选购食物的策略

现在很多人去商场购买食物的时候,心中都不会有什么顾虑,认为只有在商场上购买的食物,都应该不会有什么安全健康问题,尤其是看了标签之后,就更加放心了,但是小编要提醒大家的是,有的标签是会误导消费者的. 1.成分表用小字印刷.美国公共利益科学中心2010年一份名为<食品标签混乱>的报告指出,很多食品标签的成分表通过小字印刷.密集排版等手段故意让其"不清不楚".一些商家甚至故意采取与背景颜色相混淆的不同色彩印出食品成分表,或者在外包装的褶皱处印出成分表,让消费者一时难以识别. 2.

如何从标签上判断食物的好坏?现在因为污染太严重了,食品的安全不仅是有关部门注重的事,也是消费者注重的事,许多消费者在选购食物的时候学会了看标签,但有时候标签也不一定能保证食品就是安全的. 1.成分表用小字印刷.美国公共利益科学中心2010年一份名为<食品标签混乱>的报告指出,很多食品标签的成分表通过小字印刷.密集排版等手段故意让其"不清不楚".一些商家甚至故意采取与背景颜色相混淆的不同色彩印出食品成分表,或者在外包装的褶皱处印出成分表,让消费者一时难以识别. 2.保健误导.

在早市买食物是很多人都会做的事情,一是新鲜,二来价格也实惠.但是并不是所有的食物都适合在早市买,有些食物在早市买存在很大的食品安全隐患,所以为了健康饮食,在食品选购上一定要注意买一下几类食品应该到正规超市. 卤味.早市的卤味摊大多十分简陋,缺乏相应的低温冷藏.灭菌等卫生设施,极易导致卤味食品变质.再加上有些经营者缺乏卫生意识和习惯,操作时生熟不分,增加了食品再污染的几率. 干货.早市上的干货大多散装开口放置,若遇上阴雨天气,很容易吸附空气中的水分,导致提前变质. 腌菜.腌菜在制作过程中容易产生致

虽然秋季来了,但细菌仍然还在活跃,尤其是在一些食物上容易滋生,如果食用了不干净的食物,很容易诱发肠胃疾病.那么秋季如何避免食物滋生细菌?保健专家指出,为了更好的避免细菌滋生,从存放到烹调每一个环节都留心,这样就可以将食物繁衍的细菌降到最低. 我们这样处理食材 不宜滋生细菌 1.选购食物 购买食物的时候要选择新鲜和安全的食品.如果是购买原食材,例如菜.肉等建议到菜市场购买,比较新鲜.如果购买加工食物,要到正规商家购买食品,留意出厂日期,保留购物凭证. 2.处理食物 现在为了防止蔬菜生虫病,在蔬菜生

超市选购食物时需要注意各种方法以及技巧的,因为我们都知道如果忽视了细节问题,那么就很容易在不知不觉间购买到不利于我们身体健康的食物,在超市选购食材大家千万要谨慎.那么,逛超市如何安全选购食材呢? 果蔬皆备,5色俱全.如果你在果蔬区买满5种以上的颜色,说明你的购物车营养指数初步达标.俄亥俄州立大学的研究表明,蔬菜.水果五颜六色的表面下蕴涵着强大的抗氧化和抗病能力,主要由蔬果富含的花青素.类黄酮.硫化物等植物化学物质以及各类维生素所决定.推荐购物车里至少有三种季节性新鲜果蔬和三种非季节性冰鲜果蔬.举

很多产后的女性就想要通过减肥的方式来进行塑身,尤其是在健身进行时的女人更是想要塑造完美的好身材.做了妈妈之后的女人最担心的就是长胖了如何瘦下来的问题,那么今天我们栏目就教教您如何塑造成一个超级美丽辣妈. 首先,女人一定要多喝白开水,我们一定要知道这个是必须为身体补充足够的水分.因为这样能够加速体内速速的排出,并且滋润和清洁肠道,是减肥最基本的要求之一.喝水能够让身体的血液循环流通更加顺畅,维持新陈代谢的效率,而且还能为身体提供一定的饱腹感,控制住自己的食欲.当然,我们也可以选择在清晨就喝一杯温热

一般情况下说的"保质期",是指在那个期限内,食品的任何一方面都没有发生明显的变化.一些厂家可能会将已过期的食品"翻新"后重新打印保质日期,这要求我们提高警惕,如果发现标签上的日期模糊,最好不要购买. 保质期,厂家说了算? 一般情况下说的"保质期",是指在那个期限内,食品的任何一方面都没有发生明显的变化.换言之,这是厂家的一个承诺--在此期限内,食品的风味.口感.安全性各方面都是最好的,保质期内如果出了问题,厂家需要负责.而过了保质期,并不意味着食

人吃五谷杂粮,才能身体倍棒,吃嘛嘛香!饮食上,人们应该摄取不同的营养成分,这样才能让身体更健康.不同的食物所含的营养会有不同,所以,要吃各种各样的食物才行.饮食习惯的培养对身体健康特别有好处.什么饮食习惯对健康有好处? 良好的饮食习惯 一.多吃蔬菜.水果和薯类 蔬菜与水果含有丰富的维生素.矿物质和膳食纤维.蔬菜的种类繁多,包括植物的叶.茎.花苔.茄果.鲜豆.食用蕈藻等,不同品种所含营养成分不尽相同,甚至悬殊很大.红.黄.绿等深色的蔬菜中维生素含量超过浅色蔬菜和一般水果,它们是胡萝卜素.维生素B2

影响一个人的身材,不仅仅有食欲和运动,所以减肥也不能单单实施饮食减肥计划和运动减肥计划!生活中的颜色也是影响身材的重要原因,那些因为饮食和运动减肥而失败的人可以试试这个懒人减肥小窍门:神奇的颜色瘦身法!抓住这个减肥小窍门,从生活中的颜色入手,调整减肥计划,控制减肥速度,让你轻松就能拥有一副好身材,这样的减肥方法你忍心错过吗? 蓝色能够控制你的食欲 周围环境的颜色会影响你的食欲.橙色.红色等暖色系的颜色会给人向上.乐观的感觉.而这些颜色会刺激神经,让人的心情变好,增加体内的饥饿感.最后导致食欲被激

瓜子是我们生活中常见的零食,休闲娱乐的时候都会用它来打发时间.最近有很多的报道出来,我们常见的炒瓜子中的含有的物质,对我们的身体健康有很大的影响.下面我们就去了解一下为什么炒瓜子会含有有毒物质. 瓜子中可能存在的化学原料 "亮蓝炒制"绿茶瓜子:亮蓝为食用合成色素,以煤焦油为原料制成,生产过程中可能混入砷和铅等.其对人体的毒性有三方面,即一般毒性.致泻性与致癌性. 用"滑石粉"为瓜子美容:滑石粉中的铅蓄积于人体,会危害神经.造血系统及消化系统. 加明矾让瓜子防潮:明矾

现在男性健康受到很多方面的威胁,三高人群越来越多,而他们对养生保健的只是了解的很少,一不注意就容易走进误区.尤其是在男性饮食上面,很多特殊人群对食品的要求很高,多数糖尿病患者对含糖食物很敏感,但是,有时候却很难分辨出高糖食物.那么,高糖食物有哪些呢? 近日,美国网站邀请了注册营养师希瑟·琼斯总结出容易漏网的高糖食物. 主食:早餐不宜喝粥.国人通常以米.面为主食,只要控制总量对血糖影响不大.但糖友喝粥时应注意:不宜早上喝,避免给上午八点左右这个血糖高峰期"雪上加霜";喝粥前最好吃点主食,

最近我省持续高温,最高气温在42摄氏度以上,省气象台连续多日发布高温预警信号.记者走访了省会一些医院,发现各类"高温病"的门诊量节节攀升:高温下中暑现象屡有发生,心脑血管疾病和肠道疾病门诊量增加,还有不少患者因为使用空调不当导致"空调病".有关专家提醒大家,烈日当头,请注意科学防范"高温病". 重症中暑可能危及生命 6月27日下午2时左右,高邑县30岁的王女士下地干农活儿,一小时之后,她感觉四肢无力.头晕.呕吐,后来出现昏迷,家人将她送到河北医科

13日入伏,意味着"高温.高湿.高热"的三伏天已经到来.最近一段时间,由于气温的节节攀升,空气潮湿, 各种细菌滋生繁衍,疾病更容易威胁到人们的身体健康.与平时相比,医院的门诊量也明显增加;中暑的.发烧的.腹泻的,还有突发心脏病.脑血管病的--那么,入伏后应该如何养生呢? ◇"防暑药"随身带 步入三伏天,中暑也进入了高发期.高温.湿度过大.通风不畅.劳动强度大等是中暑的主要原因.中暑一般表现为头痛.头昏.恶心.呕吐等,严重者可昏迷或死亡. 在高温环境下,市民要特别重视

超市是我们日常都要经常去购置健康饮食的地方,超市更是我们生活中必不可少的.但是,你又知道吗?超市中的食物并非都是营养健康的,有几类食物是超市中最脏的,我们日常在超市购买的时候,一定需要多加注意其中的饮食禁忌.下面,我们就来给您介绍,九种超市中最脏的食物,让您安全放心的购买自己的营养饮食. 九种超市中最脏的食物: 一.肉馅 肉馅是各种各样的碎肉通过混合绞制而成的 我们包饺子.捏丸子的时候需要用到不少的肉馅.以前需要我们挥动双刀不停的对着一块肉进行剁宰,现在超市里为我们节省了很多的力气,直接提供已经

当我们走进超市,面对琳琅满目的食品不知该如何辨别.现如今的商家经常在食品名称和包装上做文章,往往忽略了健康饮食这一铁的原则.例如果汁里没有水果.牛奶饼干里没有牛奶--不少产品有一个很营养的名字,里面的配料却并不相符.消费者在超市发现,以下几类食品名不副实的情况尤为严重.大家选购时一定要看清配料表,以免被误导. 肉肠.鱼肉肠.鸡肉肠.牛肉肠 超市里各种各样的肉肠种类非常丰富,但名不副实的情况也十分严重.记者看到,某品牌鱼肉火腿肠,里面除了鱼肉外,还有鸡肉.猪肉.鸡蛋.大豆蛋白等;海鲜风味肠则根本没

如今,对于头痛这种常见疾病,大家都是不陌生的.我们也会看到在职场中会有不少的上班族存在眼胀.头痛的常见问题.那么,都市女性在面对这些情况该怎么办呢?都市女人怎么缓解头痛呢?下面,小编给大家推荐的三大缓解头痛的策略,希望下面的养生贴士可以帮助大家,从而远离头痛. 第一大策略:慎吃酸奶和糖 缓解头痛的策略很多,对于一些上班族喜欢吃甜食,尤其是文秘喜欢吃酸奶和糖之类的零食,所以才会出现头疼痛的现象.其实,硬奶酪或熟食肉类容易引起偏头痛,糖和酒精(特别是红酒和啤酒).某些水果.酸奶.味精和刚出炉的面包也

随着春节的到来,现在家家户户都在准备年货,因此如何选购好年货是很多人想要知道的问题.我们都知道,干果富含丰富的营养,也成为了很多家庭年货必不可少的选购品,那么,应该如何买到好的干果呢? 一 红枣 挑选技巧:表皮褶皱少的新鲜,新鲜的红枣比较饱满,果皮上褶皱较少的一般是当年产的;颜色越深的越甜,通过表皮的颜色,我们可以判断枣的甜度,颜色越深的,成熟度更高,也就越甜;顶端有柄的没蛀虫,红枣的含糖量通常在60%~80%,很容易被虫蛀,顶端没有柄的就需注意了,如果再有小孔,就是被虫蛀过的了,还可以用手捏一

对于很多家庭主妇来说,超市就是她们工作的"战场".主妇们会经常去超市来购买食材.健康饮食专家提示,我们在超市购买食材时,有一些食物是需要你慎重选择的.下文就介绍了正确的食材选购法. 1.精肉馅 我们包饺子.捏丸子的时候需要用到不少的肉馅.以前需要我们挥动双刀不停的对着一块肉进行剁宰,现在超市里为我们节省了很多的力气,直接提供已经剁好的--精肉馅.我们以为精肉馅就是上好的肉制作成的,其实它是各种各样的碎肉通过混合绞制而成的.先不说它的成分都是以脂肪为主,单是卫生条件就会让你觉得脏.因为碎

每个喜欢发现美食的女性都会关注一些饮食话题,尤其是一些重视健康的居家女人会多加了解选购日常食物的方法.不少女人喜欢吃黑米,可是面对市面上各种多样的黑米,怎么选购最有效呢?专家建议挑选的时候要特别注意黑米的颜色和味道.我们来看看下面四个方法吧! 第一.看黑米的颜色 女性怎么选择好的黑米呢?当然,我们知道,正宗的黑米表面是黑色,里面实际是白色,而且颜色也是深浅不一,像百谷一品的黑米就是这样,虽然每一粒都很饱满,但是颜色方面却并不像某些黑米那样黑,这才是真正的黑米. 第二.闻黑米的味道 无论什么物品,

现在很多女性都喜欢萌物,那么,对于仓鼠的选购我们女人需要注意哪些技巧呢?其实,这些选购的技巧还是需要注意在萌物汇中找到最适合自己养的宠物哦.因此,我们现在就一起跟着资讯网的张姚小编来看看如何选购最合适的宠物仓鼠吧! 仓鼠萌物汇:选购全攻略 [毛色] 仓鼠如何选择好呢?仓鼠最常见的毛色以由脸颊到腹部为白色,背部为褐色的居多,但也有由深浅褐色形成的斑点,毛色多为灰色,而后培育出了金色.花斑色等,甚至是长毛的多样化品种.各种仓鼠长得都很像,只是体型和毛色稍微有一点区别,个性则差不多.其中罗伯罗夫斯基鼠