由--烟民较易发生糖尿病.一项对42000名男子的研究发现,与不吸烟的人相比,吸烟者发生非胰岛素依赖型糖尿病(糖尿病食品)的可能性要高出1倍多. 戒烟的

心血来潮的激烈锻炼会伤害自己的身体

2024-04-08 21:17:35
健康是男人非常在乎的事情,每个人都非常的在乎自己的身体健康,但是男人的健康是需要维护的,饮食和运动都能维护男人的健康,所以男人健身是一种热门话题,但是春季运动的误区却有很多 运动的误区--突然心血来潮,疯狂锻炼一把,弄得精疲力竭 专家点评:这是极其错误的锻炼方法.无论是从肌肉.器官.内脏的承受能力来说,还是从锻炼的结果来说,这种锻炼只会起一些负面作用,或者使肌肉拉伤,让人浑身酸痛或者由于强度过大,使人产生疲劳感.锻炼贵在坚持,你每天拿出一部分时间,对身体不同部位做针对性练习.时间长了,身体的协调

多食苹果 提升男性精子活力

2024-04-08 21:16:56
男性精子活力是女性受孕的基本条件,而很多男性朋友在两性生活中并不注重这些,其实在性爱中,对于一些基本的两性常识大家应该有所了解,这样才有助于性生活的健康.苹果是我们常见的一种水果,但是很少有人知道苹果能够提升男性精子活力. 苹果是生活中最为普遍的一种水果,但是却有很大的食疗功效,慢性前列腺炎是男人常犯的小毛病,有时甚至可以不吃药,只要注意饮食,多休息,这些症状就会消失的.同时,不妨多吃些苹果,这样有助于保护前列腺. 国内很多地方开始采用苹果的食疗来治疗前列腺炎,这是因为苹果中的锌能改善慢性前列腺

都有哪些食物可以预防辐射

2024-04-08 21:16:47
现代上班族,每天都要使用电脑来工作,而电脑的辐射是非常大的,如果你不注意预防辐射的话,就会影响你的肌肤肤质和身体健康.中医认为,有很多食物都可以起到预防辐射的效果,你可以利用简单的食材,来保健身体健康. 补锌增强免疫力 补锌增强免疫力,富含锌的食物如动物肝脏.大豆.瘦肉.硬壳果类(花生.核桃.瓜子等). 控制热量摄入 电脑族久坐不动,热能消耗减少,如果每日膳食中摄入过多的热能,机体不能利用,会转化为脂肪,导致肥胖.所以应控制热能摄入量,以维持标准体重.特别注意不要过多食用快餐.油炸食品.方便面等

都有哪些食物镇定安神抗抑郁

2024-04-08 21:16:42
都有哪些食物镇定安神抗抑郁
食物中营养价值是非常丰富的,所以健康饮食中最重要的一项,就是要合理膳食.食物不仅营养美味,还会有很好的食疗功效.哪些食物镇定安神抗抑郁?下文就介绍了一些可以安神的食物. 点击图片进入下一页>> 哪些食物镇定安神抗抑郁 大蒜 德国一项针对大蒜对降低胆固醇功效的研究,调查问卷发现,吃了大蒜之后,人感觉不易疲倦.焦虑减轻.不容易发怒. 南瓜 南瓜能制造好心情,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是脑部惟一的燃料,能帮助人体维持旺盛精力. 香蕉 香蕉含

豆制品会使男性精子数量下降

2024-04-08 21:16:27
豆制品会使男性精子数量下降
生活中的豆制品最常见的就是豆浆豆腐之类的,他们都具有很高的营养价值,很多上班族早上来不及做饭,通常都会在外边买一杯豆浆.很多男人不喜欢喝牛奶但却习喜欢喝豆浆,豆浆也是男性饮食中经常见到的饮品.而豆腐也是每个家庭中都出现的一道菜.豆制品营养是很高,但是它也存在着一定的危害,比如豆制品对男性的影响就很大,具体如下: 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了,豆制品对男性的影响很大.据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降.这

女性的丰胸食品并不神秘

2024-04-08 21:16:15
手术可以让我们的面容变得更加的漂亮.但是这也不是一劳永逸的,由于我们的工作.生活等多方面的压力以及一些不良的饮食习惯使我们一天天的变老,人不能青春永驻,但科学合理的一日三餐,是可以帮助我们延缓衰老的."保健专家针对女性整容.吸脂.丰胸术后的营养对策进行了讲解. 女性的乳房的大小,一方面是由遗传的因素所决定的,如种族.母亲等;另一方面受营养.锻炼.激素分泌等后天因素影响,而这些后天因素都能人为地进行干预.想美胸要多吃啥?高玉霞认为美胸的饮食原则有以下几点: 1.脂肪是美胸的营养核心.美胸的关键在于

男性精子合格的几大标准

2024-04-08 21:15:59
男性精子合格的几大标准
最近一篇报道说中国25%的男性精子都是不合格的,这无疑是一个重磅炸弹,惊醒了大部分的男性,男性精子合格的标准是什么?不是说能生育就是合格的吗?从男性健康的角度来说,男性精子合格的标准要从几个方面来评判,而不是仅仅能生育就可以了. 第一:每次排出精液量不得低于2毫升,不得高于7毫升,过多多少都会影响精子的质量 第二:精子液化时间不宜过长,一般一个小时为宜,精液液化时间过长,属于精液不液化症,会影响精子活动性. 第三:每毫升精液含有精子不低于6000万,数量不够说明精子质量低,并且每一百个精子必须包

男性秋季备孕的注意事项

2024-04-08 21:15:50
男性秋季备孕的注意事项
现在很多夫妻如果想要个孩子的时候,就会提前很长一段时间准备,这个时间叫做备孕期,如果您的备孕期在秋季,那么男性在秋季备孕是有很多的注意事项的,因为备孕是非常复杂的事情,掌握了注意事项才能更好的备孕. 1.富含优质蛋白质的食物:深海鱼虾.牡蛎.大豆.瘦肉.鸡蛋等.海产品不仅污染程度低,还含有促进大脑发育和增进体质的dha.eha等营养元素,对准爸爸十分有益.但不能超量摄入.蛋白质物质摄入过量容易破坏体内营养的摄入均衡,造成维生素等多种物质的摄入不足,并造成酸性体质,对受孕十分不利. 2.人体内的矿

胃部不舒服该如何调理

2024-04-08 21:15:23
当出现消化系统不适,就容哟导致你胃部不舒服.从中医的角度考虑,出现胃部不舒服情况后,你可以利用一些中药来调理.究竟,胃部不舒服可用哪些中成药呢?接下来,小编我就为你做一些详细的介绍,一起来看看. 积食选用保和丸 脾胃患病一般表现为胃痛.总有饱胀感.食欲减退,甚至出现呃逆.烧心等症状,老百姓多称之为"脾胃不和". 节日之后的脾胃不适多为食滞胃脘证,发病前患者常有暴饮暴食或饮食不洁史,表现为饮食停滞.打嗝出酸腐之气等消化不良的症状,治疗可用消食导滞的法则,用(加味)保和丸.枳实导滞丸.木香

中老年看病避开四误区

2024-04-08 21:15:11
很多中老年人长期形成了一些看病的误区,需要尽快扭转和改变. 据中国老年医学会常务理事.中国老年医学会骨质疏松委员会常委苗懿德教授介绍,这些误区表现为:一.不少中老年慢性病患者自认为久病成医,当医生提出需要根据病情进行必要的检查时,他们常会觉得麻烦,不愿配合,只是点名用药. 二.略懂一点医学知识,盲目给自己下结论.这类人多为一些有文化.懂一点医学常识的中老年患者.他们平时比较注重收集医疗信息,如果哪天突然发现自己身体的某个部位有了异常或是长了什么东西,便理所当然地认为自己就是患了某种重病,结果茶不

戴老花镜有讲究 注意避开四误区

2024-04-08 21:15:07
中老年保健专家介绍说,生活中,我们经常会发现有的老年人看书读报的时候都带老花镜,这是因为人老了之后,视力开始下降,必须要配老花镜,但并非戴上老花镜就万事全休了.但如果佩戴不讲究,会更加影响视力的. 老年人在佩戴老花镜时,要注意避开四个误区. 一:图便宜清楚 街边的老花镜往往双眼的度数相同,而且瞳距固定,但绝大多数老人都存在近视.远视或者散光等屈光不正的情况,而且双眼老化程度不同,如果随便配副眼镜,不但无法使老人的视觉达到最佳效果,反而会产生视觉干扰,出现眼疲劳等现象. 二:不验光不检查配镜 配老