让肝降火秘诀

在炎热的夏季,中医专家认为,我们的身体内容易有火气.那么,身体内出血火气,该如何调理和改善呢?接下来,小编我就为你介绍一些,可用于调理火气的家庭调护法,你可以用它们来更好的养护健康. 夏季降火"三提醒" 一."降火"要有度 炎热的夏季,人们习惯多喝点菊花.胖大海.金银花等饮料,不仅能解渴消暑,还能驱走内火,这种自以为是的"健康生活方式"却不一定健康.因为野菊花.胖大海.金银花以及很多凉茶其实都属于寒凉类药物,有清热泻火.凉血解毒.利尿凉肝等功效,

作为居家女性,每天不可忽视的就是把家里打扫的一尘 不染,不仅是环境方面的,在各个人方面,也得打理的井井有条 ,比如每个人的饮食健康,那主妇降火的饮食方法是什么呢.秋 季是一个容易上火的季节,在这个时候,要特别注意健康饮食,吃对 东西才可以更好的保障健康. 多吃"清火"食物. 首先降火从饮食上注意是最好的一种,新鲜绿叶蔬菜. 黄瓜.橙子.绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充人体的 维生素b.避免口唇干裂也有很好的疗效.此外,可以口服各类 清凉冲剂,如夏桑菊冲剂.金菊冲剂等对"

秋秋天人们饮食与夏天有着很大的不同.因为夏天主要为了消暑解热,而秋天则是降火去燥.在秋天因为空气干燥,人们容易出现上火的情况,这时候就要多喝水以及注意饮食.下面就介绍秋天降火的食物. 秋天多吃降火的食物 一.多吃流质食物 在中医认为,秋气燥,宜以润其燥.我们一定要多喝开水.淡茶.果汁饮料.豆浆.牛奶等流质,这样可以有效的养阴润燥,弥补损失的阴津. 二.多吃蔬果 新鲜的蔬菜水果一定要多吃.秋燥伤人的津液,而绝大多数蔬菜.水果性质寒凉,具有生津润燥.清热通便的作用. 番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要

夏季容易动肝火,是很多人都了解的,肝火太盛对于人体的健康来说不是一件好事情,所以在夏天,如何养肝去火就成为了很多人所关心的问题.今天,小编就以健康饮食的角度来告诉大家,在夏季应该如何养肝去火. 夏季肝火旺容易气血失调 肝主藏血,主疏泄,能调节血流量和调畅全身气机,使气血平和.面部血液运行充足,面色自然也红润光泽. 而如果肝功能不好,气机不调,血行不畅,则会导致血液瘀滞于面部,出现脸色青无血色,甚至出现黄褐斑斑.而且肝血不足,面部皮肤缺少血液滋养,会导致面色无华,暗淡无光,两目干涩,视物不清. 夏

夏季吃什么可以养肝降火?肝是我们人体藏血的器官,对于调节体内的血流量有着重要的意义.炎热的夏季最是容易伤肝的季节.夏季养肝还是得从健康饮食着手.下面,我们就来看看几种在夏季饮食中可养肝降火的食物. 水果篇 (1).凉性水果:适宜热性体质人群 火龙果.梨.苹果.杨桃.山竹.葡萄柚.草莓.枇杷 (2).寒性水果:适宜热性体质人群 蕃茄.西瓜.香蕉.奇异果.甜瓜.柚子.橘子.柿子.椰子水.桑椹 蔬菜篇 苦瓜:性大凉,味苦,泻六经实火,是一味苦寒清热食品. 百合:性平微寒,具有清热润肺滋肝功效,对热病后

常有人肝火旺,表现为头晕胀痛,面红目赤,口苦咽干,急躁易怒,甚至发狂.呕血等,有时还会感到心烦.睡眠欠佳,影响生活.肝火旺的人,可以通过敲打刺激腿内侧的肝经来"消火". 敲打腿内侧能降火 拍打法属于中医推拿手法的一种,通过刺激相应穴位和经络,可以舒筋活络,起到治病和保健作用. 人体的肝经又叫足厥阴肝经,它经过腿内侧,一侧有14个穴位,包括大敦.太冲.曲泉.足五里.章门.期门等.中医认为,气血通过经络传输,而穴位又是气血集聚和疏散的小站,故可以从大腿根部开始,循着肝经用指节敲打,以帮助疏

菊花的食用方法很多,除了可以泡茶.泡酒外,还可做羹做菜,其色香味俱全,而且营养丰富.下面是丽娜搜集的菊花入馔泡茶方法,供大家选用. 秋季什么花最美?当然是菊花.您知道吗?菊花不仅可以欣赏,还可以入馔.我国食菊历史悠久,早在战国时期,屈原就有"朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊 之落英"的吟咏.<神农本草经>载:"菊花久服,利血气.轻身.耐老.延年."宋代文豪苏东坡是文坛上的美食家,对食菊情有独钟,宣称"吾以杞为粮,以菊 为糗,春食苗,夏食叶,秋食花实而

夏季人们的肝脏处于一个亢奋状态,人们容易出现高血压,高血脂,等问题,这个时候我们需要吃一些清肝降火的食物来安抚我们不按的肝脏.今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家推荐清肝食物芹菜. 夏天气温渐高,闷热,但天气反复乍热乍寒,常会诱发或加重头痛.另外,睡眠不足.情绪激动.精神疲劳亦可诱发头痛.应对夏季头痛,不能过分依赖药物,可通过调节饮食.补充水分.调整情绪.注意休息等手段进行"保守"治疗. 特别是夏天的头痛,常因肝热引致,食疗上可选择味甘性凉的清蔬素食作养生防病食疗.如芹菜粥──取连根

对于一些经常坐在电脑对面的男人来说,长时间的工作很容易导致眼部疲劳.咽喉上火等症状,在一些保健常识中,有哪些食物可以帮助男性降火吗?对于很多守在电脑旁的工作人员来说,都很需要一些降火的食物帮助自己降降火气. 关于降火的食物大家知道有哪些吗?对于很多忙于工作的朋友来说,他们只知道怎样去做好自己的工作,从而忽视了自己的身体健康,因此大家很有必要看看以下降火的食物. 苦瓜 中医认为,苦瓜味甘性平,解毒排毒.养颜美容,可除邪热,清除体内的有害物质,解劳乏,清心明日,因此是为首选. 苦瓜虽苦,但降火排毒功

现在的男人上班有的需要每天都使用电脑,一面对电脑就是一整天的,有的还要加班到很晚,甚至回家的时候还想着查查资料或者是玩玩游戏,这样长时间的面对电脑对身体的损害很大,因为电脑的辐射很大的,而且长时间面对电脑皮肤也会变得干燥,人也更容易上火,所以男性饮食提到人应该经常吃点降火的食物, 降火的食物有的人只是大概的了解,其实平时吃点清淡的食物就容易降火,尤其是夏天加上天气炎热更要多吃点降火的食物,比如黄瓜就是蔬菜中水分大的食物,能清热解毒和生津止渴等等作用,多吃点黄瓜对身体有好处,还有很多食物也有降火的

冬天,天干气躁的.皮肤很容易干燥.同时人也很容易上火.很多人上火选择用药物来降火,但是是药三分毒.哪有什么方法即可以降火又可以不"中毒"呢?今天小编就来介绍几个食物降火的方法. 症状一:心火 往往有些人,在天气变化时会出现心烦易怒,失眠,口舌生疮,口渴喜饮,小便短黄,舌尖红绛,脉数不平等症状,这就是所谓的"心火旺盛". 对症下药:带心莲子吃心补心 现代药物学研究证实,莲子中的蛋白质钙.铁磷和钾含量非常丰富,还含有其他多种维生素.微量元素等物质,帮助机体代谢,维持酸碱

男性饮食和压力的关系,往往比女人更容易上火,上火事可大可小,一上火吧,心烦意乱,再加上老婆的叨叨,小问题很容易引发家庭大问题,,为了避免家庭不和谐,也为了男性的身心健康,中医告诉你针对不同火气降火的具体食疗降火方法如下: 降火食疗法--心火 主要表现:心烦急躁.口舌糜烂.生疮.舌尖红等;儿童可表现多动.烦.急.不安等.心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂.生疮. 预防:保持好心态,防止情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动. 食疗:赤小豆粥:赤小豆50克.粳

现在的天气十分炎热,而酷暑容易让人"上火".所谓"上火",按中医说,是指内生的火热症,主要是阴阳偏盛偏衰的表现,其中,常见的主要是心.肝的实火.小编接下来就向大家介绍如何采取食疗降火. 中医教你夏日如何降火 心火主要表现为:心烦急躁.口舌糜烂.生疮.舌尖红等.心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上升可引起口腔疾病. 心火的预防办法主要是保持良好心态,寒温适度.多食蔬菜水果,少食辛辣之物,禁酒,多运动.儿童要多饮水,最好是温开水. 食疗有如下方法: 1.赤小豆粥:

降火的方法有哪些呢?在中医看来,火分为心火.肝火.肺火和胃火,不同类型的火,降火的方法也不一样,那么具体降火的方法有哪些呢?请看下面的介绍吧! 心火.肝火.肺火和胃火的降火方法各不相同,具体食疗降火方法如下: 一.心火 主要表现:心烦急躁.口舌糜烂.生疮.舌尖红等;儿童可表现多动.烦.急.不安等.心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂.生疮. 预防:保持好心态,防止情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动. 食疗:赤小豆粥:赤小豆50克.粳米100克.先将赤小豆

冬季寒冷干燥,女性朋友一不小心就发现自己上火了.在冬季养生的主要内容就是防干燥和躁火.冬季天气干燥上火怎么办?一会长痘一会溃疡,虽然不是大病,却严重影响到生活.今天网女性频道为大家分享一些温和降火的方法,让你去火的时候不会"凉"到. 一.控制嘴 要想不惹火上身,健康饮食当然是少不了的,俗话说,病从口入.容易上火的人通常是喜欢吃一些香辣食物的,比如烧烤之类的.一般来说多吃蔬菜能很好的降低上火概率;其次就是多喝水,水能很好的排除体内毒素;再者就是多吃一些降火的东西,比如凉茶. 二.慢节奏

夏季到了,正是吃瓜果的好季节,很多人都喜欢在这样的季节里吃一些瓜果.那么,吃哪些瓜果能清脂减肥呢?下面小编就给大家推荐6种瓜果,仅供大家参考,不过在夏季常吃这些食物还是比较有利于健康饮食的哦,来看看吧. 去脂降火的6大瓜类食物推荐 苦瓜 苦瓜中含有类似胰岛素的物质,有明显的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食物.苦瓜中含有生理活性蛋白质,经常食用能提高人体免疫功能,可防癌;它还含有苦瓜素,可刺激唾液.胃液分泌,开胃口,增食欲.中医认为,苦瓜味苦.无毒,生则性寒.清暑泻火,熟则性温.养血滋肝.具有除邪

秋天的饮食,是大家所关注的一个健康问题.每一个季节,都有属于它的饮食特点,秋天的健康饮食,其重点就在降火去噪,掌握这一个要素,我们应该吃那些东西呢?下面,小编给大家推荐几款秋季饮食. 一.多吃流质食物 我国的中医认为:秋气燥,宜以润其燥.我们一定要多喝开水.淡茶.果汁饮料.豆浆.牛奶等流质,这样可以有效的养阴润燥,弥补损失的阴津. 二.多吃蔬果 新鲜的蔬菜水果一定要多吃.秋燥伤人的津液,而绝大多数蔬菜.水果性质寒凉,具有生津润燥.清热通便的作用. 番茄切片盛盘,在上面洒白砂糖,要精幼的那种,然后

哪些食物有降火润燥的功效呢?民以食为天,食物不仅可以填饱肚子,还可以起到很多很多养生功效,比如食物可以降火润燥,下面就跟大家详细说说哪些食物可以降火润燥吧! 1.蜂蜜 味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品. 功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用. 适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处. 胡萝卜能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除. 2.胡萝卜 味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物. 功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞

春季是让人容易上火的解决,上火轻则让你口干,重则就会让你出现口腔溃疡.肌肤干燥等等.在春季降火,中医里有一些妙招可以帮助你.究竟,春季降火都有哪些窍门?下文做了具体的介绍. 中医的火多是内火 所谓"上火",实际是中医所谈的一种致病因素,有外感.内生之分.中医认为邪火大部分还是由内而生的,外界原因可以是一种诱因.总的说来还是身体的阴阳失调引起的.中医理论认为,自然界没有火邪,只有热邪,火热同性,只是轻重程度不同,热为火之微,火为热之极,热邪多为外感,火邪多属内生. 春天自然界万物复苏,阳

我们平时俗称的上火,只是一个笼统的说法,因为上火分有很多种,比如过,心火,肝火,肺火等等,所以说,想要去除体内火气,还是要根据自己的情况,使用不同的方法去降火.以下就是小编根据不同的上火问题给大家推荐的食疗方法. 一.心火 主要表现:心烦急躁.口舌糜烂.生疮.舌尖红等;儿童可表现多动.烦.急.不安等.心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火上炎可表现口舌糜烂.生疮. 预防:保持好心态,防止情绪波动,多食果蔬,多饮水,少食辛辣之物,禁酒,多运动. 食疗:赤小豆粥:赤小豆50克.粳米100克.先将赤