眼睛瑜珈

大家都很羡慕明星们吧,因为她们那么的耀眼,身材是那么的火辣,真是觉得自己太失败了吧?其实大家肯定都想做想知道她们是怎么保持身材的吧,明星怎样减肥呢?那么今天小编带你来看看就知道啦,看看明星减肥是怎么做的吧. 玉珠贤属于典型的容易发胖的体质,可近一段时间的玉珠贤却因为变得更加漂亮和苗条而使歌迷们大吃一惊.玉珠贤起初曾选择过单纯的食物减肥方法,可是每次中断下来,赘肉就立即恢复原型,迫不得已她选择了运动.此后她每天和妹妹跑到屋顶跳绳,跳一千次,果然很快见成效.现在的她又开始不间断地练习瑜珈,不仅变得身

眼睛是否健康,会直接决定你的视力是好是坏.中医养生专家提示,在年轻的时候就积极护眼,这会帮你预防很多眼疾.接下来,中医为你介绍一些养眼明目的好方子,它们就能让你疲劳的双眼得到缓解. 1.调整好光线 在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯. 2.适时休息 如果你连续在电脑前工作6-8小时,应每2-3小时休息一次.喝杯咖啡.上个厕所.或只是让眼睛离开电脑10-15分钟. 3.调整电脑屏幕的

用眼疲劳是职场白领都会面临的难题,每天八小时以上盯着屏幕,谁能避免用眼疲劳?除了读书时期的眼保健操,你有做过其它眼睛保健工作吗?以下八招,职场一族要知道. 1.调整好光线 在微弱的灯光下阅读,不会伤害眼睛,但若光线未提供足够的明暗对比,将使眼睛容易疲劳.应该使用能提供明暗对比的柔和灯光,不要使用直接将光线反射人眼睛的电灯. 2.适时休息 如果你连续在电脑前工作6―8小时,应每2―3小时休息一次.喝杯咖啡.上个厕所.或只是让眼睛离开电脑10―15分钟. 3.调整电脑屏幕的亮度 电脑屏幕上的字体及数

视力健康,对我们每个人来说都很重要.但在现实生活中,人们需要长期使用电脑,这个时候,电脑辐射就会影响你的眼睛健康.那么,有没有什么好方法可以让眼睛远离电脑辐射的威胁呢?下文介绍了一些部位保健法. 如果你长时间面对电脑,眼睛就会有许多说不出的痛,现在请听听眼睛的"控诉"-- 眼球水肿:电脑屏幕中的射线会让晶状体和角膜受到影响,出现水肿症状. 干眼症:工作时,白领们一动不动地盯着屏幕,眨眼次数的减少直接导致眼球水分越来越少,从而诱发干眼症. 眼过度疲劳:长期与电脑屏幕近距离接触,眼周肌肉过

俗话说,眼睛是人类的心灵之窗.由此可见眼睛对人类的重要性.但是现在,因为学习压力,电子产品的发展,男性使用眼睛的时间越来越长,而且平时也不注意保护,这就导致眼睛伤害很大,接下来,本文就介绍青少年眼睛保健小妙招. 1.起居有常.平时应养成良好的生活习惯,早睡早起,每日保持充足睡眠时间,劳逸结合,脑体结合; 2.饮食有度.饮食应注意质量.数量.进食时间和速度. 3.讲究卫生.青少年应从小养成良好的用眼习惯,如读书姿势端正,距离读物33cm,不在乘车及卧床时以及光线太刺眼或光线太暗的地方看书,用眼超过

眼睛对于我们人类来说,是一种很重要的感知型器官,我们在生活中,所看到的所有事物以及人物或者是风景,都要依靠我们的眼睛,因此眼睛对于我们很重要,可是现在很多的青少年男性朋友却得了近视眼,那么青少年的眼睛该怎么保健呢? 青少年眼睛的营养保健 1.眼球的形成与钙有关,青少年的眼球尚未定型,如钙缺乏,眼球巩膜的弹性就会降低,晶体伸长,有可能发展为轴性近视.应注意摄入含钙多的食品,如虾米皮.海带.黄豆.芝麻酱.牛奶等.人体对钙的吸收离不开维生素D,所以补充钙的同时,还要适当吃一些富含维生素D的食物,如鱼肝

我们女性如何减肥好呢?其实,现在有一项调查,每1000个瑜伽动作演示中只有两个动作有受伤的可能.因此,我们职场女人如何健身瑜伽最有效呢?毕竟,现在仍有许多人带着扭伤的手腕和拉伤的肌肉离开瑜伽课堂.资讯网的专业人士提醒,锻炼者练习瑜伽一定要循序渐进.量力而行.我们一起来看看如何瑜伽运动减肥吧! 都市女性应该避开瑜珈误区 我们女性如何减肥最有效呢?资讯网的专家提示练习瑜伽注意三误区 误区一:跳健身操当热身 某些瑜伽教练将跳健身操的方式作为做瑜伽前的热身运动,这是不可取的,因为跳健身操后身体处于亢奋状

如果你因为没有休息好或是睡前喝太多的水,是不是会出现眼睛肿或是有眼袋的情况呢,眼睛肿是什么原因造成的,其实除了这些表面行的原因之外,造成眼睛肿的原因还有其他的呢,如果你是经常眼睛肿的人最好是赶紧来看看眼睛肿是什么原因造成的? 经常眼睛肿是什么原因引起 养眼明目是现在人需要做的重要事情,其实眼睛肿可能因为皮肤衰老造成的,也有可能是因为遗传造成的,也有可能是因为晚上休息不好造成的,另外需要提醒的是如果你长期的使用电脑,也可能会出现眼睛肿的情况的,所以想要改善眼睛肿的情况最好就是要改善自己生活习惯,同

眼睛是人类心灵的窗户.无论什么人,无论你处在人生的哪一个年龄阶段,眼睛的健康都离不开你细心呵护.眼科专家分别针对青少年.中青年.老年人的常见眼病,给出了几点爱眼.护眼的好方法. 青少年防近视离不开好习惯 专家指出,近视的发生除了和遗传.营养因素有关外,还与中小学生的个人习惯.学习环境.生活环境密切相关.预防近视,关键在于从小培养青少年儿童良好的用眼习惯. 良好的用眼习惯首先包括正确的写字.读书姿势.写字时不应趴在桌子上或扭着身体.书本和眼睛应保持一定的距离.看书时间不宜过久,更不要在太暗或太亮的

良好的视力不管是对于自己的形象还是日常生活都会起到积极的影响,因此 现在生活中大家对于保养眼睛非常关注,其实保护眼睛不仅要改变日常习惯,饮食 也可以起到调理的作用,但是需要首先选择对眼睛好的食物.其实任何一件事情, 只要想要做,那么并不是很难,坚持下来你就会看到自己达到的效果. 胡萝卜 想要视力好,就需要保障充足的维生素,维生素A是保持眼睛健康不可或缺 的微量元素.维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素 .胡萝卜是摄入维生素A最好的选择.除了胡萝卜,卷心菜.生菜也是维生

对于不一样的女性,化妆的方法也是不同.相同的,对于眼型不同,女人使用的眼妆技巧也是存在差异的.在这个社会,并不是所有的女性肌肤都是完美的.因此对于不是很完美肌肤的女人来说怎么化妆好看呢?其实,女人可以利用眼妆来修饰.因为精致的眼妆,可以让你眼睛变得更加好看.随着小编来看看吧! 女人怎么花招好看呢?在春日女性该如何打造眼妆,才能起到修饰眼型的作用呢?下文介绍了具体方法,一起来看看. STEP1:霜状珠光眼影打底色 霜状眼影质地必须优先使用.先将眼影轻抹于眼窝,推开后用指腹按压加强服贴度. STEP

并不是每个人生来就拥有一双漂亮的大眼睛,很多MM都嫌弃自己的眼睛小,化彩妆不好看,其实你不用犯愁,那么眼睛小怎么化妆好看呢?眼睛小有眼睛小的美容化妆方法,眼睛小也可以画大眼妆,但是往往小眼睛画出来的大眼妆会感觉眼睛乌黑而且脏脏的,其实小眼睛的人可以画时尚小猫眼眼妆,下面小编就与您分享彩妆使用心得. 不要害怕化妆,也不要觉得化妆有多难,两个眼妆5步就搞定.你可以做时尚的小野猫,也可以做气质满分的美女哦.赶紧来学习下如何修眉和眼部妆容吧. 打造时尚小猫眼妆关键: 今年秋冬,最IN的妆容,可以说是"猫

久视电脑.电脑.手机,就会给你的眼睛带来伤害.专家提示,保护眼睛不是难题,关键是你要有正确的护眼方法.今天,小编我就为你介绍一些谷薯豆,它们就能帮你来保护眼睛. 眼科专家建议,眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮.杂粮.红绿蔬菜.薯类.豆类.水果等含有维生素.蛋白质和纤维素的食物.眼睛过干.缺乏粘液滋润易产生眼睛疲劳的现象,维生素A或b葫萝卜素和粘液的供给有很大的相关性,此外维生素B6.维生素C及锌的补充也可帮助解决眼睛干燥的问题. 另外,黑豆.核桃.枸杞.桑葚等合理配用,也能成为治疗

要想拥有好视力,就要注意健康饮食的调理,这样也能起到保护眼睛的作用.经常吃什么对眼睛好呢?其实,有很多食物都有明目的作用,所以,在日常饮食中,均衡膳食很重要.下文就告诉了我们哪些食物可以明目. 点击图片进入下一页>> 吃什么对眼睛好 眼睛疲劳吃甘薯 人到了一定的年龄,眼睛就会容易疲劳,有时会感到疼痛.睁不开眼,视力出现衰退."眼睛是内脏的镜子",眼睛出现故障是内脏,特别是肝脏.肾脏衰退和老化的信号.因此,要提高眼睛的机能,先决条件是使内脏机能能得到恢复. 甘薯可以有效地治疗

在这个数字领先的时代,很多时尚产品横空出世,受到年轻人的喜欢和追捧,智能手机就是其中之一,很多年轻人一天几乎是手不离手机,随时随地用手机看小说.微博等,但专家说小心了,这个时尚的产品除了带给你新的信息以外,还会带给你很多健康隐患,还有孕妇怎么用手机安全呢?下面为您介绍一下常用智能手机会伤眼睛吗? 研究认为,智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼镜的人们的视觉负担,他们不得不把目光校准到正确的方向和位置,造成头疼和视觉疲劳.使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题,如眼

现代人的生活节奏快,因此,不少人会有坐车看电视的习惯.从中医养生的角度考虑,坐车看电视,对眼睛健康没有好处.那么,坐车看电视的危害都有哪些呢?接下来,小编我就为你做具体介绍. 在看距离相对固定的物体时,睫状肌的收缩和伸张能保持相对稳定,不需要不停地调节眼睛的"焦距",这样,眼睛不会在短时间内就感到疲劳. 而在公交车上,经常会出现较大的颠簸和摇晃,电视屏幕也会随车厢一起颤动,为了看清屏幕上的图像和字幕,眼睛的睫状肌就要被迫不停地调节,尤其是长时间盯着屏幕看,极易造成视觉疲劳,出现眼睛酸胀

你有没有这样的习惯,就是躺在床上玩手机,在睡觉前也总是抱着手机不睡觉,不是上网聊天就是发短信.其实这样做是一个不好的习惯,专家表示:总是躺着玩手机很伤眼睛,特别是你关着灯,在被窝里看手机,对于眼睛的伤害是极大的. 其实总是在床上玩手机,不管你是躺着还是趴着,都会对于你的眼睛造成极大的伤害的.并且经常的有这样的姿势,还会导致血液流向自己的眼睛,从而导致眼睛的根部轻度的充血,并且还会存在一些不良的症状表现. 总是躺着玩手机很伤眼睛 我们在生活中,平时的时候用眼睛多了,也会导致眼睛疲劳,如果你总是躺着

如今,中医越来越被人们所熟识和接受,很多朋友都开始喜欢用中医来养生.中医中药的使用,是有很多讲究的.专家提醒你,有一些中药如何滥用的话,就会让你伤害眼睛健康,下文介绍了一些中药种类. 1.甘草 如果每天服用50克以上的甘草,就可能会发生毒副作用. 每天服用186~746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失,同时伴有头痛.血压升高. 2.银杏 银杏也是最常用的中草药之一,银杏提取物和阿司匹林长期混合服用,可出现自发性眼内前房积血.这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用,它

最近,很多女性在画眼妆时,都喜欢画隐形眼线.从美容护肤的角度考虑,利用隐形眼线,可以让你的眼睛更大更有神.那么,隐形眼线该如何画出来呢?接下来,小编我就为你介绍一些眼妆术. STEP 1:用眼线刷蘸取眼线膏之后不要急着画眼线,先在手背的虎口处把颜色蘸匀,直到笔尖四面都裹上均匀颜色为止,这样一笔至少能画半只眼睛的眼线,着色也会很均匀. STEP 2:首先画第一段,轻轻地拉提眼皮,从眼尾位置开始向中央填满睫毛空隙,画的时候眼睛尽量向下看,这样能够把上眼皮舒展开,让眼线充分地填充睫毛根部,不容易留下难

眼睛视力下降,不得不戴眼镜.但是由于工作.场合或者自己的一个喜好等原因.一部分朋友倾向于带隐形眼睛.但是眼睛散光能否戴隐形眼镜呢?下面随小编一起来看一下日常保健支招:眼睛散光能戴隐形眼镜吗. 对于轻度的散光,戴隐形眼镜是可以的,而且会对矫正视力起到帮助.但是如果散光比较严重,就要仔细检查后听医生建议了. 散光能否戴隐形眼镜 大家都知道戴隐形眼镜有矫正屈光的效果,这么说来也就是能矫正轻微的散光,所以在100以内的散光戴隐形都是没有任何问题的,但是如果你的散光在175以外,球镜度:柱镜都大于或等于4