什么食物容易引起肠胀气


孕期防便秘食物大汇总

11/10 16:20
孕期防便秘食物大汇总
孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应, 却对难以启齿的孕期便秘束手无策!没关系,小编为你们准备了防治孕妇便秘的食物大聚集,一定能帮你解决便秘问题! 通便食疗三步曲 补充水分 便秘通常是因为水分缺乏而形成小而硬的大便,无法顺畅地排出体外.孕妈妈必须及时补充充足水分.水分摄取量一般情况每天以2~3 升为准,请选择优质水,纯净水或矿泉水都可以.为了避免肚子受凉,请饮用温水. 食用富含食物纤维的食物 食物纤维可以软化分解大便,促进肠蠕动,能有效地预防大肠癌.糖尿病.肥胖.便秘等疾病.食物纤维主要存在于蔬果类.

女人腹泻吃什么食物能缓解

11/07 20:11
说起腹泻相信每个人都不陌生,几乎在每个人所经历的生命中,都出现过腹泻这种病症,尤其是对于小孩子来说,肠胃比较敏感,很容易因为饮食上的问题导致腹泻的出现,不过腹泻吃什么食物呢.在发生了腹泻之后,最重要的就是要了解在环节上应该选择何种方法.何种饮食才可以让自己摆脱这样的情况,恢复健康的身体. 如果腹泻的比较严重的话,需要补充水分,可给患者细软少油的米汤.稀粥.面以及淡茶水.果汁等.这些食物既易于消化吸收,又可补充热量和维生素.一些粗质通便的蔬菜和易使肠胀气的豆类不宜吃.慢性腹泻由于拖的时间长,易造成

宝宝拉肚子不能吃什么食物

07/14 23:12
新生儿身体素质不高,抵抗力不强,所以新妈妈在饮食上要格外注意,一定要保证食物的新鲜,隔夜的食物不能给宝宝吃,尤其是在夏天,宝宝比较容易拉肚子,很多食物在这个时候就不能吃,那么宝宝拉肚子不能吃什么食物呢? 养生专家提醒,宝宝拉肚子不能吃的食物主要有以下几种: 1.生冷刺激食物,如生冷瓜果.冷牛奶.凉开水等,生冷食物会加重宝宝拉肚子的病情. 2.导致腹胀的食物:黄豆.豆腐.豆浆.绿豆.赤豆等会使肠内胀气,使腹泻加重,需忌食.过多的牛奶也会使肠胀气,应予以适当限制. 3.粗纤维多的食物:如西瓜.生梨.

冬季适合男性进补的食物

11/20 12:41
冬补是进补的大好时期,很多的男性朋友们也会选择在冬季进补,但是大家还是应该要注意冬补也是有许多的讲究的,要根据男士们不同的体质与工作规律,细分出不同的进补方式,才会达到好的效果.下面我们就一起来看看冬季适合男性进补的食物有哪些吧! 进补原因:肾虚 根据我国传统的中医理论,女性滋补主要在于滋阴补血,男性滋补则以补肾为主.因此补肾仍旧是男性冬补的重头戏.肾虚的男性存在腰酸.肢冷.腿软.性功能减退.耳鸣等症状. 进补方案:对于这类男性,冬季进补时应该多吃鱼.虾.牡蛎和韭菜等食品.这类食品富含牛磺酸.精

夏季谨防上火 远离三类食物

11/07 08:05
在夏季,很多女性最担心的就是,因为高温炎热的天气而带来的一系列身体大量的水分流失.再加上很多美眉们在炎热的夜晚睡眠质量也不好,在这个季节人非常容易就上火.那么,夏季如何预防上火呢?女人在夏季上火了该吃什么不该吃什么呢?这些您知道吗?职场女性上火了应该注意哪些白领保健的措施呢?接下来,我们就来探讨一些关于白领女性在夏季为了预防上火最应该远离的食物. 最应该远离的食物1.坚果类食物 含有丰富油脂类的种子食品就是我们称为坚果的食物.一般有花生.腰果.瓜子.杏仁.开心果等.在夏天的时候应该少吃这些食物,

揭秘:不可喝牛奶的三类食物

08/28 16:54
揭秘:不可喝牛奶的三类食物
牛奶不管对于男性,妇性,还是儿童来说都是一种很好的食物.幼儿喝牛奶可以使大脑更好的发育,女性喝牛奶能够美容,而男性喝牛奶则可以调整睡眠.可是了解保健常识的人们就会知道,纵使牛奶的好处再多,也有一些人是不适合的.一起来看看不可喝牛奶的人群有哪些? 不可喝牛奶的人群:缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用.若喝牛奶,体内的亚铁就与牛奶的钙盐.磷盐结合成不溶性化合物,影响铁的吸收利用,不利于贫血患者恢复健康. 不可喝牛奶的人群: 返流性食道炎患者 研究证实,含有脂肪的牛奶会影响

冬季拉肚子我们应该远离哪些食物

05/30 19:51
冬季的天气是有冷有凉,很多的人都不喜欢过冬天.冬天稍微不注意就会让我们的身体健康出现问题.尤其是中年男人,因为健康问题我们知道了很多的保健常识,从而我们得知饮食是我们最应该注意的事情.不管是在医院还是在我们现实生活中,冬季拉肚子的人特别多,不管是孩子还是大人.相对别的季节要多,那么冬季拉肚子我们不应该吃什么食物呢? 我们知道粗纤维的食物对人体是有很多的好处,但是在我们拉肚子的时候请不要食用粗纤维的食物.很多人在平时生活中都喜欢吃一些富含有粗纤维的食物,比如像西瓜.芹菜等,因为这些食物中所含有的粗

肝病患者忌吃四类伤肝食物

06/15 23:39
我们所吃的食物都会经过肝脏解毒.代谢以供机体应用,如果胡乱进食会增加肝脏负担,甚至加重肝脏损害,尤其是乙型肝炎活动期,轻者会延缓病情恢复,重者有可能会引起肝脏坏死. 所以对于肝病患者尤其要注意饮食方面的一些习惯,哪些东西能吃,哪些东西不能吃都要知道. "乙肝患者要少吃加工食品.辛辣食品.高糖及高脂肪食品等."慢性肝病科主任陈黎明近日提醒,乙肝患者平时应注意饮食禁忌. 陈黎明说,我们所吃的食物都会经过肝脏解毒.代谢以供机体应用,如果胡乱进食会增加肝脏负担,甚至加重肝脏损害,尤其是乙型肝炎

夏季如何预防上火 远离四类食物

11/02 18:52
高温炎热的天气导致身体大量的水分流失.炎热的夜晚睡眠质量也不好,在这个季节人非常容易就上火.在夏季如何预防上火,除了多喝些水,尽量呆在阴凉的地方之外,饮食调理方面还应远离四类易导致上火的食物.千万不要一不小心踏入了养生误区哦. 1.坚果 含有丰富油脂类的种子食品就是我们称为坚果的食物.一般有花生.腰果.瓜子.杏仁.开心果等.在夏天的时候应该少吃这些食物,因为它们所含有的热量非常高,比如在50克的瓜子仁当中所含有的热量就可以等于一碗的米饭.夏天吃坚果会使身体内的热量过多,导致上火,坚果比较适合在冬

夏日去火哪些食物要少碰

02/15 14:32
夏日去火哪些食物要少碰
夏季阳气上升,气温偏高对于女性保健来说是很不利的.女人很容易在夏季里面上火,而大多数人会选择喝凉茶的方式,当然夏日去火喝凉茶是很正确的.但是夏日去火女性还是有其他方法可以选择的. 1.少吃肉类 夏日去火哪些食物要少碰 夏日去火少吃肉肉很重要.气温超过35℃时,人因出汗多会使血液黏稠度升高,烦躁不安,此时吃肉脾气更坏.肉类中含有大量动物蛋白,会使脑中的色氨酸含量减少,而导致人有侵略.忧虑和好斗的倾向.其次,肉中含钙的比率不高,多吃会造成体内钙浓度太低,也会增加人易怒及暴躁的倾向.过多摄入肉类可使血

5种食物帮男人降脂保健康

08/23 03:44
5种食物帮男人降脂保健康
哪些食物可以降脂?过于肥胖的人,其实更容易患上高血脂,或者是其他的健康问题,尤其是在生活中,本身就非常不注重饮食保健的男性,更应该注意降脂保健工作,这样才可以保证男性健康. 高血脂吃什么好 1.山楂--第二胃动力 除了能降脂,山楂所含解脂酶还能促进脂肪类食物的消化,有消积化滞的功效,堪称"第二胃动力",建议每天吃3~5颗山楂. 2.香菇--降脂还降糖 含有多种生物酶,有明显降低血清胆固醇.甘油三脂及低密度脂蛋白水平和降低血糖的作用.日常饮食少不了菌类食物. 3.木耳--热炒凉拌均可 木

29种你吃得起的顶级食物

06/24 07:16
29种你吃得起的顶级食物
抗衰老受很多因素的影响,而食物营养是最直接.最重要的因素之一.食物(如水果)中含有很多抗衰老的有效成分,利用得当,可以预防心血管疾病.糖尿病和癌症等疾病的发生和发展,促进健康,延长寿命.春夏季节,水果品种丰富,家中可常备一些有抗衰老作用的水果,有效抵抗衰老的步伐. 鱼肉 推荐理由:能在鱼肉中摄取大量蛋白质,而青椒和红尖椒是维生素C含量最丰富的食物(100克青椒含有100mg维生素C),而富含维生素E最丰富的食物就数坚果类(诸如松仁). 西兰花 推荐理由:西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素,开十

超市里坚决不能买的八种食物

12/07 08:26
超市里坚决不能买的八种食物
1.精肉馅 我们包饺子.捏丸子的时候需要用到不少的肉馅.以前需要我们挥动双刀不停的对着一块肉进行剁宰,现在超市里为我们节省了很多的力气,直接提供已经剁好的--精肉馅.我们以为精肉馅就是上好的肉制作成的,其实它是各种各样的碎肉通过混合绞制而成的.先不说它的成分都是以脂肪为主,单是卫生条件就会让你觉得脏.因为碎肉在绞制的过程中不仅混杂有加工厂里的灰尘,还有猪毛等等,但是当他们混在一起后打碎后,我们在购买的时候根本法无法分辨. 2.抗生素牛肉 牛肉当然是肉类里我们最喜欢的,吃个牛肉汉堡真是过瘾极了.然

吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命

09/25 06:36
吃完鸡蛋别碰5种食物 小心丧命
鸡蛋是很好的营养品之一,富含多种人体必需的物质,但是在中医学中,任何事物都相生相克,鸡蛋也不例外,因为吃完鸡蛋后,有些事情不能立即做.以下是7件吃完鸡蛋不能立即做的事情. 1.吃完鸡蛋后不要立即吃糖 鸡蛋不可以跟味精一起煮,相信很多主妇都已经知晓.但是你可能不知道,鸡蛋不可以跟糖一起煮或者吃鸡蛋后吃糖也是不行的.很多地方有吃糖水荷包蛋的习惯,其实,那会使鸡蛋蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物.而这种物质不易被人体吸收,所以会对健康会产生不良作用. 2.吃完鸡蛋后不要立即吃柿子 吃完鸡蛋后吃

力荐十大清肠排便食物

11/30 15:54
力荐十大清肠排便食物
现代人生活紧张忙碌,普遍都有排便量不足的状况,甚至有便秘的问题.便秘也是肥胖的杀手,宿便会不知不觉让身材变形.今天家庭医生在线减肥编辑为大家推荐10种最有效的清肠排便食物,让大家快速清除宿便,健康瘦身. 推荐一:燕麦 排便瘦身作用:燕麦含有丰富的水溶性膳食纤维,能够刺激肠胃蠕动,大量吸收人体内的胆固醇并排出体外,让你的身体变得更加轻盈.吃燕麦还能减少饥饿感,见效控制热量的摄取,从而减轻体重.而且,还能改善你的便秘烦恼.燕麦不仅营养丰富,又能排毒减肥,这种一举两得的方式你怎么可以错过呢? 推荐二:

七种隔夜食物含剧毒

11/12 17:55
七种隔夜食物含剧毒
1.汤 汤最好的保存方法是汤底不要放盐之类的调味料,煮好汤用干净的勺子勺出当天要喝的,喝不完的,最好是用瓦锅存放在冰箱里.因为剩汤长时间盛在铝锅.不锈钢锅内,易发生化学反应,应盛放在玻璃或陶瓷器皿中. 2.鱼和海鲜 鱼和海鲜隔夜后易产生蛋白质降解物,会损伤肝.肾功能. 3.散装卤味 散装卤味是要当天吃完,不可隔夜的.从食品安全角度讲,这是不卫生的,可能的话最好不要吃隔夜糟货.食品专家提醒,即使放在冰箱里的食物,也并非绝对"保险".冰箱里易孳生霉菌,还有嗜冷菌等. 4.茶隔夜 茶因时间过

能杀死癌细胞的神奇食物!

08/21 07:43
能杀死癌细胞的神奇食物!
中药许多方剂及民间验方中,时常使用"秋后老茄子"."霜打茄子".越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能.曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用于治疗胃癌.子宫颈癌等收到良效.其实有抗癌功能的食物不只是茄子,还有另外七种食物,同样有抗癌功效. 茄子:"霜打茄子"是好药 中药许多方剂及民间验方中,时常使用"秋后老茄子"."霜打茄子".越来越多证据表明,茄子具有抗癌功能.曾有试验从茄子中提取的一种无毒物质,用 于治疗

这些食物让你越吃越帅!

10/17 22:39
现在是讲究颜值的时代,而且颜值不论是对于男性还是女性都特别的重要,甚至会影响到日常生活以及工作.但是,不是所有人都是天生长得一副好面孔,尤其是男性,长相一般的特别多.不过,男人的确是可以通过后天的努力而变帅的.男人后天变帅应该吃什么食物呢? 1.西兰花. 富含抗氧化维生素C及胡萝卜素,专家证明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增强皮肤抗操作能力,有助于保持皮肤弹性. 2.大豆. 目前医学家们正在研制一种既有美容护肤价值,又避免一些副作用的外用美容用品植物雌激素制剂.这种植物雌激素是从大豆中提取出夹的一

五种食物最毁男人肌肤!

11/06 09:54
都说女人都比较喜欢呵护自己的肌肤,在如今这个社会当中,男性要比女性更关注自己的肌肤,毕竟爱美之心人人有之.不过,因为男性在平时生活中比较粗心大意,因此总吃一些对肌肤伤害特别大的食物.下面小编就来盘点一下,哪些食物会伤害男人皮肤健康? 1.白砂糖 高糖食物是最容易导致粉刺问题的元凶之一,如果喜欢喝含糖饮料或是加糖咖啡,或许你应该改掉这个不良习惯. 2.乳制品 乳制品单纯从营养来说是非常良好的食材,但是如果经常过量食用或饮用乳酪.黄油.牛奶等的话,很容易刺激体内激素分泌,影响美肤的效果. 3.加工食

男人远离这些食物永葆青春

06/18 03:41
我们最美好的愿望就是能够长久的存活于世,因此,人们日常谈论的话题总离不开抵抗衰老,不光是女性特别在意这个问题,现在越来越多的男性也开始关注这个问题.可以说,抗衰老需要从多方面入手,饮食就是其中之一.下面就来介绍一下男性吃什么会加速衰老? 1.含铅食品铅会使脑内去钾肾上腺素.多巴胺和5-羟色胺的含量明显降低,造成神经质传导阻滞,引起记忆力衰退.痴呆症.智力发育障碍等症.人体摄铅过多,还会直接破坏神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能,不仅易使人患痴呆症,而且还会使人脸色灰暗过早衰老.桃嫩白 30岁不