忧郁症与自疚

钱少忧郁症是忧郁症的一种表现吗?难不成这是一种疾病?错,钱少忧郁症并不是一种心理健康层面的疾病,而是生活中缺少钱财支持的人借用了这一名词而进行的自我调侃罢了.那么在专家眼中,所谓的钱少忧郁症又是什么呢? "钱少忧郁症"的"病症"主要表现为: 1. 愁闷 由于经济收入相对不足,消费欲望经常得不到满足,这样就产生一种忧虑.郁闷的情绪,总觉得很多事情都令人发愁,整天唉声叹气,认为自己生活艰难,活得很累. 2. 抱怨 认为自己活得比别人差,觉得世界很不公平,所以一谈起经济问

生育一个小宝宝给女性朋友带来了很大的变化,无论是从生理上还是从心里上.然而一些女性朋友由于适应不了这种变化,容易导致产后忧郁症.新妈妈们应该如何减轻产后忧郁症呢? 新妈咪要如何应对产后忧郁症 一.适当的做些锻炼有益身心 适宜的运动和锻炼不仅能够转移注意力,不再将注意力集中在宝贝或者烦心的事情上,更是可以使体内自动产生快乐元素,使妈咪的心情从内而外地快乐起来. 二.要注意保证足够的睡眠 要保证足够的睡眠,选择舒适的床上用品.温暖而平整的玉石床垫有助于产妇的身体快速恢复,无论春夏秋冬,产妇和婴儿都可

很多的女性都会遇到一个现象,那就是满心期待的生下自己可爱宝宝之后,心理出现了很大的变动,产后忧郁症也随着出现,这样不仅对自己的恢复不好,还会影响到照顾宝宝的心情.那么产后的女性如何缓解产后抑郁症呢? 焦点转移:如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上.越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中.所以要适当转移自己的注意,象<飘>中女主角郝思佳面对困境时所说"明天再想"

钱少忧郁症有什么表现?钱少忧郁症虽然不是什么严重的心理疾病,但是确实会给人的心理产生一定的影响和伤害,而且这些人对生活很容易出现愁闷.自卑.或者抱怨等行为,所以我们当然需要注意调节自己的这种情绪. "钱少忧郁症"的"病症"主要表现为: 1. 愁闷 由于经济收入相对不足,消费欲望经常得不到满足,这样就产生一种忧虑.郁闷的情绪,总觉得很多事情都令人发愁,整天唉声叹气,认为自己生活艰难,活得很累. 2. 抱怨 认为自己活得比别人差,觉得世界很不公平,所以一谈起经济问题便愤

生活中很多人都在为钱而努力奋斗辛苦工作,因为没有钱的生活,确实会遇到跟多的困难和麻烦,总是会让人觉得生活条件不如别人,于是便产生了"钱少忧郁症",现在来了解钱少忧郁症的症状有哪些? 1. 愁闷 由于经济收入相对不足,消费欲望经常得不到满足,这样就产生一种忧虑.郁闷的情绪,总觉得很多事情都令人发愁,整天唉声叹气,认为自己生活艰难,活得很累. 2. 抱怨 认为自己活得比别人差,觉得世界很不公平,所以一谈起经济问题便愤愤不平.抱怨不止,好像自己受到了不公正待遇. 3. 自卑 认为自己事事不如

很多人对"钱少忧郁症"这个名词并不是太熟悉,其实它并不是什么心理疾病,而是心理名词,只是比较缺钱的人对自己的一种调侃,但是这个调侃却恰如其分,代表了很多人的心理.你有钱少忧郁症吗?快来看下钱少忧郁症的症状都有哪些?测试一下自己吧. "钱少忧郁症"的"病症"主要表现为: 1. 愁闷 由于经济收入相对不足,消费欲望经常得不到满足,这样就产生一种忧虑.郁闷的情绪,总觉得很多事情都令人发愁,整天唉声叹气,认为自己生活艰难,活得很累. 2. 抱怨 认为自己

不同的职业可能给我们带来不同的职业病.而有一种疾病是任何职业都有可能发生的,那就是忧郁症.身在职场,难免遇到各种压力,这些压力就会成为忧郁症的催化剂. 身处职场的你,对现况满意,还是觉得很苦闷?前些时候,一份发表在<美国流行病学期刊>上的报告指出,职场男女难免会情绪低落,但是导致忧郁的因素却大不相同.据报道,丹麦国家职业卫生中心的专家Rugulies在该研究中,长期追踪4133位被调查者达5年,过程中进行两次问卷访谈.调查内容包括个人有无忧郁症状.严重程度与服务单位的诸多特质,如要求的业绩量.

随着如今社会的压力增大,越来越多的人开始出现忧郁症,我们都知道忧郁症对于大家的心理健康和身体健康是有很大的影响的,甚至是有很多的人都是死在忧郁症之下.那么,我们怎么才能够知道自己是否患有忧郁症呢?一起来看看忧郁症的症状. 1.情绪方面:郁闷.悲哀.愁苦.缺乏兴趣.不快活,但有些人会出现烦燥不安.易怒.甚至有敌意. 2.认知及思想方面:出现悲观.灰色意志.无能.无望与无助感.自责.死亡意念.自杀意念.思考缓慢.罪恶及自我惩罚之妄想及幻觉. 3.生理方面:性兴趣降低.食欲降低.睡眠有碍.体力降低.

抑郁症的发病跟遗传因素有关,造成人体生物钟紊乱,尤其是在冬季,这种情况会越发的明显起来,抑郁反映除了由节气造成的生物因素之外,心理社会因素也是不可忽略的原因之一.由于不能及时消除情绪上的抑郁而最终发展成真正的抑郁症. 据悉,造成人类抑郁的主要因素还是心理因素.生活的压力.情绪的烦燥无论发生在任何季节都有可能导致人们陷入严重的抑郁.抑郁症患者与一些人受到创伤后的心理世界在某种程度上非常相似.因此人们更容易"触景伤情", 最易患忧郁症的人群 1.女性发病率较高,青年女性和50岁以上的中老年

女人通过恋爱,结婚以后就会为自己的丈夫产下下一代,怀孕是一件让全家人都高兴地喜事 ,但是根据调查有很多的孕妇在妊娠的时候会产生焦虑.烦躁爱发脾气,甚至会出现恐惧的心理.有些人不会调节这些情绪,使内心越来越烦躁,这就是产前忧郁症.那么造成产前忧郁的原因有什么呢,下面小编为大家介绍一下. 1.城市女性大多是初产妇,缺乏对生产的直接体验.从电视,报刊等媒体上又耳闻目睹了许多他人生产的痛苦经历,考虑到自己也将经历此过程,心中不免焦虑. 2.怕孩子畸形.虽然做过多次检查但检查毕竟是通过机器和各种化验,有些

在生活当中其实很多人喜欢将抑郁症和忧郁症混为一谈,但是这两者绝对是不相同的,虽然说同是作为一种心理健康问题,但是我们也需要学会去区别,只有这样子才可以有效的帮助自己缓解这种心理问题.那么,抑郁症与忧郁症有何区别呢? 从心理学角度来说,没有忧郁症,只有抑郁症,忧郁可以是突发性的,受特定环境和事情的刺激,而突然出现心理崩溃,然而它的特性是短暂且具有一次性免疫力,也就是说这次你挺过去了,那么下次就不会被同样的事物所击溃.但是抑郁症是一种长期生理问题得不到解决产生的病症,要清醒的认识到它的可怕,不过抑郁

职场忧郁症,这个词你陌生吗?有的朋友可能不会陌生,相信一般都是那些性格内向,不爱说话,不爱理论,性格孤僻,看起来也不怎么合群的朋友.这是职场生活的大忌,你知道吗?知道,但是自己也努力过,不过成效不大,曾经一度怀疑是否是患了心理疾病了,都有想要去看心理医生的冲动了. 职场忧郁症也是属于亚健康综合症的一种,出现这种情况的人群,肯定不是属于身心都健康的人群,可以肯定一条,就是患有职场忧郁症的朋友,每天工作肯定不开心,不能全身心的投入到工作当中,要知道工作几乎占用了你每天二分之一的时间,如果每天有一半的

由于怀孕前后,身体的各种变化,使得很多女性不能很好地适应,招惹上了孕前忧郁症.那么,有没有有效的缓解方法呢?下面随小编一起来看一下孕产期保健支招:几个小动作缓解孕前忧郁症. 针对孕前忧郁症,介绍给大家一些比较有效的小动作.尝试用运动的方式来缓解不良症状. 缓解孕前忧郁症动作 腿部松弛运动:首先坐在地面,双脚伸直,脚尖尽量用力向前伸,或脚掌以顺时针打转,两者均可减轻腿部压力. 轻轻按摩腰部肌肉,可减轻脊骨神经痛. 戒掉烟.酒及少吃刺激性食物,要有均衡饮食,及有助情绪平衡. 除了配合这些小动作,最重

快立冬了,当我们跟自己说"冬天快乐"的时候,有很多实在的护肤法和美妙的保养品也同时能帮肌肤摆脱忧郁,让低温造成的各种肌肤困扰在快乐的正能量面前颤抖吧! 完胜肌肤冬季忧郁症 你的皮肤忧郁了吗? 据美国心理学家一项调查显示,每当进入冬季,美国国内约有1400万人表现出一种"季节性情绪失调症",表现为慵懒.沮丧.倦怠,以及突然比平时多吃多喝,过5个月后又会不治自愈,但来年又会重演,所以他们把这种抑郁症状称作"冬天的悲伤". 现在测试一下你到底有没有&q

现在的人要面对各种各样的事情,来自工作上的压力和来自生活上的压力,会让我们的情绪变得更加的低落,患上抑郁症的人群也越来越多,那么怎么样才能够远离这种蓝色抑郁症的纠缠呢,看看下面的方法介绍吧! 实际上,必要的心理求助并非弱者的行为.患者应保持良好的心态,认识到抑郁症只不过是情绪在发烧.打喷嚏,只要跟心理医生敞开心扉,主动跟家人.好友坦诚沟通,加之适量的药物治疗,病就一定能治好.患上它并不可怕,可怕的是藏着掖着,贻误最佳治疗期,甚至酿成苦果. 更为重要的是,全社会要消除偏见,伸出援手温暖那些陷入困境

怀孕期间体内激素水平的显著变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化,导致容易出现心理波动,情绪低落.患上孕前忧郁症.下面随小编一起来看一下孕产期保健支招:孕前忧郁症的有效医治方法. 产前抑郁最有效的医治方法,并不是打针和吃药.家人的关怀与照顾,尤其是丈夫的关心及呵护,会使太太的情绪起伏大大减少. 孕前忧郁症的医治方法 丈夫在妻子孕前.产后都要密切关注妻子的心理变化,尽一切可能关心她.体贴她,减少不良刺激,使之保持愉快心情和稳定情绪,对生男.生女也不要有过多压力. 丈夫要多加照顾妻子,多给她

产科专家表示,在我国50%-75%的初产妇,会在产后4-10天中变得情绪不稳定,容易哭泣,遇事焦虑,对小宝贝过于担心. 美国心理学家指出,生孩子是社会生活中可引起较强烈精神反应的刺激之一.面对刺激,人体会出现一系列生理和神经心理方面的变化,这些变化与每个人的个性.身体素质.以往生活经验.当时身体状态及社会支持等各种因素相关.因此,每个人情绪低落程度与持续时间不尽相同,有的新妈咪仅持续1周左右. 2．情绪严重低落的产妇会发展为抑郁症 10%-15%的新妈咪抑郁反应很强烈,发生临床常见的"情绪感冒&

忧郁症并不是什么不可治愈的绝症,但是确实心理健康疾病中最常见的一种心理疾病.严重的话,会让患者做出异于常人的举动.所以说治疗忧郁症是一件非常重要的事情.下面我们就去了解可以治疗忧郁症的方法. 忧郁症治疗之心理音乐治疗 心理音乐治疗是现代医学模式转移过程中医学.心理学.社会学.物理学.美学等学科交叉结合形成的一种新型治疗方法.中枢神经系统中的大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能 起主要调节作用,音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响,美好的音乐能促使人的感情得以宣泄,情感得以抒发,促进

男人,难人也.不仅要独自面对这个物欲横流的世界,而且还要在每一天的摸爬打拼中提防各类心理疾病.比如职场忧郁症,就是男人不得不防的.那么,男人职场有哪些方法可以对抗职场忧郁症呢.今天就让我来告诉你如何远离职场忧郁症吧. 一.正确认识自己 人最悲哀的便是无法正视自己.自己追求什么,向往什么,心里要有个谱,不要盲目攀比;然后,要以开放.开阔.弹性的角度来看待人生中的挑战,危机也许会变成转机,将近成功之时也可能会失败,失败了我们也可以重新再来嘛,所以不要过于纠结于自己的工作期望里.如何摆脱职场忧郁症?正

忧郁症是一种很常见的疾病,当前很多的人都存在这种现象,给我们造成的影响是很大的,那么如何使自己远离职场忧郁症呢?这是当前很多人想问的,对于抑郁症一定要注意调节,应该注意下面这几点: 一.在工作上:要对自己有正确的认知评价. 自己追求什么,向往什么,心里要有个谱,不要盲目攀比;然后,要以开放.开阔.弹性的角度来看待人生中的挑战,危机也许会变成转机,将近成功之时也可能会失败,失败了我们也可以重新再来嘛,所以不要过于纠结于自己的工作期望里. 二.在人际关系上:要正确看待与同事之间的关系,对于别人的不善