粉葛生班魚紅蘿蔔湯

[原料/调料]材料A:牛腩或牛雜1斤 材料B:馬鈴薯1個紅蘿蔔1個蔥2支辣椒2根薑片3片 材料C:水10杯 醬油1/3杯糖1又1/2大匙香油1/2大匙[制作流程](1)將牛腩洗淨切寸段,用熱水汆燙去除血水後洗淨撈乾備用,將材料B分別處理好備用,馬鈴薯.紅蘿蔔切塊狀,蔥切段.辣椒去蒂頭拍扁. (2)將所有材料一起放入內鍋中,並加入調味料略拌勻,放到爐火上加熱至沸騰後改中火,略煮15-20分鐘後再加蓋熄火,放入燜燒鍋中燜4小時後,即可取出盛入盤中食用.

[原料/调料] 牛肉絲1兩蔥1支玉米粒2大匙紅蘿蔔丁2大匙白飯1碗 牛肉醃料:醬油1/2大匙糖1/3大匙香油2小匙胡椒粉1小匙太白粉1大匙 以下須備同式2份:鹽1/2小匙糖1小匙香油1小匙水1/2大匙 [制作流程](1)先將肉絲以醃料拌均勻,醃10分鐘,再用熱油拌炒一下起鍋備用. (2)將蔥段爆香,再加入肉絲炒至熟透即可盛起,放入便當中. (3)再將白飯放入另一格便當中,鋪平表面備用. (4)將玉米及紅蘿蔔分別拌入調味料,再用微波爐微波約1分鐘至熟透,即可放在白飯上即完成.

由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康,而熬夜则会使症状加重.男人最经常熬夜了,特别是在有球赛的夜晚,都要定闹钟起来两三点看球赛.这就需要依靠男性饮食来调理身体了,那么有哪些补救措施呢?下面我来给大家介绍一下男人的必备熬夜食谱: 必备熬夜食谱--消痛清热:生地炖鸭蛋 用料:生地20克.鸭蛋1至2个. 做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次. 必备熬夜食谱--补肾强骨:猪腰炖杜仲 用料:杜仲25克.猪腰子1个. 做法:隔水炖

如果有时熬夜不可避免,为了不让熬夜催老他的青春,你可以帮他做好健康储备,以供他不得不熬夜时支取.男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠.营养跟上去,基本无大碍.然而,由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理. 现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理.那么,男人熬夜吃什么好呢?下面推荐几款男人熬夜进补食疗方: 夜间工作看似增加了每日的时间,其实却是衰老的加速器.跟女人一

四年一个轮回,四年一届的世界杯如期而至,注定14年夏季不会平静.今年的世界杯在巴西举行,因为时差,球迷朋友又要熬夜看球.此时如果不注意营养补充,不注重健康饮食身体会吃不消的.所以,看世界杯一定要注意养生,了解世界杯养生攻略能够帮助您轻松观看世界杯.下面小编为您介绍2014世界杯养生攻略. 1.粥品是熬夜健康饮食首选 粥既能提供淀粉热量,又能补充大量水分.材料上可以选择鱼片粥.猪肝粥.牛肉粥.八宝粥等味道鲜美.营养丰富.润喉易消化的不同健康粥品.如八宝粥,在粥中加入红枣.豆类.核桃等食材,具有补中

亚健康已经成了白领一族的代名词,对于男性白领而言,经常熬夜,吸烟喝酒,这些都有损于身体的健康,会加重亚健康的症状,所以男性朋友一定要注意日常的保健调养,下面就为男性朋友介绍亚健康的饮食调理方法. 1.补肾强骨:猪腰炖杜仲 用料:杜仲25克.猪腰子1个. 做法:隔水炖上述材料1小时. 2.清火降压:夏枯草煲瘦肉 用料:夏枯草10克.猪瘦肉50至100克,水适量. 做法:上述材料同煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁. 3.消痛清热:生地炖鸭蛋 用料:生地20克.鸭蛋1至2个. 做法:加水适量隔水炖之,

熬夜对于现在的年轻人来说,是个经常的事情.很多白领为了工作加班加点熬夜,有些球迷为了看球赛直播熬夜--不得不说,熬夜绝对影响健康.中医学认为,熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,所以熬夜后,最好根据情况选用药膳进行调养.不然很容易久而久之导致身体缺亏哦. 夏枯草煲瘦肉 夏枯草10克,猪瘦肉50-100克,加水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汤,每天1次.有清肝火.降血压之功效,适用于高血压病人熬夜后头晕头痛及眼红者. 莲子百合煲瘦肉 莲子(去心).百合各20克,猪瘦肉100克,加水适量

男人经常熬夜该怎么饮食?很多男性都有熬夜的习惯,有的是为了工作,有的纯粹是为了娱乐打游戏,或者是看球赛,可是这样的习惯对男性健康是比较不利的,所以熬夜的男人,应该注意饮食调理. 消痛清热 1.消痛清热:生地炖鸭蛋 用料:生地20克.鸭蛋1至2个. 做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次. 2.补肾强骨:猪腰炖杜仲 用料:杜仲25克.猪腰子1个. 做法:隔水炖上述材料1小时. 3.益气解痛:粉葛生鱼汤 用料:粉葛250克洗净切成小块,生

年轻男性,为工作,为生活琐事操心熬夜是不可避免的.偶尔熬夜只要过后睡眠补一补,营养跟上去,就不会有什么大碍.但熬夜终究对身体不好,下面就给大家推荐一下专为熬夜男士准备的保健食谱. 1.消痛清热:生地炖鸭蛋 用料:生地20克.鸭蛋1至2个. 做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次. 2.补肾强骨:猪腰炖杜仲 用料:杜仲25克.猪腰子1个. 做法:隔水炖上述材料1小时. 3.益气解痛:粉葛生鱼汤 用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼一条去

2012的欧洲杯可以说点燃了很多女球迷的热情,对于想要看球有担心女性健康的人,熬夜看球攻略是不可错过的.女人想要看球看得好,给自己弄一个熬夜看球的攻略是个明智的选择,那么我们要如何来做好夜间养生呢? 熬夜看球 女性必备单品攻略 熬夜伤身,食疗补救 就日常保健的角度来说,"熬夜没有轻松的,中医强调的是人在自然中生活就要顺应自然,不能违背自然的生活状态.熬夜是刻意地改变生物钟,改变生活规律,容易伤阴."他说,偶尔的熬夜对身体不会有太大影响,但长期熬夜必定会出症状.而熬夜伤阴后容易引起疲乏.

四年一度的世界杯,历时一个月,也牵动了球迷们这一个月以来的悲欢喜乐.激动,狂喜,奇迹,眼泪,黯然神伤,心痛在这一个月以来有被表达得淋漓尽致,这也是世界杯球赛的魅力所在,除了运动还有人文情怀在里面.决赛落幕了冠军和金球奖各归其主.与此同时长期熬夜看球的球迷朋友一时之前也失去了盼头,难免产生熬夜后心慌.不舒服的情况. 熬夜后心慌的症状.你,中招了吗? 熬夜后出现心慌 ,感觉很怕很压抑的感觉.有的人还会出现易怒.焦虑不安.免疫力下降,易感冒等现象,长期熬夜还会发生对睡眠的驾驭能力大大降低,从而造成睡眠

老人男人因为年纪大了,也因为平时节省习惯了,对自己一般是舍不得花太多的钱,其实老年健康还得从饮食上开个好头,毕竟吃的丰富了,才能健康养生. 健康养生-莲子百合煲瘦肉: 做法:莲子(去芯)20克,百合20克,猪瘦肉100克,加水适量同煲,肉熟烂后盐调味食用,每日1次. 功效:有清心润肺.益气安神之功效.适宜于熬夜后干咳.失眠.心烦.心悸等症者食用. 健康养生-夏枯草煲瘦肉: 做法:夏枯草10克,猪瘦肉50-100克,水适量共煲,肉熟后加盐少许调味,吃肉喝汁,每日1次. 功效:有清肝火.降血压之功效

男属阳,体质较好的年轻男性偶尔熬夜,只要此后的睡眠.营养跟上去,基本无大碍.然而,由于现代白领大多工作繁忙,身体多少存在气虚等亚健康症状,而熬夜则会使症状加重,因此,也要注意饮食调理. 1.消痛清热:生地炖鸭蛋 用料:生地20克.鸭蛋1至2个. 做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次. 2.补肾强骨:猪腰炖杜仲 用料:杜仲25克.猪腰子1个. 做法:隔水炖上述材料1小时. 3.益气解痛:粉葛生鱼汤 用料:粉葛250克洗净切成小块,生鱼

现如今,人们的生活中经常会压力巨大.倍感疲劳,由于工作等琐事经常的熬夜也成为了家常便饭,一般发生此类情况,熬夜人士又应该通过什么方法才可以让健康得到保障呢?那么大家不妨认识一下下文提到的必备健康饮食的食谱. 在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的.因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产生昏昏欲睡的感觉. 中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛. 生地炖鸭蛋:每次用生地20克.鸭蛋1至2个,加水适量隔

现在人们的生活节奏比较快,上班需要熬夜加班也是比较常见的事情.可是这样打破我们自然生理规律的上班方式,会给我们的身体健康带来比较大的影响.而春季是一个适合滋阴的季节,那么,春季熬夜加班吃什么来调理呢? 熬夜虚劳药膳调养 中医认为,经常熬夜的人容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状,不妨使用药膳适当进行调养,使精力充沛. 生地炖鸭蛋: 每次用生地20克.鸭蛋1至2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次.有滋阴清热.生津止渴等功效,适用于熬夜

很多男性因为忙碌的工作,经常要熬夜加班,这将对男性健康以及正常的生活,都会存在不利的影响.所以男人在日常生活当中,就应该注重做好日后的饮食调理,这样才可以减少长期熬夜对身体带来的伤害.常熬夜的男人如何饮食呢? 1.消痛清热:生地炖鸭蛋 用料:生地20克.鸭蛋1至2个. 做法:加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁中炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2至3次. 2.补肾强骨:猪腰炖杜仲 用料:杜仲25克.猪腰子1个. 做法:隔水炖上述材料1小时. 3.益气解痛:粉葛生鱼汤 用料:粉葛2

熬夜,是很多朋友在日常生活中的"家常便饭",相信不少人都会有熬夜的经历.从中医的角度考虑,熬夜对你身体健康的伤害非常大,它会让你出现体虚问题.熬夜后我们该如何养护身体? 熬夜脾气大?阴虚导致火气旺 "我简直要爆炸了!逮谁都想揍一顿!"属下一看刘总白天脸色好不好就知道他昨晚睡得好不好了.但凡加班熬夜或是应酬太晚,他第二天肯定脸黑得跟包公似的,脾气相当火爆,"我也想克制,但不知道为什么,睡少了就是忍不住想发火." "这不是性格问题,是普遍现

中医认为,熬夜会导致人的元气大伤,这个时候,由于睡眠不足,人们容易出现精神恍惚.脾气暴躁等问题.熬夜后的身体,需要及时的调理,这样才叫降低熬夜对于身体的伤害.熬夜后,该如何保健身体健康? 熬夜脾气大?阴虚导致火气旺 "我简直要爆炸了!逮谁都想揍一顿!"属下一看刘总白天脸色好不好就知道他昨晚睡得好不好了.但凡加班熬夜或是应酬太晚,他第二天肯定脸黑得跟包公似的,脾气相当火爆,"我也想克制,但不知道为什么,睡少了就是忍不住想发火." "这不是性格问题,是普遍现象

哪些食疗方适合熬夜族呢?熬夜对身体的伤害是比较大的,但由于工作等原因不得不熬夜怎么办呢?哪些食疗适合熬夜族呢? 1 生地炖鸭蛋每次用生地黄20克.鸭蛋1-2个,加水适量隔水炖之,蛋熟后去壳,再放入汁炖20分钟,冰糖调味,食蛋饮汁,每日1次或每周2-3次.有滋阴清热.生津止渴等功效.适用于熬夜后口燥咽干.牙龈肿痛.手足心热者食用. 2 猪腰炖杜仲每次用杜仲25克.猪腰子1个,水适量,隔水炖1小时,每日或隔2-3日月良食1次.有滋补肝肾.强壮筋骨之功效.适用于熬夜后腰酸背痛.四肢乏力者服用. 3 莲

现在的年轻人大都喜欢过夜生活,除了加班熬夜逼不得已之外,在晚上出入各种娱乐场所也是很多人的爱好.但是经常熬夜对我们的身体健康会带来非常大的影响.那么下面我们就去看看经常熬夜的女性吃什么比较好? 百合莲子粥 用鲜百合50克或者百合干研成的粉30克,与少量的粳米煮粥,适量放上一些蜂蜜,晚餐或者午后食用.百合有补肺.润肺.清心安神.消除疲劳和润燥止咳的作用;莲子有养心安神.健脾.补肾的作用,因此,此粥对于女性消除熬夜后的疲劳很有帮助. 冬瓜薏米汤 取冬瓜200克,薏米30克,冬瓜去皮.切条,先将薏米加