消化不好是怎么回事?

中医认为,对于老年人来说,由于身体开始走"下坡路",因此,在日常饮食中,也就容易出现消化不好的问题.针对老年人的消化不好问题,你需要一些奇方妙剂的帮助,下文具体介绍了一些养生秘籍. 1.用唾液漱口.老年人脾胃功能变弱,跟唾液分泌量减少有关.唾液含淀粉酶,可以起到湿润口腔.杀菌等作用.而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质,与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系.老年人可以做一些口腔运动,促进唾液分泌.首先,平心静气,闭上嘴,用舌头舔上颌,然后把舌头伸到上牙外,上下左右搅动数次.这种方式可以

有的孩子先天性就脾胃虚弱,有的孩子则是有一些环境的影响导致了营养不良的情况.对此,中医指出,孩子消化不好营养不良推拿能改善.只要注意相应的手法,按摩的时候要有效且不伤到孩子. 小儿营养不良的表现 小儿营养不良在临床上以食欲减退,体重减轻.面黄肌瘦.皮毛憔悴甚或遍身骨露.羸瘦如柴等症状为主要表现,属于中医"疳 证"范畴.疳积是疳证和积滞的总称.积滞与疳证有轻重程度的不同. 积滞是指小儿伤于乳食,损伤脾胃,而导致脘腹胀满,香良安食,纳热或烦躁,夜卧不寐,啼 哭不宁,大便恶臭等为不运征的病症

在我常见的人群中得胃病的特别多,尤其是女性和老人,老人上年纪了胃的消化系统也没有那么好了,所以他们普遍的就是不消化,这也是个常见疾病的一种,很多老人家里都备有健胃消食片,下面我在教大家里种助消化的方法. 1.老年人要注意自己的饮食卫生.老年人在日常生活中一定要讲究饮食卫生,不吃不干净的食物,不喝不干净的水.饭前,便后要洗手,进餐时最好餐具单用或用公筷. 2.老年人吃饭的时候要做到细嚼慢咽.这是因为老年人很多多牙齿不好,并且咀嚼能力差,加之胃肠消化能力减退,更应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担. 3.最好

消化不好吃什么?其实很多人在生活中都可能会遇到一些情况,那就是酒足饭饱之后会出现不消化,胃胀的情况,非常的难受,那么这个时候我们应该怎么样通过健康饮食方法缓解这样的情况呢?不妨吃点木瓜吧! 当你出席完一顿豪华的晚宴,或和久未见面的朋友大快朵颐后,是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得"翻江倒海"了?一般人如果吃多了蛋类.肉类.牛奶以及不易消化的滋腻食物时,常会感到上腹部饱胀不适.呃逆不止.这时若吃点木瓜,胃肠不舒适的状况就会很快消失. 李时珍<本草纲目>中就有&

美味佳肴的诱惑力实在是太大了,有很多人抵不过美食的诱惑暴饮暴食从而造成消化不良,虽然过了嘴瘾可是对身体健康造成了伤害,那么如何治疗消化不良呢?小编为爱吃美食的您准备了几种能够促进消化的食物来帮忙. 1.红白萝卜汤 材料:橘饼(2-4个).红萝卜(200克).白萝卜(500克);调制方法:将红萝卜.白萝卜切块,连同橘饼煮约1小时,可煮成3-4碗. 2.山楂麦芽茶 材料:山楂(30克).生麦芽(15克).生谷芽(15克).陈皮(6克);调制方法:将材料先浸泡1小时,再煮半小时,可煮2-3碗,当茶水喝

在人体中有五脏六腑,这些器官都是人体的重要器官,如果人身体的肝脏不好了对于身体健康的隐患可就大了,中医预防疾病专家提醒哪些症状说明肝脏不好是人们日常保健需要知道的重要常识,及时的发现疾病才能不错过好的治病时机. 肝脏在身体中主要承担着解毒.代谢.造血和调节身体蛋白质等工作,如果肝脏出现了问题,人们身体会有一下的几种反应: 1.肝脏出现异常的时候就会造成凝血因子合成异常,生活中如果经常出现牙龈出血或是鼻子出血等症状的话,就可能预示着肝脏出现了问题了. 2.肝脏代谢会有的外在表现是:关节炎.皮肤病变

健康饮食山药能有助消化吗?"孩子吃饭不消化,就吃江中牌健胃消食片",不知道还有多少人记得这句广告词.生活中家长们也时常因为孩子不消食而烦恼.今天本文给大家介绍一种饮食可以帮助消化. 人们有吃生地瓜的习惯,但很少有生吃山药的.从营养学角度看,这是完全错误的.地瓜生吃非常甜,因此人们愿意生吃,地瓜含很多淀粉,但其本身并不含有相应酶类.生吃后在腹内产生大量气体,引起腹胀.腹痛,加重消化不良. 山药与地瓜恰恰相反,虽然山药也含不少淀粉,但同时在其断面的黏液中,含有大量淀粉酶和糖化淀粉酶.如果生

水果中含有丰富的维生素,营养价值很高.但是一些消化不好的人不能够直接吸收这些营养,那该怎么办呢?水果能不能蒸着吃呢? 一.蒸吃柚子 柚子经过热炖后能够有效的化痰降火助消化.柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到冬春交替的时候来吃是理想的选择,柚子有"天然水果罐头"之称.它含有非常丰富的蛋白质.有机酸.维生素以及钙.磷.镁.钠等人体必需的元素.柚子还具有健胃.理气化痰.润肺清肠.补血健脾等功效,能促进食欲.治疗消化不良等症,理气散结.可促进伤口愈合,对败血症等有良好的辅助疗效.春季容

消化不好是很多人会遇到的问题,但是对于消化不良也不可忽视,因为它会直接影响到营养的吸收,从而阻碍身体健康.而且如果消化不好的时候,如果在健康饮食上不注意,反而会加重肠胃负担.那么,消化不好不宜吃哪些食物呢? 奶制品.牛奶等奶制品含有乳糖,乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖,因而容易发生腹部胀气.乳糖摄入过量会导致或加重腹泻. 辛辣食物.发生恶心.呕吐或腹泻时,应选择温和的食物,如小米粥,避开辛辣食物,如辣椒.大蒜,以免刺激消化系统,加重呕吐或腹泻症状. 口感酸的食物.胃部不适时,应少吃口感酸的

健康的晚年是每个老年朋友都向往的,但是往往会因为年纪变老身体出现这样那样的问题,比如困扰老年人的消化问题,因为消化不好,很多食物都不敢吃,那么怎样可以提高老年人的消化功能呢? 1.用唾液漱口 老年人脾胃功能变弱,跟唾液分泌量减少有关.湖南中医学院教授李文海解释说,唾液含淀粉酶,可以起到湿润口腔.杀菌等作用.而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质,与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系.李文海建议,老年人可以做一些口腔运动,促进唾液分泌.首先,平心静气,闭上嘴,用舌头舔上颌,然后把舌头伸到上牙外,上下

老年人随着年龄的增长,消化功能有一定程度的减弱.经常出现饮食后,消化不好,出现腹胀.泛酸.恶心.胀气.便秘等消化不良的表现,甚至会导致更严重的肠胃疾病,若饮食不当,会加剧这些现象的发生.老年人的消化问题更应该注意.这里介绍几种促进老年人消化的实用方法,希望有益于广大老年人的消化. 老年人饮食可以先吃主食.主食对于消化具有很好的作用,包括米饭.面食之类的食物,属于碳水化合物,易消化,并且老年人食用后人易感觉饱,先吃主食感到饱,以免吃得过多而肚胀.而且能促进唾液分泌更多的酶,增加食物消化,进一步促进

岁月不饶人,随着年龄的增加,我们的老年人新陈代谢开始变得缓慢,消化功能也随着年龄的增长逐渐的变弱,运动少的老人,有时候吃一点东西就感到肚子胀,同时排便也变得少了,中医专家告诉我们此时有很多的毒气都堆积在我们的体内,对我们身体非常不好,今天小编就告诉老年朋友几种促进消化的方法. 1.用唾液漱口.老年人脾胃功能变弱,跟唾液分泌量减少有关.唾液含淀粉酶,可以起到湿润口腔.杀菌等作用.而且唾液还是滋润脾胃的一种重要物质,与消化系统功能的正常发挥有着很大的关系.首先,平心静气,闭上嘴,用舌头舔上颌,然后把

现在的孩子是每个家庭中的掌上明珠,很多家庭对孩子都过于溺爱,或者过于注重孩子的健康,以至于孩子就像温室的花一样受不起风吹雨打,常常生病,其实这是免疫力低下的问题,很多儿童都有消化不良的问题,很多时候家长发现不了,或者把各种反应当做了免疫力低下所造成的,那家长要在儿童保健中怎么观察孩子的身体状况呢? 留心儿童的消化情况 自己的心肝宝贝一有"风吹草动",家长们总是心急如焚,家长们在照顾小孩过程中,总会因为各种小麻烦迷惑不已, 如今有些小孩一吹风就感冒发烧,说明免疫功能比较弱,抵抗力较差,而

人们出现腹胀有可能就是因为你的肠道阻塞了.肠胃作为人们的消化系统,帮助人们吸收营养,保证身体健康.但是如果饮食不当就容易患上肠胃疾病.那么腹胀不消化怎么办呢? 腹胀不消化怎么办 安排好喝水时间 清晨喝水很重要,起床后喝两杯水,不但可补充夜晚流失的水分,而且可以刺激肠道.上午.下午要再各喝两杯水.要少喝含糖饮料.糖水喝得过多会加速肠道老化,所以不要大量饮用可乐.汽水.果汁等含糖饮料.每天饭后可以喝一两杯乳酸菌饮料. 适当锻炼 运动能促进排便,尤其是晨练.运动要和喝水结合起来,一边补水,一边运动.

现代社会,男性的压力越来越大,这些压力不光是来自职场上的,还会源自于家庭.男人压力太大的话,肯定会影响到身体健康,而且大部分压力比较大的男性消化都不是很好,很容易出现营养不良的情况.所以,各位男性应该在平时多吃一些有助于消化的食物. 1.大麦及大麦芽含有维生素A.B.E和淀粉酶.麦芽糖.葡萄糖.转化糖酶.尿囊素.蛋白质分解酶.脂肪和矿物质等.大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合. 2.酸奶酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸.对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝

许多女性朋友们在早上醒来的时候发现浓浓的黑眼圈,除了因为睡眠的关系之外,也可能是因为疾病的原因.这是怎么回事呢?下面随小编一起来具体了解一下! 一.黑眼圈 原因: 若是黑眼圈偶尔"光顾",很可能是熬夜.失眠.喝过量咖啡等因素造成的,但如果连续或长期存在,一有可能是月经不调引起的,经期前后的气血不畅很容易形成黑眼圈.此外,过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼,使血液循环不良等日常生活上的其他因素,也会使人不知不觉产生"熊猫眼".同时,黑眼圈还表示可

口腔溃疡,作为一种常见病,很多朋友都会被口腔溃疡所困扰.近日,有一个说法称"口腔溃疡会导致癌变".究竟,口腔溃疡会不会导致癌变发生呢?下文就从科学养生的角度,为你详细解读口腔溃疡. 1.口腔溃疡是个什么病 从西医角度看,口腔黏膜溃疡(简称"口腔溃疡")就是口腔黏膜"破了个洞".这个洞可深可浅,小如麦粒,大如黄豆,或圆或扁,形态各异.它以复发性口腔溃疡最多见.中青年人最容易中招,且男女比例约为2︰3. 中医对口腔溃疡也早有记载,认为它与心.肝.胆.

中医提示,从望闻问切的角度分析,我们可以通过观察嘴唇颜色,来了解自己的健康状况,这种方法不仅简单还很实用.接下来,专家就为你具体介绍观察嘴唇颜色的方式和方法,一起来学习吧. 口唇青紫:如果嘴唇长期出现青紫,现代医学将其称之为"紫绀",预示着你的心脏可能存在问题,长期如此应当及时去医院检查.某些呼吸系统的疾病也可出现口唇缺少光泽.不够红润的变化. 口唇苍白:长期嘴唇苍白应当去医院查一下,医生会根据其表现和自觉症状给您作些相应的检查,以排除有无贫血的问题.此外,某些脾胃虚寒.消化不良的病人

眼下秋高气爽,正是运动健身的最佳时机.在紧张忙碌工作之余到健身馆锻炼身体成为一些上班族每天的生活习惯.笔者走访各大健身馆发现,75%的上班族选择在下班前随便对付点再去健身,包子.面包.水果.加热剩饭菜等等都是晚餐选择项,10%的人选择到家之后再补充点,而5%的人运动前则选择不吃.这样的健身饮食方式是否正确.对人体所需养分补充是否充足等,笔者就此类问题采访了营养学专家. 专家称,运动饮食分为运动前和运动后,身体对营养的需求不一样. 1.运动前 原则:以低脂的碳水化合物为主.这些食物很容易消化,又能

如今,有许多女性在关注减肥方法,众所周知,中国中医源远流长,各个领域基本上都离不开中医.因此,我们会发现,很多女性都在挂在南湖中医减肥法,这种减肥的方法也是越来越为广大爱美的女性喜欢.因此,想要尝试中医减肥的MM们,我们就一起来认识中药减肥秘方以及食谱,希望女人们可以成功瘦身. 中药减肥秘方: 原材料:火麻仁.莱菔子.陈皮10克,何首乌10克,甘草5克,枳壳5克,炒山楂15克(药房所售的炒山楂,非山楂干) 制作方法:头天晚上用砂锅装好,放入清水,超过药物的三倍左右为宜.次晨将砂锅放在火上烧开,转