养眼的中药

眼睛的健康,会直接关系到你的视力.在中医里,有很多中药对于养眼明目,都是非常有帮助的.那么,都有哪些中药材,可以保护眼睛的视力呢?接下来,我们就为你详细介绍一些,可以明目的中药,一起来看看. 中药1. 枸杞子 中药枸杞子含有丰富的维生素A,以及丰富的胡萝卜素,维他命B1.B2.C,钙.铁等,是健康眼睛的必需营养.枸杞子平补肝肾.明目,平日可拿来泡茶最为实用.同类补药还有菟丝子.女贞子. 中药2.决明子 决明子也具有清肝明目及润肠的养生功效,能改善眼睛肿痛.红赤多泪,防止视力减弱.不过注意的是:你

眼睛的健康,会影响影响着你的视力.现代人每天都会长时间用眼,这对你眼睛的伤害是非常大的.要想养眼明目,中医可以来帮忙.在中医里,有很多茶饮,对于养眼明目很有效果,下文就介绍了几款. 五味蜜茶取五味子5克,蜂蜜.绿茶各适量,将五味子放入锅中.用小火炒至焦黄后.放入杯中,加入绿茶后用开水冲泡15分钟,加入蜂蜜搅拌匀即可饮用.有补血养肝.明目的功效.适合肝血不足引起的目眩.视力减退等症状. 明目茶取谷精草6克,草决明6克,玄参6克,绿茶6克.将以上材料放入杯中,加入开水冲泡饮用.有清肝明目的功效.适合

对于上班族来说,每天都要长时间的盯着电脑,这对于眼睛的伤害是非常大的.中医认为,如果你经常要用眼的话,那就需要注意养眼明目问题了.有一些健康的茶饮,可以起到养眼的功效,下文介绍了几款. ◆枸杞茶 枸杞子含有丰富的β胡萝卜素,维生素B1.维生素C.钙和铁,具有补肝.益肾.明目的作用,因为本身就具有甜味,不管是茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对上班族眼睛酸涩.疲劳.视力加深等问题都有很大的帮助. ◆杜仲茶 杜仲具有补血.强壮筋骨的功效,对于经常久坐,腰酸背痛很有帮助,男女都可以喝,若是女性朋友还可以在生

眼睛的健康,对于每个人来说,都是非常重要的事情.从中医的角度考虑,要想让视力越来越好,你就需要及时的养眼明目.究竟,如何养眼才能起到保健效果呢?接下来,小编我就为你详细介绍一些,中医护眼法. 统计资料显示,中国白内障患病率,50岁以上为60%,60岁以上为80%,70岁以上则高达90%以上.所以,老年性白内障可以说是老年人很普遍的疾病. 很多时候,老人家都会觉得,年纪大了,身体机能退化是自然规律,白内障可治可不治.但是,专家却认为,早中期老年性白内障通过中医辨证论治可以进行补益肝肾.健脾调中.升

孩子多鸡肝可养眼护脑!孩子的营养是每一位家长都不忽略的,健康的饮食对孩子的成长是很重要的.专家表示:鸡蛋对孩子来说是一种有益无害的食物,能够帮助孩子扬言护脑.家长朋友不妨试试. 孩子多鸡肝可养眼护脑 补锌--鸡肝 鸡肝的维生素A含量高于猪肝,并含有大量的铁.锌.硒等多种矿物质,而且体积小,口感细腻,易入味,宝宝吃了既养眼护脑,又能增强体质. 营养分析 鸡肝中含有丰富的蛋白质.钙.磷.锌.维生素A.B族维生素,且含铁量大,也是宝宝补铁最常用的食物;鸡肝中维生素A的含量远远超过奶.蛋.肉.鱼等食品,

我们女人如何护眼好呢?尤其是在在寒冷的冬季,我们女人如何护眼比较安全可靠呢?当然,现在的你是否发现自己不怕黑暗的街道和薄冰呢?可是有时候女性还是会可能担心强光.我们女人如何预防自己的眼部不会受到紫外线的影响呢?现在,我们一起来看看护眼的护肤技巧吧! 养眼指南:雪季必备护眼技巧 事实: 如何保护自己的双眼呢?其实,随着太阳光强度在冬季的变弱,人们会逐渐忘记紫外线对身体的伤害. 其实戴上护目镜来保护你的双眼对于安全的感受冬季运动的激情和户外运动很重要,别忘了,它还可以让你外表看起来更加完美! 聚碳酸

视力的健康,对于我们的身体.生活来说,都非常重要.但现代人,由于经常使用电脑,视力就会出现下降问题,这个时候,中医提醒你,不妨来试一试菊花枕.菊花枕,对养眼明目很有功效,下文做了具体介绍. 菊花有很高的药用价值,有清热.解毒.祛风.平肝.明目等功效.根据中医的传统经验,白菊花长于平肝明目,黄菊花多用于散风清热.因此,明目多用怀菊,清热多用杭菊.菊花不但有清香之气,使人神怡,而且有明目.祛暑的八月用,可缓解两眼昏糊.头晕.头痛等. 唐宋时代,比较流行一种"菊枕",是用晒干的甘菊花做枕心,

眼睛是我们了解这个世界最重要的媒介,不过如果我们没有加以保护的话,很容易出现问题,所以这就出现了一门如何养眼的学问,古人有言,养眼先养肝,因为在古人看来,肝是影响眼的有利因素.养生专家介绍说学会养眼不如说是要学会养肝. 这个时节,天气变化较快,人的肝火处于较旺的时期,所以降火养肝是目前的首要任务.春季跟肝的健康有很大的联系,而肝却与眼睛有着千丝万缕的关系,所以如果护好了肝的话,可以养好眼睛.春天因肝火导致的眼部不适主要表现为眼睛红肿痛和眼睛发涩,其中眼睛红肿痛,同时有烦躁.易怒.两肋疼痛.口苦便

中医认为,对天电脑族来说,最容易出现眼睛疲劳的情况,因此,电脑一族要注意养眼明目.究竟,电脑一族该如何保护眼睛健康呢?接下来,小编我就为你具体介绍一些,适合电脑族的养眼方案. 护眼方法一:远眺按摩法 每日晨起,在空气新鲜处,闭目,眼球从右到左,再从左到右各转5次,然后突然睁眼,极目远眺;平静端立或坐定,用眼依次注视左.右.右上角.左上角.右下角.左下角,反复5次;用洁净的两手中指由鼻梁两侧内角鼻凹处开始,从上到下环状按摩眼眶,然后眨动20次. 护眼方法二:闭目放松法 静心闭目片刻,以两掌轻捂双眼

拥有一双明亮健康的眼睛是每个人都渴望的,但是现代社会工作和学习压力的增大,很多人均有不同程度的近视眼等问题,尤其是对于白领而言要长时间对着电脑工作,这样对眼睛的伤害无疑是雪上加霜,所以白领人群保护眼睛是更加有必要的,下面小编就和大家一起了解下长时间对着电脑吃什么养眼吧. 1. 抗氧化剂预防眼部疾病.研究指出抗氧化剂可以帮助眼睛预防疾病.因此,多吃富含抗氧化剂的食物是护眼的法宝:含有维生素C的柑橘类水果.猕猴桃和西兰花,富含维生素E的植物油.坚果和鳄梨,含有叶黄素和玉米黄质的深绿叶蔬菜如菠菜.羽衣

眼睛健康,会直接影响你的视力.从中医的角度考虑,平时多注意养眼明目,这样才能让你的眼睛越来越健康.接下来,小编我就为你介绍一些,中医中的一些养眼偏方,你可以用它们来保护视力. 1.不妨常喝菊花茶.菊花具有养肝清火明目之功效,当感到眼球疲劳时,可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶,伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼,大约两三分钟即可消除眼球疲劳. 2.注意眼睛的保健,积极参加户外活动,每次连续用眼半个小时,最好站起来休息5分钟,轻轻闭上眼睛,做做眼保健操;向远处眺望,视疲劳会立刻解除. 3.不要在震荡.晃动的条

在寒冷的冬季,人们纷纷进补,蓄积营养,强身健体.通过实践证明,寒风刺骨.大雪封地的冬季,确是保养肾气的最佳时节.那么冬季我们应该如何养肾呢?有哪些养肾的中药呢?下面我们就一起来了解一下吧! 1.滋阴补肾清解虚热之品,如熟地.枸杞子.知母.阿胶.鳖甲.黄柏.桑椹子和龟板等. 2.温助肾阳之品,如鹿茸.仙灵脾.附子.川断.肉苁蓉.杜仲.补骨脂.仙茅.巴戟天.菟丝子和桑寄生等;其中杜仲.桑寄生.川断等还有较好的强筋骨,去腰疼等功效. 3.补益肾中精气之品,如冬虫夏草.何首乌.山萸肉.山药.女贞子.人参

现在的学生,每天都要用眼很长时间,这种用眼习惯会让眼睛出现疲劳,影响视力.因此,现在正值暑假,中医专家提醒学生们,要注意养眼明目了.下文介绍了一些护眼高招,你可以来试一试. 眼科医师发现,长长的暑假成为许多孩子视力发展的"分水岭".有些孩子利用假期劳逸结合,注意用眼保健,结合中医综合治疗,视力得到放松甚至好转.但更多的孩子虽没有了功课压力,却开始疯狂地玩网络游戏.看碟片.看电视一个假期下来,视力明显减退,开学后已经看不清前方黑板上的字了.因此,家长在暑假期间应该注意监督孩子的用眼卫生,

电脑是白领们工作时的工具,每天有七八个小时,多则十几个小时是跟电脑在一起的.长期以往,对眼睛和皮肤都会造成很大的伤害.那么如何有效的保养您的容颜,养护您的眼睛呢?仅是饮用养生保健茶效果甚微,今天保健频道隆重推出养眼.养颜三大疗养法,让白领们对眼睛和皮肤的保健有一个新的认知. 一.使用电脑时的保养 1.调节屏幕颜色:桌面-〉右键-〉属性-〉外观-〉高级-〉项目选择(窗口).颜色1(L)选择(其它)将色调改为:85.饱和度:123.亮度:205-〉添加到自定义颜色-〉在自定义颜色选定点确定-〉确定这

要达到自然的美这一目标,日常表面的美白保养其实收效甚微,单纯注重快速美白,往往虽白却了无生气.皆因,想要养出透白明亮的肌肤,往往需要付出一点时间和心思,透白,从肌肤内部层层"养"出来. 层层透白才养眼 做真正美白达人 何谓层层透白?层层透白既要求美白过程中可抑制黑色素的生成,减少色素沉淀;且有效提亮肤色,阻断抑制色斑;同时有效抵御外界环境对皮肤造成的侵害.只有内外兼顾,美白效果才能更巩固. 1.透白肌--表层色斑淡下去 女性脸上要是斑斑点点不仅会影响外貌,也会对心理造成一定的影响.一般

男人看美女有好处吗?一般走在大街上,男人对于那些相貌出众,身材凹凸的美女,都会多瞄几眼.很多女人对此感到很反感,觉得男人就是在犯色心,其实,男人看美女也是有好处的. 第一.美女养眼 一般人看到美女迅速调节视觉神经,眼部肌肉和视网膜,加速眼睛周围血液循环速度,达到明目润神的效果,这就应了"见了美女眼睛发亮"的俗话! 第二.美女养心 无论男人.女人.还是孩子,看到美女无不觉得赏心悦目,心情豁然开朗,感觉好极了,心脏当然也就好了! 第三.美女舒肝 你过过谁忍心对一个漂亮的MM大动肝火?一般我

生活中很多中小学生不注意用眼卫生,早早的就患有了近视眼,没有办法只能佩戴上近视镜,其实近视的患者只要做好日常的保健是可以有效的缓解.控制度数的增长的.下面我们中医专家就为大家带来了一套近视眼的保健操,让大家缓解眼疲劳,保护我们的视力. 运目 站立于窗前,顺时针方向或逆时针方向依次注视窗户的上.下.左.右四个窗角,可舒筋活络,运转眼球,改善视力,每日早晚各做5-10分钟. 补目 中医认为,肝开窍于目,肝得血而能视,动物眼睛可以睛补睛,以脏补脏,因此多吃动物肝及睛,可有效地保护眼睛,如猪肝鸡蛋汤.洋

随着社会的不断发展,很多工作都不需要我们用笔和纸了,只要用键盘敲击就好了,越来越多的人加入到了电脑一族,还有更多的工程是也开始用电脑设计,熬夜更是常有的事情,当然最疲劳的应该是我们的眼睛,为此经常熬夜应多喝点养眼粥. 都说眼睛是心灵的窗口,但其实肝才是主管眼睛的,我们在熬夜用眼的时候,实际上耗费的是我们的肝血,这肝血的补充可不是简单的补血就能完成的,下面要仔细看好这些粥的做法. 枸杞桑椹粥 原料:枸杞子.桑椹子.山药各5克,红枣5个,粳米100克. 做法:将上述原料熬成粥食用. 食用方法:每日早

中医认为,不同种类的食物,其颜色不同,食物性味也有区别.我们在日常饮食中,经常会看到紫色食物.研究发现,经常吃紫色食物,可以起到养眼防癌的功效.接下来,就为你具体介绍一下紫色食物. 所谓"紫色食品",指表皮或内里为紫色或黑紫色的蔬菜.水果.薯类及豆类等食品,其中包括:紫皮葡萄.黑加仑.黑树莓.桑椹.越桔.紫卷心 菜.紫茄子.紫芋(紫甘薯)及黑豆等等.紫色食品的色素均由"花色素"类物质所构成.花色素是一种天然色素,在化学上属于黄酮类物质.紫色食品所含的花色 素主要有以

眼睛是心灵的窗户,所以,在我们日常美容护肤的时候,千万不要忘了养眼明目.我们的眼睛,每天都要工作十几个小时,眼睛非常容易出现疲劳的情况.这个时候,你需要使用一些保护眼睛的小妙招,来做好局部保养工作. 困惑一:每天对着电脑工作一天,偶尔会眼睛酸痛.干涩,甚至视线有些模糊.有什么方法或者药物能解决这个困扰吗? 绝招一:这是眼部过度操劳给你的警告,以后当你专注用眼时,最好每隔2小时休息15分钟.这15分钟应该闭上双眼,放松身体,同时可用指腹轻轻按压眼睑,使疲劳得以纾缓;每天3次使用滴眼液产品滋润眼睛,