适合胃寒的养生粥

秋季来了,一场秋雨一场寒,人们一早一晚已经明显感觉到了凉凉的秋意.而看到由绿而黄渐渐掉落的树叶,都提醒着我们,秋天就这么到了.专家们为大家推荐几款适合秋天食用的养生粥. 百合粥:百合味甘.性平.微苦,具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效,非常适合秋天食用.百合粥的具体做法是:鲜百合洗净去皮;粳米淘洗干净,清水6杯,先用大火上煮沸,再使用小火煮粥将要熟的模样;最后,加入百合,继续煮至粥成. 玉米粥:玉米有"第一黄金主食"的美誉,营养丰富,它性平味甘,入肝.肾.膀胱经,有利尿消肿.健脾开胃.

更年期是女性的一个转折点,身体的各项新陈代谢都渐渐的减慢下来,怎样让自己平稳轻松的度过更年期呢?要想过好更年期必要的更年期保健自然是不可或缺的,现在正是冬季,小编为你带来几款适合秋冬季喝的养生粥做法,帮你滋补身体养出健康容颜! 1.山药粥 组成:山药30克,糯米50克. 制作与服法:将以上两物共入砂锅内,用慢火煮至粥开汤稠即可,早晚各服一次,可长期食用. 功效与主治:益气健脾;改善更年期症状. 2.山萸肉粥 组成:山萸肉10-20克,糯米50-100克. 中医美容制作与服法:将以上两物共入砂锅中

很多的女性朋友有出现宫寒的现象,这对于女性朋友的健康是有很大的影响的,因此,广大女性朋友要引起高度的重视.下面就让健康饮食专家给大家推荐二款抗宫寒的养生粥. 一.玫瑰姜枣茶 在女性月经时喝姜枣茶,可暖子宫,减少痛经.姜枣茶具有温中散寒.止呕.回阳通脉.补血正气.燥湿消炎的功效.饮用后能促 使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用.可促进消化,增加肠蠕动,保护胃黏膜,对胃溃疡有明显抑制作用. 做法:将干红枣洗净,去核,用剪刀剪出几道豁口:生姜洗净,切成薄片或丝:准备两大勺玫瑰酱,或干玫瑰花加冰糖或蜂

根据食物性味,我们可以了解到,不同种类的食材,它们的养生效果也会有区别.在日常养生中,喝粥是一种非常健康的养生法.中医养生粥的制作方法简单,养生保健的功效好.今天,小编我就为你详细介绍一些养生粥的制作方法. 黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用.黑芝麻具有润肠通便.益五脏.壮筋骨的作用.此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足.虚风眩晕.风痹.瘫痪.大便煤结.病后虚赢.须发早白.妇女产后乳少等.[调理阴虚火旺的中医中药食疗养

患有胃寒症状的人群,在冬季天气寒冷病情往往就会反复加剧,所以,这个时候就需要我们特别注意胃病患者的健康饮食,尤其是特别需要多吃一些能够驱寒暖胃的食物,减少胃壁的肌肉收缩痉挛,使胃痛得到缓解,赶走胃部不适.下面,我们就来给您介绍三款适合胃寒患者吃的滋补美食,让胃寒患者食用适合自己的胃病饮食. 三款适合胃寒患者吃的滋补美食: 1.姜汁牛肉饭 材料:鲜嫩牛肉75克.大米120克,姜汁.糖.酒适量. 制作:先将嫩牛肉洗净剁成肉糜,加入姜汁及酒.盐.糖.油腌一下.然后,将大米洗净煮饭,水分将干时,放入腌好

现在天气变凉了不少,我们在平时可以多喝喝粥,暖暖胃,五谷养生粥就是不错的选择,那么五谷养生粥的食材有哪些呢?下面就跟大家具体说说吧! 五谷养生粥的原材料也十分容易买到,只要朋友们去逛逛大一些的市场,相信也能够买全,同样的,这些五谷养生粥非常健康,也很提倡朋友们多煲粥多吃. 养生必知:冬季已到,气温渐降,每天早上能喝上一碗暖暖的养生粥,对冬季饮食保健大有裨益.粥类一般容易消化,在这个需要去燥去火的季节当中,喝粥自然成为了大家的选择. 养生必知:冬季养生必喝五谷粥 一碗粥10种营养 五谷养生粥 原料

大家都知道,胃寒是一种比较普遍的症状,秋季则是胃寒的高发季,专家建议,胃寒的人 多喝一些养胃粥,有利于缓解这个症状,粥易消化,特别适合来调理肠胃,下面我们就为大家介绍几款美味又能调理肠胃的养胃粥,希望大家能根据自己的喜好,选择适合自己的养胃粥. 粥易消化,好吸收,其本身也有养胃的功效,特别适合用来调理肠胃.如果在粥中加入合适的药膳食材,更是可以使其养胃功效翻倍,成为一道养胃食疗方.下面,为大家介绍八款美味又养胃的养生粥,让你"胃"力十足. 秋季易发"寒胃" 案例:

虽然刚刚入秋,可老张加的秋季保健工作早就走上了轨道,老张说爱人脾胃功能一直都不是很好,尤其在秋季吃的有一点不对付就会出现严重的腹泻,因此,每每入秋老张总要为他家的饮食煞费苦心,为的就是让老伴能够逐步的适应秋季的环境,那么入秋后老年人饮食要注意什么呢? 保健专家表示:入秋后除了要及时的添加衣物以防感冒外,还要在饮食上做好一系列的调整工作.建议老年朋友要多吃些易于消化的食物,喝粥就是一个不错的选择. 秋季适合老年人的养生粥 研究发现:老年人坚持早晚喝粥可以缓解胃痛.便秘以及失眠的困扰,甚至有许多的老

平时不注意消化系统的养护,就会让胃部出现不适,例如胃寒.从中医的角度考虑,有胃寒的朋友,在日常饮食中有很多注意事项.究竟,胃寒人群适合吃哪些食物?下文做了具体介绍,一起来看看. 实寒证,即寒邪侵犯了胃,是因受寒或过食生冷而引起的疾病,以上腹部发凉.冷痛胀满甚至剧痛.遇寒加重.得温则缓解为临床表现.特点为发病急.病程短.病情重,治疗以散寒止痛为主,可用厚朴温中汤. 虚寒证,即脾胃虚寒证,是由脾胃阳虚.消化功能衰退引起的疾病.老百姓口中的"胃寒"多属于这一类型,主要症状有腹部冷痛绵绵.喜温

喝粥,不仅有利于肠胃的健康,还能保健你身体健康.中医认为,春季最佳的养生法,就是食用中医养生粥了.接下来,小编我就为你介绍一些,中医养生粥的制作方法.你可以自己来家中做一下. 一.豆粥 绿豆30克,黄豆10克,黑木耳10克,共煮成粥,加白糖少许,频服.绿豆清热败毒,解暑消炎,它所含蛋白质达22.1%,起过大米.小麦,还含有脂肪.碳水化合物.钙.磷.铁.胡萝卜素.维生素B1.B2.尼克酸等. 李时珍对绿豆有很高的评价,称它是:"真济世之良谷也".黄豆中的硒,能防止致癌物质与正常细胞内的去

天气热的时候,人们普遍的不想吃东西,会变得没有食欲,尤其是老人.所以有苦夏这一种说法,所以初夏的时候老人喝什么粥比较养生呢? 今天介绍几款适合老人在初夏喝的养生粥. 中老年人初夏养生粥.汤 猪血菠菜汤 取猪血500克,切成片,菠菜500克,洗净切断,共煮汤调味食用,每曰或隔曰1次.此汤是具有补而兼通供销,体弱及老人便秘.痔疮便血者最宜食用. 芹菜粥 大米250克,加适量水,煮至半熟状,再加入洗净切碎的连根芹菜120克,煮粥至熟食用.春季既是芹菜大量上市,又是肝火头痛和高血压病的好发时期,食用芹菜

夏季的天气炎热,很容易让人食欲不振,心烦气躁,吃几道可口的消暑养生粥既能接口腹之欲,又能起到缓解情绪的消暑保健作用,可谓益处多多啊,下面介绍几道简单的夏季消暑养生粥. 夏季消暑养生粥 绿豆粳米粥: 绿豆60克,粳米100克.将绿豆放入温水中浸泡2个小时,再和粳米一起加1000毫升清水煮粥.此粥可每日早晚各吃一次,有祛热毒.止烦渴.消水肿的作用,特别适合老人和儿童食用. 苦瓜菊花粥: 苦瓜100克,菊花50克,粳米60克,冰糖适量.苦瓜洗净去瓤,切成小块.粳米和菊花洗净,二者同入锅中,加适量清水,

春天是一个非常容易导致人发病的季节,有时候的天气状况会忽冷忽热,而且早晚的温差也会很大,所以春季更应该注重养生.那么,喝一些养生粥就是一个很好方法,下面就为大家推荐几款适合健康饮食,适合春季喝的粥,希望大家都能养好身体. 芹菜粥 做法: 每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服. 效用: 春季肝阳易动,常使人肝火上升,出现头痛眩晕等症.病患者或中老年人,常吃些芹菜粥,对降低血压.减少烦躁有一定好处. 菊花粥 做法: 菊花50克,粳米100克,冰糖适量.先将菊花煎汤,再

一天三顿饭,在我们南方城市就是每天两顿粥,但是,我们平常吃粥也是随便煮个白粥,不会说去刻意煮什么什么粥,但是,有的男人身体要调理又不想去医院的可以在家男性饮食煮粥调理.但是煮什么粥调理呢.我们先来看看有哪些男性养生粥. 男性养生粥1.芡实粥 生芡实和麦麸各适量,先炒成黄色后,每次取20克.另选粳米或糯米30克,置砂锅内加水500毫升,用文火煎至微滚或沸腾,以粥汤稠而上见粥油为度.每日早晚空腹各服1次,趁温热时饮用.但在病人患 感冒 或 发热 期间宜停用.对有二便不畅利.痰多.胸腹满者也不宜服食

生活中很多人对粥都属于无法抗拒的,尤其在早餐或者晚饭喝点粥最适宜肠胃了.男人在工作劳累之余难免都会引起男性性冷淡的症状,提高性欲的粥完全可以让男性在生活饮食之中解决疾病困扰,日常六款美味壮阳养生粥增性福,让男人越来越强. 男人们不一定要等到自己有了男性性冷淡症状才开始治疗,通过平时提高性欲的粥不仅预防疾病,还可以做好保养.日常六款美味壮阳养生粥增性福. 桂圆粟米粥 桂圆肉15克,粟米100-200克.将桂圆肉洗净与粟米同煮.先用武火煮开,再用文火熬成粥.桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神. 核

女性补血养颜是一生不变的目标.大家都知道,药补不如食补.女性保养自己肯定是要通过食疗才是最好的.今天小编给大家介绍几款在冬季养生中适合女性补血养颜的粥,女性们为了自己的美丽一起学习一下吧. 银耳红枣汤 银耳又称白木耳,是最平价的女性养生品.基本上可以同燕窝媲美,但是价格却又比燕窝便宜了很多.银耳无论颜色.口感.功效都和燕窝相似,所以银耳既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药. 女性的燥气和火气来去匆匆,火气来的时候也很难控制.但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳.用桂圆干.枸杞.

春季天气寒冷,气候干燥.在这种季节当中喝粥养生是最适合不过的啦!关于春季养生粥,大家知道的有多少呢?下面小编给大家介绍了7种春季养生粥,想要春季里面喝出健康好气色的女人就要学习一下啦!健康的饮食,是会让你的身体更加的健康哦! 关于这七种冬季养生粥究竟是什么呢?其实呢,它们分别是桂圆粟米粥.核桃粥.芡实粥.山药栗子粥.生姜大枣粥.胡萝卜粥.鸡肉皮蛋粥. 桂圆粟米粥:桂圆肉15克,粟米100-200克.将桂圆肉洗净与粟米同煮.先用武火煮开,再用文火熬成粥.桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神. 核桃

天气现在已经逐渐转寒,吹来的风也能感觉到有很大的凉意,此时正是保养.养生的重要环节,日常生活中多食用一些冬季养生粥,可以暖胃保温,增加身体的抵抗力.冬季是养生很好的季节,在这一解决要注意营养,尽量少吃一些辛辣的食品,多吃一些有保养效果的,比如喝一些粥可以达到不错的效果. 1.米仁莲子百合粥 准备材料:米仁50克,莲子30克(去心),百合20克,粳米60克,红糖少许. 制作方法:先将米仁.莲子.百合洗净,加少许水煮开,再加入粳米,小火煮至稠,再加入少许红糖调味. 主要功效:滋阴补虚.健胃止泻.适合

我们常常听到别人说哪些东西"滋阴补阳",对我们的身体极有好处,接下来小编就向大家介绍几款滋阴补阳的养生粥吧. 几款滋阴补阳的养生粥 冬季养生不必总是腊八粥 冬季养生有喝腊八粥的说法,它的原料主要是多种米.豆.干果和坚果.从现代营养学的角度来看:豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元素,对于提高人体免疫力.延缓衰老都能起到很大作用. 除了腊八粥以外,还能喝什么? 桂圆粟米粥: 桂圆肉15克,粟米100-200克.将

冬季是我们保健养生的大好时机,讲究的人家在饮食上也顺应季节的变化.冬季人们的食量会变得保健大,此时更应该要注意食物的选择,才会达到很好的御寒保健效果.大家在冬季不妨自己动手做一碗热腾腾的粥吧!下面小编就为大家介绍四款可以让大家安然过冬的养生粥. 1.肉桂红糖粥 原料:肉桂2-3克,粳米50-100克,红糖适量. 制法:1.将肉桂洗净,入锅加水煎汁,去渣待用.2.将粳米淘洗干净,加适量水煮粥.3.待粥煮沸后,调入肉桂汁和红糖,同煮为稀粥.分早.晚温热服食. 功效:此粥具有补元阳.暖脾胃.止冷痛.通