肌肉阴部

我想有许多女性朋友从未正视或观察过自己的私密处,会阴部主要由两侧的大阴唇.小阴唇.上方的阴蒂.下方的前庭与中间的阴道口所组成.这每一个部位都会受到荷尔蒙分泌.怀孕.生产.甚至老化而出现肥厚.下垂或松弛甚至颜色变黑,进而影响了它的观瞻.于是如何改善现存的问题,就值得加以探讨与了解.一般非手术的方式如漂白或紧致霜成效不仅缓慢且多不彰,无法解决结构性的松弛问题,许多消费者最后还是放弃使用.如果要在短期内得到很大的改善,那借由手术方式似乎仍是不二的选择了. 私密整形其实包罗万象,远比您想象中的多,笔者就

肌肉是力量的象征,在女性身体的内部,有那么一些特殊部位,它的锻炼不是指力量的增加,而是改善女人的健康状况,提升女人生活的品质. 有不少女性由于生产过程.运动不慎造成骨盆底肌的伤害:或是因更年期荷尔蒙失调,以致阴道.尿道萎缩老化,而产生尿失禁. 特别值得一提的是,因职业或不喜欢外头的公共厕所的关系而养成长期憋尿的习惯,引起膀胱.尿道发炎,最后造成膀胱功能失调.这一类的患者,除了接受整型手术一途外,应该试试在日常生活里进行骨盆腔肌肉.尿道括约肌的复健动作,这些运动对于"应力性尿失禁".&q

为何性生活后阴部疼痛?性生活带来的感受是美好的,但是有一些女性会发现,其在性生活之后容易出现阴部疼痛,面对这种情况,千万不要忽视,因为这说明你的两性健康,可能已经受到一些疾病的影响. 1.外阴发炎或阴道炎 因炎症平时即有充血肿胀,性生活时充血更厉害;性生活时机械性刺激或性高潮中出现阴道肌肉收缩,可产生疼痛不适. 处理方案:出现这类情况,必须停止性生活,到医院进行详细检查,先治疗疾病,待痊愈后再性交. 2.子宫颈炎或宫颈糜烂 性交时直接刺激,加上性高潮时子宫颈收缩,可导致房事后阴部持续不适,甚至少

很多的女性在性交过后会发生阴部在隐痛,这个时候往往会让很多的女性恐惧,不知道什么样的因素造成的,所以下面小编就为大家介绍女性在性交之后出现阴部疼痛的原因,这样才能让你们的性生活更加和谐. 1)女性方面患有外阴炎或阴道炎时,这些部位有炎症存在,平时局部有充血和肿胀的情况,在性生活时,局部充血就越发厉害,性生活时机械性的刺激,性高潮中阴道肌肉强烈收缩,可使阴部产生疼痛和不适加剧. 2)子宫颈炎或宫颈糜烂,在性交直接刺激下,尤其在性高潮时子宫颈部的收缩,可导致事后阴部持续不适,有时还会有少量阴道出血.

和谐的性生活带给人们的就是一种身心上的愉悦享受.是一种非常美妙的体验,可是很多的女性会出现在性交之后阴部疼痛的现象.这事是那么原因造成的呢?会不会非常严重?下面我们就去解读性交后阴部疼痛的原因. 1.女性方面患有外阴炎或阴道炎时,这些部位有炎症存在,平时局部有充血和肿胀的情况,在性生活时,局部充血就越发厉害,性生活时机械性的刺激,性高潮中阴道肌肉强烈收缩,可使阴部产生疼痛和不适加剧. 2.子宫颈炎或宫颈糜烂,在性交直接刺激下,尤其在性高潮时子宫颈部的收缩,可导致事后阴部持续不适,有时还会有少量阴

男性的私处和女性一样,是需要重点保护的重点对象,不仅仅是因为它是生殖器官,还应为它脆弱,需要精心的保护,免受伤害,而男性的外阴部是最脆弱的一个地方,所以我们不能够忽略对它的精心呵护. 原来,男子的整个外阴部,包括阴茎和睾丸,都是要害部位,尤其是睾丸. 由于睾丸神经分布及其外面的那层又厚又韧的白膜,使它的体积受到严格限制而不能轻易变形.所以,睾丸是一对捏不得碰不得的娇嫩器官,它们对压力 极其敏感.比如,你可以随便捏捏自己的大腿肌肉,或捏捏肚皮,这都不会感到特别疼或难受,可是你要用同样的劲或者更小的

洁阴,即清洁外阴部,是女士生活中必须采取的日常卫生措施之一.虽说是小事一桩,却大有讲究,稍有不慎,陷入怪圈,将破坏女性生殖道的天然防线,有损于健康. 女性生殖道有两道天然防线,一道是"解剖防线",由外至内有五道关卡,女士洁阴的范围往往涉及第一.第二道关卡.第一道关卡在外阴部,两侧大阴唇自然合拢,遮掩阴道口,使细茵难以进入.第二道关卡在阴道,由于骨盆底肌肉的作用,使阴道前后壁紧贴,阴道口闭合,可防止外界的污染.若为经产妇,产后阴道松弛,防御功能有所削弱. 另一道是"生理防线&q

原本性生活应该是充满着愉悦的,但是却有很多的女性,在性生活之后会出现阴部疼痛等问题,给他们带来很大的难言之痛,时间越久就越抗拒性生活,那么下面我们就去看看女人性生活后阴部疼痛的原因. 1.外阴发炎或阴道炎 因炎症平时即有充血肿胀,性生活时充血更厉害;性生活时机械性刺激或性高潮中出现阴道肌肉收缩,可产生疼痛不适. 处理方案:出现这类情况,必须停止性生活,到医院进行详细检查,先治疗疾病,待痊愈后再性交. 2.子宫颈炎或宫颈糜烂 性交时直接刺激,加上性高潮时子宫颈收缩,可导致房事后阴部持续不适,甚至少

随着现代生活观念的深入和女性社会地位的提高,越来越多的女性希望不断地提高自己的性生活质量,但性器官先天或后天的缺陷在很大程度上影响了性生活的美满. 女性性器官整形不仅能改善性器官存在的缺陷和不足,提高外生殖器的美观,增强其生理功能,而且纠正了因生理及解剖上的缺陷导致的双方心理上的排斥.拒绝及反感等问题,增进了性生活的和谐.随着人们思想观念的改变,越来越多的妇女接受了性器官整形. 目前常见的整形项目有: 小阴唇整形术: 女性的小阴唇形态多样,长约4-5厘米,宽约0.5-1.0厘米,曲线自然美观.有

研究发现,大部分的女性减肥瘦身时,会去选择节食等简单方式,运动减肥很难坚持下去.其实,运动才能让女人身材更好.在你减肥时,如果可以注意锻炼肌肉的话,就能让你减肥效果更佳,身材比例更完美. 年轻女性瘦体重降低(瘦体重=总体重-脂肪重量),身体肌肉的含量越来越少,上肢.下肢和腰背力量均差,手不能提.腿不能蹬,动辄腰酸背痛.虽然我们生活的时代已经无需大负荷的体力劳动来维持生计了,但是一定的肌肉质量对于开展正常的工作和生活.维持挺拔的姿态.完成孕育后代的历史使命.防止各种骨关节伤痛.保持健康是必不可少的

相信有很多的女性朋友都会有这么一个过程,发现自己年轻时原本比较粉嫩的阴部正在逐渐的变黑.还有一部分的女性朋友因为心里承受能力不强,不能接受这个铁一般的事实,就仿佛自己的天都塌了似的,每天担心自己的老公会不会因为这个问题就不喜欢自己的身体了.那么,今天就让小编来告诉大家,到底为什么阴部会变黑呢? 性生活过频 女人性生活时,阴唇会反复受到外来摩擦的刺激,长期以往阴部局部色素沉淀增加,其色泽就会随时间的迁移而日见加深,这是正常的生理现象,同时性刺激时荷尔蒙的黑色素也会让阴唇变成黑晕色. 遗传因素 女性

在男士美容的方法中,美容的方法可以使男人看起来更有魅力,而对于肌肉男来说,美容的步骤可以很简单,只要保养一下自己的肌肤,就可以引起众人的华彩,而且实验证明肌肉男的寿命长,这一点是瑞典的研究团队发现的. 肌肉男的寿命长听起来也有一定的道理,一般运动好的男人才会有强健的肌肉,男人的肌肉也是一种健康的标准,有如此健康的体魄,又怎会早早的死亡呢? 研究团队选取了100多万名瑞典男性做实验,学者对他们进行了为其24年的跟踪调查研究.在入伍前的体检中,这些男性接受了握力.小腿屈伸和俯卧撑等发面的肌肉力量测试

女性的私处健康问题需要格外的注重,因为很多的是因素都会给它们带来伤害,可是很多的女性都不知道,怎样才能过更好的保护自己的私处健康,下面小编为大家介绍关于女性阴部卫生需要注意的问题. 1.平时不要憋尿,养成多饮水多排尿的习惯,尿流冲洗尿道有助于预防尿道炎. 2.小便后及时将会阴部擦拭干净,并且选用合格的.清洁的卫生纸. 3.使用正确的擦拭方式:由于尿道.阴道.肛门对细菌的防御力依次递增,而清洁度依次递减,因此在擦拭会阴部时,应当从前往后擦. 4.注意性生活期间的卫生.与陌生性伴侣进行性行为时注意使

夏天是很多女人运动的季节,但是这个时候运动,女性很容易出现肌肉拉伤的问题.如果女性生活中突然出现了肌肉拉伤,应该如何处理才不留下隐患呢? 运动是出现肌肉拉伤应该怎么办 手指挫伤 肌肉拉伤怎么办?其实手指的挫伤也是拉伤的一种.手指挫伤主要是接球时的动作不正确,或断球时手指过于紧张.伸直所致.手指刚挫伤的时候,医学上称为急症期,应马上用冷水或冰块对伤处冷敷半小时左右,这样可使毛细血管收缩,减轻水肿.一般急症期会持续24小时,其间每隔一段时间冷敷一次,大约要敷2-3次.急症期后,可以用一些活血化淤的药

性生活的和谐对于夫妻来讲是一件非常重要的事情,因为性生活的和谐其实是可以让夫妻的感情更加甜蜜,而且还能缓解更多的夫妻争吵和矛盾,那么如何才能够提高你们的性生活质量了,不妨先从锻炼性爱肌肉开始吧! 第一步:协作延展.目标是提升臀部和大腿柔韧性. 两人面对面坐下,双腿尽可能分开,且脚对脚.手拉手,保持上身直立.一人向后倾斜身体,拉着另一人大幅度前倾.保持动作几秒,换另一人向后倾斜.重复这一动作10次. 第二步:反向弯举.目标是锻炼腹肌.提高背部的柔韧性和骨盆的灵活性. 一人两脚分开与肩同宽站立.另一

现在很多男性朋友都喜欢在健身房里锻炼,不论是平时下班还是周末休息,都会在健身房里面度过.好不容易练成了一身肌肉,肯定是需要保持了.除了每天必要的锻炼之外,还应该从健康饮食方面入手,那么保持肌肉应该吃什么呢? 提高蛋白质摄入量.低碳水化合物饮食要求按照体重比例来限制碳水化合物摄人量:体重190磅以上的健美运动员应限制在每天56-75克碳水化合物,体重190磅以下的运动员应限制在每天40-55克碳水化合物.当碳水化合物摄入低于每天75克时,身体将把更多的蛋白质作为能源.因此,在低碳水化合物摄入期间应

在户外运动时,我们会面临肌肉拉伤的危险.保健专家提示,常见的肌肉拉伤主要分为四种情况,不同类型的肌肉拉伤,需要使用不同种类的急救方法.下面,就为你盘点,针对四种肌肉拉伤的户外急救方法. 脚踝扭伤 穿高跟鞋.跑步时跌倒等都可能导致脚踝扭伤,这是最常见的运动伤害之一.如果是在运动中扭伤,第一步就是要立刻停止运动,不要再转动已受伤的关节,否则只会让关节受到更大的伤害.其次是冰敷,可以用塑料袋装一些冰块,再加点水敷在受伤的地方,每敷15分钟后休息5分钟,这样重复一两个小时左右,然后再用弹性绷带包住受伤的

阴部瘙痒,是中医妇科的常见病,女性出现阴部瘙痒,会影响她们的身心健康.那么,面对阴部瘙痒问题,我们该如何治疗呢?今天,中医专家就针对阴部瘙痒问题,盘点了一些中医中药. 六神丸 每晚临睡前清洗外阴后,取本品15粒塞入阴道内(经期停用),6天为一疗程,连续1-2个疗程. 双黄连 每次用双黄连粉针剂600毫克,先用300毫克加生理盐水100毫升溶化成液体,进行阴道冲洗,然后用干棉球蘸余下的300毫克粉末涂于外阴及阴道壁上,每日一次,10天为一疗程,连续1-2个疗程. 桂林西瓜霜喷剂 清洗外阴后,取本品

市里琳琅满目的清洁液让不少女性朋友认为,使用清洗液是一种良好的卫生习惯,能保持阴道的洁净,其实这又是一个错误观念.有些女士对自身"门户"的护理非常仔细,每天都用阴部护理液来冲洗外阴.可是竟然在过了段日子之后阴部出现了阵阵瘙痒.这是什么原因.该怎么办呢?事实上,医生给出的答案竟然是:什么护理液都别用,只用清水清洗阴部. 其实,常用清洗液而出现阴部瘙痒这种状况,是女性阴部护理常见的一种错误.不少女性以为清洗液利于阴部健康,听说哪种牌子好就买来用,或频繁的使用清洗液来冲洗阴部,结果诱发阴道炎

我们一起来了解一下局部减肥,腹部减肥,有一个平坦的小腹,MM们都梦想吧,那就加入锻炼吧,让你瘦出肌肉来,肌肉代表着健康,也就是让你瘦出健康来,快来试试如何瘦腹. 如何瘦腹的动作 肚子 首先站直身体,并将身体保持前倾,双腿开立与肩同宽,之后将双手高举,慢慢的将上体弯曲下来,将双手尽力碰触地面,但是双腿要保持紧绷状态,不要弯曲,每天做50个这个动作就可以了.这个运动要注意几点,不要将腿部弯曲,双手要尽力的贴近地面,如果够不到地面,那么就尽量向下伸,相信过不了多久你就可以碰触到地面了. 做运动要循序渐