产后减肥是很多女性都非常关心的问题,其实产后减肥只要掌握了正确的方法,不要错过黄金时段,那么就能让你的身材变得更加婀娜多姿,甚至比怀孕以前身材还要好的多,那么产后减肥该如何是好呢?专家介绍产后减肥不要错过黄金时段. 产后减肥不要错过黄金时段 一,抓住重点黄金时段 生完宝宝之后,女性都沉浸在无比的喜悦之中.但是仍然不可以忽略了重要的瘦身工作,利用正确的方法来减肥是十分必要的,可是我们既不能完全的消极懈怠,又不可以急于求成,循序渐进是最好的方式.从饮食上来说,我们既要摄取足够的营养和能量来恢复身体,

饮食不仅是维持生命的必需品,而且在大脑正常运转中也发挥着十分重要的作用.有些食物有助于发展人的智力,使人的思维更加敏捷,精力更为集中,甚至能够激发人的创造力和想象力. 专家提醒:补充营养并不意味着盲目进补,如果选择适当,有些食物不仅能为你增加能量,还有助于提高你的记忆力. 一.橘子 橘子含有大量维生素A.B1和C,属典型的碱性食物,可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害.考试期间适量常吃些橘子,能使人精力充沛.此外,柠檬.广柑.柚子等也有类似功效,可代替橘子. 二.玉米 玉米胚中富含亚油酸等多

哪些食疗方让头发乌黑飘逸呢?拥有一头乌黑飘逸的长发,走在街上甚是引人注目,这也是女性美的一种体现,可是有一部分人头发却偏黄,通过什么样的食疗可以护发乌发呢?请看下面的介绍! 黑豆柠檬片 用黑豆50克.柠檬5片,把黑豆煮熟软,加入柠檬片,再稍煮,即成.每日或隔日食用1次.此款具有养发.护发.美容的功效. 核桃芝麻糊 用核桃仁500克.黑芝麻500克,炒熟捣成细末,混合均匀.每天早.晚各取2匙,用温开水加糖或蜂蜜冲食.此款具有养发.乌发的功效. 山萸肉乌发粥 用山萸肉15克.糯米50克.红糖适量,加

大枣的吃法有哪些呢,红枣是一种非常好的食物,中医也会拿红枣入药的,如果你经常生吃红枣,不如学习一些红枣的其他吃法吧,因为大枣的吃法不一样养生的效果也是不一样的,最好不要总是图方便就生吃了.大枣食物性味温,适合补身体使用. 一.大枣泡水能养肝排毒 现在白领总是熬夜或是出去应酬肝脏不好是很常见的,如果经常喝大枣泡的水,可以有保肝排毒的功效,用红枣泡水的时候最好是把红枣给掰开,这样才能把红枣里的营养都抛出来,不过一定要知道最好不要用新鲜的红枣来冲泡,新鲜的红枣生吃营养最好了. 二.大枣泡茶可以补气护嗓

老年人的身体健康是我们子女最大心愿,所以在健康饮食上面肯定不能够马虎,那么你知道平时生活中哪些食物利于老人的健康,可以提升老人健康幸福指数的吗?看看下面小编为大家带来的详细介绍吧. 经多年研究发现,随着人们年龄的增长,人体的消化与代谢能力会逐渐衰退,人体内的脂肪酶.淀粉酶和蛋白酶等消化酶的活性下降差异变化很大.研究显示,降低最大的是蛋白消化酶,其活性只有年轻时的20%-30%.当老年人摄入一般人的正常食物后,食物中的油脂被消化吸收的相对比较多,变成了身体的脂肪堆积起来;而食物中的蛋白质却相对比较

最近,有位94岁的阿婆在老人院自杀.至于原因,阿婆的女儿认为是老人院服务有问题,说有一晚阿婆没饭吃,求一碗方便面,3小时才求得到.但老人院院长却说,阿婆自杀前情绪低落,哭诉称:春节和孙子婚礼,家人都没让她回去.想回家住一段时间,却被儿子拒绝,母子争吵,舍友们都曾经劝解过--事实真相,民政局正在调查. 由于家庭小型化.人口老龄化的影响,很多市民都把老人送入托管机构.然而,"送完后怎么办"却很少为人所注意.特别是自主能力好的老人,子女往往比较放心,容易忽略了这一重大变迁对老人的挑战. 挑战

宝宝能否吃香蕉呢?答案是肯定的.但是要注意的是虽然香蕉食用起来好处很多,但是给婴儿吃也要适量,不可多吃.下面随小编一起来看一下日常保健支招:宝宝到底能不能吃香蕉呢. 香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质,是淀粉质丰富的水果,能补充宝宝所需的营养.香蕉易消化吸收,是婴幼儿理想的食品. 宝宝能否吃香蕉 一般情况下,宝宝从6个月后就开始添加辅食了,果泥以其自身丰富的营养和容易消化等优点常常出现在刚开始添加辅食的宝宝的餐单.香蕉是一开始添加水果的常见选择,可以做成泥状喂食给宝宝.等到宝宝长牙期具有一定咀嚼能

两性生活可以让人获得最大的满足和幸福感,这也使得很多男性在性生活之后就喜欢倒头大睡,以致到根本不理会身边的女伴.还有就是性生活之后男女方都喜欢进卫生间,但是这些习惯都是不好的.专家总结了一些性生活之后不能做的事情,希望对大家有用. 不要马上排尿 性爱后及时排尿,有利于冲洗尿道,避免感染.对于女性来说,性爱马上排尿是一种预防尿路感染的简单有效手段.由于女性的尿道较短且直,性生活时外阴的细菌可能逆行而上进入尿道,引起尿道炎.膀胱炎等.但是,专家说,男性在性爱后不宜急于排尿,否则会对前列腺造成损害,因

现在很多朋友都面临头发少掉发的危机,大家都知道一个人的头发对于这个人的整体形象来说是多么的重要,因此解决头发稀疏问题就成了很多人必须解决的东西,那么到底该如何解决呢?可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻. 1.少吸烟少饮酒 头顶头发少,吸烟是脱发的帮凶!长期吸烟与吸烟过量会使与头皮连接的细小血管阻塞,造成营养素与氧气无法顺利送达毛囊,影响头发生长.而且有实验证明,吸烟会抑制毛囊毛发细胞的分裂.比如,雄激素性脱发(脂溢性脱发)是一种

控制射精对男性来说,是延长性爱时间的一个重要因素.那么,如何才能让射精"随心所欲"?美国著名男性网站"问他"给出了最好的答案:利用凯格尔训练锻炼盆底肌肉群. 过去,人们常说凯格尔训练对提高女性性感受有诸多好处,其实,盆底肌肉强壮与否,对男性也至关重要.这一肌肉群能控制精液流动.勃起硬度及射精时的喷发力. 男性在进行凯格尔训练前,应该先明确自己的盆底肌肉在什么位置.最简单的办法就是在上厕所时憋尿,感觉下身正在发力的肌肉群的位置,并牢牢记住那种紧绷的感受.但是,切忌紧绷

本报济南讯(记者 马敏 实习生 钱铭)昨天,"中国第一人造美女"郝璐璐再次来到济南.已经有过十几次整容经历的郝璐璐说,自己已经对将来有所规划,希望可以成为方面的咨询师. 如今的郝璐璐不再是单纯的人造美女了,现在的她,不仅担任齐鲁电视台的节目主持人,还是多家公司的形象代言人.郝璐璐对自己的未来已经有所规划.她说,自己经历了十几次整容,对整容的感受和效果有着深切的体会,她现在对美容整形的知识很感兴趣,正在向这方面的专家学习,希望自己将来可以成为美容整形咨询师. 为了实现自己作美容整形咨询师

寒冷的冬天到了,空气里的水分也是变得稀少起来,缺水,肌肤营养变的不平衡,面部就容易变的油腻起来,很是让我们心烦哦!为了赶走恼人的油腻肌肤,相信大家是想了很多方法吧,但是一些控油去油误区我们一定要避免哦,否则情况会越来越严重的! 什么去油误区需要我们注意?美容小编来介绍 误区一.洗脸可以去油光 很多MM总有一种错觉,认为洗脸越多脸上的油光就会越少.因此,到了夏天MM们就会频繁的洗脸,恨不得马上洗净脸上所有的油光.但事实上,正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态,过多的洁面会导致脸部油脂的损失,

来源:新华网 [提要]松松在洗澡时,会一直盯着浴霸看.最近几日,宋女士先是看到小家伙不停揉眼睛,再去逗孩子玩时,将手掌放在孩子的眼前来回晃动,孩子眼珠几乎没什么反应.大医院检查,最后得出的诊断结论是:孩子的眼睛为黄斑病变性失明,病因是受到了强光的刺激,孩子视力恢复的难度很大. [我来说两句][更多精彩内容] 如果可以重新选择,宋女士绝对不会让松松(化名)在开着的浴霸下面洗澡.因为在这种情况下洗了两个月澡后,儿子的眼睛被严重灼伤,被医院诊断为黄斑病变性失明. >>事件:孩子爱盯着浴霸看 被诊断为

两个月前,就读广东财经大学的刘宇辰突然发烧.本以为是普通的发烧,没想到一发烧就烧了两个多月,使用退烧药物能让他短暂退烧,但同时他会大量出汗导致虚脱.他的妈妈梁女士带着他辗转多家医院看病,至今尚未确诊病症.这个突如其来的"怪病",使他们一家十分着急. 昨日,记者在广医一院海印分院见到了刘宇辰,他脸色苍白,嘴唇也难见血色,受到长期高烧不退的影响,他一直卧床休息,坐起来也需要人搀扶. 刘宇辰在广东财经大学读大三,是学院里的团委副书记,平时身体很少有病痛,在生病前一周还打篮球.今年3月7日,2

跳槽前要注意什么?虽然说跳不跳槽完全是根据个人的意愿,但是很多人跳槽的结果却是不尽人意的,除了自己没有做足准备之外,还可能是因为存在一些错误的心理造成的.所以跳槽之前请注意你的心理调节. 冲动心理 有些人由于一些突发事件,如未获得期望的奖励,与同事.上级发生争执,被人误解等,决意要离开现单位,而全然不顾所付出的代价.事实上,这些人所关注的并不是将要加入的新单位,而是要尽快摆脱目前的工作环境.这就难免造成他们在挑选新单位时显得过于急切.他们往往抱有"不管新工作如何,先离开这里再说"的想法

最近研究了一个字,那就是"泄".为什么突然对这个字产生了兴趣呢?原因有二.一是这个世界最近频频被水侵犯,一是最近总有男性朋友在搜寻"治疗早泄的方法".由于这是一篇关注健康的文章,所以帝都暴雨暂且不提,只讲第二点,即"治疗早泄的方法".接下来,就让我们逐步战胜早泄吧. 一.恢复信心 两军交战,自信者胜.对抗早泄,亦然.所以,要问治疗早泄的方法,首先就要恢复自信.总说"解铃还须系铃人,心病终须心药医",既然早泄更多时候源于心理疾病

颈椎病现如今已经成为了,影响到男性健康的常见疾病,尤其是经常开车的男性,患上颈椎病的可能性更高,因此男性朋友在生活中,就应该更加注重积极的治疗和预防.下面,就来看看经常开车如何预防颈椎病呢? 颈椎病的成因 对于车主来说,颈椎病的成因与不良的坐姿及个人对座椅的调节有关. 一般情况下,身体前躯的坐姿很容易使车主的脊柱生理弯曲处于一种紧张状态,开车时由于注意力高度集中,所以很难察觉到身体的不适.长此以往,椎间盘就可能发生病变,就是我们常说的颈椎病或腰椎间盘突出症等.此外,部分车主开车时有一些个人习惯,

在生活中,我们都经常在家做一些DIY的各种美容,想必仍然有一些美眉还是没有听过橄榄油美容法吧.现在美容小编就一一为你解析橄榄油的美容方法吧.教你巧用橄榄油护肤,让你养成细腻白皙肌肤. 橄榄油美容方法一:橄榄油祛痘 需要材料:橄榄油适量,棉棒若干 做法:将脸部肌肤清洗干净,用棉棒沾取适量的橄榄油抹于痘痘处,每日早晚各涂抹一次,可有效祛痘. 小编提示:橄榄油性质温和,不用担心肌肤易敏感问题.此外,除了上述的方法之外,也可以在祛痘产品中加入橄榄油,它可以让有刺激性的产品变得温和. 橄榄油美容方法二:橄

户外运动可以强身健体,但它们也会有一些健康隐患,例如,会让你有扭伤的危险.出现了扭伤,你知道该如何急救吗?下面,保健专家就为你具体介绍,关于扭伤之后的户外急救措施,一起来看看. 第一步,休息(Rest).受伤后马上休息,可以促进较快地复原,减少疼痛.出血或肿胀,以防伤势恶化. 第二步,冷敷(Ice).休息15-20分钟后须冷敷15-20分钟,然后拿开冰块休息5分后再敷.可使血管收缩,减少肿胀.疼痛及痉挛.冷敷时皮肤的感觉有四个阶段:冷→疼痛→灼热→麻木,当变成麻木时就可以结束冷敷.不要太早停止冷

饮食对于一个人的身体健康起着重要的作用,合理的饮食有助于人们及时补充身体所需的营养物质,垃圾食品则会导致身体疾病.下面我们来看一下对人体最有害的七类垃圾食品. 七大垃圾食品排行榜 垃圾食品一.油炸食品 油炸食品中含有致癌物质,同时容易致人肥胖.含有较高的油脂和氧化物质,是导致高脂血症和冠心病的最危险的食品;在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质.已经有研究表明,常吃油炸食物的人群,其癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群. 垃圾食品二.罐头类食品 罐头食品不宜多吃.其中的营养素都遭到大量