饭菜放0度还是4度保存好

现在许多老年人都十分注意身体的保养,年近八旬仍然身板硬朗.耳聪目明,血压.血脂及血糖一直维持正常,一年到头难得吃药打.要说有什么经验,小编认为那就是养生益寿贵有"度". 益寿延年贵在养生有"度" "度"在哲学范畴上是指事物保持自己质的数量界限.在这个限度内,量的变化不会引起质变.超过这个限度,事物的性质就要发生变化.从养生保健角度上讲,人生活中的许多方面,也同样存在着它的数量界限,即"度".一旦超出了"度"

破茧成蝶的360度吸脂术;女人拥有高挑的身材.完美的曲线是众多女性都想拥有的,于是吸脂减肥术成了众多女性实现梦想的桥梁,而360度环形吸脂就是其中之一. 爱美是人的天性,更是男人的本性!闺蜜们,你们愿意自己的老公搂着自己一圈圈的腰部,却将目光热烈地黏住擦肩而过的"排骨精"吗?不愿意!但你们抵挡的了巧克力.奶油起司吗?不能!怎么办?高科技下,没有问题是解决不了,360度吸脂术,做一个坐拥美食的排骨精吧! 你们愿意在商场流连着淑女裙.露肩晚礼服,却没有那无限的加大号;永远只能穿着上粗下粗的

众所周知,冰箱是用于保鲜.储存食物的,因此,很多主妇会将买来的食物都放入冰箱中.这种看似正确的储存方式,保健专家告诉你,会隐藏健康威胁.从饮食健康的角度考虑,有一些食物是不能放入冰箱的. 香蕉:若把香蕉放在12度以下的地方储存,会使香蕉发黑腐烂. 鲜荔枝:若将荔枝在0度的环境中放置一天,即会使其表皮变黑,果肉变味. 热带水果:由于害怕低温,不适宜放在冰箱里,如果冷藏,反而会"冻伤"水果,令其表面凹陷,出现黑褐色的斑,不仅损失营养,还容易变质.未熟的水果,则更不能放进冰箱里,否则很难正常

冬季瘦身食谱大放送!冬季我们要怎么才能吃出苗条的身材呢?到底应该怎么吃才能达到最佳的瘦身效果呢?相信很多想通过饮食瘦身的美眉们在冬季都想到了这个问题了吧,今天美容小编就来解除大家的疑惑,一起看看去吧. 如何让饮食帮助我们瘦身? 减肥食谱一:胡萝卜番茄饭卷 主料:软米饭1碗.番茄半个.胡萝卜1段.鸡蛋1-2个 辅料:盐少许 做法步骤 1. 番茄.胡萝卜分别去皮切碎放入碗内,倒入米饭并加盐混合均匀. 2. 锅中放水,把碗放入锅中蒸上5分钟左右. 3. 平底锅内放一点油,将鸡蛋液倒入,迅速旋转,摊成薄

上班族一般只有周末才有时间大采购,当然,下一步就是把买回的食物全部放入冰箱.实际上,冰箱并不是食品的保险箱,它不能保证所有食品都处于保鲜状态,更有些食物不宜放入冰箱.这些你知道吗? 热带水果怕低温 水果中,热带水果和亚热带水果对低温适应性差.如果放在冰箱里冷藏,反而会"冻伤"水果,令其表皮凹陷,出现黑褐色的斑点,不仅损失营养,还容易变质. 虽然大多数新鲜瓜果在0-4摄氏度时可保存1-2天.但并不是所有水果都适宜-- ●香蕉应贮藏在12摄氏度以上; ●柑橘在2-7摄氏度; ●葡萄.柿子等

很多人都知道,我们平日里吃得水果按其性质不同应该进行不同的存放,就如香蕉最好的存放方式就是放在阴暗的地方,悬空挂着.但是你知道其他热带水果应该怎么存放吗?今天小编就从健康饮食的角度出发向大家介绍有关存放热带水果的小知识. 军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉答:热带水果由于种类不同,其最佳储存温度也有所差别,有些热带水果确实不适合放进冰箱,如芒果的最佳保存温度在10℃-13℃左右,温度低于8℃果皮就会变黑;没削皮的菠萝在温度11℃-13℃时一般能放一个月,而放进冰箱则很容易变质;香蕉保存在8℃-

夏季到了,温度上升,因此很多水果都放不住了,于是,大家都把水果往冰箱里放,隔天再食用,可是,水果都可以放冰箱吗?大家可要知道水果的存放也是有讲究的,所以,今天我们就来和大家聊一聊这方面的饮食禁忌,希望可以对大家的健康饮食有帮助. 某营养系博士某某说:热带水果由于种类不同,其最佳储存温度也有所差别,有些热带水果确实不适合放进冰箱,如芒果的最佳保存温度在10℃-13℃左右,温度低于8℃果皮就会变黑;没削皮的菠萝在温度11℃-13℃时一般能放一个月,而放进冰箱则很容易变质;香蕉保存在8℃-23℃之间最

如今很多白领由于受工作时间的限制,吃饭时间较短,网上订餐的又吃着不放心,大部分白领都选择带饭,但带饭也要有科学合理的方式,这样才能保证午餐的健康,那么带饭族如何让饭菜保鲜呢? 养生专家建议:"主食米饭最适合,素菜首选番薯类,荤菜首择鸡牛肉,不选海鲜蔬菜类".专家解释说,加热后的米饭基本上能保持原有的口感和营养成分,馒头.包子类很容易变干,不宜微波炉加热,面条久放也容易变糊.因此,米饭是带饭族最适合的选择. 办公室带饭一族要注意荤菜尽量选择含脂肪少的,如可选牛肉.鸡肉等.而鱼类海鲜隔夜后

发烧感冒不管是医生给开的处方药还是自己为了防止跌打损伤而买的非处方药,当时没有用完,久而久之便留了一大堆.那么这些药怎么保存,怎么使它们不受潮,这是我们最关心的话题.其实保存药物是有小窍门的,来学习一下吧. 窍门一:"板装"药,避免受潮 铝塑装药,即俗称的"板装"药,就是胶囊或药片被封在独立的塑料泡中.这种包装的干燥性很好,但有些药一次只需服半片,剩下的半片即使放回包装也改变了保存环境.因此,如暂时不用且药品较贵,最好用深色小玻璃瓶保存.如果间隔不超过24小时就需要

慢性鼻炎,是指由各种致病因素引起的鼻窦部位的慢性炎症.慢性鼻炎多由急性鼻炎没有及时控制转化而来,病程迁延.慢性鼻炎可分慢性单纯性鼻炎和慢性肥厚性鼻炎两种.治疗慢性鼻炎,可采用健康饮食的方法,下面为大家总结六种可治疗慢性鼻炎的饮食方法. 首先为大家介绍两种健康喝汤法: 1.柏叶猪鼻汤:消炎通窍,养阴扶正,主治鼻流臭涕. 取猪鼻肉66克刮洗干净,用生柏叶30克,金钗斛6克,柴胡10克同放砂锅内,加清水4碗煎取1碗,滤除药渣,冲入蜜糖60克,30度米酒30克,和匀饮之. 2.黄花鱼头汤:扶正祛邪,补中

隐形眼镜已经成为了视力不好的男人.女人们弥补美丽,找回漂亮双眼的最佳途径.但是,事有一利,必有一弊.隐形眼镜既能让近视一族丢掉框架眼镜,找回美丽和帅气.却也可在无形之中对眼睛造成伤害.那么,隐形眼镜的危害都有什么呢? 接下来,我们就来仔细说说戴隐形眼镜的危害.戴隐形眼镜(角膜接触镜)会让眼睛(初期)有些不舒服的感觉,甚至磨痛.流泪,一般几分钟后就会慢慢适应了.有些人会引起暂时性的结膜充血.角膜知觉减退等.所以一般开始先短时间戴用,每天戴6-8小时,晚上睡觉或不工作时取下来.以后逐渐适应,可适当延

中医专家认为,在干燥的秋季,人们容易出现上火问题,为了更好的给身体清热祛火,有一些茶饮可以帮助到你.今天,我们就根据中药查询,为你介绍一些可以祛火的茶饮,让你在家中就能自己制作出来. 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的.在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克

什么药膳可以辅助治疗鼻炎呢?患了鼻炎后一定要及时治疗,在治疗鼻炎的过程中可以吃一些药膳来辅助治疗,哪些药膳可以辅助治疗鼻炎呢?请看下面的介绍吧! 1.黄花鱼头汤 主治慢性萎缩性鼻炎,感冒频繁.取胖头鱼100克,洗净后用热油两面稍煎待用.将大枣15克去核洗净,用黄花30克,白术15克,苍耳子10克,白芷10克,生姜3片共放沙锅内与鱼头一起煎汤,待熟吃肉饮汁. 2.丝瓜藤煲猪瘦肉 主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛.取近根部的丝瓜藤3-5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟

日常生活中很多人都会有焦躁.不安.上火等症状,这样会影响我们的心情不说,长期累计还会让我们心情抑郁,其实现在市面上流行的花草茶,对这种状况有很好的缓解作用的.,我们来介绍喝花草茶好处. 花草茶是从欧洲传过来的,但是其实在中国很早的时候中医就对于这些花草茶的药用有记载的,花草茶指的是将植物之根.茎.叶.花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料. 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中

现在天气寒冷干燥,不少人都出现了上火.中医专家提示,根据中药查询可发现,有一些中药可制成花草茶,经常饮用就能起到润燥去火的作用.究竟,哪些花草茶有润燥去火的效果呢?下文做了详细介绍. 花草茶首先是由欧洲传过来的,一般我们所谓的花草茶,特指那些不含茶叶成分的香草类饮品,所以花草茶其实是不含"茶叶"的成分. 正确的来说,花草茶指的是将植物之根.茎.叶.花或皮等部分加以煎煮或冲泡,而产生芳香味道的草本饮料. 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就

夏季天气炎热,如果你不注意饮水的话,就会容易出现上火问题.从中医的角度考虑,如果你想要败火的话,有一些花草茶可以帮助你.接下来,小编我就为你介绍四款花草茶,它们能帮你去火. 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的.在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了.

夏季炎热,中医认为,我们在这个时候,要注意给身体润燥去火.从中医的角度考虑,有很多中医养生妙招,都能起到润燥去火的功效,例如喝花草茶.究竟,经常喝花草茶的好处都有哪些?下文做了具体介绍. 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的.在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-

在中国,最普遍的就是大多数老人都爱喝茶养生. 茶做为国饮,在全世界,凡提到中国肯定要提到的一样东西就是茶.茶不仅是一种饮料,更是一种养生手段.那么,怎样健康喝茶呢?作为一个中国人你知道多少? 一是要分季节: 春夏两季,可以喝一点绿茶和乌龙茶,能起到清热解暑的作用.秋冬季节则适合喝一点红茶或者普洱茶,这两种茶是温热性质的,可以起到驱寒的作用. 二是要分时间: 清晨喝一杯淡淡的绿茶,醒脑清心; 上午喝茉莉花茶,芬芳怡人,可提高工作效率; 午后喝杯红茶,解困提神; 晚上与朋友或家人团聚,泡上一壶乌龙或

现在越来越多的人患有鼻炎炎症,鼻炎是由病菌.病毒感染,或刺激物的作用下受损而导致的.鼻炎不单只是鼻子问题,还会影响咽喉和眼睛的健康,令人烦恼不已.那么,有没有其他食物能够治疗鼻炎呢?下面,我们就来给您介绍八款能够治疗鼻炎的食疗方法,让您从健康饮食中,轻松治疗鼻炎. 八款能够治疗鼻炎的食疗方法: 1.丝瓜藤煲猪瘦肉 主治慢性鼻炎急性发作,萎缩性鼻炎,鼻流脓涕,脑重头痛.取近根部的丝瓜藤3-5克洗净,猪瘦肉60克切块,同放锅内煮汤,至熟加少许盐调味,饮汤吃肉,五次为一疗程,连用1-3个疗程自愈. 2

百合花.桂花.金莲花.金盏花都有清热去火的功效,具体的功效是怎样的,小编跟您一一道来! 百合花: 百合花要是从植物科属来讲是百合科植物的花朵,干燥的花朵,这个花的主要特点就是含维生素比较多,多种维生素比较齐全,包括一些矿物质,从中医来讲,它的药性是偏凉的,有止咳化痰的作用,药性也比较平缓,所以说夏天喝一些百合花是有好处的.在冲泡时首先要注意用量,花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些,所以只需要2-3克就可以了.最好是用沸水,在杯中先注入少量的水,这样做有两个目的,一是可以把干燥的花朵滋润一下,让