春季健脾胃

春季的是万物的起始点,春季应季的蔬菜屈指可数,但是有些反季节蔬菜有一定的危害性,不是健康饮食的食物,因此小编为大家推荐具有春季壮阳健脾胃的韭菜.它不仅符合春季饮食的要求,而且是春季的应季蔬菜,比反季节蔬菜的危害要小,下面小编来具体介绍. 韭菜壮阳健脾胃 韭菜是一种可药食两用的壮阳佳品,具有温中下气.补肾益阳等功效.民间自古称韭菜为起阳草,传统中医习惯于用韭菜来治疗男性性功能低下症.男性需要"壮阳",女性也要多吃具有"壮阳.助阳"的食物,使血脉通利,能让肌肤变得更白皙

每个男人都非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,所以滋补调养男人一定要知道,男人滋补调养身体重要的是补气的食物,那么你们知道补气的食物有什么吗? 补气的食物--小米补脾胃: 小 米入脾.胃.肾经,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,常作为妇女产后的滋补食品.研究表明,小米中的维生素B1.无机盐含量明显高于大米. 小米粥熬好以后放置一会儿,粥的最上层会凝聚一层膜状物,这就是"粥油",它有保护胃黏膜.防治胃十二指肠溃疡的作用. 补气的食物--鲫鱼健脾胃: 鲫鱼

脾胃是属于身体的消化系统的,如果脾胃不好了会直接影响人们对于食物的吸收的,现在很多忙人都有脾胃不好的情况,健脾胃的方法就送给需要的人们吧! 1.揉带脉. 脾主运化,脾胃虚弱则会运化不力,造成身体水湿停滞.而揉带脉则一方面健脾阳,另一方面则振奋了肚腩两侧胆经的阳气,迅速化开了小腹内积聚的水湿.当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话,也可以用手握成拳来敲.顺便再说一下,此法对便秘的治疗也非常有效果,可以说是立竿见影!对于这一点俺可是亲身体验过的哦.坚持一段时间大便就不再粘着马桶了. 2.爬山. 爬山是日

揉小腹--健脾胃 肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即"神阙".周围还有中脘穴.关元穴.气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血.改善脏腑功能很有好处. 捏脚底--促进血液循环 脚被称为人体的"第二心脏",此处穴位较多,有成千上万个末梢神经与人体各个脏器的健康密切相关,其重要程度不言而喻.每天捏捏脚底,可起到温经通络.促进血液循环的作用. 揪揉双耳--全身受益 中医认为,"肾开窍于耳",做好耳部保健可强肾.按摩耳朵应用力轻柔,通

不健康的饮食习惯,会伤害消化系统的健康,这个时候,你需要及时健脾胃.在中医里,有一些简单的药膳,都可以起到健脾胃的功效,例如十宝粥.什么是十宝粥?十宝粥该如何制作呢?下文做了具体介绍. 材料:茯苓一两,枸杞子四钱,党参五钱,松子仁四钱,葛根一两,玉米两根,山药一两,冬菇六只,银耳四钱,粳米四两. 做法: 1.将山药先用水浸透,葛根用水洗净,取出晾干. 2.茯苓.党参用水冲洗后,把党参横切成小段. 3.银耳用水泡,去蒂后撕成瓣状. 4.玉米洗净,每根横切成五段(煮熟后剥玉米粒六段,备用). 5.冬

在炎热的夏季,不少人都容易出现食欲不振,这就容易造成消化系统出现紊乱,影响你的身体健康.中医认为,在这个时候,需要注意健脾胃的问题.只有脾胃健康了,你的夏季养生才算做到位了. 暑和湿是夏季的主要特点,专家提醒大家,做好夏季养生要掌握三个原则. 养阴扶阳."养阴扶阳",是夏季的气候特点决定的.暑和湿都是"邪气",但两者的性质却截然相反. 暑属于"阳邪",易损耗人的津液,导致人体产生"热变",常用的对付方法是避暑.养阴.生津.湿属

女性白带是卵巢产生的雌激素使宫颈-柱状上皮细胞分泌无色或微带白色的分泌液,但是白带增多或异常也是一种妇科疾病.在中医上,一般认为白带异常是与脾肾有关.下面为您介绍两种食品.既可健脾胃,又可解心郁. 说起扁豆,大家肯定不陌生,但白扁豆花,大家都注意过吗?它也是可入药的--味甘性平,有健脾和胃的作用.像女性白带过多,有很多时候就是跟脾有关系.例如脾虚.寒湿困脾,都会令白带量增多或异常.所以,这类女性可以常用白扁豆花煮大米粥喝. 具体做法:干白扁豆花10~15克,也可以直接取鲜品25克,再取粳米50~

秋季到了,很多人都会出现消化不良,腹泻等问题.其实,掌握其根本,我们就不用担心了.消化不良,腹泻几乎都是由于脾胃虚寒而造成的,今天,小编就来告诉大家一些秋季健脾胃补气的食物,就可以根本解决消化不良,腹泻等问题. 秋季健脾胃补气的食物 补气类食物有补益脾气.肺气.心气等的作用,宜于消除或改善气虚证.这里主要介绍补益脾胃的食物.补气类食物在使用时,有时易致气机壅滞,出现胸闷.腹胀.食欲不振等现象,可适当配用行气类食物如橘皮,砂仁等同用. 马铃薯(洋芋.土豆.山药蛋) 味甘.性平.作用:补气.健脾.宜

夏天来了,天气变得炎热,人们的心情也变得烦躁,身体变得更脆弱,肠胃没什么动力,导致没有什么胃口吃饭.没关系,小编今天就会给大家介绍几种专门为夏季准备的开胃健脾的特色食物,让大家吃了之后就算在炎炎夏日也会有一个好胃口. 夏天健脾胃的8大食物 健脾胃的食物 一.养胃冬瓜汤 养胃冬瓜汤用料包括500克冬瓜(可以带皮,也可以不带皮).50克火腿. 制法:将火腿先加入葱.姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖约15分钟,加入作料. 功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水.除热;火腿具有养阴和胃.健脾开胃的功效. 这一食

随着生活水平的不断提高人们越来越注重养生保健,如今,脾胃虚寒患者越来越多,大多因不善待脾胃造成,长期吃饭不规律.过度饮酒.暴饮暴食.喜食寒凉等,往往会出现胃痛.腹痛.腹胀.四肢发冷等症.对此中医专家指出小小运动健脾胃,下面跟随小编一起来了解一下希望能给大家带去帮助. 脾胃虚寒,可以温中散寒.通络止疼为治则,用附子理中汤.小建中丸.黄芪健中汤等方. 同时,日常也可做些简单的传统运动健脾胃,如仰卧起坐.俯卧撑等,具体运动如下: 蹲马步:双脚打开两倍肩宽,双手扶膝微蹲马步,身体上下起伏,上半身保持挺直

消化系统出现问题,就会让你的脾胃很受伤.中医认为,陈皮泡水,可以起到调理脾胃的功效,你可以喝一些陈皮泡水的饮品,来改善脾胃不良状态.但是,饮用陈皮泡水也是有注意事项的,下文做了具体介绍. 陈皮不要多吃 为什么呢?因为"是药三分毒".但是这样的回答还不够具体,下面我们就来详细解释一下. 首先,我们要了解到,不管怎么样,陈皮归根到底属于腌制类食品,它一开始就是过期食物.严格来说,陈皮内所含的营养是不够丰富的,所以吃多了可能会引起营养不良. 陈皮味道强烈而独特,属于刺激性的食物.对于食欲不振

脾胃不和影响食欲使得身体没有足够的精力应付一天的工作或是学习,怎么办?别急,接下来小编就将为大家介绍六个简单的按摩手法来保护您的脾胃健康,一起来学习一下吧. 1.双手叠加,以肚脐为中心按顺时针.逆时针方向摩揉腹部各10遍. 2.双手叠加,以一手掌心放在肚脐,微微颤动腹部1~3分钟,频率为每分钟120~180次. 3.双手叩打带脉3~5分钟,即双手握拳,叩打腰部两侧,以自身耐受为度. 4.沿足大趾内侧缘.小腿内侧胫骨内侧缘自下而上推足太阴脾经路线,每次10遍,之后点按太白(位于足内侧缘,当第一跖骨

土豆,看起来非常不显眼的一种食物,烹制出来却是一道美味,富含营养价值深受男女老少喜爱.尤其是夏季,浓浓的土豆泥可以作为婴儿辅食,还可以让老人精神焕发,帮助老人调理脾胃,你知道老人多吃土豆有哪些好处吗? 养脾胃:中医认为土豆有"和胃调中.健脾益气"的功效,是调养脾胃的好食物.此外,英国曼彻斯特大学一项最新研究发现,土豆中含有一种可治疗胃溃疡的特种抗菌分子,与抗生素相比,它不但可以防范胃溃疡,而且不会产生抗药性,没有任何副作用. 防便秘:老年人肠平滑肌及提肛肌随着年龄的增长收缩力下降,致使

日常生活中,大家或多或少会食用一些豆类,豆类食品是一种高蛋白.低脂肪食品,它含有丰富的植物蛋白,其蛋白质含量很高,其生理价值几乎与肉相当.且富含人体需要的8种必需氨基酸,吃豆子是对蛋白质的很好补充. 一.豇豆 又名豆角.性平.味甘咸,归脾.胃经;具有理中益气.健胃补肾.和五脏.调颜养身.生精髓.止消渴的功效;主治呕吐.痢疾.尿频等症.尤其适宜于糖尿病.肾虚.尿频.遗精及一些妇科功能性疾病患者多食. 推荐食谱:鱼香豇豆 [原料] 豇豆350g.花椒1g.干辣椒2g.姜10g.葱15g.蒜25g.剁

晚上失眠,这对于患有失眠症的患者来说真可谓是一大头痛之事,不仅给正常的生活带来苦恼,同时也给自己的情绪.工作等带来一定的麻烦.可以试试下面这道菜: [原料]山药1000克,蜜枣150克,罐头樱桃10粒.猪网油(碗口大)一张,熟猪油15克,白糖200克,桂花卤.水淀粉各适量. [制作]山药洗净煮熟,冷后剥去皮,切3-4厘米长的段,再顺长剖为4片;蜜枣用热水洗净,切成两半,去核;猪网油洗净,沥干水分;樱桃去核备用;扣碗内抹上猪油,把网油平垫碗底,上放樱桃,蜜枣围在樱桃周围,码入山药片,一层山药,撒一

□ 色尘 | 色尘@琴心茶韵 2009-7-1 14:58:33 色尘@琴心茶韵 blog 美食天下授权原创博客 入夏以来,全国各地除去西北,雨水都非常多 湿气也伴随着暑热而加重 湿气郁结体内会引发诸如: 1.食欲不佳.精神不振.四肢沉重.头晕胸闷.小便黄大便稀.皮肤起疹子.雀斑加重等现象.所以,去除暑湿是夏日雨季的保健要点 2.白扁豆就是一味补脾暖胃,化湿消暑.补虚止泻的药食两宜佳品 3.大米专补脾胃,也益五脏,配合白扁豆熬成粥 4.加强了健脾祛湿的功效 5.是一款老少咸宜的保健药膳粥 白扁豆

樱桃"先百果而熟",每年春末夏初开始大量上市.它不仅营养丰富,酸甜可口,而且还是食疗佳品. <备急千金方>说:"樱桃味甘.平.涩,调中益气,可多食,令人好颜色,美志性."<滇南本草>中也有樱桃"治一切虚症,能大补元气.滋润皮肤"的记载.中医常用樱桃核作发汗.透疹专剂,凡麻疹初起,出而未透都适用.樱桃汁外用可敷治烧伤.烫伤,有止痛.防止起泡的作用.民间常用樱桃蘸醋搽痔疮,均有显著的疗效. 樱桃还具有很高的药用价值.祖国医学认

山楂果皮鲜红或紫红,果肉松软,不仅美味可口,而且营养价值和药用价值都很高.山楂中含义非常丰富的维生素C.胡萝卜素等等,对于我们的身体健康是非常有好处的.那么山楂具体有哪些功效呢?我们一起来了解一下吧! 山楂中胡萝卜素含量也相当可观.更令人瞩目的是其含钙量高达85毫克,也名列果蔬前茅,最适合小儿及老年人对钙质的需求.此外还含有铁.蛋白质.脂肪.碳水化合物等营养成分. 中医解读:山楂以果实作药用,性微温,味酸甘,入脾.胃.肝经. 有消食健胃.活血化瘀.收敛止痢之功能.对肉积痰饮.痞满吞酸.泻痢肠风.

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜,也是汤饮中的佳佐,其实除了作为作料之外,香菜还有很多神奇的功效,是可以帮助大家有效的调理脾胃的.那么应该如何利用香菜来帮助大家调味健脾呢?下面我们就来具体的了解一下吧! 中医认为,香菜本身性味辛温,归属脾.胃.肺经,有消食下气.发汗.解表.透疹.醒脾调中.伴阳助兴等功效. 凉拌香菜:鲜香菜150克,生姜15克,红辣椒2只.将三者洗净,沥水;生姜.红椒均切丝,再用温开水浸泡芫荽.姜丝.红椒丝30分钟后,沥干水装盘,加人精盐.香麻油适量拌匀即可.此肴具有开胃醒脾,和中

春季当以养脾健胃为主要的养生方针,"多甘少酸"也是春季的的饮食原则.唐朝著名医师孙思邈在<千金方>中曾经这样指出,春季饮食应以"省酸增甘,以养脾气"为主.甜的食物能够帮助人体滋补脾胃,温补人体内的阳气并促进阳气的生发,而酸味食物则不利于春天阳气的生发和疏肝理气.红枣则是春季对号的养生食物,春季多吃大枣可以养脾胃,今天就给大家推荐两款红枣养生食谱. 大枣养脾胃食谱: 红枣木耳羹 材料:红枣50克.水发黑木耳100克.白糖适量. 做法:将水发木耳去杂质洗净,