工作太闲 怎么办

每个女性晚上睡觉前都会给自己好好的卸妆,让面部保持清洁舒适的进入睡眠.那么,大家有没有想过给自己的心理卸个妆呢?每天把白天发生的不快乐的事情抛开,消除自己的不良情绪,对身心都是有好处的.下面,就来看看怎么给心理卸妆吧. 假设自己徜徉在一条水波清澈见底的小河中,回忆着当天那些不愉快的经历,想像烦恼正被滔滔河水全部清除,随波而去. 带着这种轻松的心情好像躺在床上,然后做几个深呼吸,尽量放松全身.不想负面记忆,畅想一天中的快乐之事,在愉悦中安然入眠,或者默念一些鼓励自己的话,如"我是一只不受拘束的鸟,

职场中,如果有人的工作比较闲的话,那么这个人的工作态度的变化是最明显的.自古以来,一个虚职或者明升暗降的职位是最容易让人产生这样的心理的,因为这就像把他的工作发配宁古塔似的.之所以工作越闲请病假的人越多,其职场心理原因确实也值得琢磨. 工作越闲请病假的人越多 人们在什么时候更喜欢请假休息呢?据印度ANI通讯社近日报道,瑞典的卡罗林斯卡研究院在最近的研究中发现,如果预计当日的工作量比平时少,那么人们请病假的几率将是平时的2.5倍. 研究人员们发现,如果员工无所事事的无聊情绪能持续到第二天,那么这天

吃鸡肉能够提高人的免疫力,这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明.研讨会上发表的一份最新报告表明,鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果,这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合. 中医理论认为,鸡肉具有温中益气.补精填髓.益五脏.补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力.头晕等症状.对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁.耳聋.精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解. 现代营养学上一直有"红肉"和"白肉"之分,前者指

吃鸡肉能够提高人的免疫力,这一观点在不久前于上海举行的生物活性肽营养与健康国际研讨会上得到了证明. 研讨会上发表的一份最新报告表明,鸡及其萃取物具有显著提高免疫机能的效果,这一观点与营养学以及传统的中医理论不谋而合. 中医理论认为,鸡肉具有温中益气.补精填髓.益五脏.补虚损的功效,可以治疗由身体虚弱而引起的乏力.头晕等症状.对于男性来说,由肾精不足所导致的小便频繁.耳聋.精少精冷等症状,也可以通过吃鸡肉得到一定的缓解. 现代营养学上一直有"红肉"和"白肉"之分,前者

现在我们之所以有了空调有了快递,有了网购有了电视电脑和网络游戏,就是让人过的科技让我们的生活越来越舒服,让自己享受越来越多的便利.但是有实验发现,生活太舒服容易产生抑郁心理.这听起来似乎没有道理,事实却正是如此.因为太舒服,就会闲,闲就会四体不勤,然后身体不动,心就开始乱动了,想得越多,抑郁的可能越大. 生活太舒服容易产生抑郁心理怎么办?怎么做缓解这一情况呢? 在工作中,尽可能亲自完成某项工作或任务.首先,让自己每天都有事干.制订一份详细的工作或学习计划,最好以一周为一个周期.这项计划应该包括,

"工作的幸福感是一样的,而工作中的不幸却各有千秋."人人都在追求幸福生活,殊不知,工作本身是否让你感觉幸福,占据了你对人生幸福感的一半. 在职场沙龙上,职业规划专家有幸以"职业规划师"的身份作为嘉宾共同参与了关于"工作幸福"的主题沙龙讨论.而对于职业幸福感,职业规划专家团队长期以来也一直在关注并研究着.沙龙之余,我们想通过本文能够对更多人的提供相关的帮助. 职业咨询机构职业规划师窦吉先生指出,在2005年第一季度对近千例职业人士的"工作

健康饮食专家提示,现代人的饮食普遍有饥一顿饱一顿的特点,这并不是好的饮食习惯.专家告诉你,有很多疾病就可能是你吃太饱撑出来的.下面,小编我就为你解读吃太饱的危害. 所有人都有吃撑的经历 "吃了吗",这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视."谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题",专家说.随机调查发现,所有人都有过吃撑的经历,更有人表示,几乎每天都有吃太撑的时候. 人们吃多的场合,则多见于以下几个.第一是自助餐.食物选择丰富

男人如何正确对待自己的工作?虽然说男人在生活以及工作当中,会面对很大的压力,但是最主要的是要学会一些,可以帮助自己缓解压力,正确去面对生活工作的方法,而不要将自己变成一个工作的陪葬品. 许多白领阶层的男性会觉得腰酸背痛.无精打采,有的人神经衰弱.食欲不振,还有的人觉得干什么都没意思,浑身没劲儿,回家就想睡觉等.所以,经常有人要调换工作单位,来调整自己的心态.这种症状被称为慢性疲劳综合征,是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的. 那么,男性应该掌握哪些减压的方法呢?心理学家认为,如果工作岗

美国最新研究,提醒那些在饭后揉着肚子.扶着腰.打着饱嗝的人们,哪怕是短期暴饮暴食,带来的健康灾难都无法挽回,不仅体重几年内会一直上升,对全身的伤害甚至会持续很多年. 每天吃太饱会撑出十种病 所有人都有吃撑的经历 "吃了吗",这句国人打招呼时最常说的客套话,足以说明人们对吃的重视."谁能不吃饭呢?只是现代人的胃口越来越大,吃得越来越好才带来了问题."专家说.随机调查发现,所有人都有过吃撑的经历,更有人表示,几乎每天都有吃太撑的时候. 人们吃多的场合,则多见于以下几个.

现在的都市不管是生活还是工作脚步都很快,给很多人的身体健康都埋下了隐患,对于从古至今都被当做女人的天的男人也不例外,男性阳痿就有可能是熬夜太累引起的哦,阳痿严重影响正常的两性生活,今天,我们就请专家给大家详细介绍一下! 男性熬夜易患阳痿 现在都市人的生活压力都很大,尤其是男人,白天忙碌了一天,晚上还要经常熬到深夜.长期下去,熬夜就会破坏人体生物钟的昼夜节律,让男人的性激素分泌紊乱,所以"夜猫族"的男人性功能障碍的比例较高. 专家指出,经常熬夜容易导致抵抗力下降.记忆力下降.内分泌失调.

对于一个职场人来说,如何能够获得提升,如何能够在职场中平步青云,这些其实并不是最难的事情.最难的事情是如何能够享受工作中的快乐,做一个快乐的职场人. 你是一名快乐的职场人吗?或许你会说:不快乐!因为你有太多的工作要做,你总觉得手上的工作太多了,多到无法应付;或者觉得时间根本就不够用,所以你每天分秒必争,过马路闯红灯,走路和说话的节奏都很快,并永远觉得自己没有时间消遣,终日记挂着工作--如此,如此,你还怎么会快乐起来? 相当多的职场人士将这种不快乐的心情互相影响,使大家都感到"累".其实

常常听到同事朋友抱怨说自己工作太忙,做事效率太低,总是在交任务的时候累到精疲力尽.那么出现这种状况,我们应该怎么做呢?有人说是出现这种原因的根本所在就是工作效率不够高.那如何提高自己的做事效率呢?小编总结了下面几点: 一.做最好的自己 1.要意识到所有的惯例都是由行为的不断坚持形成的,要有便笺随时随手进行记录和整理. 2.每天.每周.每月都要进行工作事项的合理安排,养成时间管理的观念. 3.要善于进行总结,工作上的月度.季度.半年度.年度都要认真.诚实加以对待,对于公司和自己有所交待. 4.对于

随着现代社会的快速发展,工作压力日渐增大,近几年来工作压力甚至影响到了人体健康.也有医学专家证实,压力可以导致多种疾病,工作压力甚至是近年来"过劳死"发生的主要原因.排解工作压力,渐渐成为职场中人自身需要具备的一项很重要的项心理素质. 一家世界知名办公方案提供商近日发布了它的最新调查结果:中国上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一."压力大"是近几年我们最常说到的一个与健康相关的词,不断有医学专家提示我们,压力与很多疾病存在着相关性,肿瘤.心血管疾病.心源性猝

快节奏的生活,大家每天都忙于工作,小编介绍到 ,很多朋友因为工作没有闲暇时间来管理自己的身材,大部分朋友们会因为工作太繁忙,容易出现压力.缺睡眠.久坐.饮食无规律,体重慢慢上升,体型也变得臃肿,怎么减肥好点?赶紧学习下面的减肥操吧,针对不同的工作群体定制的瘦身方案,很有效,赶紧来学习这几套减肥操吧. 1.你的室内减肥行动 你慵懒地蜷在沙发中,在各个电视频道中打发着时间.这时,你的心中突然一动,想起已许久没有好好运动一次了;抚抚肚子,拍拍大腿,不由对体重.体形一阵紧张.其实,你并不需要一间宽大的房

关注男性生殖健康,预防男性生殖系统疾病,关键要摒弃一些旧观念,旧作风,从生活点滴做起,养成良好的生活习惯,为自己塑造一个健康的身体. 随着生活水平的提高,人们对生活质量的要求也越来越高.如今,人们的健康意识越来越明确,男性生殖健康问题逐渐明朗化,男性生殖系统疾病知识也被不断普及.为此,我国还特别设立了"男性健康日",这说明整个社会对男性生殖健康的重视程度在不断提高.生殖专家强调,关注男性生殖健康,预防男性生殖系统疾病,关键要摒弃一些旧观念,旧作风,从生活点滴做起,养成良好的生活习惯,为

初恋的滋味于男女而言都是甜蜜的,热恋中的情侣每天更如是沐浴在快乐之中.但是已经结为夫妻的你们呢,你是否觉得曾经的爱情已逐渐消逝,爱情的鲜度已超过保质期了.其实要保持爱情鲜度或许不太难,关键是你有否用心研究如何保持爱情鲜度,其实在如何保持爱情鲜度面前男人也要负上责任. 爱情遇上婚姻是否跟老鼠遇上猫,两者不能共同存在呢?答案绝对否定.据美国<洛杉矶时报>近日报道,纽约州立石溪大学社会心理学专家扫描发现,爱情对大脑有"强效"催化作用,和某人共浴爱河的心理体验,就如同打了兴奋剂一样

"工作忙疯了,休假是个梦" "整天起早摸黑地干活,谁不想休假啊?"在某外贸公司工作的小王前天早上爬起床,突然觉得浑身不舒服,忙去医院检查身体,医生告诉她工作太劳累,现在已经处于亚健康状态了,开出的药方就是休假.可小王还没走出医院大门,就有客户给她打电话联系到厂家了解出口货物的生产进度.郁闷的她只好马不停蹄地赶去和客户会合.她告诉记者,工作到现在五六年了,甚至连双休日都没完整休过一次.休年假,简直是个梦! 部分私企难以实施休假制度 据汕头市劳动和社会保障局劳动工资科的

我们现在很多上班族都在会普遍有一种感觉,就是无聊,因为每天都是重复一样的事情,单调而乏味,每个人都是对一个东西都有一个新鲜期,当这个时间一过,我们就觉得对这件事情没有感觉了,所以我们在上班时间久了之后就有了职场动力不足综合征,干什么都没有精力,那么我们应该怎么办呢?一起来学习吧. 走出你的舒适区 觉得工作无聊很大一个原因或许是因为你现在的工作内容是自己很擅长的,时间长了即使在别人眼中很有意思的工作也变成了机械.枯燥的重复.尝试选择一些自己不那么擅长的内容,走出舒适区,跨个界吧!周杰伦跨界拍电影,

很多时候,有人会觉得在办公室里坐的时间长了,会有腰酸背痛.疲倦.眼胀.头痛的情况.而这些症状也是让是很"头痛"的事情,一旦疼痛起来会影响到心情.为什么会有这种感觉呢?我们又该如何避免这些问题呢?让女性小编来告诉你. 1.办公室勤开窗 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,这和大楼中缺乏流动的新鲜空气很有关系.还有化学品.污染物(如石棉).暖气系统或空调系统中的有毒物质.化学性空气清新剂.杀虫水和香烟烟雾都可能滞留在大楼里,这些都可能是头痛的诱因. 可以用电子空气净化器.空气氧离子发生器帮助

长时间面对电脑加上密闭的空间很容易导致女性职场头疼的毛病,这对女性健康和办公效率都存在消极影响.那么有什么办法可以让女性职场减少头疼,给自己一个清醒的头脑呢? 1.告别职场头疼 女性每小时远望五分钟 由于眼睛专注于某物太久,眼睛内部和周围的肌肉痉挛,这证明眼睛需要休息一下了.每小时要让眼睛休息5分钟,最好向远处眺望,这样有助于预防头痛.如果经常头痛,还应当检查一下是否需要戴眼镜或配副新的眼镜,也应检查眼睛有无其他病症. 2.在办公室里勤开窗 女性头疼很容易根治 在封闭的写字楼里工作容易感到头痛,