营养降火汤

经常熬夜是非常伤害身体的一种行为,但是,有些时候我们又不得不熬夜工作,那么,怎样才能将熬夜的伤害降到最低呢?健康喝汤或许能够帮到你,有些汤品具有养阴降火的滋补功效,特别适宜经常熬夜的人群饮用.下面,我们就来给您介绍四款适宜经常熬夜人群喝的汤品,让您熬夜时也不要忘记健康饮食. 四款适宜经常熬夜人群喝的汤品: 1.霸王花煲猪骨: 2.每次用霸王花一到两棵,猪骨半斤,蜜枣一到两颗,加水适量共煲1个小时左右,此量可供3~4人用.霸王花性微凉,有润肺消燥,益气生津的功效,适合身体炽热.烟酒过量者服食. 2

夏季女人喝什么汤降火?夏天的天气炎热,整个人也会因为天气的原因而显得暴躁.不管男人还是女人,都是如此.所以在夏季,一些降火降温的健康饮食就格外的受到欢迎.下面,小编就来告诉大家女性夏季最应该喝的一些降火汤. 1.丝瓜豆腐鱼头汤 汤料:丝瓜一斤,鲜鱼头一个,豆腐适量,生姜.盐适量. 制法:丝瓜洗净.打理角边.切段;鱼头洗净.切开;豆腐用清水略洗;鱼头和生姜放入煲里,加入适量滚水,旺火煲20分钟,放入豆腐和丝瓜,再用文火煲15-20分钟,加入调味品. 功效:清热去火,养阴生津,洁肤除斑,通经络,去痰

到了夏季很多人都会上火,归结起来大多都是因为喝水太少导致身体水分缺失,大便干结全身上火等症状,那么夏季如何降火促便呢?首先要找到问题的根源,那便是要保证身体水分充足,我们一起来看看夏季保健专家为大家推荐的夏季必喝降火汤. 很多人受过便秘的困扰,本期,给大家推荐一对能缓解便秘的食物搭档--木耳白菜. 黑木耳不仅是人们熟知的"血管清道夫",也是"肠道清道夫",其中丰富的膳食纤维能促进胃肠蠕动.白菜具有养胃生津.除烦解渴.利尿通便等功效.因而,二者相搭配,不但色彩上黑白分

榴莲的壳有什么效用?榴莲被称为"水果之王",榴莲的果肉营养非常丰富,所以有不少人健康饮食.人们通常的习惯是,只吃榴莲的果肉,榴莲壳就直接丢了,其实,榴莲的壳也有很大的用处的,让我们一起来看看榴莲壳的效用吧. 榴莲壳的功效与作用 榴莲壳里面的白色部分,可用来煲汤或水煮,很香也很补,具有极强的降火功效.用榴莲壳加瘦肉或者是鸡肉一起煲汤,味道十分新鲜可口,而且很清热,除了能降火之外,还能起到补血益气.滋润养阴的作用. 1.榴莲吃多了虽上火,但榴莲壳却是败火良品,用来煲汤食用具有清热降火,滋润

现在天气干燥,很多朋友会出现上火.中医认为,上火的类型有很多,不同种类的上火问题,需要使用不同种类的方剂来解决.今天,小编我就为你盘点三款石斛汤,它们的降火功效显著,可帮你来养生调理. 石斛是一味补益中药,本为兰科植物金钗石斛.美花石斛及铁皮石斛等的茎,中医认为有滋阴清热,养胃生津,润肺止咳,益肾明目等功效.平日习惯熬夜的人多数阴虚火旺.津液缺乏.眼红口干,就十分适宜饮用用石斛和猪瘦肉炖煮的汤,同时也是体虚者和老幼妇孺的滋补佳品. 在日常生活中,石斛有不少食疗验方,像石斛麦冬谷芽茶,取适量用开水

夏季气温升高,人们容易上火,怎么降火才能够健康呢?那些食物可以辅助我们进行降火呢?今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐四种从不同角度的常见降火食物,希望对大家有所帮助. 最解毒的水果--西瓜 是瓜果之首,不仅具有食用价值,而且医药价值颇高,是消暑.解渴.利尿之佳品,民间有"天然白虎汤"之称.当遇到酷热特别是发烧时,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效.主要功效可概括如下: 1.西瓜可清热解暑,除烦止渴:西瓜中含有大量的水分,在急性热病发烧.口渴汗多.烦躁时,吃上一块又甜又沙.水分十足

丝瓜绿茶汤,一个具有清热降火.通络.消脂减肥.防坏血病的汤,那么这样的汤是怎么做的呢?其实方法很简单,而且使用的材料也比较简单,下面就对这个汤是怎么做的,做一下介绍. 丝瓜绿茶汤的制作材料: 主料:丝瓜240克 辅料:绿茶5克 调料:盐2克 制作方法: 1. 将丝瓜去皮洗净,切成片; 2. 切成片的丝瓜放入砂锅中,加少许盐和适量水煮; 3. 将丝瓜煮熟,再加入茶叶,取汁饮用. 推荐阅读:营养豆腐餐美味又瘦身

菊花的食用方法很多,除了可以泡茶.泡酒外,还可做羹做菜,其色香味俱全,而且营养丰富.下面是丽娜搜集的菊花入馔泡茶方法,供大家选用. 秋季什么花最美?当然是菊花.您知道吗?菊花不仅可以欣赏,还可以入馔.我国食菊历史悠久,早在战国时期,屈原就有"朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊 之落英"的吟咏.<神农本草经>载:"菊花久服,利血气.轻身.耐老.延年."宋代文豪苏东坡是文坛上的美食家,对食菊情有独钟,宣称"吾以杞为粮,以菊 为糗,春食苗,夏食叶,秋食花实而

秋天来了,天气也变得干燥了,在这个季节里,不仅是家长,孩子也是需要清润降火的.孩子体内容易产生"火气",且情绪也容易跟着变得躁动不安,这种情况很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的.从成长物语的角度看,我们家长也是要注意给孩子的食物上点心思的. 一,多吃蔬菜 蔬菜特别是绿色的,因为这些蔬菜里是有镁和叶酸的,如果多吃这些东西就不会焦虑了. 镁是重要的强心物质,可以让心脏在干燥的季节保证足够的动力.叶酸则可以保证血液质量,从而改善神经系统的营养吸收.宝宝可以适量多吃点莲藕.海鱼.香蕉.瓜子

秋天是个干燥的季节,也是四季养生中最重要的季节,秋天非常容易上火,很多人会出现咽痛.口舌生疮.咳嗽.扁桃体发炎,这些都是上火的症状,中医讲究的是食疗调理,为此下面我们就来介绍这秋天清热降火吃点什么好? 秋天清热降火就吃这些: 1.茄子 <本草纲目>上说"茄子味甘.性寒.无毒.主治寒热.五脏劳损及瘟病.吃茄子可以散血止痛,利尿消肿.茄子中有丰富的维生素P,可以增强细胞间的粘着能力,预防血管破裂,伤口愈合.因此秋天吃点茄子能够促进口疮的愈合,还能预防脑溢血.高血压以及动脉硬化等症. 2.

冬天,天干气躁的.皮肤很容易干燥.同时人也很容易上火.很多人上火选择用药物来降火,但是是药三分毒.哪有什么方法即可以降火又可以不"中毒"呢?今天小编就来介绍几个食物降火的方法. 症状一:心火 往往有些人,在天气变化时会出现心烦易怒,失眠,口舌生疮,口渴喜饮,小便短黄,舌尖红绛,脉数不平等症状,这就是所谓的"心火旺盛". 对症下药:带心莲子吃心补心 现代药物学研究证实,莲子中的蛋白质钙.铁磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素.微量元素等物质,帮助机体代谢,维持酸碱

夏季高温,人体很容易流失水分,导致自身是非常容易上火的.这样对女性保健是不利的.想要降火女性夏天吃什么好呢?如果你对于夏天吃什么降火个问题有兴趣,不妨听小编来介绍下吧-- 苦菊: 夏天吃什么降火其实需要一个健康食谱.而苦菊是个好选择.又名苦菜,主要含有碳水化合物.B族维生素.维生素C及矿物质等营养成分.中医认为,苦菜性味苦.寒,具有抗菌.解热.消炎.明目等作用. 苦菊味略苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,尤其适合夏季食用. 苦瓜 中医认为夏天吃什么降火,苦瓜有清暑除烦的功效.明代著名医药学家李时珍就夸

七月流火,赤日炎炎,一不留神就会中暑,中暑后脑袋昏昏沉沉,完全失去活力,更严重的还会晕倒.此时就要注意健康饮食,多食各种瓜类蔬菜,能够很好地降火消暑.有效祛暑的瓜类有哪些?下面就去看看吧! 西瓜 西瓜不仅味道好,而且药用价值颇高,能够消暑.解渴.利尿,在民间有"天然白虎汤"之称.西瓜中含有大量的水分,很够很好地清热解暑,除烦止渴.在酷热的夏季,抱着西瓜睡觉,比敷冰袋降温还有效. 冬瓜 冬瓜含有多种维生素及其人体所需的微量元素,能够调节人体的代谢平衡.而且,冬瓜具有有清热解暑功效,夏天多

夏天气温高,人体消化液分泌减少,胃酸降低,食欲神经受到抑制,饮食营养的调理和水分的补充至关重要.膳食应多样化. 酷夏清热降火美食推荐 清热降火的食物之鲜花 鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质.淀粉.脂肪,具有一定的药用和保健功能.如菊花能安肠胃.利血气;金银花清热解毒.养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气,驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮. 清热解毒的养生花 症状:有时头痛.经常流涕.咳嗽.有痰.咽红.咽干,有

健康给男人带来的诱惑力非常的大,男人非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道春天的天气非常的干,人非常的容易上火,所以降火非常的重要,那么你们知道降火的食物有什么呢? 降火的食物--南瓜海带汤 材料:南瓜.海带.瘦肉 做法: 1.南瓜老的须去皮.去瓤及籽仁,嫩的不用去皮及其他,只须洗净切件. 2.海带先浸软切段,瘦肉原件洗净,一齐煲三小时,汤清甜,瓜肉香滑. 降火的食物--菠菜银耳汤 材料:菠菜150克,银耳20克,香葱15克,盐.味精.香油各少许 做法: 1.菠菜洗净

对于了解保健常识的人来说,夏季也并不是一个单一的季节.只要饮食得当,运动得当,也能够让这个夏天更清凉.微风习习的傍晚,男性们都习惯邀上三五好友,喝上几听啤酒.而这时候如果有几样降火的食物,更是让你觉得清爽无比. 降火的食物 :大豆 大豆在滋阴."去火"的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质. 降火的食物 :西红柿 西红柿尽管一年四季都可见,但西红柿在夏季最多,最甜,营养也最丰富.它同样可以清热解毒.平肝"去火". 降火的食物 :香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好

作为居家女性,每天不可忽视的就是把家里打扫的一尘 不染,不仅是环境方面的,在各个人方面,也得打理的井井有条 ,比如每个人的饮食健康,那主妇降火的饮食方法是什么呢.秋 季是一个容易上火的季节,在这个时候,要特别注意健康饮食,吃对 东西才可以更好的保障健康. 多吃"清火"食物. 首先降火从饮食上注意是最好的一种,新鲜绿叶蔬菜. 黄瓜.橙子.绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的 维生素b.避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类 清凉冲剂,如夏桑菊冲剂.金菊冲剂等对"

俗语讲冷在三九热在三伏,此时正值三伏酷热难耐季,这个时候很多人在饮食上出现了苦夏的状况,从而影响了健康饮食和心理健康.生活工作中难免出现一些问题,燥热之际,人们就会出现上火和血压上升的情况.营养专家推荐几道好菜 助你降火又降压. [鲜芹菜汁] 配方: 芹菜250克. 制法: 芹菜用沸水烫2分钟,切碎绞汁,可适当调味. 功效: 平肝降压. 用法: 每日2次,每次1小杯. [芹菜翠衣炒鳝片] 配方: 黄鳝120克,西瓜翠衣150克,芹菜150克,姜.葱.蒜各少许. 制法: 将黄鳝活剖,去内脏.脊骨及

秋秋天人们饮食与夏天有着很大的不同.因为夏天主要为了消暑解热,而秋天则是降火去燥.在秋天因为空气干燥,人们容易出现上火的情况,这时候就要多喝水以及注意饮食.下面就介绍秋天降火的食物. 秋天多吃降火的食物 一.多吃流质食物 在中医认为,秋气燥,宜以润其燥.我们一定要多喝开水.淡茶.果汁饮料.豆浆.牛奶等流质,这样可以有效的养阴润燥,弥补损失的阴津. 二.多吃蔬果 新鲜的蔬菜水果一定要多吃.秋燥伤人的津液,而绝大多数蔬菜.水果性质寒凉,具有生津润燥.清热通便的作用. 番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要

脸上的痘痘,难闻的口气,已经让很多人都苦不堪言,其实这些很大的原因就是因为上火问题造成的,所以夏季降火也成为了一个头等问题,很多人会选择用凉茶降火,可是却不是所有的人都适用这样的方法,身体情况不一样,也要区别对待. 脾胃虚弱慎用凉茶 河南省中医一附院食疗营养科主任王惠琴提醒说,胃寒的人最好少喝凉茶,脾胃虚寒主要表现为消化不好.怕冷.吃生冷或坚硬的食物容易胃疼等. "除了胃寒之外,胃酸过多.长期腹泻.结肠炎的患者也要慎用中药凉茶."河南省中医学院消化内科主任医师党中勤提醒<大河健康