随着久坐族越来越多,都市许多久坐不动的上班一族容易陷入亚健康的状态,可是,久坐不动的模式在夏季是很常见的,因为天气太热,所以,女性都是喜欢坐在办公室内吹着空调工作,这几乎大势所趋.所以,面对久坐导致的身体问题,女性怎么办呢?久坐不动的危害很多,所以随着小编一起来看看远离亚健康的内容. 久坐不动的危害有很多,那么,职场的女人怎么保护身体呢?大家都说身体是革命的本钱,一个人如果身体垮了,拿什么来革命,还谈什么享受以后的生活.久坐族大都面临下肢静脉栓塞.肥胖.便秘.痔疮--这么多种病症竟都可能是因长年
孩子上风大葱放在空调室可以吗
空调室久坐不动当心亚健康
夏季孩子吹空调小心的肺炎
高温酷暑,是近日来各个省市出现的一些问题.酷暑天气下,对于保健就要采取措施了.尤其是儿童保健,孩子要比成人脆弱的多.一点也不能忽视.夏季为了应对高温天气,空调是一种利器.只不过,孩子吹空调好吗?您想过这个问题吗?本文就来回答您,孩子吹空调好吗? 专家提醒:小儿久吹空调易得肺炎 高温令成年人蜗居空调房不愿外出活动,疼爱孩子的家长担心孩子难耐酷暑,多选择让孩子长期待在空调房里."幼儿久吹空调不仅会患上感冒.呼吸道感染等疾病,更容易因室内外温差大.空调房空气不流通等原因引发肺炎." 专家解释
宝宝夏季发烧或是空调所致
在炎热的夏季,很多家长会让宝宝长时间呆在空调房里,这看似很好的保健方法,中医认为,却有可能让宝宝出现发烧问题.接下来,小编我就为你介绍一些中医调理法,可帮助宝宝治疗发烧. 一.中药敷脐法 材料:葱白头2个.生姜1小块.食盐少许.米酒少许. 用法:葱白头.生姜.食盐捣烂加少许米酒调成糊状,敷在肚脐上,纱布盖住,用透气的胶带固定住,睡前贴上,醒后除去即可. 二.中医药浴法 材料:青蒿3两,水一大锅. 用法:将水烧开后加入药物,再煮沸2分钟,熄火后闷出药味,待温度恰当,即可浴洗.患儿浸洗5分钟即可,完
空调病的症状及如何预防
空调病,是夏季的常见疾病,病人会出现流鼻涕.身体酸痛等问题.从中医的角度考虑,在夏季,只要你注意家庭调护,就能有效预防空调病.究竟,我们该如何有效预防空调病?下文做了具体介绍. 空调病的症状有哪些 头痛 常听经常坐在空调屋里的人说"我觉得头痛.眼冒金星,还爱忘事"之类的.空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重,最常见的是头痛.夏日,人们在户外工作后,急急钻入冷气房.皮肤感受温度由热入冷,尤其当室内外温差超过五度以上,血管热胀冷缩,从扩张状态急速收缩,因而出现头痛症状. 感冒 夏季高温,
如何发展孩子的"心理弹性"
如何发展孩子的"心理弹性",一名考试经常得第一名的中学女生,突然失去学习动力,不愿到学校继续上课,老师和家长该如何应对? 如何发展孩子的"心理弹性" 近日成立的静安区中小学生心理健康教育发展中心负责人与该女生的班主任约定时间,计划设置一系列心理干预方案.今后,中心将把心理健康指导分别送进校园.社区和家庭,让孩子们受到更多温暖的"心灵呵护". 走进位于余姚路139号的 "静安区中小学生心理健康教育发展中心",两间心理咨询室分别被
浅谈怎样培养孩子有灵性
不可否认,如今的家长都希望自己的孩子在学习成绩上是出类拔萃的,在将来的事业上也是独树一帜的.因此如何把孩子抚养教育成一个有灵性的孩子,就是很多家长所关心的了.但现在的教育体制和孩子的性格塑造之间的偏差也是不容回避的问题,我们看到很多考试成绩不好的学生长大后却在事业上取得很大的成就,这种偏差值的我们深思,下面请看专家给大家带来的这方面的分析. 过于模式程序化是当今教育的一大缺陷.他们忽视孩子们的个性差异,对学生制定统一的目标,用同样的教材,做同样的练习,要求同样的步伐,用同样的试卷.这样就必然导致
全身出汗-对付空调病最好方法
夏季炎热,大家不得不减少外出,整天呆在空调房里享受清凉,尤其是贪凉的男性朋友们.当你长期待在空调房里出来的时候,你是否发现腰酸背痛.头晕乏力等症状呢?如果有的话,说明你已经得了夏季空调病了.那么,怎样对付夏季空调病呢?下面,就和小编一起来看几个保健常识吧. 空调病"是一种因违背人体生理规律而产生的疾病,其主要分为"夏季空调病"和"冬季空调病".夏季里,天气炎热,阳气旺盛,按照自然规律,人体要排出大量汗液,一是为了散热,二是为了排除体内代谢物,给身体&quo
夏季如何有效预防空调病
在夏季,人们为了躲避炎热的天气,就会喜欢在空调房里呆着.中医认为,长期呆在空调房,就会容易产生空调病.空调病虽然不是大病,但也会影响到你的身体健康.那么,我们该如何利用中医预防,来防治空调病呢? 1.少吃多餐 一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多.特别注意少吃高蛋白的食物,它们产生的代谢热量尤其多. 2.吃辛辣食物 虽然大热天里吃这些东西的确难以想像,但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器,提高血液循环,导致大量出汗,所有这些都有助于降低体温. 3.温水冲澡 使用稍低于
上班族怎样预防空调病呢
在这个炎热的夏季,上班族们还是坚持每天奋斗在第一岗位,很多人都在空调房里工作,而且温度调的很低.如果你发现你有腰酸背疼.乏力等现象,那说明你可能得了空调病了,我们要多关注这方面的保健常识.上班族如何预防空调病呢?下面,男性频道小编为大家一一列举. 1.保持室内一定要有一扇门或者窗户是开启的.这是为了保证室内的空气流动,防止空调室下的大量的二氧化碳不断循环,导致细菌滋生. 2.注意温度的调节,如果可以手动调节温度,应该尽量避免与室外温度温差5度以上,一般控制在26度以上最为合适.如果不能控制温度,
简单三妙招让孩子更具自信心
不得不说现在的孩子真的很幸福,有大房子住,有美味的食物,而且各种现高端的玩具陪他们玩耍.可是,现在孩子们的心里健康却成为了问题,有很多孩子尽管生活在蜜罐当中,受到父母以及长辈们的关爱,可他们的自信心却有些不足.怎么增强孩子的自信心呢? 多点鼓励 孩子做事之前,家长说:"我相信你一定能做到."孩子成功以后,说:"你果然做到了,真了不起."从孩子学步时起,就注意肯定和鼓励,但要避免不符合实际的夸奖. 换个说法 孩子拣起了一块石头,高兴地拿给爸爸看,说:"爸爸,
月子期间真的不能吹空调吗
坐月子的产妇不能吹风,这是传统的月子保健观念,因此,许多产妇炎炎夏日坐月子在家还得戴着帽子.在空调普及化的今天,坐月子的产妇到底能不能吹空调呢? 坐月子能吹空调吗 在我国传统观念里,产妇坐月子总是被保护在一个密不透风"的环境里,有的甚至被子.长袖装.长袜统统派上用场.炎炎夏日,坐月子可以开空调吗?夏季坐月子可适当吹空调,防止中暑. 为了防范中暑,产妇坐月子不能捂得太厉害,空气流通是散热.降低环境温度的最好方法.产妇房间可以适当开空调或者吹风扇,把房间温度降下来,但不能对着产妇和宝宝吹. 另外,房
细说职场OL 空调美肤秘籍
夏季到来,很多办公室已经使用了空调,我们千万别看空调室看起来,一般都是给人一种干净的视觉感.其实,空调吹起来并非我们想象中的那么干净.其实,职场女性在办公室吹多了空调就会被在空调室里细菌感染.那么,职场OL如何远离空调带来的危害呢?我们女人需要掌握哪些在空调的吹动下也可以美肤的基础护肤秘籍呢?接下来,我们就给大家推荐这些在空调室也可以享受的几个空调美肤秘籍. 空调美肤秘籍之一:保湿更重细节 这一招十分适合一些年轻的美眉们,她们更多的是需要保湿,这点需要众多女性关注的.但是,有时候觉得超干燥,其实
夏季预防空调病方法总汇
高温来袭,大家喜欢待在空调房里,温度打的很低.长时间待在空调房里,出来时会发现腰酸背疼.乏力,甚至胃疼.痛经等,这就是空调病了.大家在平时多关注一些保健常识还是很重要的,我们可以想办法来预防空调病的发生,那么,预防空调病的方法有哪些呢?下面,男性频道小编就和大家一起来了解一下. 久坐办公室,脊椎.腰椎.颈椎的抵抗力削弱,而空调寒气外加电风扇的风邪入侵,导致了歪脖子.长时间在空调房的环境中,反反复复受凉,极易造成颈肩部.肌肉纤维受损.尤其是常穿露肩.露背装的女性,久吹空调容易诱发肩周炎. 幼儿久吹
谈表扬孩子和其性格塑造的关系
孩子什么事情做好了,家长给与一定的表扬无可厚非而且很应该的.可很多家长对此却有片面的认识,认为给孩子的表扬越多越好,甚至觉得只要让孩子感到快乐就无所谓给多少表扬.事实真的应如此么,在孩子的教育上该如何把握好表扬的度呢,如何从利于孩子性格塑造的环节给孩子恰到好处的表扬呢.为了让大家对此有科学的了解,小编特意请专家为大家做分析介绍. 掌握好表扬的度.对于孩子要有准备的进行表扬,不能过重活着过轻..我们现在有些家长,很重视孩子的学习成绩,一旦孩子考试成绩好,就大大加以赞扬,给予物质奖励.有的孩子在助人
孩子脾气烈家长该怎么驯服
很多的家长对于孩子的一些臭脾气都无法容忍,很多时候只能够用暴力去教育,但是这样只会让孩子的脾气变得而更加的暴躁,下面我们就去看看孩子脾气烈该怎么驯服呢?家长们要学习一下. 首先,把你以前学到过的有关驯服孩子坏脾气的方法都忘掉,比如许诺游玩时间,禁止看电视,甚至更严重的惩罚,事实证明,这些方法并不能从长远角度改善孩子的行为,相反还会对孩子的心理产生影响. 耶鲁大学和伦敦国王学院的儿童心理专家们研究得出了一套"父母管理学培训论",用以指导父母们如何与坏脾气的孩子斗智斗勇,已被英美两国的临床
职场妈妈要如何工作孩子两不误
职场妈妈既要忙工作,又要带孩子,两全其美的事情总是很难兼顾.孩子的成长过程少不了妈妈的参与,如何在繁忙的工作中做好孩子的陪伴工作呢?关注儿童保健的职场妈妈要看看以下三大要点. (一)出门上班前 1.清晨的亲子时光:早晨当然是争分夺秒的.但即使如此,也应该尽量合理安排时间,在上班之前争取和孩子进行一些亲密接触和交流.哪怕是用亲吻把孩子温柔地唤醒,一次简短的抚触,母子间的嬉闹小游戏,一起吃早饭,都能让孩子感受到妈妈的爱. 2.说再见"的时刻:建议为这个时刻营造一种平静的仪式感:妈妈先抱抱孩子然后说再
孩子缺乏自信心怎么办
现在由于各种教育问题,孩子也出现了问题,不仅学习没学到知识,反而心理负担越来越重,应该说教育能让孩子心灵得到净化,得到滋润,反而在学习中找不到自信,缺乏信心,做事变得胆小怕事,那么怎么办呢,怎么帮助孩子重新找回呢? 孩子缺乏自信心,必有其形成的原因,只有找到了病根,才能药到病除.病根从哪里找呢?还得请家长反思自己. 一般说来,孩子缺乏自信心,是源于家长对孩子过度关爱和保护,或是对孩子斥责和批评过多.家长的这两种教育方法虽然不同,其教育结果都是一样,那就是使孩子失去了自信心. 过度保护 在我们的社
解答空调室里的美容护肤秘籍
别看空调室看起来,非常的干净,其实,在空调室里会有很多细菌,空气也非常干燥,你的肌肤长时间呆在这样的环境里,就会让肌肤出现粗糙.干燥等问题.所以,我们就要为你介绍一些适合在空调室的美容护肤秘籍. 营造湿润小环境 话说湿润的环境是肌肤最好的保湿霜,反之在空调房待一天,就会全身脱水1公升!所以别再相信什么光靠涂保湿霜就能抗衡干燥了,马上行动起来在办公室或者居所营造一个湿润小环境才最有效.模仿热带雨林的生态吧,比如种植水培植物.养一缸金鱼.空气加湿器多少能带来一点湿气,在暖风口边放一碟清水也同样有效.
夏季养生之那些容易感染的疾病
夏季是个病发频率最大季节夏季,主要是源于处于夏季中的我们容易出汗毛细血空增大,此时病菌趁机而入进而破坏我们的免疫系统,而且处于夏季中的我们饮食方面也应当多加防范,夏季的食品也容易遭受病菌的感染进一步影响食品的新鲜度,而且夏季人们比较容易烦躁进一步影响着人们的身心健康. 然而这些问题并非是不可避免的,只要你平时稍加注意合理的调节自己的生活习惯也是可以避免的,下面列举出一些夏季可能遇到的一些疾病以及相应的防范措施. 热感冒 天热流汗使我们消耗了大量的能量,加上夏季一般人的胃口都比较差,如果没有足够的
生活保健5措施 精心呵护腰部
拥有曼妙腰姿的女性无疑是让人羡慕的,但是女人的小蛮腰也是需要细心呵护的,现在很多都市白领因为长时间的保持一个姿势工作导致了腰部受损,长久下去这样的后果是十分严重的,今天网女性频道小编就来告诉大家如何在日常保健中更好的保护好我们的小腰,葆住女性健康和女人独特的魅力. 1.要注意腰部保暖 在夏季,空调室中气温不宜调得过低,尤其不宜让冷气直吹腰部. 2.睡要平板床加厚垫 不合理的睡床和睡姿与腰痛也有密切关系.人的正常脊柱有四个生理弯曲,颈椎和腰椎凸向前,胸椎和骶椎凸向后.人直立时,腰椎前凸角度稍变小,