女人在乎自己的容貌比健康多,而且男人主要的是在乎自己的健康,男人的健康和男性饮食有关系,我们知道男人的健康需要饮食的维护,那么你们知道健康的食物有什么吗. 冬天到了,男人营养多吃点健康的食物来养生 豆类: 它们都含有大量的植物化学物质;无脂肪,高品质的蛋白质;叶酸;纤维;铁;镁及少量的钙.豆类获取蛋白质的好食物,而且也是那些低热量素食的最佳选择哦. 坚果: 坚果是很健康的一种食物.无论是单未饱和还是多未饱和的,都可以帮助降低胆固醇水平,并有助于预防心脏病.要想获取大量的蛋白质,纤维,硒,维生素E

面部五官给人的第一印象,鼻子占据主导位置.如果鼻翼过窄.鼻翼肥大都会影响鼻部的立体美感,也让减弱面部的轮廓感.所以很多爱美者都选择了鼻翼缩小术,来改善鼻翼的肥大.那么哪些人需要做鼻翼缩小术这种鼻部整形手术呢?很多爱美者不是非常清楚.那么我们还来看看有哪些人适合做这种整形手术把. 鼻翼过窄.鼻翼肥大都会影响鼻部的立体美感,也让减弱面部轮廓的线条美.鼻翼整形,突出强调鼻翼与鼻头.鼻尖.鼻梁之间的弧度美感,力求让每个鼻弧都精致圆润,让你的五官协调,美得更有自信.最完美的鼻翼宽度应该小于等于两侧内眼角之

眼睛是心灵的窗户,每一个女性都对自己的眼部特别的重视,然而由于年龄的增长,再加上熬夜的过多,所以就使得很多女性尽早的出现了眼袋,眼袋的出现就使得很多女性很苦恼,不满意,所以就选择了去眼袋手术改善,那么去眼袋手术会有后遗症吗?如何避免?那么下面我们就来一起看看以下的详细介绍吧. 祛眼袋手术会有后遗症吗?如何避免 在临床上,祛眼袋手术后遗症的产生,多是由于求美者是到不正规的整形美容医院进行治疗,他们的卫生环境太差,或者是由于医生的技术水平不够所致,然而只要求美者选择正规有保障的医院医生,这些后遗症都

为什么会产生恐惧心理?恐惧心理对我们的生活会带来很多不利影响,而且这也是一种心理健康问题,因此是需要及时调整,是很多人却不明白为何人会出现恐惧心理,事实上恐惧大多都来自自己的内心. 有一个人走在一条狭窄的山路上,看到地上有个很像核果的东西,就想把它踩碎,结果那个东西居然膨胀了一倍!他更用力去踩,还拿起木棍狠命地敲打,但是那东西反而越来越大,终于把路都堵住了. 这人吓得丢了木棍,愣在那里不知所措.这时候,天使现身了,说:"你不要再打了,那东西是恐惧和忧虑的组合.如果你不理它,它就会越来越小,要是你

如果说到睡姿问题,每个人都会有五花八门的回答,但是最主要的一个原因,那就是怎么睡得舒服就怎么睡,而男人们要注意了,如果经常侧睡的话,是容易导致睾丸缺血坏死的,所以睡觉的姿势也是需要讲究的. 睾丸炎是男性生殖系统的常见炎症,可由多种致病因素引起的睾丸炎性病变,可分为非特异性.病毒性.霉菌性.螺旋体性.寄生虫性.损伤性.化学性等类型.感染途径以血行和淋巴管途径多见,也可由尿道.精囊.输精管.附睾逆行侵入睾丸.临床上常见的是非特异性睾丸炎及腮腺炎性睾丸炎,它是男性不育症常见病因之一.腮腺炎性睾丸炎由病

在我们的生活中,可以发现很多的家庭都面临着破裂的境地,导致一个家庭,破裂的原因其实有很多,包括性格不合,经济问题,也不能够排除婚外恋这种因素,根据研究表明,现代家庭破裂的主要原因也都是婚外恋导致的. 结婚过早 由于过早的结婚,对履行责任和应尽义务都没搞明白,自然缺乏一定的生活能力.处事经验以及正确的人生观.价值观.爱情观,随着年龄的增加.视野的开阔和阅历的丰富,这种爱情最经不起风吹雨打,稍有一点诱惑,就会出现婚外恋. 闪婚 闪婚后好比是商人发现了一个能迅速发财的机会,不经深思熟虑,不考察市场的行

都说黑枣具有很好的保健功效,甚至可以起到治疗疾病的药物作用,可是多数人对于黑枣的功效和营养价值都不是很了解,自然就不会在平时的饮食中适当的添加,补给,那么到底黑枣的功效和营养价值都有哪些呢? 黑枣不仅可以消除人们烦热.焦躁的情绪,而且可以止渴.润肺,这主要是因为黑枣的属性温和,而且味道甘甜,适合的人群很多,例如中老年人.青年人还有女性多有良好的保健功效.让我们一起来看一下吧. 1.泡制而成的黑枣是大枣干品,不是真正的黑枣. 2.黑枣含有丰富的维生素其功效在于,有极强的增强体内免疫力的作用,并对贲

身体健康和心理健康其实都非常的重要,但是在生活中我们很多人都忽视了心理健康,让很多的心理疾病威胁着我们,那么你知道在生活中我们应该怎样保证心理健康吗?看看下面的几条原则吧. 一戒疑.疑心病者,总以为别人在暗算自己,一言一行都得提防,因此坐立不安,经常失眠. 二戒妒.妒忌别人的成就,不考虑怎样奋起猛追,却希望别人栽跟头. 三戒卑.觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分.不喜欢和人共事,愈来愈孤僻脾,越来越古怪. 四戒傲 自以为是,老子天下第一.周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意.生活空虚,无所寄托

健康的秀发,每个人都想要拥有.而美容护肤专家认为,要想让头发健康的生长,你需要一些护发秘诀的帮助,例如食疗养发法.健康的食材,可以让你养出健康的秀发来.下文具体介绍了一些健康食材. 健康饮食 头发生长的基础即我们摄取的营养素.为了最大程度的促进发丝生长和健康,不要老是将目光放在浴室的瓶瓶罐罐啦,到厨房研究一下饮食吧.现在,我们得承认,如果你天生的发丝就比较软薄,那么不管你吃什么都不能让发丝丰盈起来.但是如果能够保持平衡健康的饮食,包括促进生长的蛋白质和铁元素,还是能改善发丝状况的. 多吃豆类,他

夏天来临,不少年轻人开始早早的把空调打开.但是,老人夏天能吹空调吗?我们来了解一下. 老人夏天能吹空调吗 夏季天气炎热,不少人都喜欢窝在室内吹空调.这一方面减少了身体活动量,让身体代谢降低;另一方面,低温环境会刺激血管急剧收缩,导致血液流通不畅,引起关节受损.受冷.疼痛.脖子和后背僵硬.腰和四肢疼痛.手脚冰凉麻木等都是关节受凉的常见反应. 老寒腿一般冬季较为常见,但近年来随着空调的普及,老年人久居空调房里,夏季诱发老寒腿的病例也屡见不鲜.除了老寒腿,门诊调查还发现,在开启空调的低温室内工作.学习

在这炎热的夏季,我们对健康饮食要十分的重视才行.随着气温的逐渐升高,很多事物如果储存不当,会很容易变坏.然而,有些食物如果在夏季吃了,就会容易引起食物中毒.下面就跟着小编一起来看看哪些食物夏季不宜吃. 哪些食物夏季不宜吃 1.无根豆芽 在生产过程中,多施用除草剂使生长出来的豆芽没有根.而除草剂中含有致癌.致畸和致突变的有害物质. 2.发芽绿土豆 发芽土豆的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵素含量很高,食用易中毒. 3.青西红柿 未成熟的青西红柿含有毒性物质龙葵素,吃后可出现恶心.呕吐等中毒症状. 4.变色

食谱1:木耳豆腐汤原料:黑木耳25克,豆腐200克,盐少许,鸡汤1碗 制作方法: (1)先将黑木耳泡发后洗净,豆腐切成片: (2)将豆腐与黑木耳加入鸡汤及盐同炖10分钟,即可食用. 功效:黑木耳及豆腐均为健康食品,可降低胆固醇 食谱2:香菇豆腐 原料:豆腐300克,香菇3只,榨菜.酱油.糖.香油.淀粉适量. 制作方法: (1)将豆腐切成四方小块,中心挖空: (2)将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料: (3)将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上香油.酱油即可食用. 功效

有没有对每日刮胡子感到厌倦?不仅如此,新长出来的胡须又硬又粗,真是影响美观,一天不刮便有如原上草般,春风吹又生.整形美容专家为男性朋友推荐了一个非常好的无痛脱毛的方法,那就是激光无痛脱胡须.下面我们就一起了解一下激光无痛脱胡须的原理吧. 延伸阅读:络腮胡子怎么才能永久脱掉 激光脱胡须解救男性的刮胡子问题.男性激光无痛脱除胡须,一般需要脱4-7次,即可将不需要的胡须脱去,且不会复发. 激光无痛脱胡须是选用对毛囊黑色素细胞特别敏感.而对正常表皮无损伤的超强脉冲光进行照射,使特定波段的光通过毛干和毛囊

在日常生活中,可通过哪些途径达到减肥之效?其实,提高新陈代谢就可以瘦身减肥.那如何通过提高新陈代谢来瘦身减肥呢?下面就要介绍给大家几个有效提高新陈代谢的方法,帮助大家快速有效的提高燃脂效率,达到从根源减肥的目标. 1.走一段路或是爬楼梯 把车子停远离办公地点.提前一.二个公车或捷运站下车.爬楼梯,都是不错的方式,因为这会迫使你多走路,可以在短时间内让心率提高,也会提高身体的新陈代谢速度. 2.开始一天的工作前,喝一杯黑咖啡吧 耶鲁大学预防研究中心主任表示:咖啡因会提高新陈代谢率,但不要加任何牛奶

对于很多女人来说,脸上起痘痘是很常见的一种现象,引起痘痘发生的原因很多,吃过多的油炸食品更容易起痘痘,如果脸上起了痘痘,大家应该怎样祛痘呢?祛痘的方法有很多,据说珍珠粉祛痘很不错. 天然珍珠粉的营养成分是很高的,对肌肤没有任何的副作用,还可以帮助大家美容祛痘,祛痘的方法有很多,珍珠粉祛痘一定是首选. 最早发现珍珠粉的功效是在三国时代,<名医别录>就有收录,唐朝<海药本草>,明朝的<本草纲目>都详细的介绍珍珠粉的功效. 去痘痘有两种办法,一个是内服,一个是外用.珍珠粉是很

在中医看来,最佳的补肾方法就是食疗补肾方了.通过健康饮食,你就能得到很好的补肾效果.那么,可以补肾养肾的食材都有哪些呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些补肾食材,你可以经常食用. 1.黑米 专家建议患有肾虚等症状的患者在平时生活中应该适量的多吃些黑米,因为它具有很好的滋阴补肾.健脾暖肝.补益脾胃等功效.同时患有肾虚的患者还会经常出现血液循环不畅以及视力下降等症状,这些症状同样可以通过食用黑豆来进行有效的缓解,这是因为我国中医研究发现,黑豆具有益气活血.养肝明目的疗效.同时在平时生活中多吃些黑豆以

快要到冬天,好多人的肌肤又开始出现脱皮等症状,尤其是嘴唇会出现明显的干燥症状的,甚至会出现出现细小裂纹.小泡.局部潮红,张口时疼痛,有少量血渗出.小编向大家推荐润唇中药食疗经验妙方.让大家在冬天不再干燥难受! 冬季护唇 润唇中药食疗经验妙方 一.中药调治 1.养阴润燥茶 胖大海2枚,北沙参3克,桔梗3克,乌梅3克,大枣3枚,放入保温杯中,用沸水冲泡,浸泡1小时,可加冰糖少许调味.具有滋阴润燥.生津止渴的功效.适用于秋燥所致的口唇干燥.咽喉干痛等症状者. 2.百伤口二冬膏 百合.天冬.麦冬各250

脸上长了痘痘不要怕,我们大家都知道,痘痘很不好对付,所以大家要小心应对,可不能惹毛了它,要不然它会更加疯狂的,脸上长了痘痘首先我们要有一颗良好的心态,可千万不能着急上火,然后我们再来慢慢的寻找去痘印最有效的方法,除了使用一些美容护肤品之外,其实还有其他的去痘印方法,比如说利用我们生活中的一些食物做材料来自制有祛痘功效的面膜,今天小编就为大家介绍去痘印最有效的方法. 大蒜面粉去痘印面膜 材料及做法:面粉3大勺,大蒜3瓣,纯净水适量.打算要洗干净去皮,放到微波炉中加热两分钟后取出,放到碗内把它捣成泥

醋柳是一种植物,主要生于我国华北及西北地区,果实秋季成熟,同时极酸的果味让大家望而止步,其实醋柳中含有非常丰富的营养,站在健康饮食的角度来说,还会有着许多大家不为人知的神秘功效. 经科学分析,醋柳的营养价值极高,里含有极其丰富的营养物质,特别是维生素C.维生素E.维生素A和维生素K的含量,在所有瓜果.蔬菜中名列前茅,每百克果实内的维生素C含量为1000-2000毫克. 由于其果实味酸,有利于维生素C的保存,因此是生产浓缩维生素C食品的优质原料.它还含有大量的有机酸.糖类以及铁.铜.硼.锶.铝.钛

很多朋友都感觉,在不知不觉间,自己的头发就受损了.其实,从美容护肤的角度考虑,很多原因都会导致头发受损.那么,哪些因素会影响头发健康呢?我们今天就为你介绍一些,会导致头发受伤的原因,让你可以更加的保养头发. 头发受损的原因: 1 物理性损伤:梳理方式错误造成的损伤;剪刀.削刀的不正确使用造成的损伤;电热美发器具造成的损伤;紫外线造成的损伤. 头发的表皮层长出头皮就象树皮一样,一但受损自己是无法恢复的,如果不加强养护,就可能造成开叉.断裂等现象,主要表现与头发的表皮层的损伤. 2 化学性损伤:日常