推拿防感冒

感冒,让人身体难受.食欲下降,因此,在寒冷的秋季,预防感冒发生很重要.中医发现,推拿按摩,对于预防感冒,都有不错养生效果.今天,就为你具体介绍一款,利用经络按摩来防感冒的小妙方. 推肺经:用双手分别由中府.云门穴起,沿腋前,经上肢内侧推至拇指上的少商穴.感觉胸前发热即可. 捏喉部:用一手的拇指和食指的指腹由喉结至天突穴做轻柔的拿捏.每次拿捏5遍,每天1~2次. 拍上背:用右手虚掌拍打左侧上背部,用左手虚掌拍打右侧上背部;各10次.此法有疏风散寒.行气活血的功效. 擦大椎:用一手的食.中.无名指的

每到春季,很多朋友就倍感煎熬,善变的天气极易让很多人患上不同的疾病.而感冒咳嗽等小顽疾也是常来打扰不耐寒的你.因此如何让自己的体质更加优良,如何御寒就成了很多人很关注的话题了.而通过一定的健康饮食实现身体对热量的需求是完全可以实现这一点目的的.那么春天吃什么能防感冒?请看以下专家带来的关于春季饮食大推荐. 肉类和主食生热量 蛋白质.脂肪和碳水化合物被称为产热营养素,所以这段时间适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应,让身体自发生热.而羊肉.牛肉.鹿肉.鹌鹑和海参更是被中医认为有益肾壮阳.

冬季天气寒冷,是感冒的高发季节.为了我们的身体健康着想,预防感冒发生十分有必要.究竟,我们该如何防感冒呢?保健专家提示,在日常生活中的三个重要时刻,我们需要小心感冒的出现.下文做了具体介绍. 1.忽冷忽热的时刻 中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的.在暖和的环境里,人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不到这一点. 起夜着了凉.外出受了寒,这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪或风邪的侵袭造成感冒. 易感人群:老人.孩子.体质弱的人.有

感冒严重影响人的正常生活,一般情况下,患了感冒,大多数人都是通过口服药治疗,今天向您推荐中医推拿治疗感冒的方法. 中医推拿方法帮你桥面治疗感冒,感冒是人群中最常见的疾病,得了感冒后,我们常常会选择打针吃药来治疗,其实治疗感冒除了吃药打针外,不妨试试中医推拿,你同样会收到意想不到的疗效.普通感冒临床上主要有以下症状:鼻塞.流涕.喷嚏.头痛等. 一般来说,普通感冒主要因风邪侵袭人体所致,病程较短且容易痊愈. 选穴 风寒型应祛风散寒.解表宣肺.选足太阳膀胱经.手太阴肺经.手阳明大肠经.督脉.任脉之腧穴

秋季到来, 天气转凉,有些朋友会感到身体不适,患上感冒.为什么有一部分人到了这个时期就总会被感冒找上呢?其实,爱感冒的朋友注意了,感冒就爱找有下列生活习惯的人. 有这些习惯要防感冒哦 1.爱赖床.缺乏睡眠会降低免疫力,每天应确保8小时的睡眠.若睡眠过多会让血液循环减慢,导致免疫系统不能有效运转. 2.过度节食.脂肪会抑制免疫细胞的功能,尤其是女性,要格外注意体重.但不要为减肥过分节食,否则会导致类固醇分泌紊乱,降低免疫力. 3.不晒太阳.维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用,而紫外线能促进维

冬季是感冒的高发期,很多朋友为了预防感冒发生,就会去使用一些养生秘诀,例如用熏醋法可防感冒.保健专家告诉你,熏醋并不能起到防感冒的效果,这种养生方法是错误的.想预防感冒,就要了解正确的养生之道. 很多人认为醋有消毒.杀菌的作用,可能是因为醋里含有醋酸.醋酸在一定浓度时的确有消毒.杀菌作用,但效果并不是很好,即使浓度很高,也不推荐使用.而食醋中所含醋酸浓度很低,远远收不到消毒的效果.醋作为调味品味道不错,但不宜作为消毒剂使用. 熏蒸食醋如果浓度过高.时间过长,其所散发出的酸性气体对呼吸道黏膜有刺激

随着冬季的来临天气越来越冷,进入小雪时节,中医专家提醒大家在这时应该多加注重保养以防感冒,对此中医专家从根本上给大家做了一下详细的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家带去帮助. "小雪"是二十四气节中的第二十个节气,今年是11月22日."小雪"的意思是刚开始降雪,但还不到大雪纷纷的时候."小雪"节气的到来,天气渐冷,北方地区的平均气温为5°C-7°C,最低气温可降到零下2°C-3°C.如果最低气温高于零度则难以形成雪.所以在我国南方,最

夏季贪凉,也会容易出现感冒.从保健的角度考虑,夏季治疗感冒,可以使用中医的推拿.中医治疗感冒,主要是用一些简单的推拿方法,就可以起到作用.下文就介绍了中医推拿治疗感冒的方法. 点击图片进入下一页>> 中医推拿治疗感冒的方法 推拿法 方法一:揉按合谷30次.用于小儿感冒各型. 方法二:开天门30次.天门穴位:在两眉连线中点到前发际成一直线.操作方法:医者用两拇指桡侧交替向上直推30次.用于小儿感冒各型.这就是中医推拿治疗感冒的方法. 方法三:清天河水100次.操作方法:医者用食中二指螺纹面,从腕

春夏季很容易感冒,因此,我们也是知道很多地方的天气变化很多,眼下正值季节交替,女性怎么保健养生呢?在现代养生中,面对气候的温差变化大如何预防感冒呢?在平时我们女性乳房稍不留神就容易感冒发烧,所以预防措施一定要做好.专家解释,女性在春夏季换季的时候学会喝粥养生就是不错的方法.一起来了解吧! 春夏换季时节养生粥防感冒 葱白粳米粥: 根据自己的身体特点如何养生呢?其实,专家是建议女性要有针对性地调养,平常怕冷.手脚心冰凉.不爱出汗的人,或者天气寒冷时,可在粥里加点葱白,有助于驱走寒气.葱白性温,有发汗

感冒会让人身体难受,所以,谁都不希望出现感冒问题.中医专家提醒你,秋季是感冒的多发季节,因此,我们在这个时候,要注意早防感冒.下文介绍一些奇方妙剂,它们能让你早防感冒,拥有健康身体. 不能一味追求"春捂秋冻" 俗话说"春捂秋冻",认为春天要捂,秋天要冻.真是这样吗?专家指出,秋冻别过头.一些特殊人群,如有心脑血管疾病.支气管炎.哮喘.胃溃疡.关节炎的人以及年老体弱的老人都不宜秋冻. 冷了就加件衣服,可预防感冒.不可一味偏信"春捂秋冻"之理. 冷水

夏季,在空调房里待得太久再离开,很容易出现感冒的情况.对于夏季的感冒,可以通过一些茶饮品来保健身体.自制一些简单的防感冒饮品,就可以很好地预防感冒.下文就介绍了制作防感冒茶的方法. 以下茶饮皆将材料分3份,每次取1份装入茶包或卤包袋后置于保温杯,加250毫升沸水焖5分钟后即可,于饭后饮用,1天喝1-3份. 紫苏柠檬茶 材料:紫苏.白芍各3钱,荆芥及桂枝各2钱.柠檬半颗.红糖适量. 功效:紫苏平喘止咳,白芍止痛,荆芥祛风,桂枝解热.缓头痛,柠檬助生津清热.化痰.红糖可温通经络. 适应症:怕冷.头部

现在温差偏大,很多人都会被感冒所困扰,这会严重影响男人们的健康,并且长期的感冒还会给我们的健康造成严重的影响的,所以对于感冒一定要及时的去预防,那么如何预防感冒呢?今天就告诉大家春季在家防感冒的几个妙招. 1.盐水漱口 每日早晚.餐后用淡盐水漱口,以清除口腔病菌.在流感流行的时候更应注意盐水漱口,此时,仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳. 2.呼吸蒸汽 初发感冒时,在杯中倒入开水,对着热气做深呼吸,直到杯中水凉为止,每日数次,可减轻鼻塞症状. 3.搓手 搓手对降低感冒的发病率大有功效.因为搓手可

秋季,昼夜温差大很容易导致感冒的发生,虽说感冒不是大病,可如果放任其不管,整天流涕.咳嗽也很影响正常生活作息,所以预防感冒很重要.想要预防感冒,不妨多喝酸奶. 秋季防感冒可多喝酸奶 喝酸奶提高免疫力有效防感冒 日本科学家研究发现,通过持续摄入含有1073R-1乳酸菌(以下简称R-1乳酸菌,R-1乳酸菌是保加利亚乳杆菌的一种.)的酸奶饮料,能有效降低了中小学生患感冒和流感的机率. 这项研究是在2010年下半年至2011年春季期间,让有田町约1900名中小学生每天持续饮用含有R-1乳酸菌的酸奶,并调

很多年轻的朋友都觉得感冒是一件非常稀疏平常的事情,甚至觉得冬天不感冒就是不正常的.但是从中老年保健的角度来看,感冒对于身体的伤害同样是非常大的,尤其是那些反复感冒,长时间不好的人.那么天气寒冷,人们一时适应不了天气的变化,不小心就会陷入感冒的陷阱.冬季防感冒应该从哪些方面入手?我们的人体在什么情况下最易患感冒呢? 1.忽冷忽热的时刻:中医认为,所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的.在暖和的环境里,人的毛孔是张开的,突然接触冷空气,抵抗力好的人毛孔会马上收缩,挡避风寒,而抵抗力差的人一般做不到这一点.

进入冬季后,天气会越来越凉,如果这个时候,你不注意养生保健的话,就会出现感冒问题.那么,我们该如何预防感冒发生呢?中医里有九款健康饮品,可以让你有效预防感冒发生,下文做了具体介绍. 初冬贪凉感冒上身 初冬时节,各地的气温日差都很大,所谓的"中午开空调,晚上盖被絮",这种气温的骤降,就是冬季感冒的主要诱因.平时,我们的鼻腔.口腔黏膜周围,都附着许多各种各样的细菌,只因为身体有一定的抵抗力,它们无机可乘,故不能危害身体.可是当我们着凉时,身体的抵抗力大大下降,病菌病毒便乘机长驱直入,侵犯人

我们女人冬季养生需要注意哪些事项呢?现在,很多女人都有自己的养生技巧.因此,我们需要掌握哪些女性养生小妙方?我们资讯网的专家解释,我们女人按三个穴可防秋燥感冒.还可以在一定程度上可缓解并预防感冒.我们一起来看看这限额养生技巧吧! 女人长期按摩三穴可防感冒 不少女性会出现鼻咽口唇干燥.干咳少痰.流涕.恶寒等症状,在中医看来,这都是患了秋燥感冒所致.除了吃药调理外,缓解并预防秋燥感冒还有一个小妙方,那就是按身体的三个常见穴位.通过祛风解表宣肺,能保身体健康. 风池穴 风池穴为少阳.阳维之会,阳维主一

由于感冒在我们生活中时常发生,所以许多朋友就会备上许多治疗感冒的东西,而且也会容易走上一种误区,下面就让小来介绍一下人们普通对于感冒的误区吧. 对于防感冒的四大误区 错误一:以为凉茶越劲越有效 专家解析:不少广东人习惯喝凉茶防治感冒,认为能清热.解毒,其实这是个误区,过度寒凉容易伤脾.需要提醒的是,在防治流感方面,中医很强调地域差异.个体差异以及病情差异.与全国其他地方相比,岭南地区湿气重,广东人体质偏脾寒,加上天气温暖潮湿,脾虚湿困,再用清热解毒的凉茶,比如斑痧凉茶等就会伤了阳气,导致抵抗力下

夏季天气热,是很容易发生暑湿感冒的,感冒后还会伴随有发烧.咽痛和咳嗽等症状,另外由于吃的不合适或是着凉等是容易引起腹痛.腹泻.呕吐等症状的个,尤其是免疫力低的小宝宝,专家提醒说想要宝宝安然度夏,最需防感冒和腹泻等疾病. NO1 常有发烧.咽痛和咳嗽等感冒症状 对策:空调房温度不要低于27℃ 高温难耐,几乎家家户户都离不开空调.可由于室内外温差较大,长时间呆在空调房间内并且进进出出,儿童体温调节能力差,冷热交替之下容易引起发烧.咽痛和咳嗽等感冒症状. 专家介绍,儿童可以适当呆在空调房内,但室温最好

夏秋之交是感冒的高发季节,这里送上中医预防感冒"十字歌",希望对你健康有益. 开:黎明即起,开窗透气,室内清新,防感真谛: 洗:温水刷牙,冷水洗脸,热水洗脚,助您入眠: 漱:盐水漱口,早晚一次,口腔卫生,杀菌固齿: 饮:姜末红糖,开水冲泡,睡前一勺,可防感冒: 呼:身体站正,两臂平伸,深呼十次,吐故纳新: 搓:两掌伸直,对搓发热,按迎香穴,防感一术: 摩:上星风府,两个穴处,勤作按摩,酸麻为度: 熏:陈醋熏室,早晚一刻,杀菌消毒,流感逐出: 穿:入秋渐凉,莫急添裳,适当秋冻,耐寒防感:

冬春交替,常会出现倒春寒现象,特别是傍晚气温低,体质虚弱的人更易受寒邪而引发感冒.再加上正月里的大年刚过,大鱼大肉.油腻食物吃多了,也易诱发感冒.中医提醒大家,此时如果适当吃些萝卜,可起到顺气防感冒的作用. 萝卜有很高的食用和药用价值,生食味辛性寒,熟食味甘性微凉.萝卜除含葡萄糖.蔗糖.果糖.粗纤维.维生素等多种矿物质及少量粗蛋白外,还有多种氨基酸,能增强免疫能力,甚至抑制癌细胞生长.李时珍在<本草纲目>中指出,萝卜能"下气.消谷和中.去邪热".因此,初春吃萝卜既顺气.益胃