大醉后睡觉 枕头

熬夜是现在年轻人们最常遇到的,也是带给肌肤负担最大的存在.很多人都会选择晚间护肤来保证肌肤在白天的工作效率,那么认真的清洁和夜间保养为什么有的时候却不能保证肌肤的良好运作呢?其实痘痘的元凶来自于睡觉使用的枕头. 枕巾,最亲密的肌肤杀手 选择合适的枕头能够舒缓你的颈椎压力,让早上起床的时候更加精神.但是从护肤角度来讲,合适干净的枕巾则更为必要的.睡眠时的翻身,脸部总是会直接接触到你的枕巾,因此枕巾上的细菌和灰尘容易对肌肤产生危害. 使用超过一周的枕巾需要及时清洗并放在太阳底下晾晒,以阻止细菌的繁衍

在职场中,有很多的人都会面临很大的压力,如果没有及时的调整过来的话,那么就会导致大家的心理健康受到伤害.而有的人则是表现得更加的明显,如在夜晚睡觉得时候出现磨牙的行为.那么,这两者之间有什么关系呢? 临床上,专家们发现,在入睡后磨牙的人,很多都是性格内向.压抑,特别是情绪不稳定.易紧张等个性,而这些性格特征是磨牙症发病的重要因素.医学上称为"磨牙症",磨牙症多见于儿童. 不过成年磨牙也逐渐增多趋势,这与成人的心理状况有关,属于潜意识中的心理压力.想要摆脱磨牙,减轻心理压力很重要哦. 口

对于睡觉,不同人有不同的习惯.有些人睡觉习惯不用枕头,有些人睡觉喜欢高高的枕头,那么睡觉与枕头的关系有多大呢?睡觉不用枕头好吗?其实,枕头直接地影响到人的睡眠质量,不用枕头对健康有很大的影响,当然枕头太高也是不好的.下面就来给大家分享下睡觉用枕头和不用枕头的区别. 睡觉不用枕头好吗? 人一生有1/3的时间是在睡眠中度过的,枕头可说是相伴我们时间最长的一个伙伴了.这个伙伴选对了,不仅能够保障我们高质量的睡眠,而且决定着其余2/3时间工作生活的质量.如果一觉醒来,发现自己的脖子动弹不了,而且腰酸背痛

日常生活中,睡眠是一件必须要做的事.几乎每个人睡觉都离不开枕头,枕头是我们亲密无间的朋友.你可知道枕头之于我们的身体保健是多么重要.但是通过日常习惯来看,枕头的重要性并没有引起大家的注意.那么本文就来向大家介绍一下睡觉枕枕头需要注意哪些问题. 一.枕头的高低: 睡觉枕枕头的高低是大家日常需要注意的问题.枕头过高.过低或者不用枕头都会引起颈部的受力,牵扯颈部,从而导致颈椎病的发生. 1.高枕容易引起颈椎病 中医指出,在临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故.如果睡的枕头太高,就会改变颈椎正

夫妻之间,性生活可以说是不可缺少的部分.但有些情况下,不宜勉强行房.古人讲究"性有所忌",对性生活有不少忠告与讲究. 大醉之后需禁欲.大醉后行房对健康非常不利.现存最早的中医养生保健著作<素问·上古天真论>中说:"醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真".唐代养生著作<千金要方·道林养性>中说:"醉不可以接房,醉饱交接,小者面(黑干)咳嗽,大者伤绝血脉损命".醉酒已经很伤肝脏了,如果再行房则更容易伤肾耗精,也不利后代健康. 七情

长假不免要购物.游玩一番,但是再长的假期也有结束的一天,随之而来的必然是繁重的工作.晚上睡不着,早上起不来,工作中犯困什么的在节后算是统统缠上了星星们,针对于节后综合症状12星座们要如何应对呢? 健康警报一:过度购物使脖颈持续紧张 代表星座:狮子座.天秤座 点击图片进入下一页 12星座摆脱缠人的节后综合症状 节后综合症状剖析: 因换季原因,衣服鞋帽都需重新购买,加之各种重大节日的到来,爱消费的狮子和爱购物的天秤就显得有些疯狂了,左光右顾,使得颈脖长时间处于紧张状态酸痛不已. 解决之道: 想要尽快

平时很多女性都喜欢在晚上洗头,其中我也不例外,那么对于晚上洗头对人体健康是非常有害处的,大家都知道吗,今天我们就一起来看一下为什么不提倡大家晚上洗头呢,到底晚上洗头对身体有什么危害呢? 点击图片进入下一页 晚上洗头好不好 生活中,很多人喜欢在晚上洗澡的时候随便洗头,这一部分人群相当庞大,但是对于晚上洗头好不好这个问题却很少有人思考过.那么,晚上洗头好不好呢?下面,好头发网就为大家分析一下晚上洗头的一些弊端,希望能够帮助大家树立正确的健康观念. 虽然,中国人多数都喜欢在晚上洗头,但是在其他国家比如

如果睡觉都不舒服,那么人活着还有什么意思.而要想睡的舒坦,有一张好床的非常有必要的.不过养生专家告诉我们说,如果就靠一张床还是解决不了问题的,我们创造一个好的睡眠环境,至少要备一个优质的床垫,这样才可以充分的放松自己的身体. 1.大于身高长度的床垫是很有必要的 如果床垫的长度,都满足不了个人的需求的话那就太不靠谱了,或许有时候人不是直着身体睡的,但是床垫的长度至少要大于个人的身高才好.床垫的长度以身高再至少加20cm为宜,预留出放置枕头的空间,也能避免因床垫过短而造成身体蜷曲的状态. 2根据自己

许多女人到了更年期总会觉得无精打采的,经常失眠难以入睡,即便睡着了,睡眠质量也不高,时常惊醒或做梦甚至是做噩梦.女人到了更年期怎么拥有良好的睡眠呢?下面随小编一起来具体了解一下吧. 更年期失眠的睡眠保健工作 1.创造良好安静的休息睡眠环境 卧室环境宁静,可伴有具有催眠作用的柔美单点节奏的轻音乐; 光线宜暗淡; 被褥等卧具应舒适; 空气新鲜. (1)忌迎风而睡 睡眠时千万不要让从门窗进来的风吹到头上.身上.因为人睡熟了后,身体对外界环境的适应能力有所降低,如果迎风而睡,时间长了,冷空气就会从人皮肤

现在人都离不开手机了,因为日常生活中,哪里能离得开手机呢?现在人人都带着手机,而且也越来越离不开手机了,虽然现在人们都意识到手机辐射的这个问题,但是具体的关于手机的危害,还是有不懂,或者不理解的地方,该怎么办呢? 点击图片进入下一页 手机挂在腰部影响生育 手机会向发射基站传送无线电波 ,这些电波就是手机辐射.而无线电波或多或少地会被人体吸收,这些辐射有可能改变人体组织,电磁辐射还会影响内分泌功能,对人体健康造成不利影响. 手机别放枕头边 它会对人的中枢神经系统造成机能性障碍,有的人面部还会有刺激

都说要想睡的好就要有一个好床 ,其实只有一个好床是远远不够的,一个好的睡眠,我们的床垫也起到了很大的作用,所以养生专家说要想有一个舒适的睡眠环境,就需要有一张优质的床垫做垫底,这样才可以达到全身心的放松. 好的床垫是好的睡眠的基本要求 1.不同体型决定不同的床垫 有人睡管了软床或者硬床,所以他们都有自己的喜爱,可是合适的床垫是根据自己的体型来决定的,并不是凭个人感觉来决定.体重较轻者睡较软的床,会使肩部臀部稍微陷入床垫,腰部得到充分支撑.而体重沉者适合睡较硬的床垫,弹簧的力度能使身体每个部位妥帖

好生活,好睡眠,充足的睡眠能保证我们身体正常的机能运转,一旦影响了睡眠,身体就会很疲倦,影响睡眠的情况有很多,睡前的饮食就是其中一种,那么影响睡眠的食物有哪些呢? 1. 胀气食物 中医提醒豆类.洋葱.茄子.红薯.芋头.玉米.面包等等,这些食物在消化过程中会产生较多的气体,容易引起腹胀,从而影响睡眠,经常睡眠不好是什么原因,最主要就是睡前饮食的问题. 2. 辛辣食物 辣椒.大蒜及生洋葱等辛辣食物是影响睡眠的食物,这个很好理解.因为这类食物在晚餐时如果进食过多,会引起胃部灼热及消化不良,一直火辣辣的

从中医的角度考虑,不同种类的食材,其食物性味不同,它的保健效果也有区别.研究发现,如果你爱吃热性食物的话,那就容易出现嘴唇起皮的情况.下文做了具体介绍,让我们一起来看一看吧. 中医主任医师尹志超告诉记者,嘴唇反映一个人的脾胃,如果一个人老爱动脑筋,饮食上又偏爱吃热性食物,嘴唇就容易干燥起皮.另外,冬天屋里有暖气温度高,很多人又喜欢盖大棉被睡觉,人体内就会有内热,最好在冬天多吃点拌白菜心.拌黄瓜等凉拌菜,或白米粥和浓茶清清内热,或者用中药百合煮汤或沏水喝,也可以喝点生地,可以清热凉血. 除了饮食上

老年人年纪越大,睡觉的时间久会缩短,早晨很早就会醒,但也常常会出现睡不醒的现象,对于老年人来说,睡不醒就是身体在向他发出警报,可能身体已经存在某种疾病,老年人喜欢开灯睡觉会引发癌症,为了帮助您更好的了解,下面为您介绍一下老年人经常睡不醒是怎么回事? 老年人经常睡不醒很可能是以下疾病在作怪,及时多吃保健食品,效果也不会很明显: 老年人若患有慢性肾炎.糖尿病.慢性肝病.甲状腺机能减退等各种慢性病,其新陈代谢的速率就会逐渐降低,导致其体内有毒的代谢物不能顺利地排出体外,进而影响到其植物神经的调节功能,

白露过后,秋高气爽,还伴有习习凉风,但是风为百病之长,这个时候我们最容易感受风邪,而出现疾病.所以在日常生活中,一定要注意保健养生.保健专家指出,夜间开窗迎风睡 督脉肾阳很受罪. 人们经过酷夏的洗礼,很是享受这个时节,但此时也是风邪开始发威的时候.<黄帝内经>中讲秋三月"天气以急",这里的"急"便有秋风疾进的意思,而大家熟悉的"秋风扫落叶"这个俗语更是突出了秋风的肃杀.疾进之势. 夜间开窗迎风睡 督脉肾阳很受罪 熬过了闷热的夏季,开着

随着天气的越来越暖,又开始有很多女孩开始穿着低腰裤露背装了!我们都知道穿这些不利于女性健康,但是具体有哪些伤害并不了解.今天小编给大家详细讲解一下女人穿低腰裤的危害.了解如何穿才能做好养生保健工作,一起来看看. 低腰牛仔裤能够充分地展示女性的腰身,比普通牛仔裤更能让女性展露出自身的性感.因此,近年来低腰牛仔裤也越来越受到女性的亲睐,而低腰牛仔裤的发展也呈现"没有最低,只有更低"的趋势.但较传统牛仔裤而言,低腰裤也有着更多需要注意的地方.如果仅仅放眼于低腰裤的美观而忽视它对身体的影响,则

冬天寒冷,阵阵寒风给人们带了很大的不适,大家可能不知道,这样的寒风会给我们的身体带来健康问题,所以大家一点要注意了,所以,在这个时候,大家要做好御寒工作,保护好自己的身体,下面,就跟着男性频道小编一起来了解一下冬季养生的保健常识吧. 夜间开窗迎风睡 督脉肾阳很受罪 白天这样倒也还好,但是夜间气温降低,人体阳气逐渐归于体内,这个时候就应注意防风保暖,凉风侵袭可使督脉和肾阳受损.督脉循行于我们的后背正中线位置,为"阳脉之海",晚上凉风侵袭到后背,时间久了会导致督脉阳气虚衰,推动温煦固摄的作

在日常生活中,不少人在起床后,都会有口苦眼肿情况发生.出现口苦眼肿,虽然是小毛病,但也会影响你的身体健康.那么,出现口苦眼肿,我们该如何解决和调理?下文介绍了一些家庭调护方,一起来看看. 小毛病:眼睛浮肿 可能是晚上临睡前喝水太多;或者自身的血液循环不好,来不及将体内多余的水排出去. 保健偏方:根据季节来调整喝水的量,睡前切忌喝过多的水;起床后可以在屋里做一些简单的肢体运动,比如伸展.缓速蹲起.扩胸等等,以促进血液循环,缓解浮肿. 此外,还可用中指和无名指按压眼窝上方,由眼角至眼尾方向重复3次,

生活中有很多夫妻之间都有着很多的两性秘密,他们可能为了享受到完美的性生活往往会在保持了一些两性保健的秘密.为了让大家更加清楚的享受到完美的性生活,不妨一起来看看夫妻之间睡觉时的保健秘密. 保健秘方一:推背 一方俯卧于床上,不枕枕头,头侧向一方,上肢放松.另一方立于床边,面向俯者头部,双腿拉开小弓字步,双手五指展伸,并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧),然后将腰腿部的力量作用于前臂和掌上,力量适中,向前推出,使背部皮肤肌肉在瞬间随手掌迅速推移,自上而下,推至腰部. 推10次左右,再令俯者将头

很多人都喜欢饭后躺下补补觉,尤其是老年人,但是我们都知道这并不利健康.而很多人认为饭后就躺下只是会增加体重.不利于消化,殊不知,饭后立即躺下睡觉对身体有很多坏处.保健专家指出,老人饭后立即躺下睡觉危害大. 65岁的张大爷,多年来都习惯了饭后在床上躺着养养神,最近气温骤降,老人更不愿意出门了,往往饭一吃完就上床躺下了.前天午饭,由于饭菜可口,老人就多吃了一些,饭后困乏,也就躺下睡了.半小时后,老人的喉咙里呼呼作响,继而咳呛,吐出大量食物.家人赶紧把他送到医院,确诊为吸入性肺炎,由于抢救及时,所幸没