睡觉不能见光

从科学养生的角度分析,睡眠质量的好坏,会直接影响你的身体健康,所以,睡眠是养生的大事.保健专家提示,我们在睡觉的时候,一定要记得不能见光.下文就分析了睡觉时候不能见光的原因. 1.开灯睡觉会发胖据美国俄亥俄大学的研究发现,晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重.就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免. 2.睡觉太靠墙,关节易受伤专家分析,墙壁的温度和室温可相差3℃-8℃,如果中间没有20厘米以上的距离,或者没木质材料等阻隔,墙壁的寒气就会对人体造成伤害,极可能诱发一些寒症如关节炎.风湿.类风湿

说到嘴唇美丽的唇形,对整个五官的美化起着非常重要的作用.但是我们嘴唇是很薄的,如果护理不当,不仅会使嘴唇干燥脱皮,同时还会是你的嘴唇出现很多细纹,这会严重影响女人的形象的.今天小编就来和大家分享你想拥有水润性感嘴唇吗?教你嘴唇护理的一点秘诀.避免走进误区. NO.1 舔嘴唇 嘴唇一干,我们总是习惯舔一舔,以为这样就能解决干燥的尴尬了.其实在你舔嘴唇的时候,不仅不能滋润嘴唇,还会加速嘴唇上水分的蒸发,让双唇变得更加干涩. NO.2 手撕嘴唇上的裂皮 当我们的嘴唇干到一定地步,舔嘴唇已经无法解决问题

在美容护肤专家看来,眼部肌肤是最容易暴露你年龄的.因此,我们在日常护肤中,需要做好对眼部肌肤的局部保养.今天,小编我就为你具体盘点,关于眼部肌肤护理的全攻略,一起来看看. 1.为眼部防晒 在出门之前使用专门的眼部防晒霜,并用墨镜遮挡住眼睛,防止阳光对眼周及眼睛造成伤害. 2.眼周抗氧化 对眼周进行抗氧化护理,把自由基的伤害降到最低,你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上,也可以用含有艾地苯成分的眼霜. 3.在夜间使用视黄醇产品 视黄醇成分已经被证实可以刺激胶原蛋白的生成.减少皱纹,但是它见光会容易分

在两性的世界中,有很多的人逐渐喜欢上了一夜情,而且人群数量越来越多,在男女的一夜情游戏中,势必要遵守很多的规则,不然在这方面吃亏的人群可是不少.那么男女在一夜情时需遵守的规则是什么呢? 一夜情:男女玩一夜情需要遵守哪些规则呢? 茫茫红尘中的红男绿女们越来越多地玩起了这种"成人游戏".玩一夜情需遵守这些"一夜情"的重要规则: NO.1.ONS进行地点:建议你选饭店或宾馆做为ONS的地点,因为为了你的安全起见,尽量不要让对方知道你住在哪里,其次也不能去他家,谁知道会不会

美容护肤专家提示,眼部肌肤娇嫩,最容易出现衰老问题.因此,在日常护肤中,关注眼部保养很有必要.接下来,小编我就为你具体介绍一些局部保养法,认真了解和使用这些护肤方法,就能给你的眼部保养了. 1.为眼部防晒 在出门之前使用专门的眼部防晒霜,并用墨镜遮挡住眼睛,防止阳光对眼周及眼睛造成伤害. 2.眼周抗氧化 对眼周进行抗氧化护理,把自由基的伤害降到最低,你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上,也可以用含有艾地苯成分的眼霜. 3.在夜间使用视黄醇产品 视黄醇成分已经被证实可以刺激胶原蛋白的生成.减少皱纹,

眼部肌肤娇嫩,不健康的生活习惯,会影响你的眼部皮肤健康.那么,在日常美容护肤中,我们该如何保护眼部皮肤呢?接下来,为你介绍一些眼部保养的小秘诀,让你的眼周肌肤变得越来越健康,一起来看看. 1.为眼部防晒 在出门之前使用专门的眼部防晒霜,并用墨镜遮挡住眼睛,防止阳光对眼周及眼睛造成伤害. 2.眼周抗氧化 对眼周进行抗氧化护理,把自由基的伤害降到最低,你可以使用泡过水的绿茶包负在眼睛上,也可以用含有艾地苯成分的眼霜. 3.在夜间使用视黄醇产品 视黄醇成分已经被证实可以刺激胶原蛋白的生成.减少皱纹,但

有很多的人逐渐喜欢上了一夜情,而且人群数量越来越多,在男女的一夜情游戏中,势必要遵守很多的规则,不然在这方面吃亏的人群可是不少.那么男女在发生一夜情时需谨慎的是什么呢? 一夜情:男女玩一夜情需要遵守哪些规则呢? 茫茫红尘中的红男绿女们越来越多地玩起了这种"成人游戏".玩一夜情需遵守这些"一夜情"的重要规则: NO.1.ONS进行地点:建议你选饭店或宾馆做为ONS的地点,因为为了你的安全起见,尽量不要让对方知道你住在哪里,其次也不能去他家,谁知道会不会有什么奇怪的设备

我们在两性的生活中,两性也随着社会的发展而不停的前进变化,对于现在很多的年轻人来说思想都比较前卫,有很多的人都想与异性发生一夜情,那么这同样是需要很高的技巧,在这里就教你如何与她发生一夜情. 教你如何与她发生一夜情 教你如何与她发生一夜情 1.如何与她发生一夜情?尽量不留正确资料给对方:大家明天以后就不再见面,不留姓名.电话比较好,一般都是使用英文名字,反正就说自己是什么Honey.Rosy.Lily之类的就好. 2.如何与她发生一夜情?ONS进行地点:建议你选饭店或宾馆做为ONS的地点,因为为

女人都不希望自己肌肤上有皱纹,这就需要你及时的美容护肤了.要想让皮肤得到最佳保养,有一些护肤常识可以帮助到你.接下来,小编我就为你介绍一些,可以改善你肌肤肤质的好方法,一起来看一看吧. 1.对抗皱纹 办法一:90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光曝晒造成的,因此处于控制皱纹关键时期的轻熟女,最关键的就是对肌肤做好保养预防,防晒跟保湿是必不可少的两大步骤.保湿的重要性几乎已经是护肤常识了,但你知道阳光是皱纹的元凶吗,即使在冬季也要使用SPF8以上的防晒品哦.因为防晒能帮助隔离肌肤与外界的不良刺激,

现在手机成为当下年轻人贴身伴侣 ,人们使用手机时间过长免不了受到手机电辐射对健康伤害.特别晚上睡觉前还不停玩手机.其实晚上玩手机还给健康煽风点火,那有些人就是改不了怎么办呢.下面这几个方法,让你在晚上玩手机减少健康伤害. 手机灯光调到最低 光对眼睛的伤害可不小.晚上躲被窝玩手机,尽量把手机灯光调到最低.然后,也不要把手机屏幕正对着眼睛,光都是直射,辐射更不用说了,最好是向下倾斜45度左右,不要向上倾斜,这样脖子要受力大,伸久了酸痛. 不要侧躺玩手机 你知道吗,左右侧躺对左右眼睛的压迫力最大,这样

嘴唇对于女人来说是体现美女气质和形象最为重要的部分,同时也能体现一个女人的成熟与性感.古之用樱桃小嘴来形容女子嘴的迷人,现在依然适用.但是嘴唇也是组织最薄的地方,每到春季或秋季,都会出现嘴唇干裂蜕皮的现象,对于嘴唇干裂.认识不一,今天小编就带大家认识一下嘴唇干裂的几个误区吧. 1 舔嘴唇 嘴唇一干,我们总是习惯舔一舔,以为这样就能解决干燥的尴尬了.其实在你舔嘴唇的时候,不仅不能滋润嘴唇,还会加速嘴唇上水分的蒸发,让双唇变得更加干涩. 2 手撕嘴唇上的裂皮 当我们的嘴唇干到一定地步,舔嘴唇已经无法

睡眠是人变美的重要的方法,但是你认为那些睡美人都是简单的沉睡就可以变的那么美丽的话肯定是错了,其实她们是拥有睡美人保养秘诀,只要你在晚间有了正确的护肤方法,就可以变的越来越美丽. 方法一.补充维生素C,让你在睡眠中悄悄变白 皮肤在得不到充足睡眠的情况下,营养会过度流失.如果你有每天口服美容产品的习惯,建议改在睡前服用维生素C及口服胶原蛋白产品,这样做不仅比白天吸收效果更好,还有利于皮肤在睡眠时得到充分修复的营养,恢复弹性光泽. 美白小tips:如果你没有口服美容产品的习惯,也可以选用一些含有维C

身为女性,你了解自己的身体吗?从青春期到更年期,你该如何珍爱自己的身体?当一个又一个的问题摆在你的面前时,你有否有些茫然与不安?平安健康网带你走进女性身体的秘密花园,以最贴心的指导,最实用的资讯让你了解各个生理时期. 1.孤独症: 她们最欣赏的话是"在路上",所以一生都在寻找.她们不喜欢望星,热衷追星,见到优秀的异性是要追的,追到手之后再怎么办,就不是新新人类的事了.他(她)们的爱情原则是:只爱一点点,只爱陌生人,只爱不言婚.小资男人认为好女人永远是别人的老婆,小资女人认为这世上好男人

随着天气变暖,日照的增强,人们的美白意识也在增强,那么在艳阳高照的日子应该如何防晒美白才好呢?都说白皙的肌肤是捂出来的,那么我们就用适合自己的美白面膜来实施没变计划吧. 揭开美白面膜的面纱 江湖上流传着关于面膜的种种传奇,美容大王.教主以及美丽达人级别的明星也很推崇面膜的功效,屡试不爽.于是,大家揣着一颗充满期待又略带怀疑的心奋不顾身地冲向能让自己变得晶莹剔透的美白面膜疆场. 皮肤科医生认为:美白面膜中含有的美白成分浓度比面霜等其他美白产品中的要高一些,更适合做集中护理.另外,面膜能将皮肤和空气

因为东西方文化的不断深入交流,各个国家之间的饮食文化也相互渗透,受到西方饮食文化的影响,在国内有很多人都喜欢开始吃生食了.尤其是把一些新鲜美味的蔬菜放在一起,在放一些沙拉,味道非常好,而且可以补充一些营养.但是,从健康饮食方面来说,有一些食物是万万不能生吃的. 1.豆类蔬菜 在毛豆.蚕豆.菜豆.扁豆等豆类蔬菜的豆粒中和马铃薯的块茎中,含有一种能使血液的红血球凝集的有毒蛋白质,叫做血球凝集素.当食用烹炒不透的这些蔬菜时,常会引起恶心.呕吐等症状,严重时可致死.这些蔬菜还含有一种毒蛋白性质的抗胰蛋白

你知道吗?人的一生有三分之一的时间是在睡觉中度过的,在睡觉方面我们花费了大量的时间,那么,你是怎么睡觉的呢?是选择穿着睡衣睡觉呢?还是光着身子舒舒服服的裸睡呢?下边介绍一些关于裸睡的好处,你有可能因此而改变自己的睡觉习惯哦. 有利于增强男性性自信 中国传统养生倡导自在调柔,常有赤子之心,"赤子之心"指的就是像初生的精赤条条的小孩子一样纯真.舒坦.豁达的心态,这也是拥有健康身心的基础.因此,选择裸睡,最重要的是在心理上完全放松,首先能够自在.坦然地面对自己的身体. 裸睡有种无拘无束的自由

网恋是很流行的交友方式,因为在网络这样虚拟的世界里面,可以让人们畅所欲言,可以让天涯海角的人都联系在一起,但是很多人都认为其实网恋是最不靠谱的,那么下面来分析网恋真的不靠谱吗? 越来越多的人开始在网上来约会ta们未来的伴侣了.事实上,2012年发表在PNAS上的一项有代表性的全美研究表明,在2005到2012年间结婚的人中间,有1/3是在网上遇到自己的伴侣的.这项研究之所以特别引人注目,在于它解决了一个以前被很多交友网站所忽视的问题,那就是:到底是网上遇到的伴侣还是线下遇到的伴侣有更成功的婚姻?

女人,何时才能摆脱"处女膜"的桎梏;"处女膜修补术"到底是什么样的手术?又是谁在消费这样的手术?这样的手术又会给人的身心带来怎样的伤害? 女人,何时才能摆脱"处女膜"的桎梏;"处女膜修补术"到底是什么样的手术?又是谁在消费这样的手术?这样的手术又会给人的身心带来怎样的伤害?记者连日来对这种能"还原处女身"的"处女膜修复术"进行了一番跟踪调查,对其中的问题予以揭露,也希望给年轻女性提个醒:

夏天到了,很多女性都换上了比较单薄的衣衫,而这样一些皮肤病就有了可乘之机.所以夏季预防常见皮肤病是很重要的一件事情.那么夏季常见皮肤病都有什么呢?该如何紧急救治比较呢? 1.相当严重的晒伤 晒伤是女性皮肤的常见疾病.悲剧了,你被"烤焦"了.现在继续前进吧.Brandt建议你吃两颗布洛芬片缓和疼痛,减少肿胀. 洗个冷水澡,轻轻地拍打干燥的皮肤,然后用冰袋敷在晒伤的部位.涂少含有1%的氢化可的松要高,涂上无香型晒后舒缓霜,以此让皮肤保持水嫩(格拉芙推荐含有薄荷脑以及天然燕麦成分的,艾维诺舒

几个年轻人在一起玩一种叫"笔仙"的游戏时,一男子突然进入状态.同伴以为他是"鬼上身"了,内心充满了恐慌.而心理学家则表示,这是特定环境下出现的幻觉. 刘师傅是西安的出租车司机,1月10日下午5时许,他开车经过西安市大白杨村附近时,四个20岁上下的青年男子搀扶着一个处于昏迷中的男子站在路边拦车,神情显得很慌张,"我便问他们是怎么了,其中一男子说,玩鬼游戏的时候,鬼上身了."见那个被搀扶的男子面无表情,刘师傅不敢耽搁,赶紧帮忙扶上车. 向西安医学院附