如何轻松学习功夫

在职场上,爱表现,爱邀功,要出头的人那么多,女性们想要轻松得宠不是容易的事情.但只要我们用心工作,有一份积极向上的心,让自己的职场生涯过得轻松点也并不是很难的一件事.在此,我们一起来探讨女性如何让在职场上轻松得宠,让你成为职场中的幸运儿. 1.求助合适的贵人们 我们的贵人不一定身居高位,只是他们在经验.专长.知识.技能等方面比我们略胜一筹,也许是我们的师傅.同事.同学.朋友,他们在物质上给予,给我们提供机会, 或者予以思想观念的启迪,抑或言传身教.潜移默化.我们一旦有了贵人的帮助,一来容易脱颖而

大家都知道痘痘是一种常见的皮肤疾病,发病者主要集中在青少年人群中,长痘的原因也有很多种,那么如何才能根除痘痘,只用现在市面上的祛痘产品是不行的,以下是中医专家给出的史上最有效的祛痘方法集锦,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的美容美白带去帮助. 传统中医学认为,引起痘痘的诱因很多,不同的起因其生长部位也不尽相同,所以其食疗方法也应因位而异.专家推荐,对于痘痘长在鼻子上的,可以通过喝绿豆汤来清热解毒,祛胃火来消痘;而额头上长痘痘的人则适合喝莲子汤来祛心火来消痘;如果痘痘长在嘴唇周围,则宜通过

如何看待孩子学习不开窍呢,孩子学习不开窍,好多家长以为孩子笨,那么到底该怎么看待这一问题呢? "开学已经有两个月了,但东东的成绩总也没有什么提高.如何看待孩子学习不开窍呢,学校布置的作业不少,我们也盯着东东写作业.背书,孩子觉得很累,做父母的谁又不想给孩子'减负'?但孩子的成绩总也上不去,为什么他学习总是不开窍呢?" 其实,很多家长忽略了一个根本的问题,就是孩子的学习的"悟性".如何看待孩子学习不开窍呢,同样的内容.同样的老师,"悟性"好的孩子学

当今学生的学习压力很重,为了能更多地帮助孩子,家人无不想尽办法,除了营造良好的读书气氛之外,也希望在饮食方面提供些增强记忆力.消除压力,增加体力的药膳补.我们根据中医师的讲解做出以下3种食谱,侧重于增加学生记忆力.消除压力.维护心脏和血管的蠕动功能,消除头痛与腹痛.促进造血及新陈代谢.宁心安神.改善失眠与忧郁.增强免疫力.保护视力.避免便秘等方面的营养.期冀能让学习紧张的学生培养良好的身体状况,以最佳状态轻松学习. 1.清蒸鲈鱼 材料:鲈鱼1尾,葱2根,生姜3片,盐少许,酒少许,切片人参3钱.

肠胃的健康,是养护消化系统的基础.中医提示,无论你是否有肠胃疾病,健脾养胃都是关键事.专家通过研究发现,活动脚趾头就有健胃的作用.那么,活动脚趾头的健胃效果如何呢? 医经络理论认为,人体的五脏六腑在脚上都有相对应的穴位.人的第二和第三脚趾与肠胃有关,因此,经常活动它们可以达到健胃的目的. 胃肠功能好的人,第二.三脚趾往往粗壮而有弹性,站立时抓地牢固;胃肠功能差的,这两个脚趾多干瘪而无弹性,站立时往往抓地不牢. 活动脚趾的方法非常简单,最常见又有效的有以下几种: 脚趾抓地站立或坐姿,将双脚放平,紧

对于人流这个词大家应该都不陌生.在平时的生活中总会出现一些人,由于没有做好避孕工作而怀孕.怀孕之后就只能通过人流方式来解决.我们都知道人流对女性的危害非常大,如果经常人流的人可能还会出现不孕不育现象. 年轻人避孕知识严重匮乏 仅有10%的年轻人(15-24岁)对避孕知识非常了解.年轻人对避孕方法有效性排序判断不正确,过低估计了短效口服避孕药这种高效的避孕方式.75%的年轻人在过去半年都曾经使用过避孕有效率较低的避孕方式,如安全期法,体外/中断射精或紧急避孕药. 安全期.体外.紧急避孕药这三种不可

随着生活水平的逐渐提高,人们的生活压力也越来越大,心理健康自然也成为人们日益关注的问题之一,尤其是一直让人们头疼不已的生活节奏快,工作压力大,学习压力大,更是人们的关注中心,接下来我们来了解一下心理健康常识的一些基本知识.让我们从现在开始做到心理健康. 1.鸟笼逻辑 挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方,过不了几天,主人一定会做出下面两个选择之一:把鸟笼扔掉,或者买一只鸟回来放在鸟笼里.这就是鸟笼逻辑.过程很简单,设想你是这房间的主人,只要有人走进房间,看到鸟笼,就会忍不住问你:"鸟呢?是不是死

年轻人在避孕方面的自我保护意识弱 年轻人无防护性行为普遍发生,74%的有性经历男性曾有过无防护的性行为;15-19岁有性经历年轻人中,71%曾有过无防护的性行为.69%有性经历的年轻人都曾经发生过无防护的性行为. 相当一部分年轻人对避孕存在未被满足的需求. 年轻人获取信息的主要渠道为网络.朋友和生理教材,其最信任的渠道为医生护士和计生教育体系.年轻人常获取避孕信息的渠道与其最信任的渠道不对等,年轻人很少从最信任的渠道获取信息. 我国每年人工流产手术达1300万例,人工流产低龄化趋势明显,其中有一

对懒人们来说,运动减肥是很困难的事.但要想减肥瘦身,运动是必不可少的.那么,懒人该如何锻炼身体呢?接下来,为你介绍一款减肥运动方案,它就是赖在床上的减肥操,坚持去做这套减肥操,瘦身就会有结果. 起床时使劲伸懒腰 早上起床时,先伸伸懒腰,可以使身体从抑制状态平稳过渡到兴奋状态.小编建议大家主动加强一下伸懒腰的保健功效,养成使劲伸懒腰的新习惯.有助于减肥哦. 做法如下:在自然伸懒腰后,将双手五指交叉,掌心向上置于头顶,双脚尖交替伸直与上钩,四肢尽量伸展的同时,逐渐用力,轮流向左右转体,大约持续10-

所有的女性朋友们都是爱美的,当我们的体重稍微增加时,一些女性朋友们就成天嚷着自己要减肥,可是为了减肥这件事却不能够付出自己的行动,其实想要减肥我们只要学习了瘦子的思维模式,轻松远离肥胖就离我们不远了. ▲少食多餐.定时定量是王道 对饮食,瘦子把节制变成一种习惯.他们永远不会让自己胡吃海塞,撑得话都说不出来.美食很好当然要吃,但是吃到7分饱就够了,就像品茶,瘦子品尝美食,绝不"牛饮".瘦子习惯少食多餐的饮食节奏,不会放任饥饿感蔓延累积压力,也不会吃太多失去对热量的控制. 而在胖子的思维里

学生过胖要减肥,来了解学生减肥小妙招,学生和成年人有所不同,减肥可以预防在前,几个小小的减肥动作,就可以让我们预防肥胖的发生,阻止肥胖的形成,快来了解今天的减肥动作,让学生在繁重的学习中轻松减肥. 学生减肥小妙招 清晨静坐5分钟 二.风吹树式 两腿并拢,手指交叉上翻,两臂高举过头顶,抬脚跟,上身缓慢右侧弯,保持数秒,再左侧弯保持数秒.(左右算一组,共做六组).然后回到中间还原.自然呼吸. 如果你抬脚跟做有困难,就脚跟落地完成也不会影响太多效果. 三.腰转动式 两脚分开,手指交叉翻掌,两臂上举吸气

夏天即将来临,每个漂亮MM都想在这个百花争艳的时候,秀一下自己的完美身材,可是这时身上的肥肉却恰恰影响了整体的美观,你想要减肥吗?你知道怎么样吃能够做到健康减肥吗?今天小编我就来带领大家从健康饮食的角度出发,学习怎么样健康减肥. 一.吃什么减肥? 多吃水果蔬菜,补充膳食纤维,给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!除此之外还要记得多喝水,千万不可不吃早饭. 绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑,不过做法是仅限于水煮.凉菜等清淡的,切忌油炸. 纤维素含量高热量低的食物:西芹.黄瓜.白菜.菠菜.菜花.西红柿

如今,人们的生活水平有了很大的提高,正是因为大家都丰衣足食了,所以,肥胖者的数量也在逐年增加.无论是男人还是女人,都会有小肚腩的困扰.那么,面对小肚腩,我们该如何减肥呢?下文介绍了一些局部塑形法. 1.矿物质可以调节人体的水平衡,使脂肪无处滋生 含钾高的食物括了香蕉.哈密瓜和芒果等等.这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸.它们可以联手将体内多余的水分排出. 2.不要一边嚼东西一边讲话 我们常常不自觉就养成了习惯--常常嚼些什么东西.比如嚼香口胶.用吸管喝饮料和吃饭的时候不断讲话.最简单的方法是闭

面试是取得好工作的前提.那么,如何在面试中取胜呢?不少人担心自己不能够正确的应对,使自己和心仪的工作失之交臂.接下来我们要教给大家的面试技巧. 1.不置可否地应答,同样讨好 应试场上,考官时常会设置一些无论你作肯定的回答还是作否定的回答都不讨好的问题.而你模棱两可的回答,能让自己置于一个有利的位置. 2.圆好自己的说辞,滴水不漏 在面试中,有时考官提的问题并没有什么标准答案,这就要求应试者答题之前要尽可能考虑得周到一些,以免使自己陷于被动.面试在某种程度上就是一种斗智,你必须圆好自己的说辞,方能

现在的人对于享受生活越来越重视了,尤其是一些拥有小资情调的白领女 性来说,插画成为了她们品味生活的一个调味剂,当然插花工艺对于他们来说也很 简单.插画其实并不复杂,如果你熟悉的话就会发现这一过程就跟帮助自己搭配衣 服是一样的简单,不过需要掌握一定的搭配要领,另外还要分清楚场合. STEP 1 ,在插画的时候首先应该了解造型,做好前期准备,家庭插花的造 型主要包括S形.新月形.三角形.球形.水平形和由以上几种变化出来的近20种 造型.值得注意的是,鲜花最适合的造型是球形.三角形.水平形.因为鲜花花

恼人的"熊猫眼",很多朋友都被它所困扰.美容护肤专家认为,快速解决"熊猫眼"的秘方,就是化妆.针对不同类型的"熊猫眼",你需要掌握不同类型的化妆技巧.下文就具体介绍了一些化妆方法. 情况一.循环型黑眼圈 血液循环差,造成眼周周围大面积的肤色黯沉.这类黑眼圈偏咖啡色,想要完美遮盖,得先进行肤色矫正.通常使用橘色遮瑕中和咖啡色眼圈,再以接近原肤色的色彩进行第二次遮盖,如此一来被掩盖掉的黑眼圈才不会显得突兀.和刷油漆的原理相似,以暖色调中和深色,比硬是

画眼线,是眼妆的重要组成部分.美容护肤专家认为,眼线的打造,是要讲究方式和方法的.我们今天就为你介绍一些眼线画法,只要你熟练掌握这四个化妆术,那么,拥有精致的眼线,就不再是难题. 步骤一.内眼线 内眼线是眼妆的第一步,描画内眼线时首先用手将上眼皮轻轻的提起来,露出白色粘膜部分,然后用眼线笔沾取眼线膏仔细填补睫毛根部的空隙,要全部填满,内粘膜也涂上黑色眼线膏.画好内眼线后,眼睛马上变得有神,眼神不会那么散. 步骤二.上眼线 Step1.画外眼线的重点是要紧贴睫毛根部,不能留出空隙.可以用手指轻轻按

虽然人类是万物灵长,但在动物的身上,人类却总是能够学到许多有用的东西,比如飞机的原理来自于鸟.而中医专家发现,动物的一些动作,能够帮助人类养生.下面就跟随小编去看看能助人养生的10种动物动作. 金鱼游泳:消除肩酸和腰背痛 双手向上伸直,在头顶上方合掌,再向左右扭曲身体,使身体成为S字形,像金鱼游泳一般,以轻松的神态扭动.注意保持身体柔软,每次约进行30秒钟. 功效:这种体操可强化支撑背部肌肉,对消除及预防腰痛.肩膀酸痛非常有效.同时能促进血液循环,消除全身性疲劳等. 猫伸懒腰 除疲劳消赘肉 相信

晚餐如何吃,怎样吃,科学的吃?下面给你们介绍,减肥可以在每天的晚餐上下一些功夫,什么样的晚餐可以减肥?什么样的晚餐可以瘦身,什么样的晚餐可以健康,快快一起了解下面内容吧!我已经视目以待了,来了解我的减肥心得. 减肥可以在每天的晚餐上下一些功夫 想减肥的话,晚餐是需要极力控制的,如果晚餐吃得太多,不仅不能减肥,还会让人增肥不止,尤其是临睡前的宵夜,不仅会加重人的肠胃负担,还会让脂肪大量囤积,可是如果不吃晚餐的话,又会让人饥饿,有些人甚至会因为饥饿彻夜不眠,这样说来,晚餐究竟该怎么吃,才能既不让人饥

作为女性的第二性征之一的胸部在功能上可以哺乳,但是在美学上却是性感的美丽,当然这种迷人的魅力主要是指傲人挺拔丰满的胸部,并非下垂或者娇小的胸哦,所以丰胸很重要的,丰满坚挺的胸部能够让一个女人充满自信,也充满诱惑,所以赶紧跟着小编一起来进行丰胸吧. 第一招:了解你的胸部秘密 很多中国女性都因为自己胸部太"小"而忧虑不已,于是变着法子买修身内衣.上健身房健胸.涂各种各样的丰胸霜,其实女性乳房的形态和大小主要与遗传有关. 青春期刚开始发育的时候,女孩身体里的荷尔蒙以及她本身的敏感度就决定了她