心理健康:坏心情是致癌的导火索

在我们的印象中,可能坏心情是影响心理健康的关键,但是人们经常会忽略的一点就是长时间的坏心情还是致癌的一个导火索,因此我们需要更加的注重自己的心理保健,保持愉悦心情. "越来越多经验和研究表明,心理因素贯穿于癌症发生.发展.康复各个阶段.对于癌症患者进行针对性的心理干预,可以解除患者的不良心理,提高了患者对治疗的信心,使各项治疗能得以顺利进行,提高患者生活质量."心理专家卞清涛说. 坏心情是癌症"导火索" 一项调查发现,81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件

想必讲到癌症正大家都会非常的惊恐,因为这个疾病已经严重的威胁到了人们的身体健康和生命安全,所以说我们一定要注重这些疾病的预防,其实我们如果每天都是一个非常坏的心情,也是容易导致癌症的. 坏心情是癌症"导火索" 一项调查发现,81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击.如配偶死亡.夫妻不和.生活规律重大改变.工作学习压力大.子女管教困难.夫妻两地分居等.京.沪等大城市的一项398例胃癌配对调查发现,各地都有一个共同点,即胃癌患者都有经常生闷气的情况. 现代医学发现,癌症好发于

癌症是最容易威胁到我们生命健康的一种疾病,会导致癌症发生的原因有很多种,但是人却经常忽略了,坏心情其实也是癌症的导火索,所以想要更好地预防癌症,那么首先就需要注意自己的心情调理,避开坏心情的危害. 一项调查发现,81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击.如配偶死亡.夫妻不和.生活规律重大改变.工作学习压力大.子女管教困难.夫妻两地分居等.京.沪等大城市的一项398例胃癌配对调查发现,各地都有一个共同点,即胃癌患者都有经常生闷气的情况. 现代医学发现,癌症好发于一些受到挫折后,长期处

每个人生活中都有可能会遇到心情不好的时候,如果自己总是在那里闷闷不乐想不开,对于心理健康的影响是非常大的.怎么让坏心情消失呢?小编这就来告诉大家几种好的方法,细节才是最重要的. 每周两顿海鲜."海产品富含欧米伽3脂肪酸,跟抗抑郁药的疗效几乎相同."全美卫生研究所的医学博士约瑟夫·希布列说. 喷点香水.通过胃,你可以到达人的心灵,通过鼻孔则可以打开对方心情频道的开关.一项生理行为学研究发现,在充满橙子和薰衣草味道的候诊室里,牙医办公室用钻头钻牙的声音将不那么可怕. 设定一个容易搞定的目标

孕妇在孕期的情绪,会影响到自己的心理健康,甚至是腹中胎儿的健康.而怀孕时也是女人情绪波动比较大的一个时间段,此时的准妈妈,应该如何调节孕期坏心情呢? 第一招,帮助孕妈妈减轻孕吐反应 家人要积极采取有效措施帮助孕妈妈减轻早孕症状.比如早晨醒后先让准妈妈吃一些饼干或点心,半小时后再起床;让孕妈妈多吃清淡可口的蔬菜.水果,少吃油腻甜食,少量多餐为宜.其实,孕妈妈做深呼吸也可以缓解呕吐. 第二招,让孕妈妈远离异味 如果家人中有"烟民",切不能让孕妈妈生活在"烟雾"里.抽烟产

如何赶走坏心情?其实每个人都会有心情不好的时候,但是我们知道,如果心情长期不好的话,也会影响心理健康,所以还应该学会去赶走坏心情,保持自己良好的心情状态.现在,就去了解可以有效去除坏心情的方法. 每周两顿海鲜."海产品富含欧米伽3脂肪酸,跟抗抑郁药的疗效几乎相同."全美卫生研究所的医学博士约瑟夫·希布列说. 喷点香水.通过胃,你可以到达人的心灵,通过鼻孔则可以打开对方心情频道的开关.一项生理行为学研究发现,在充满橙子和薰衣草味道的候诊室里,牙医办公室用钻头钻牙的声音将不那么可怕. 设定

相信每一个人都体会过抑郁的感觉,或者是平时特别沮丧不高兴,这种坏心情很常见.假如自己平时总是闷闷不乐,那么不论是对身体健康还是心理健康都有不良影响.所以,我们要学会改善心情,有什么好的方法呢? 走出去. 有时候当我们沮丧的时候最不想做的事情就是走出当前的情况.休息一下走出去,深呼吸一下新鲜空气,整个人能够变得鲜活年轻起来.尝试着快步走,即使只是在街区走五分钟.努力欣赏周围的自然世界,观察盛开的花朵,活泼的小动物,聆听感触微风.不管天气如何,自然总是有一种神奇的力量,净化我们的身体和心灵. 听点激

在生活中,我们每个人都有自己喜欢的颜色,但是这个颜色对于我们的生活也是有很大的影响的.一般来说,大家在生活中如果发现自己的心情不好,那么大家就不妨通过颜色来调节自己的心情. 驱赶坏心情,可以穿蓝色的衣服 以前我们一提及蓝色,我们会马上联想到英文中蓝色可以作"忧郁"的意思.但是英国的一项新研究显示,尽管长期以来科学家认为蓝色与消极因素有关,但这种颜色也能增强自信心.减轻压力和使人感到愉快.此外,这项研究还显示,蓝色能让人的思维敏捷.英国苏塞克斯大学研究人员让志愿者置身于各类颜色的灯光中.

如今,网络可以说和人们的生活息息相关,想必大多数人都开通了自己的微博,每天发发照片,发发心情也是不错的休闲方法.不过在心理健康医生看来,微博也同样可以作为一种减压的平台,这可是全新的减压方法呢! 小小的一个删除键竟然能铲除一些坏心情?心理学认为,删除等同于消灭和清理.将心比作一间房子,各种心事和不快乐是屋内的灰尘和垃圾,其实人是通过删除这一动作来模拟真实的清除,打扫积压在内的心理压力,属于无意识地释放. 玩微博的人每天都能因为许多小事发微博,微博记录着自己的生活,记录了自己许多情绪以及多面的形象

几乎所有的女性都希望自己能够拥有一个丰满的乳房,但是现实往往是令人失望的.如今,心理学专家研究发现,女性朋友若是经常保持坏心情的话,那么很容易就会患有乳腺癌.那么,这是为什么呢?我们一起来看看吧. 心情不好就会致使女性朋友患上癌症,这看似是玩笑话,实际则是真真实实的事情,女性心情不好便会患上乳腺癌.要想细心呵护你的乳房,就要从改变生活方式开始,随时保持微笑,远离坏心情,让乳腺癌远离你的身体. 为什么坏的心情会致使女性患上乳腺癌呢?现在的女性大多涉入职场,工作压力.家庭压力如潮水般袭来,让女性的精

我们平时总是会遇到一些让我们十分气愤的事情,导致自己心情极差,做什么都不顺利.据心理健康专家称,人在愤怒的时候很容易控制不住自己的情绪和行为,做出一些惊人的举动来.那么,我们该怎么拒绝坏心情呢? 一.调整心情 可以使用"汽车预热"的方式来调整自己的心情,就像汽车上路前都要进行发动机预热,以保证汽车良好的行驶状态一样. 当你刚吃完午餐,还未从慵懒中彻底解脱出来时,先不必急于工作.可以先与同事们交流一下,或是先翻阅一下上午的工作日志,给自己的心情"预热"之后,再以崭新的

癌症是人类的第一杀手,男人当然也对抗不了.癌症不是你说得,说得就能得的?这还真不是,有时癌症真是你不说得,不想得,它也会粘上你的.比如,日常生活中很多坏习惯都会让你与癌症亲密接触.长此以往,癌症也会与你相伴而亡.那么,日常生活中哪些坏习惯容易致癌呢?根据癌症的类别,特详细列出哪些坏习惯容易致癌. 胃癌.食道癌:胃癌与食道癌,说到底与吃有关.高热量.高盐的饮食;食用不新鲜或被污染的食品.腌制.熏烤煎炸食品;喜食偏硬.过热.过烫.刺激性(烈酒.蒜.醋.辣椒)食物及酸菜,可诱发食管癌.其中腌制食物含盐

"食物的力量是无穷的!"纽约注册营养师乔伊·鲍尔5月15日在MSN网站上说.食物不光会影响主要的健康问题,还会影响你的心情.记忆力和皮肤. 保持记忆力的一个好方法是食用抗氧化性食物.抗氧化性食物可以营养及保护细胞组织,其中就包括神经元,同时还能防止动脉内斑块形成,使大脑有充足的血液供应. 哈佛大学医学院在1.3万名女性中进行的一项为期25年的研究发现,那些大量食用蔬菜,特别是十字花科蔬菜和绿叶蔬菜的人,随着年龄的增长,记忆力减退的速度要慢许多. 除了避免吸烟和过多日晒外,抗氧化食物是令

哪些生活坏习惯会致癌呢?说起癌症,我们都会感到害怕,的确,癌症的治愈概率较低,复发率较高,是威胁着生命的疾病,所以我们要防患于未然,要预防癌症,预防癌症就要知道致癌的原因有哪些,那么哪些坏习惯会致癌呢? 坏习惯一:吸烟减压→肺癌 一个人吸烟时,他所影响的不只是自己一个人的健康,因为研究表明,吸二手烟对人体的危害堪比直接吸烟,而儿童被动接受"二手烟"后的危害更大. 除了吸烟是近年来肺癌发病率与死亡率持续上升的重要原因外,北京市卫生局表示,空气污染也是引发肺癌高发的一个重要因素.目前已知的

在很多健身所,我们都会见到一些平时坐办公室的男性们正在挥汗如雨的做锻炼,他们自认为这种有氧运动就算是男性保健的全部了,但是事实是,这些肢体上的训练只能完成男性保健工作的一半效果,另外一半要求我们不断的磨练自己的心情,克服坏心情带来的负面影响. 比如现在很多职场男性都会有多疑的毛病.多疑使心理安全指数降低,因多疑引发的猜忌更是诱发两性战争的导火线.多疑还让人寝食不安,因此引起的食欲不振和营养问题也是疑心太重的恶果.研究发现:吃素会影响细胞对能量的利用,并扰乱脑组织神经递质的合成和释放,更容易让疑心

抑郁症是一种很可怕的心理疾病,很多人自杀都是因为抑郁严重后导致的,所以我们要避免这种事情事情的发生就一定要把抑郁扼杀在萌芽里.平时在我们工作或者生活不如意而抑郁的时候,我们除了出去放松心情之外.其实还是有很多的一些食物可以让我们缓解心情,开心起来.接下来我们来看看哪些开心食物可以赶走抑郁坏心情. 全谷类食物:面包是我们是我们现在都习惯当早餐食用的一种食物.全麦面包.红薯.糙米.胚芽米等食物中,含有丰富的碳水化合物和B族维生素,可以维护神经系统稳定,增加能量的代谢. 蔬菜水果:平时多吃点深颜色的水

解析坏心情也是一种"病毒"人们做过一个实验:每天给黑猫吃鱼时都用一个通电的盘子来喂,灰猫的盘子则不通电.黑猫每次都要忍受被电击的痛苦把鱼弄出来吃掉.后来检查发现,黑猫得了严重的胃溃疡及其它系统病变,而灰猫身体非常健壮.同样,实验组找来一群健康人,让他们每天看6个小时的悲剧小说,7天以后化验发现免疫细胞下降60%.人们发现黑猫所出现的胃溃疡和人的免疫细胞下降主要都是与心情因素有关. 中医早就提出了"七情致病"的观点:喜伤心,怒伤肝,思伤脾,忧(悲)伤肺,恐(惊)伤肾,

其实在职场中,我们经常的会遇到一些不开心的失去,这时候就会情绪十分的低落,不仅影响身心健康,还会影响正常的工作和生活.所以男性朋友一定要告别职场坏情绪,下面就是告别职场坏心情的十个妙招,当在职场中遇到不开心的事情,可以使用. 1.听听音乐,哼哼歌 你喜欢唱歌和听歌吗?唱歌是改善心情的最简单方法.因为唱歌可调整呼吸,使整个身体都随着节奏运动.不管是自己哼唱或是与朋友同唱,哪怕只是静静地倾听,都有助于放松身心. 2.不要追求完美 也许你很努力,但是没有得奖金,现实生活中是不可能有完美的,因此尝试达到

专家观点认为,一个人的坏心情,是由多种诱因所致,例如饮食不健康.研究发现,有一些食物,如果你经常吃的话,就会很容易产生坏心情.下面,健康饮食专家就为你介绍一些,会让你产生坏心情的食物清单. 怒:有些暴躁是吃出来的! 吃多了,几种与能量代谢有关的B族维生素(B1.B3.B6等)就会消耗得多,而维生素B1缺乏会使人脾气暴躁.健忘.表情淡漠,维生素B3缺乏与焦虑.失眠有关,维生素B6的不足则导致思维能力下降.肉吃得多,体内的肾上腺素水平高使人冲动. 制怒剂:泡茶时放入几朵玫瑰花.日常生活中的-些食品有

心情不好的时候,我们往往可以通过做一些其他的事情来转移这种不良的情绪.也就是我们常说的代替法.下面我们就给大家介绍一些女人踢走坏心情的心理秘诀. 女人踢走坏心情的心理秘诀1.做一些你喜欢的事情 享乐科的一些研究发现做一些你喜欢的事情,或者是购物,或者是虚度光阴,都有助于提高你的免疫系统的工作效率.释放精神紧张情绪和提高大脑中复合胺的水平. 女人踢走坏心情的心理秘诀2.学会说"不" 这是指当你无法解决的时候就不要再继续逞强了.如果对任何事情都说"是",那么你就会由于每