孤独削弱意志力

当你一个人的时候,会有强烈的孤独感来袭吗?当一群人狂欢的时候,你表面看起来很嗨,而内心依然无法活跃起来,这也是孤独感的一种表现.生活中很多人都有无法排遣的孤独心理,那么,孤独感的危害有哪些呢? 削弱意志力 研究发现,孤独者和社交活跃者的健康水平差距与吸烟者和非吸烟者.肥胖症患者和非肥胖症患者的差距类似. 科学家还发现,孤独能削弱人的意志力和决心,不利于人保持健康生活方式. "孤独的人健康状况不佳.与普通人相比,他们更少运动,而且容易放弃.他们摄入的热量更高,倾向于摄取更多脂肪和糖分,"

其实很多人都会受到一些心理健康问题的困扰,但是就是这样的一个问题会严重的影响到我们的生活还有工作,因此就需要更加的注重自己的心理保健,而且心理医生表示,在未来的情绪当中,孤独的心理将成为人们心理问题的最大杀手. 各种社会原因造成现代人孤独感增强,人们需要维系社交纽带. 改变内分泌美国芝加哥大学心理学教授约翰.卡西奥波在美国科学促进会年会上发表研究成果时说,孤独可以削弱人体免疫系统,使人体血压上升.压力增大,还有造成抑郁症的危险. 他发现孤独感可以增加人体压力激素皮质醇的分泌,皮质醇分泌增多可以削

孤独的危害等同于每天吸15支烟,从上万年前起,人类就开始了群居生活.而在人口爆炸的今天,周围却总是有那么一些人,开始为孤独所累:地铁上的摩肩接踵.商场里的熙熙攘攘.灯红酒绿和歌舞升平--都让我们生发出前所未有的孤独感.近年,美国心理学家的调查为现代都市人的孤独感提供了最有力的佐证:在400名受访者中,100%的人自称有过孤独感.新浪网曾进行的一项调查也显示,近70%的人表示"孤独是生活的常态." 不同于古人认为孤独是一种崇高的境界,越来越多的研究证实,孤独会对人的心理和生理带来双重打击

为了摆脱孤独的生活,许多美国空巢老人都追逐起一种富有争议的新潮流--养只猴子当儿女,因为在这些父母眼中,猴子不会上学.不会毕业.不会结婚,所以也就永远都不会离开自己的身边.这些猴子被他们当作儿子或女儿一样宠爱和抚养,它们过着和美国普通儿童一样丰富多彩的生活,它们穿儿童的衣服,看儿童动画片,并能够得到自己想吃的任何东西. 事实上被这些美国父母收养的猴子,并不是被当作"宠物猴".而是被他们当作真正的儿女来抚养.这些猴子都穿着可爱的童装.拥有自己单独的卧室和一大堆令人羡慕的玩具,它们在睡觉前

男性戒烟是我们一直都在继续的话题,因为很多男性朋友都摆脱不了香烟,抽烟在他们看来,已经成为一种依赖,是生活中的一部分了,想要戒烟就变得难上加难了男性频道小编告诉患者,想要戒烟,首先我们要正确认识戒烟.下面,我们就一起来了解一下吧. 一.要知道吸烟其实是一种疾病 吸烟成瘾的烟民实际上就是病人.病理生理学研究已经证实,吸烟成瘾的实质是尼古丁依赖,世界卫生组织已经将此作为一种疾病列入国际疾病分类. 二.摆脱尼古丁不能单凭意志力 许多烟民都有戒烟失败的经历,并且把原因归结于自己意志力的薄弱,殊不知尼古丁

老年人怎么摆脱孤独感?保健专家介绍说,在现代社会压力非常大,不管是生活还是工作方面,因为各种节奏的加快,让每个人的心里都非常的有危机感,男性人群作为这个社会的主要劳动力,就更容易造成非常严重的心理危机有着各种不同的严重表现,那么到底该怎么摆脱呢. 孤独 中年男人忙忙碌碌,负载着家庭和事业.由于一头扎在自己的天地里,很少有时间与别人进行交流,中年男人会备感孤独.竞争空前激烈,人与人之间的关系越来越冷漠,彼此产生警戒之心.成功的中年男人有种高处不胜寒的感觉;事业进展不顺的中年男人难免会产生沮丧.压抑

生活中我们有的孩子总是有很多孩子很孤独,其实有的我们家长还是要小心这些孤独感的,这个就有可能演变成为儿童孤独症,下面我们就给大家介绍一些对于孤独儿童的家庭教育步骤. 对于孤独儿童的家庭教育步骤1.家长在掌握孩子的主要特征基础上,仔细观察,详细记录. 对于孤独儿童的家庭教育步骤2.制定教育训练的短.中.长期目标,建立系统的目标体系.首先制定出较短时间内既能达到的目标,它可以在几天或几周内达到.中长期目标则是要经过长期的努力要达到的结果.可以是几周,几个月,甚至几年. 对于孤独儿童的家庭教育步骤3.

泡沫人际和泡沫经济一样,通常会导致最终的破灭.而这种脆弱的繁华美丽,通常在人们没有反应过来的时候就消失殆尽.心理学家认为,人际泡沫降低幸福感强化了孤独感.你是否注意到,自己也被人际泡沫包围呢? 最近的一项调查显示,80%的人表示自己交不到知心朋友."手机里存了几百个电话,QQ能和十几个人同时对话,看着热闹极了.可真的伤心了.孤单了,却不知道找谁."人们纷纷表示,认识的人越来越多,可大部分是披着友谊外衣的"空气朋友",表面热络却无法交心,当随风飘散露出本质后,剩下来的

有的人习惯孤独,而有的人害怕孤独.有的人是天生的群居主义,喜欢热闹,害怕孤单.这种心理显然是不对的.心理学专家表示,害怕孤独也是一种心理疾病.那么这种说法的由来是什么呢?我们一起来看看吧. 刊登在英国<自然>杂志上的一个研究称,孤独恐惧症又被称为自我恐惧症,是一种持续的.嫉妒害怕孤独的疾病.在生活中的主要表现是,他们经常担心受到忽视,得不到关爱.有人受不了同事或家人在集体行动时不叫他;有人不管别人说话的主题是否与自己有关,只要看到别人说话就迫不及待地插嘴,唯恐自己被冷落;有人无论办什么事都要拉

我们都知道吃药的时候,为了保证药效,会有所忌口.而有时候你的一些行为也会影响到药效,比如一支烟就会削弱药效,这并非耸人听闻.以哮喘药为例,烟味就是它的"死对头".保健专家指出,吸烟会削弱哮喘药的药效. 哮喘多在清晨发作,睡前服用氨茶碱.沙丁胺醇.二羟丙茶碱等平喘药止喘效果更好,但是吸烟的人用药后效果会打折扣.这是因为烟草中的烟碱(俗称尼古丁).烟焦油.苯并芘等成分,可使肝脏中药物代谢酶的活性增强.数量增多,从而促进药物排泄,降低其在血液中的浓度,最终影响药效.以氨茶碱为例,烟雾通过肺部

现在因为年轻人大部分都在外地学习或者是工作,因此很多人都不能在父母身边,陪他们说说话,陪他们吃一顿饭.这样的情况直接导致老年人容易出现心理健康方面的问题,而且他们经常会感觉自己很孤独.作为孝顺的儿女,我们该如何消除老人内心的孤独感呢? 1.树立敬老.爱老的社会新风,让他们感受到整个社会大家庭的温暖,例如逢年过节组织对孤寡老人的慰问.服务等. 2.常与老人谈心,老人整日在家,活动范围小,又年老.体弱多病,加上对子女的牵挂和对往日好友的思念,内心常常不平静.精神上的这些苦恼.烦闷.忧虑需要向外渲泄,

因为"在网上,没有人知道你到底是谁".青少年网民在网上"身份丧失"现象很严重,他们倍感网络的随意.自由,网上的相互攻击.谩骂,不受约束的"网恋"."网婚",大量的色情刺激等都容易使青少年对情绪的认识产生错位,严重的还会造成情绪障碍. 乍一看,这是很不合理的一种现象.尤其是对于刚接触网络的人来说,更是不可思议.他们会觉得,虽然上网久了,会有些冷落现实生活中的亲人和朋友,但是网络给我们提供了一个巨大的空间,让我们可以接触来自五湖四

主要弊端是产生网络成瘾.情感冷漠症以及网上暴力等问题.网络成瘾者上网后精神极度亢奋并乐此不疲,长时间使用网络,上网后行为不能自制,并时常出现焦虑.忧郁.人际关系淡漠.情绪波动.烦躁不安等现象. 在认识自身情绪方面 "在网上,没有人知道你到底是谁".青少年网民在网上的"身份丧失",使他们倍感网络的随意.自由,网上的相互攻击.谩骂,不受约束的"网恋"."网婚",大量的色情刺激等都容易使青少年对情绪的认识产生错位,严重的还会造成情绪

为什么古往今来会有很多的伟人.名人不断的冒出呢?这时因为他们都是些意志坚强的人.由此可见,家长们从小培养好孩子良好的意志品质是多么的重要!这将为孩子一生的成长奠定坚实的基础.而孩子的第一教师就是家长.因此,孩子们良好意志心理的养成必须是需要在家长的指导下进行的,必须经过双方的长期不懈地努力,并根据每个孩子意志品质的发展特点从而进行具体指导. 1.指导孩子确定正确的行为目的.由于知识经验的不断积累,孩子对成人所提要求理解能力的不断增强,在游戏.学习和生活中已逐步表现出明显的目的性,但由于孩子年龄小

有人说男人花心,其实我不这么认为.在很多人眼中的男人花心,实际上是一种孤独的表现.与其说男人花心,还不如说男人孤独. 男人是天生花心还是天生孤独 身处在这个花花绿绿的世界中,男人们与无数的好女人相识相知,常常有怦然心动的感觉.只不过大多数男人善于自律,他们知道自己最需要什么,并且找准自己的位置,守住属于自己的那份情感. 男人天生花心,但有的人能够自律,有的人却一味放纵自己. 这里被我称作花心男人的,是那种从来都不知道约束自己行为的人,他们像一只只气球,随风乱窜.表面上,他们很风光,走到哪里,都有

人是群居的动物,因此很多人对于孤独十分的害怕.不过,并不是所有的都害怕孤独,相反有的人十分的享受这种孤独.那么,你是一个害怕孤独的人吗?你是不是真的了解自己呢?来做一下心理测试,看看你内心真正的想法吧. 你努力了很多,终于搬到了梦寐以求的乡间小木屋,这时你最好的朋友想在木屋外最适合观赏日落的位置,买一张休闲的长椅给你,你想这椅子会是什么样子的呢? A.藤制凉椅. B.古朴的长椅. C.悬挂像是秋千的椅子. 选择A的人: 你是一个很怕寂寞的人,只要一寂寞就会忍不住什么悲伤的情绪都上来了,把自己弄得

如今很多家庭都会养宠物,尤其是单身的人,更是喜欢喂养自己喜欢的宠物.养宠物不仅仅是对动物的一种喜爱,更是大家排解寂寞的一种方式.在生活中,很多人通过养宠物来克服自己的孤独感,保持自己的心理健康. 据澳洲网报道,澳大利亚目前有200万人独居,而他们每天都在与孤独感斗争.据"生命线基础预防自杀"组织近日称,14%的自杀问题都与孤独感有关. 据该组织的伍德沃德称,孤独不仅仅是物理的隔离,它还会让人觉得被孤立和孤独,觉得生活艰辛. 据心理学家卡西奥普称,像疼痛.饥饿.干渴一样,寂寞也是一种生物

边工作边吃饭,中招的上班族们举手!时间紧呢,中午好容易有一点休息时间,不想浪费掉,吃饭的时候顺手再把工作的小尾巴完善一下吧.于是就发生了边吃饭边工作的那一幕,白领朋友们,请您千万注意,时间不是这么挤来的,这样不利于保健身心. 边工作边吃饭会削弱消化功能 因为嘴里嚼着食物,手上不停按键盘,此时大脑需要频繁调动眼睛.耳朵等感官系统,参与声光信息处理,因此大脑需要大量血液供应,确保能量充足,偏偏这时胃却与它争抢有限血液,不但大脑供血不足,连消化功能也会因此削弱. 一边吃饭,一边用电脑,还会无形拖延进餐

孤独其实是一种心境,在生活中很多时候我们都会莫名其妙的感到孤独,其实这样并不利于我们的心理健康,而且总是感到孤独的人更容易受到疾病的威胁,现在我们就去看看为什么总感到孤独疾病就越容易找上门. 美国.芬兰和瑞典三国的研究人员联合对4000名男女进行了为期12年的调查研究,研究开始时,受访对象健康状况良好.研究人员把他们分为"社会活动活跃"和"与社群疏离"两组.12年的观察发现,"与社群疏离"的男性患癌症等严重疾病,甚至死亡的人数较"社会活

其实在一些公共的交往当中,我们总会发现有一些人,他们都是自己摸摸的躲在自己的世界里面,感受不到外面别人的热情.长久这样就会助长了孤独感,甚至影响心理健康.那么,内心感觉孤独如何调节呢? 1.承认问题的存在:当人们感觉孤单,要探索此问题的第一步就是得承认孤单的感觉,并且明白,要针对问题有所解决,痛苦是难免的. 2.探究造成孤单的因素:众所周知,造成孤单的原因多如牛毛,如果能确认这些原因(透过与辅导员一起讨论及透过对问题的探索),就可以针对原因来治本,而不止是减轻症状而已. 3.接受不能改变的情况: