沙发搭肩式爱爱姿势

对于一对甜美的夫妻来说,性爱是幸福的,每个人偶读应该享受到性爱,包括老年人一样,但是老年人因为年纪的原因身体素质已经远远不如从前,那么仍会有最适合老年人的性交姿势,这些姿势可以减轻他们的疲惫感,老年人也可须向之间性交流一下. 侧卧位有3种变换方式,最基本的就是夫妻面对面侧卧,双腿可以交叉,使性器官得以接触.其次,面对面时,女性将一侧腿略抬起,男性躺在其双腿之间,两人成 90°角,此时,性器官能最大限度地接触,且插入较深.最后一种,即男性腹部与女性背部接触,如同背入式,被称为侧卧背入式.这一方式在

夫妻之间不可缺少的就是性爱,完美的性爱不仅会增加夫妻之间的感情,而且对夫妻双方的身体也会产生很多益处,那么怎样的性爱有益男人的身体健康呢?让小编为大家揭晓答案,继续增加大家的性保健常识,让大家通过爱爱来使自己的身体更加健康. 1.快捷式(Quickie) 益处:减肥 辅导:你有很多机会可以突然袭击--在她看电视.接电话-毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里--接近马拉松的程度了! 2.侧进式(Spooni

性欲与生育 受孕需要浓情蜜意 专家指出,性欲的顺畅高低与否,甚至关系到优生的成败. 古人认为,受孕必须以情欲高涨为前提.如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法"投桃报李",或者只是为了"造人"而性交,以致造成精神紧张等,这些都会影响优生. 生活中,愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代.古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们"交疏而情意狎,思切而情先交,所以阴阳和而生育多也".也就是说,情欲高涨才能形成&quo

随着社会的不断进步,人们的思想观念也在不断的更新,拥有性福生活是每个现代男女梦寐以求的事情,但是专家提醒爱爱要讲求一定的方式方法,才能让对方充分的沐浴爱河,以下就是专家针对震撼揭秘 阴道过紧的性交巧方法向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的性福生活带去一定的帮助. 绝对不是我不行,我也不是只和这一个女孩在一起过,以前也和别的女孩有过关系但是就这个,真的太紧了,夹得我真的很难受,几分钟就不行了,抽插几下就得停下来.不带套套进入都费劲,每次带套做完抽出来套套都被夹到阴道里

幸福的生活离不开,和谐的性爱,尤其是男人,没有性爱的生活是乏味的,性爱没有高潮的一样也感觉不到真正的幸福,那么,怎么才能有真正的性爱,并有 高潮呢,爱爱的姿势是很重要的,现在,保健常识来讲讲,男人做爱爱的姿势. 男人做爱爱的姿势有很多,你也一起看看吧. 姿势1.对坐式 由于这种姿势,双方既要保持坐姿稳定,又要有一定力度完成性爱动作,对身体多处肌肉群都有较高要求.有专家表示,这种体位比男上位要求更高,它可有效拉伸小腿肌肉,锻炼效果更好.但要提醒的是,背部肌肉弱的人不宜选择此体位,这样容易拉伤肌肉.

男人,你是否感觉自己已没有从前的那种性欲,是否羡慕电视里的那种激情的画面,为什么自己的家庭生活里没有 ,没有那种激情,没有那种欲望,那么,就让保健常识来讲讲,让夫妻生活更和谐的姿势.让男人你再显雄风. 让夫妻生活更和谐的姿势有很多,我们来了解一下. 姿势1.攀龙附凤 女子仰躺,高举双腿.男子面向女子,跪在她股间,双手握住女子双腿扛在肩上,使女双膝高度过胸,并略提高对方臀部.脊背.此时先浅插数次,刺激俞鼠,女子就会快乐无比,津液如雨滴,再深深插入,则会更加坚挺硬壮,待女子高潮后即大功告成. 这种姿

夫妻交流要注意什么问题?夫妻之间绝对缺少不了交流,因为只有交流,才能够更多的去理解彼此的心里想法,而想要交流达到最好的效果,夫妻交流的时候,一定要注意下面所介绍的这些方法和技巧问题. 女人都希望丈夫能认真倾听她们说话,尤其是她们想表达重要想法的时候.但事实上,就算脾气再好的男人,面对这些"絮叨"有时也会无动于衷.据美国<女性健康>杂志近日报道,男性的这种反应并非说明他们不在乎,而是因为男性处理信息的过程异于女性.所以,女人要学会以下技巧,用男性的语言和表达方式来说话. 肩并

女人都希望丈夫能认真倾听她们说话,尤其是她们想表达重要想法的时候.但事实上,就算脾气再好的男人,面对这些"絮叨"有时也会无动于衷.据大众养生网近日报道,男性的这种反应并非说明他们不在乎,而是因为男性处理信息的过程异于女性.所以,女人要学会以下技巧,用男性的语言和表达方式来说话. 肩并肩交流 如果你想和丈夫聊聊比较棘手的问题,如数落他玩得太疯.不顾家时,绝不能采取面对面的谈话方式.长期从事婚姻研究的布朗大学教授斯科特·郝兹曼指出,在一些尖锐的谈话中,持续.直视的眼神交流会让男性恐惧,而且

男人练俯卧撑能锻炼出结实的肌肉,但是有的朋友没有掌握正确的方法,只知道一味的练确没有收获到良好的效果,这是为什么呢?专家表示,锻炼是要讲究方式方法,就俯卧撑而言就有许多要注意的地方,下面为大家介绍一下练就完美胸肌的8式俯卧撑. 一.扩胸式. 双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽,或比肩更宽,背部.腰部和臀部呈一条直线,肘部用力,屈臂运动即可.此方式主要锻炼的是胸肌.上臂的肱三头肌以及腹部肌肉. 二.夹肩式. 动作与上同,只是双手间距较窄,并以双拳作为支撑点,拳眼向前.这种方式锻炼的是臂力,而

随着社会的不断进步,男女的思想观念在不断的更新,现在社会很多男女不会再避讳说性,而爱爱就是男女之间表达爱意的直接途径,那么如何更好的使双方在爱爱中找到快感呢,以下就是专家针对最强健身功效的7种性姿势向大家做出的简单的介绍,下面跟随小编一起来了解一下,希望能给大家的性福生活带去帮助. 最强健身功效的7种性姿势 其实做爱的快感并不取决于悬挂.捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式等姿势至今还是使用得最广泛最频繁的性交体位,同时还有健身功能,今天蛋定哥就介绍7种有利于强身健体的性姿势!

两式瘦手臂瑜伽动作,秋季是换衣季,很多MM对于自己的身材都是比较重视的,特别是手臂上的曲线,肉肉太多,非常影响穿衣的美观,怎样甩掉脂肪,快来练习瘦手臂瑜伽吧,两个简单的招式就能帮你解决拜拜肉的困扰.下面就一起来看看怎么做. 海狗变化式 1.坐正,腰背挺直,做深呼吸. 2.左腿弯曲,右腿往右后方拉开,尽量伸直. 3.单脚跪立,做深呼吸. 4.还原,换边做. 固肩式 1.以金刚坐式跪坐 2.吸气,双手置于头后方,手指互握,手肘尽量左右打开,扩胸,停留做深呼吸. 3.吸气,双手移向左侧(右手上,左手下

夫妻之间生活久了自然就会有一些爱爱的疲倦感,于是夫妻关系也会受到一定程度的打击.只是买很多男性并不知道爱爱和夫妻之间的关系是有着多大的联系.在此,我们资讯网专家建议男性最好保持与妻子的正常性爱次数.掌握以下几个爱爱技巧,对夫妻关系有着巨大作用呢. 熟悉双方的身体 爱爱技巧不是每个人都会的,我们在有的时候就需要掌握一些有效的爱爱姿势.我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡,是因为缺乏两性之间的亲密接触,性前戏做得不充分,或是你对自己的身体缺乏了解,对自身的性敏感带与感受力不了解,无法对伴侣说出你的性需求

男人如何练就完美胸肌?男人都希望自己的身材是,脱衣有肉穿衣显瘦的,尤其是在脱衣服的那一刹那,拥有完美的胸肌,会让男性看起来更潇洒迷人,而想要练就完美胸肌,下面这些方法是你需要知道的. 一.扩胸式. 双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽,或比肩更宽,背部.腰部和臀部呈一条直线,肘部用力,屈臂运动即可.此方式主要锻炼的是胸肌.上臂的肱三头肌以及腹部肌肉. 二.夹肩式. 动作与上同,只是双手间距较窄,并以双拳作为支撑点,拳眼向前.这种方式锻炼的是臂力,而且能增加手腕的力量和拳的硬度.练习时应注意,

在炎热的夏天,室内的跑步机成为很多人喜欢的器材,男人在跑步机上慢跑,可以有效的做到男人减肥的效果,跑步机真的可以有助于我们健身,但一定要掌握在跑步机跑步的正确姿势. 1.跑步时头与肩的最佳姿势 头与肩都要保持稳定.头要目视前方,下颚微收但不要低头.跑步时,肩先放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,恢复原来的姿势再重复. 2.跑步时臂和手的最佳姿势 手要微微握住,大小臂屈成约90度,前后自然摆动.要注意向前的手臂不要露肘,向后的手臂不要露出手来,这都是跑步机跑步的正确姿势. 3.跑步时腿的最佳姿势

女性健康,这是个大家看不到摸不着而女人却无时无刻不在关心着的问题.比如--穿着优雅的高跟鞋走了一天觉得疲惫的时候,将重心全放在一条腿上歪着站立;或是疲惫了一天,晚上回到家抱着爆米花蜷缩在沙发里看电视--这些姿势都很常见,却都很伤身.快看看如下四种伤身的姿势你占了几种,赶快做好日常保健纠正回来吧. 第一种:穿高跟鞋时歪着站 这是一种偷懒的惯性动作,因为穿高跟鞋脚会比较累,很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边,累了再换另一边.长期如此,会造成腰椎两侧受力不均,导致腰背疼痛.正确姿势应该是,两腿直立.小

前段时间一直是雾霾天,这时候的空气对人们的健康影响很大,老年保健专家介绍说,雾霾天对人体伤害最直接的部位就是肺了,如何给肺部保健.吃哪些食物可以清肺成了人们关注的重点. 其实,有个最简单的办法就可以排除肺部垃圾,那就是--没事儿主动咳一下!人在感冒或是有气管疾病时会咳嗽不停,这是疾病时的症状.而在平时身体很正常的情况下,也应该主动咳嗽几声,这样有助于帮助肺部排毒.当你在呼吸了不洁空气时尤其该试试这样. 专家认为,肺是最易积存毒素的器官之一,因为人每天的呼吸,将大约1000升的空气送人肺中,空气中

俯卧撑是最为传统的一种运动健身方式了.不过,时代都已经进步了,健身方式自然也会进步并花样翻新.给你介绍几个时尚俯卧撑的锻炼方法,助你成为一个拥有健美身材的型男. 一.两手距离变化: 双手略宽(或略窄)于肩膀,肘部打开与地面平行.只要不是双手和肩宽相等,俯卧撑的难度就会相应提高.略宽于肩膀距离的方法,更偏重于锻炼臂力.肩部肌肉的力量;略窄于肩膀距离的方法,则偏重于锻炼胸部肌肉和背部肌肉. 二.手法.脚法变化: 手法可分为全掌撑.拳撑和指撑三种形式,从方向上又可以分为指尖向前.向内.向外三种撑地姿势

现在随着人们思想的开放化,很多爱爱的姿势也是层出不穷.其实,这爱爱的姿势也是性医学家们研究比较多的课题之一.很多女性为了受孕而寻找容易受孕的性交体位,这也是很多女人需要知道的课题.那么,怎样的爱爱姿势适合女人怀孕呢?接下来,请大家跟随我们性保健栏目一起看看了解了解吧! 首先,一般说来,爱爱姿势是与受孕的可能性有关系的.我们都知道男女的爱爱机率很多的话,那女人的受孕体位就是男上女下.平躺仰卧位.因为女方平躺仰卧,双膝微弯稍分开,这样可使精液射在宫颈口周围,当宫颈外口浸泡在精液池中时,给精子进入子宫

清晨做个立式呼吸操增加肺活量,保健专家介绍说,我们可以有意识地控制.调整呼吸,这样对我们的健康有一定的好处.瑜伽练习就特别讲究呼吸,痛做一做呼吸操,对健康大有好处.保健专家指出,练习呼吸操 有利于身心健康. 呼吸操的适用范围很广:对于健康者来说,可以强健体魄;对于患有慢性阻塞性肺病.哮喘.支气管扩张.肺纤维化等疾病而肺功能下降的患者,可以明显改善喘憋症状,增加活动耐力,减少因病情突然加重.反复而住院的次数,生活质量得到改善. 呼吸操最基础的动作是缩唇呼吸,方法是用鼻吸气,然后像吹口哨一样缩唇,通

我们可以有意识地控制.调整呼吸,这样对我们的健康有一定的好处.瑜伽练习就特别讲究呼吸,痛做一做呼吸操,对健康大有好处.保健专家指出,练习呼吸操 有利于身心健康. 呼吸操的适用范围很广:对于健康者来说,可以强健体魄;对于患有慢性阻塞性肺病.哮喘.支气管扩张.肺纤维化等疾病而肺功能下降的患者,可以明显改善喘憋症状,增加活动耐力,减少因病情突然加重.反复而住院的次数,生活质量得到改善. 呼吸操最基础的动作是缩唇呼吸,方法是用鼻吸气,然后像吹口哨一样缩唇,通过嘴唇将气尽量全部呼出,吸.呼时间比为1︰2-