补气 药食同源

薏苡仁,是一种食物,在很多饮食中,都可以看见薏苡仁的身影.同时,中医认为,它也是一味中药,有很好的药用价值,可以起到健脾益气的作用,对于补气的效果明显.薏苡仁的功效还有哪些?下文做了介绍. 薏苡仁,是禾本科多年生草本植物薏苡的成熟果仁,因其可以像大米一样当主食食用,故人们又叫它薏米.薏苡仁在我国大部分地区均有出产,主产于福建.河北.辽宁等地.秋季果实成熟时候采割植株,晒干,打下果实,再晒干,除去外壳及种皮,生用或者炒用. 薏苡仁入药有着悠久的历史,中医认为它性甘,微寒,无毒.<本草纲目>:&q

在中医里,很多中药材不仅可以治疗疾病,也可以作为你食材来保健身体健康.中医讲究药食同源,例如,经常吃一些黑豆,就可以起到补肾功效,可以增强你的体质.还有哪些食材可以保健身体呢? 黑豆:肾之谷补肾抗衰老根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的.黑豆含有高优的蛋白质,丰富的氨基酸和微量元素,能防止脑衰老,降低胆固醇,抗老防衰,还能增强肠胃蠕动,防止便秘.常食黑豆,百病不生. 绿豆:清热解暑止渴利尿绿豆是一味常用的中药,为豆科草本植物绿豆的种子,又称青小豆,在秋季荚果

中医认为,治疗疾病不一定要用药,有的时候,利用食疗也能得到治疗.在中医里,关于疾病药膳的介绍有很多.不同种类的药膳,是用不同种类的中药制成.通过药食同源的原则,让你用药膳来防治疾病. "药食同源"是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位. 所谓"安身之本,必资于食","食借药之力,药助食之功",二者相辅相成,突出显示了"药食同源"在中医养生保健中的独特优势. "药食同源"是古代劳动人民在和人体疾病作斗争的

根据中药查询,中医发现很多中药,会有药食同源的特点,不仅能制成药方,还可以制成食疗方.但专家提示,中医里所说的药食同源,是有讲究的.下面,小编我就为你详细解读,关于中医药食同源的相关知识. 92种中药适用于保健品 "人每天都要进食,可以说吃和人类的健康有很密切的关系.中医认为,很多食物又是药物,而很多药物也可以当做食物来吃,既有食用功能又有药的疗效."专家介绍说,<黄帝内经>中记载"空腹食之为食物,患者食之为药物",反映了药食同源的思想,许多中药来源于食

中医治病方法多,除了各种中药方剂外,疾病药膳也是重点.在中医里有不少中药材,都有药食同源的特性,你可以利用这些中药,来得到养生保健.接下来,小编我就为你详细解读,关于药食同源里的知识点. "药食同源"是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位. 所谓"安身之本,必资于食","食借药之力,药助食之功",二者相辅相成,突出显示了"药食同源"在中医养生保健中的独特优势. "药食同源"是古代劳动人民在和人体疾病作斗

随着生活质量的提高大家一定已经不再满足有"有病能治好",而更多地是希望"根本不得病"!所以我们特地为大家公布最新版药食同源目录表,方便我们在日常饮食中就调理好咱们的身体. 首先先按拼音将所有品种品经行的归类(按照A到Z顺序). 既是食品又是药品的物品名单(按拼音顺序排列) B 八角茴香.白芷.白果.白扁豆.白扁豆花.百合.薄荷. C 赤小豆. D 丁香.刀豆.代代花.淡竹叶.淡豆豉. E 阿胶. F 佛手.茯苓.蜂蜜.榧子.蝮蛇.覆盆子. G 甘草.枸杞子.高良姜.

根据中药查询,中医发现,很多中药也是常见食材,它们有药食同源的特点.如果你对中医养生感兴趣,那就一定听说过药食同源的说法.接下来,小编我就为你具体举例,有药食同源特性的食材,一起来看看. 荠菜:味甘淡.性微寒,能凉血止血.清肝明目.清热利尿,主治妇女崩漏.便血.泌尿系统感染.高血压病等. 养生提示:若是高血压.动脉硬化的病人,每日用鲜荠菜60克,加水适量,煮开锅后,打鸡蛋3个.吃鸡蛋喝汤,能改善头晕头痛的症状. 韭菜:0.5公斤韭菜含蛋白质5-10克.糖5-30克.维生素A20毫克.维生素C89

乳房对于一个女人来说是很重要的部位,目前女性朋友患有乳腺癌的机率也越来越大了.所以乳腺癌的预防就成为了现代女性的必知常识. 近些年来,我国妇女乳腺癌发病比率增高,特别是40-50岁的妇女,现在30岁左右的女性患乳腺癌的也比较常见. 预防乳腺癌,除了每年做一次体检,平时生活中多吃点白菜和豆制品可预防乳腺癌. 药食同源,部分食品兼具食疗抗癌作用,可有针对性地选择应用.民间用其配丁香.柿蒂治疗食管癌.乳腺癌.肝癌等,实验已证实其对致癌病毒引起的小鼠移植性肿瘤有抑制作用. 日常生活中的食物如大蒜.豆制品

黑豆,民间多称黑小豆和马科豆,是因它色黑形小.能作猪马的精饲料之故,与黄豆同属大豆类.药用还有用黑豆加工的大豆卷.豆豉.黑豆衣等. 黑豆味甘性平,为清凉性滋补强壮药,日常生活中以黑豆为食品者亦有多种.它具有祛风除热.调中下气.解毒利尿.补肾养血之功能.既能补身,又能去疾,药食咸宜. 黑豆的调补服法有两种,一种是煮料豆法,即与它药同煮:一种是单服法. 明太医刘俗德<增补内经拾遗方论>载"煮料豆药方:老人服之能乌须黑发,固齿明目."此方用当归12克,川芎.甘草.陈皮.白术.白芍

一个健康的肾对于男人是有多么的重要.肾的健康与否,所反映出的问题至关重要.肾的好坏,在男人之间也会相互比较.中药知识:食物中的"补肾药".俗话说"十男九虚",意思是指十个男人九个肾虚.因此补肾成为男人们一生关注的话题.其实,女人也会肾虚.那么如何补肾呢?中医认为,药食同源,下面为您介绍食物中的"补肾药". 山药 性平,味甘,有健脾.补肺.固肾.益精之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而遗精早泄者,均宜常食多食.唐代食医孟诜曾说:"山药利丈夫

黑豆,从中医的角度考虑,它有补气的功效.将黑豆制成药膳,这样就能让你通过食疗来补气.接下来,小编我就为你具体介绍几款黑豆补气验方.如果你感兴趣的话,就可以来试一试这些黑豆食疗法了. 黑豆,民间多称黑小豆和马科豆,其味甘性平,为清凉性滋补强壮药,黑豆不仅可以作为食物蒸煮服用还有很好药用效果.黑豆具有祛风除热.调中下气.解毒利尿.补肾养血之功能.黑豆既能补身,又能去疾,药食皆宜.黑豆的调补服法有两种,一种是煮料豆法,即与他药同煮;一种是单服法. 药食同源 黑豆补气补虚验方 明太医刘俗德<增补内经拾遗

在中医里有关于"药食同源"的说法.中医认为,有很多中药材,不仅有药用价值,还会有食用价值.酒精,有药食同源特性的食物都有哪些呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些,可以药食同源的食物,你可以多来了解一些. 黑豆补肾抗衰老 根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的.黑豆含有高优的蛋白质,丰富的氨基酸和微量元素,能防止脑衰老,降低胆固醇,抗老防衰,还能增强肠胃蠕动,防止便秘.常食黑豆,百病不生. 薏米健脾止泻抗癌 中医认为:薏米味甘.淡,性微寒,入脾.胃.肺

中医认为,食疗也是很好的治病方法.在众多中药材中,有一些药材不仅有药用的价值,还能起到食疗保健的功效,这就是我们经常说的药食同源问题了.究竟,药食同源里的讲究都有哪些?下文做了具体介绍. 中医养生文化源远流长,博大精深.健康长寿为人人所向往.善待生命是我们的神圣使命.养生保健就是保养生命.下面仅就四个方面对"药食同源"在中医养生保健中的独特优势加以阐述. "药食同源"是中医养生保健的强大物质基础,占据重要地位. 所谓"安身之本,必资于食",&qu

身体虚弱多病的女性往往都会选择补气来进行强身健体,那么怎么补气又是我们面临的重要问题,好的方法起到滋补身体的作用,反之对身体健康的影响不言而喻,下面介绍补气的技巧. 神养 女性怎么补气好呢?心情愉快的MM们性格才会变得更加开朗,这样不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽.所以,应该经常保持乐观的情绪.10分钟换来一天好气色 睡养 保证有充足睡眠及充沛的精力和体力,并做到起居有时.娱乐有度.劳逸结合.要学会科学生活,养成现

专家提示,女性要想拥有好肤质,就要滋阴补气.在健康饮食中,有不少食物都会有滋阴补气的功效,适合女性经常食用.接下来,小编我就为你详细解读,可以滋阴补气的食材,一起来看看. 猪肉皮 有滋阴和润燥的作用.清代医家王孟英说:"猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴."猪肉皮补阴.润燥.护肤的作用更显著,春秋季节食用更好. 牛奶 历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,称牛奶"润肌止渴"."润皮肤"."润大肠"."滋润五脏&q

气血如果不足的话,会很容易影响到我们的正常生活.稍微走几步路就会气喘吁吁,有时还很容易出汗.那么气虚应该怎么补呢? 补气养血 女人气虚,主要表现为:气不足.不想开口说话.全身疲倦乏力.声音低沉;动则气短.易出汗,头晕心悸.面色萎黄.食欲不振,虚热,自汗,脱肛,子宫下垂,舌淡而胖,舌边有齿痕,脉弱等,这些都是气虚导致功能减退的表现,不一定有病.气虚的人,声音低沉乏力,甚至连话都懒的说了. 补气又称益气.指有补气药物治疗气虚证的方法. 肺主气,主一身五脏六腑之气;中焦脾胃受纳水谷,脾气健运,气血得以

对于大部分的女性来说,由于月经等问题,都会出现气亏,这个时候,补气很重要.中医认为,补气的最佳方法,就是用食疗来调理.所以,我们今天就为你介绍一些,可让女性补气的食疗法. 1.龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮成粥,热温服. 功效:养心补脾,滋补强壮. 2.新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克. 羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程. 功效:补肾壮骨. 得了贫血就要先补血吗?--我国是世界上缺铁性贫血发生率较高的国家之一,发生

在中医里,有"药食同源"的说法,其实,在健康饮食中,有一些食物也是药食两用的.专家提示,药食两用的食物,其食物营养非常高,对你的养生保健会有大帮助.下文就具体介绍了一些可以药食两用的食物. NO1.大蒜--杀菌抗癌 大蒜又称葫蒜,葫,大豆蒜,为百合科植物大蒜的鳞茎.大蒜性味温辛,具有下气,消谷,除风,破冷,解毒,散痈等功效,可用以治疗腹泻,吐血,水肿等疾病,所含的大蒜素,具有杀菌作用,而且还有抗癌作用,蒜辣素则可刺激胃液分泌,增进食欲,帮助消化,大蒜油能降低血脂,对预防和治疗心血管病是

你知道我们女性吃什么最补气吗?其实,女人在秋季还是很重视秋季养生的,因此补气就是其中必不可少的一部分.但是,我们女性如何补气最有效呢?我们都知道,一个女性的气血对于她的外在气质起到了很大的作用.那么,我们女人吃什么补血呢?有哪些补血的食疗呢?今天小编就给各位介绍一些补气的食疗. 当归炖乌鸡 乌鸡1只,当归.党参各15克,料酒.姜.葱.食盐适量.将当归和党参分别洗干净后切成小片;乌鸡去内脏洗干净后就将当归.党参.姜.葱.料酒.食盐放进乌鸡的肚子里面,将乌鸡放入大锅,加水适量,开大火炖乌鸡,直到鸡肉

在生活中,很多人都想知道吃什么能补气,特别是在夏季,人体气虚,补气刻不容缓.那么,吃什么能补气呢?今天小编就给大家介绍一种补气的健康饮食,也是一种中药,那就是黄芪,一起来看看黄芪的保健功效有哪些吧. 1.补脾益气 用于脾胃虚弱,食少便溏,倦怠乏力之症,以及脾虚泄泻,久泻脱肛等.北芪的补气力强,善补肺气,可以治疗肺虚气短,声低懒言.神疲乏力,容易感冒之症.常配党参.白术.淮山.炙甘草同用.用蜜制后的北芪补益力更强. 2.固表止汗 用于表虚自汗.北芪补气之中而有外达之性,故能补气固表以止汗.北芪的固