经期可吃马师撼吗

想大吃一顿甜食,却担心发胖?这个愿望可在月经期实现!月经期是"瘦身福利期",也是"荷尔蒙调整期",在这个非常时期,你一定不要错过这7件美事! 你可以享受的第一件事:尽情吃甜食 冰淇淋.多纳圈.水果糖--在你的月经期,这些"瘦身克星"可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢! 如果你

很多女人在月经期都有痛经,一到月经期都变得热别的憔悴,痛苦不堪的,其实你也可以多了解了解经期的享受,你可以把经期当初享受的时候,在家可以准备点自己爱吃的食物,然后看着自己喜爱的电视,或者是可以做点面膜更为享受了. 经期的享受同时也要注意经期的注意事项,因为经期的女人特别的容易口渴,如果是白天可以多喝点温开水,不要喝碳酸饮料,因为容易使人身体发胖,晚上的时候尽量少喝水,要不然第二天起来眼睛会有水肿的. 1.尽情吃甜食 冰淇淋.多纳圈.水果糖--在你的月经期,这些"瘦身克星"可以被绿灯放行

在传统的观念里面经期性生活对女性健康的影响很大,不应该去做,但是根据现代研究表明,适当而正确的经期性生活对女性有益无害. 经期性爱火上浇油? 女性经期需要性生活吗 如今已有越来越多的性学家对这种传统观念提出反驳:插入方式带入的少量细菌和病毒不至于造成什么危害,而且还可以利用避孕套来确保清洁. 另外,性爱可以在大脑中产生大量的内啡肽--这种特殊的激素能够调整不良情绪,调动神经内分泌系统,提高免疫力,缓解疼痛.经期这个特殊日子,其实女人更需要性爱抚慰.所以,女性在经期里面是需要性生活的. 痛经会自动

每一个女性都会经历那几天,从小开始妈妈就告诉我们要注意这要注意那,为什么啦,因为生理期的我们很容易被细菌侵入,从而引发各种疾病.下面我为大家介绍一下女性生理期的保健. 尽情吃甜食 冰淇淋.多纳圈.水果糖--在你的月经期,这些"瘦身克星"可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天,糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢! 如果你一直想一边看晚场电影.一边吃爆米花,

经期虽然让女人很烦恼,但是经期也有一定的好处,经期是是女性的"瘦身福利期",也是"荷尔蒙调整期",只要把握好这个时期,完全可以在身心放松的同时,越变越美丽.下面随小编一起来具体了解一下吧! 美美地被按摩 传统意义上认为,月经期不能享受按摩,因为按摩师指尖的力度会让你身体受压,影响血流运行.美国纽约大学的医学专家指出,这是女性健康学中的学术误区之一,轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行,还能放松肌肉,减少经痛. 只要不要让按摩师在你后背下方.子宫周围做过度按压,你就

月经期,是女人每个月最虚弱的时候.合理的饮食既能补充经血流失给身体带来的损失,也可调节情绪,缓解痛经.而如果吃的食物不对,不仅会让经期不适加重,甚至还会让你出现水肿.头痛.腹痛等症状!如果不想被各种经期综合症困扰,经期一定要戒口,远离这些食物!很多女性在经期和经前感到各种生理和心理的不适,很大部分是因为身体缺乏镁元素造成的.镁可以刺激大脑里一种跟心情有关系的化学物质--多巴胺的释放,可以对女性身体起到心理调节作用,有助于身体放松,消除紧张心理,减少压力. 1.牛奶 而乳酪类食物则是痛经的祸源,如

在月经到来的时候,女性朋友们往往会习以为常,并且为了顾及到自己的工作,所以就对自己经期中的卫生不是很重视,这一种情况极有可能会导致我们的身体产生妇科疾病,尤其是盆腔炎疾病,也会导致我们经期出现月经不调的情况. ●注意个人卫生 加强经期.产后.流产后的个人卫生,勤换内裤及卫生巾,避免受风寒,不宜过度劳累. ●多吃清淡的食物 饮食应清淡食物为主.多食有营养的食物如:鸡蛋.豆腐.赤豆.菠菜等.忌食生.冷和刺激性的食物. ●经期避免性生活 月经期忌房事,以免感染.月经垫要注意清洁卫生,最好用消毒卫生纸.

大多数的女性会有经期不调的现象,所以女性需要了解引发月经不调的因素.对于婚后有痛经女人来说,怎么治疗月经不调?这虽然是很正常的事情,但是不能长期受到月经不调的影响,容易影响生育.专家给大家介绍为什么会出现月经不调问题,我们来看看下面的内容吧! 在夏秋季节,女人有经期不调的因素有哪些呢?其实,你是不是也在烦恼着自己的月经怎么不准时来了呢?那么,女人月经不调,到底是哪些因素导致的呢?接下来,我们今天给大家追踪诱发女人月经不调的三大因素. 月经不调的因素之一:压力 夏季女性为什么会出现月经不调的现象呢

如今,越来越多的女性在关注绝经期综合症,特别是成熟期女性需要关注女绝经期的保健.专家解释,女人由于卵巢分泌功能缓慢减弱,新陈代谢及营养障碍性出现的症状.如月经紊乱.头晕等.因此,女性如何调节绝经现象,做好成熟期保健呢?随着小编来看看吧! 影响所有绝经期综合症的女性共同因素是激素水平下降.由于卵巢萎缩,使雌激素水平和孕酮水平不断下降.对处于自然状态的绝经后妇女来说,她们的雌激素不再由卵巢产生,而是在外周由雄激素转化而来,而雄激素又是卵巢的基质细胞(不是滤泡)和肾上腺所产生的.可以想象,这时体内雌激

有些女性在生理期会出现各种问题,有的女性喜欢睡懒觉,有的女人在生理期会有肚子疼痛的现象.那么,MM们在经期来之前变得特别贪睡等现象呢?目前,很多女人都认为经期嗜睡的原因是因为月经不调引起的.到底是不是这么一回事呢?今天专家给大家解释女人在经期嗜睡的根本原因. 女性在经期嗜睡的原因有哪些 女性在生理期想要睡懒觉是有原因的.经行嗜睡是指妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证.又称"经行多寐"."周期性睡眠过多症"等.有的妇女虽然忘

经期,是女性特殊的生理阶段,很多女性在经期会出现各种身体不适,例如情绪变化大.胸部不适等等.健康饮食专家提示,女性在经期,有一些食物应该吃些,它们可以起到调经的养生功效. 问题一:喜怒无常 肖洁每次月经前都会变得喜怒无常,容易哭泣,抑郁,情绪的变化连自己都不明白为什么会出现. 缺乏元素:维生素B6研究表明,那些摄入了足够维生素B6的女性,在经前也能够保持情绪的稳定,这是因为维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素,如多巴胺.还有一项研究表明,如果和镁制剂一起服用的话,维生素B6还能缓解经前焦虑.

经期的女性体质会比较差, 这个时候,如果不注意健康饮食的补充,就会给健康带来大困扰.那么,经期的女性该吃些什么好呢?今天,小编我就为经期的女性介绍一些水果,吃这些水果,对缓解经期女性的身体不适有大帮助. 1.缓解痛经功效的水果:枣子.苹果.葡萄.鸭梨.番茄.桃子.樱桃. 痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶.每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐.冷汗淋漓.手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响.枣子.苹果等水果含有丰富的维生素C.容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙.

女性经期是一个特殊的生理期,身体会发生一定的变化,出现免疫力下降.情绪易波动.烦躁.焦虑等情况.平时喜欢饮用药茶的女性,在月经来潮期间,要注意慎喝下列药茶哦. 女性经期不能喝的药茶 寒凉类药茶.决明子茶能减肥降脂.通便明目,菊花茶能清肝降火.养肝明目,金银花茶能清热解暑.解毒利咽,很多人喜爱在秋季饮用.决明子.菊花.金银花等药物均为寒凉之品,中医认为,血得热则行,得寒则滞.女性经期宜温热.忌寒凉.如果在经期常喝上述药茶,不利于经血顺利排出,可能引起痛经等问题. 活血类药茶.桃花美容茶含有桃花.冬

随着气温的逐渐上升,妇科炎症也进入了高发期.北京协和医院妇产科主任医师刘欣燕,提醒广大女性朋友:临床研究表明,超过一半的妇科炎症都是在经期后复发的,选购优质卫生巾,对女性朋友尤其重要. 那么,如何正确选购优质的卫生巾?近日,全国权威女性媒体团受邀来到护舒宝北京研发中心,共同揭秘护舒宝核心科技密码的同时,展开了一场卫生巾甄选探讨. 如何选购优质卫生巾 要说挑卫生巾是个技术活儿,还真不一定有人信.刘欣燕主任在现场介绍,由于女性特殊的生理结构,阴道.宫颈.子宫.输卵管和盆腔相通,所以一定要注意外阴以及

减肥瘦身一直是人们热议的话题,当然也有很多瘦身的方法,包括民间的一些偏方,经期梅子醋.山楂银菊饮不需要节食也可以轻松瘦,下面介绍的就是几个民间最有效的减肥偏方! 经期梅子醋 材料:话梅3颗.苹果醋50ml.红糖5g 方法:晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用. 功效:话梅有助于消肿.排毒,苹果醋可促进肠胃蠕动,红糖可帮助缓解经期不适. 鱼腥草+红枣 材料:鱼腥草(干燥)75克,红枣切开15粒,水7大杯. 方法:将所有材料放入锅中,加好水,以大火煮滚后,小火煮20分.

经期对于女性而言是需要非常注重身体营养保健的一个时间段,因为在这个时候时候女性需要大量的而补充一些身体所需要的营养物质,预防经期出现的贫血或者各种不适问题.以下就是小编为大家推荐的经期美颜养血的粥. 1.黄芪鸡汁粥 原料:重1000-1500克的母鸡1只,黄芪15克,大米100克. 制法:将母鸡剖洗干净浓煎鸡汁,将黄芪煎汁,加入大米100克煮粥. 功效:益气血.填精髓,适用于体虚.气血双亏.营养不良的贫血患者. 2.猪肝粥 原料:猪肝(羊肝.牛肝.鸡肝均可)100-150克,大米100克,葱.姜

女人对吃总是情有独钟,而女人对吃总是多情.对于嘴馋的女人来说,经期忌嘴似乎成了一大烦恼.为了平时吃得好,经期有些食物还是碰不得的.经期忌嘴,对自己好一点. 一.过咸碰不得 忌食过咸食品 女性在月经来潮前如果咸食过量,则会使体内的盐分和水分贮量增多,加之在月经来潮之前体内孕激素增多,也易于出现水肿.头痛等现象.月经来潮前10天开始吃低盐食物,就不会出现上述症状. 二.碳酸饮料碰不得 不少喜欢喝含气饮料的女性,在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象,这是铁质缺乏的表现.因为汽水等饮料大多含有磷酸盐,

我们女性生理期需要使用好的卫生巾呢?这是很多女人关注的话题.其实,mm们需如何使用好的卫生巾呢?其实,很多女人月经期间,生殖器官的抵抗力下降,比平时更加脆弱,如果使用了不合标准的卫生巾,特别容易发生感染.现在,我们随着资讯网的专家一起来看看使用卫生巾的注意事项吧. 女人经期使用的卫生巾原则 资讯网的专家告诉我们:"经期用品的清洁卫生特别重要.因为,盆腔.子宫.宫颈.阴道.体外环境都是相通的,这样的结构使女性的生殖系统特别容易遭受外界致病物的侵袭,尤其月经期间,生殖器官的抵抗力下降,比平时更加脆弱

女性在每一个月谁都怀疑有几天的不舒服时间,就是经期,这是一个正常的生理现象,在这个时期女性一定要注意做好两性生活保健,下面我们去了解一下在经期的时候,女性一定不能够也不要做的事情. 1.别饮酒 后果:容易醉酒从而引发肝脏毛病 有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒. 女性此阶段体内分解酶的活动能力处于较低水平,分解消化酒精的能力下降,使得酒精难以快速从血液中排泄出去,而滞留在身体内就会演化成有

女性经期是一个女性保健关键的界限,期间保养好的可以达到事半功倍的效果;反之,就是"重伤".那么,经期女性该如何注意私处的保养才是事半功倍呢?注意以下几点: 一.切勿过度清洗阴道 在正常的情况下,我们的阴道会自己保持酸碱值的平衡,尽量不要以清洁剂或是消毒药水清洁阴道,甚至过度刷洗,这样不仅可能破坏阴道环境的平衡,也有可能造成阴道伤害,所以平时只要以温水冲洗即可. 另外,如果你觉得自己可能感染了阴道炎,也不要在看医生前,清洗阴道,以免将阴道中的原虫或是分泌物清洗掉,这样会让医生无法正确判断