南瓜蘑菇浓汤

南瓜蘑菇浓汤. (3-4人份) 调味料: 黄油:两汤匙 淡奶油:3汤匙 黑胡椒粉:1/2汤匙 盐:适量 做法: 1. 南瓜切皮去瓤,切小片; 2. 蘑菇洗净切厚片;洋葱剁碎; 3. 热锅放入两汤匙的黄油,融化后放入洋葱碎和蘑菇片翻炒,待洋葱变色软化后加过面水煮5~8分钟; 4. 揭盖放入南瓜片,倒入鸡汤.牛奶和适量的水(没过锅里内容约1cm),加盖小火焖15分钟,其间要不停翻搅,以免糊底;南瓜软烂后用汤勺压烂(依个人口味,可保留些许颗粒),加入淡奶油搅匀,下盐和黑胡椒粉调味即可. 功效: 开胃补

俗话说,汤汤水水最养人,在干燥的秋季进行养生,专家为男性朋友推荐秋季养生汤.秋季喝汤能够缓解秋季带来的烦躁,补充水分,对男性朋友的身体有很好的滋补调养作用.那么,秋季养生喝什么汤? 南瓜鲜蔬浓汤 南瓜含有丰富维生素A.维生素E的食品,可增强机体免疫力,对改善秋燥症状大有裨益.南瓜有平喘.消肿的作用.常吃,能够预防哮喘.支气管炎等秋季多发病.南瓜含有丰富的类胡萝卜素,由人体吸收后转化为维生素A,维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白,这一物质在视觉上扮演重要角色.南瓜鲜蔬浓汤特别适合孩子食用. 材料:南

夏天是减肥的好季节,那么夏季如何减肥呢?夏季减肥吃什么好呢?对于很多节食减肥的女性朋友们来说,选择一款好的减肥食物能让瘦身更加迅速,今天小编就为大家推荐五款快速减肥的瘦身汤,让您瘦得更健康. 一.红薯芝麻浓汤 材料:红薯1个.洋葱(切薄片)1/4个.高汤400毫升.牛奶100毫升.黄油半匙.盐.胡椒各少许.黑芝麻适量 制作方法: 1.把红薯剥皮,切成3厘米的长条洗净. 2.将黄油放入锅中温热.洋葱用中火炒软,加入红薯,炒至半熟. 3.将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮,等红薯变软后取出

饭桌上奶白色浓汤能喝吗?现在很多人都会时不时的下饭店去吃饭,而且去吃饭的时候我们都会发现一个现象,那就是饭桌上都会准备一份奶白色的浓汤,味道很好,但是应该谨慎饮用. 奶白浓汤不神秘 中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红告诉记者:"煲汤时,只要具备三个条件,汤就可以呈现奶白色.那就是脂肪微滴.乳化剂和水.人们煲汤时,汤里富含脂肪的原料,在煮沸翻滚的作用下,脂肪形成微滴,外面被乳化剂包裹,形成稳定的乳化体系,然后均匀地分散在水中.而乳化剂就是食材当中的可溶性蛋白质.蛋白质具有一定的乳化性

最近陆续推出加乐浓汤宝涉嫌标签违规系列报道,引发网友高度关注.一波未平,一波又起,有不少消费者向人民网反映,加乐浓汤宝把调味品说成是营养汤,涉嫌夸大宣传. 李女士告诉人民网记者,"确实很鲜,很多办公室同事都爱喝.自己熬鸡汤,有的时候都没有这样鲜."赞赏之余,李女士伴随着疑惑:这么鲜,到底是什么做的呢?包装上说,不开封的话可以放一年. 记者在家乐浓汤宝官方网站上看到,关于"浓汤宝由什么做成?"的解答是:"精选100%新鲜原材料熬制,将浓缩的精华和美味充分融入

健康是一种很枪手的东西,每个男人都想要自己的健康,但是影响健康的因素有很多,很多的男人的健康都是因为肥胖所困,所以男人减肥非常的有必要,那么你们知道男人减肥的食谱有什么吗? 减肥的食谱--白蘑菇排骨汤 原料:新鲜的白蘑菇.排骨. 调料:花椒.大料.小茴香.葱.姜蒜.盐.绍酒.胡椒粉. 做法: 1.将排骨洗净剁成小块;排骨凉水下锅开锅,吐出血沫捞出排骨待用;将白蘑菇用水洗净,飞水捞出. 2.锅中做清水放入焯好的排骨,葱.姜.蒜.花椒.大料.小茴香.烧开撇去浮沫放入绍酒. 3.大火烧开,转小火炖1小

多家超市下架"可能含有鸡蛋"浓汤宝.配料中写着"可能含有小麦.大豆.鸡蛋.奶制品.鱼",联合利华旗下的"家乐"浓汤宝多个口味产品,被指标注含混不清. 20日,北京部分超市开始下架相关产品,市工商局人士表示已关注到此事,一旦发现有损害消费者利益的情况将严肃查处.而联合利华则发出声明予以说明称,这样标注符合国家规定. 多家超市自行下架 近日贵阳市工商局要求当地超市对"家乐"浓汤宝相关产品予以下架,原因是浓汤宝在"新&qu

癌症总给人一种恶魔的感觉,患有癌症的人总是忍受着常人所不可理解的痛苦.有时候他们更加渴望死亡,可是,谁又是真心想死的呢?话说,现在医学在进步,癌症似乎不是不可以治愈的.为了减少痛苦,我们从饮食开始吧. 蘑菇与香菇.草菇.平菇并称"四大食用菌".入汤时除鲜嫩香逸外,最大特点是含较多的酪氨酸酶和多糖的醌类化合物,可抑制核糖核酸的合成,医学上有抑制肿瘤活性的作用,亦有明显的降低血压的作用,对白血球减少症和传染性肝炎有明显的疗效.鹅血能健脾益气,主治噎嗝反胃,并能促进人体血细胞生长,防治再生障

蘑菇可以做成哪些好吃的食谱?俗话说"病从口入",许多疾病都是因为饮食不当引起的.平时要注意健康饮食,调节肠道的环境,饮食方面多吃些具有免疫力的,今天就为大家介绍三款蘑菇汤,为大家吃出一个好身体. (1)蘑菇味噌汤 将利用菌群发酵制作而成的味噌与菌类食物本身良好结合后,可以说是最强的菌类组合食谱,菌类的保健效果能够更上一层楼.将小松菜与蘑菇一起切成一厘米左右的小段,放入锅中熬制后撒入白芝麻,就可以喝到小松菜和蘑菇味噌汤了. (2)美肌白蘑菇浓汤 将分成小盒装的白蘑菇切成2-3公分的段,加

春夏之交,我们最怕的就是受细菌感染,而其中最为常见的就是细菌感染引发的肠道疾病.所以从根本上解决肠道健康问题,增强肠道健康非常关键,今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐几款利于肠道的食物. 不生病的体质从肠道健康开始 推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始.多吃有助消化吸收.利于排泄的食物能够调整肠道环境.提高免疫力.代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品. 在这当中,菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物,它能够保持肠动力,预防便秘,让容易受到压力影响的肠道保持健康状态

春夏交际时分,是最容易出现疾病的时候,因此,预防疾病成为当前首要任务,而病毒一般都藏匿在肠道内,所以,这时候要注重帮肠道做运动,那么,吃什么可以帮助肠道做运动呢?专家建议,不妨多食用菌菇食物,它十分利于我们的健康饮食.下面就给大家介绍三款蘑菇美味吧. 三款蘑菇美味 帮助肠道做运动 不生病的体质从肠道健康开始 推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始.多吃有助消化吸收.利于排泄的食物能够调整肠道环境.提高免疫力.代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品. 在这当中,菌类算是一类

吃什么蔬菜保护肠道健康?其实很多时候,之所以出现一些肠道疾病,和自己在生活当中不健康的饮食习惯是存在联系的,所以想要保护肠道健康,我们也不能够忽视饮食,应该多吃一些菌类食物,对保护肠道可以起到很好的效果. 一.不生病的体质从肠道健康开始 推荐多吃菌类食物,是因为不生病的身体还是要从肠道开始.多吃有助消化吸收.利于排泄的食物能够调整肠道环境.提高免疫力.代表性的食物有各种发酵食品和含膳食纤维丰富的食品. 在这当中,菌类算是一类含膳食纤维丰富的食物,它能够保持肠动力,预防便秘,让容易受到压力影响的肠

南瓜是我们常见的一种蔬菜,他以营养丰富.口感舒适而赢得了人们的广泛喜爱.殊不知,南瓜还具有非常神奇的减肥疗效呢?尤其对于女人,南瓜更是以其神奇的减肥.美容.排毒效果赢得了女人的青睐.那么如何正确运用南瓜减肥美容呢?下面小编就来和大家分享南瓜减肥食谱,让你吃出苗条性感身材. 南瓜不仅营养价值丰富,而且还是减肥的佳品,那么,具体怎样使用南瓜减肥呢?常吃南瓜,可使大便通畅,肌肤丰美,尤其对女性,有美容作用,南瓜还可以预防中风,因南瓜里含有大量的亚麻仁油酸.软脂酸.硬脂酸等甘油酸,均为良质油脂.看看下面

离开了学校后,面对社会的各种压力,整个人都会显得萎靡起来,很多时候都没有精神.疲劳,腰酸背痛,肌肤松弛等问题时刻困扰着自己.这些都是因为营养没有跟上造成的,因此我们一定要平衡每日的营养,促进身体的新陈代谢. 不过,需注意的是,抗老营养汤的主角是蔬菜,因其丰富的膳食纤维和植化素能有效去除身体的代谢废物,特别是洋葱.葱.红萝卜,还具有抑制血压和胆固醇上升的作用,可预防血管老化.另外,汤品中适度添加竹荚鱼.沙丁鱼或其他青鱼,因富含EPA和DHA,能够通畅血流,也是预防血管.生理机能老化,甚至是预防脑血

健康是自己的,男人非常的在乎自己的身体健康,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道肥胖给男人带来的危害非常的大,所以男人减肥非常的有必要,那么你们知道能让男人减肥的食谱有什么吗? 减肥的食谱--红薯芝麻浓汤 材料:红薯1个.洋葱(切薄片)1/4个.高汤400毫升.牛奶100毫升.黄油半匙.盐.胡椒各少许.黑芝麻适量 制作方法: 1.把红薯剥皮,切成3厘米的长条洗净. 2.将黄油放入锅中温热.洋葱用中火炒软,加入红薯,炒至半熟. 3.将炒好的红薯与洋葱倒入高汤锅中用微弱的中火煮,等红薯变软后取出

宝宝到了一定的年纪,就开始要断奶了,可是在这个时候很多的妈妈们都会觉得对孩子的健康饮食非常头疼.因为不知道在这个特殊时期要给孩子们准备什么样的食物.下面小编来为大家介绍适合宝宝断奶的食材. 一.适合断奶初期的宝宝食谱:法式南瓜浓汤 材料:南瓜30克,冲泡好的奶粉3大勺 做法:1.将南瓜剔子去瓢,切成宝宝一口大小的块,煮熟;2.将煮至烂熟的南瓜去皮,碾成南瓜泥;3.在南瓜泥中加入冲泡好的奶粉,搅拌均匀即可. 二.适合断奶中期的宝宝食谱:橙汁南瓜羹 材料:南瓜20克,橙子汁2大勺 做法:1.将南瓜剔

秋天到了,很多家庭主妇都会为了家人的健康,而在餐桌上多做一道浓浓的热汤,蘑菇汤既含有丰富的营养,又是非常美味的一道美食.所以小编现在来教教家庭主妇们,怎么在秋天选好菇,做出最美味又营养的浓汤,保证家人拥有一个健康饮食. 1.挑选: 菌菇有新鲜的,也有干货,在营养价值上区别并不很大.有一种罐装或者袋装的加工类菌菇产品,它们看起来新鲜,但其实常常被添加了防腐剂.漂白剂之类成分,建议少买. 2.储存: 菌菇不宜久放,应尽早趁着新鲜食用.如果要保存一小段时间,可以储存在阴凉通风处,或者用纸包好,储存于冰

不知道这里有么有爱吃南瓜的童鞋,南瓜中含有丰富的膳食纤维,既有很强的饱腹感又促进消化,而且南瓜的热量很低,所以南瓜有助瘦身!下面就来看看轻松美味的南瓜减肥食谱吧!只要每天饭前坚持喝上一碗,配以运动或晚间散步,最快能一周减去7斤! 南瓜减肥食谱1:[新鲜南瓜烩蚕豆] 原料:南瓜300克.鲜蚕豆200克,鲜香菇5朵 调料:酱油1-2茶匙.食盐1-2茶匙.水淀粉1汤匙 1.将南瓜削去外皮.挖去内芯,洗净切丁备用.将鲜香菇放在淡盐水中浸泡10分钟后洗净,用手轻按压去水分,切丁备用.将鲜蚕豆去外皮,洗净备

琳琅满目的减肥产品和减肥方式中,女性要学会选择适合自己的减肥方法.个人认为要想减肥瘦身最合理健康的减肥方式应该是通过调节饮食,经常运动.那么什么汤能减肥呢?下面给大家介绍两款减肥汤,美容养颜又可以瘦身! 1.南瓜浓汤 市场上众多的食材中,南瓜营养非常丰富不仅有较高的食用价值,而且有着不可忽视的食疗作用,并有利尿.美容等作用.南瓜中对人体的有益成分有:多糖.氨基酸.活性蛋白.类胡萝卜素及多种微量元素等. 准备材料:南瓜泥.洋葱.小麦面粉.芹菜.胡萝卜.面包.黄油.水.淡奶油. 做法:先把黄油放在小

胃溃疡在中医学上被划分为胃脘痛.肝胃气痛等范畴.在众多的胃溃疡患者当中,其中女性占的比例较大,女性胃溃疡最好的饮食调养法就是多吃南瓜.下面我们就来学习几个南瓜的做法. 食谱:南瓜陈皮排骨汤 食材:猪排骨(大排)100克.南瓜200克.陈皮5克.调料适量 做法: 1.将猪排骨洗净后斩断,放在锅中川烫捞起待用; 2.将南瓜洗净切大片(不要去掉瓤肉),将陈皮浸软洗净; 3.将1和2中的原料放入汤锅内,加入适量清水,用大火将汤烧开后改用小火煮至汤浓,以盐调味即可. 此汤养胃补血,适合胃溃疡.贫血的朋友特