男人在生活中都显得不拘小节，在性生活上亦是如此，男人的性欲比较强烈的动物，可是男人对性爱并不是很挑剔。性爱中有很多值得大家注意的的地方，小编在这里提醒广大男性朋友们平时注意关注性保健常识。那么，房事中男人应该注意什么呢?
1.性爱高潮生活前不要喝太多咖啡
没错，咖啡中的咖啡因会刺激你的交感神经系统，帮你恢复活力。
所以，在爱爱前2小时左右，喝上1～2杯咖啡，确实能适当地刺激你的交感神经，帮你维持到性爱高潮生活的时间，还可以使你拥有旺盛的精力，来应对床上的“翻云覆雨”。
但是专家也夸大说，咖啡的摄取量也要有度，假如在爱爱前频繁大量地喝咖啡，不仅不会增强性快感，反而还轻易导致神经衰弱，使副交感神经长期受到压抑，时间长了，甚至有造成性欲低下的危险。
总结来说就是，咖啡对爱爱有一定积极影响，但是适量有益，过量反而有害。
2. 爱爱前不要喝太多酒
烛光、音乐、红酒……这样的桥段经常在爱情片中出现，于是很多情侣都纷纷效仿，在夜晚以酒助“性”，把美酒看作爱爱的最佳拍档，甚至刻意往追求那种微醺状态下的爱爱体验。
实在，性爱高潮专家并不建议你这样做，并且以为这样做有导致性冷淡的危险。
要知道，饮酒后你的身体会经过四个阶段：朦胧期、兴奋期、麻醉期和呼吸麻痹期。
在前两个阶段，酒精会刺激你的中枢神经系统和性神经，使你感到兴奋，这也是少量饮些确实有助于消除精神焦虑和消除身体疲惫的原因。
但是酒量小的人，或者过量饮酒的人，一旦进进了麻醉期以后，酒精就会反过来抑制中枢神经系统和性神经，不仅不能激发情欲，反而会导致性欲减退，妨碍性冲动的网传递。
因此，爱爱前过多饮酒尽对是破坏爱爱感受的凶手。
3. 主动中断爱爱
告诉你的他，不要为了想延长爱爱时间就刻意在爱爱的过程中主动中断，这种方法并不能延长爱爱的时间、也不能使双方都能获得性满足。
你需要认真地告诉他，对女方来说，中断爱爱很难使欲看得到开释，继而可能导致厌烦爱爱的情况出现。
而且，经常性地中断爱爱，还可能导致女性盆腔慢性充血而引发腰痛、腰酸、腹腔痛和睡眠不好等现象。
4. 爱爱后立即喝冰水
即使在爱爱后感到燥热、口渴，也不要立即喝冰水来缓解。
要知道，当你爱爱的时候，你体内的交感神经会非常兴奋，胃肠黏膜也会随之充血。
假如在胃肠黏膜充血未恢复常态之前，马上喝冰水，就会导致胃肠黏膜忽然遇冷，对胃肠造成一定的伤害，严重时还可能引起胃肠不适或绞痛。
所以，爱爱后若是感到口渴，不妨饮用少量温开水，尤其是温热的柠檬水或淡盐水，要有帮助排毒的功效。
5. 爱爱后立即洗澡
你有爱爱后马上洗澡的习惯?喜欢在爱爱后泡个热水澡来消除身体上的疲惫?
但性爱高潮专家说，爱爱后假如马上洗澡，不管是洗冷水澡还是热水澡，都对身体健康没好处。
要知道，爱爱实在属于一种中等强度的运动，假如在运动结束后立即洗冷水澡，就会导致皮肤血管骤然收缩，大量血液流转意脏，从而加重心脏的负担。
那假如在爱爱结束之后立即洗热水澡，又会是什么情况呢?
情况就是，血液会涌进皮肤和肌肉组织，从而导致其他重要脏器的供血不足，出现缺血状况，一旦心脏或大脑这样的重要脏器供血不足，细胞的健康就会受到影响。
所以，专家的建议是，爱爱后最好先休息15分钟左右，等全身的生理状况恢复正常之后，再往享受你们的缠绵鸳鸯浴，或是你的放松Spa。
6. 爱爱后立即吸烟
电影里的男女主角缠绵之后，只见女主角优雅地点燃了一只香烟，满足地吸上一口……这样的片断就让它永远留在电影里吧!
女性健康专家说，爱爱后立即吸烟，对女性身体造成的伤害会比平时的10倍还多，甚至会影响女性的性爱高潮敏感度，造成爱液分泌不足等各种困扰。
以上我们简要介绍了房事中男人应该注意什么，希望对广大的男性朋友们有所帮助。也许你之前从来没注意过，这些小事可以影响到你的性生活质量。从现在开始，改掉你的坏毛病，让你们的性生活更加和谐。
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