毛巾式自慰法图解

我们都知道,日本窈窕女郎颇多,大多数都是依靠一些减肥动作来进行减肥的,而对于我们中国女性来讲,怎样能够运动瘦身呢?不妨也学一学她们吧.所以,今天小编教大家的这几个减肥动作减肥动作都是属于日式减肥法,感兴趣的就来学一下吧. 1.双腿张开与肩同宽,膝盖绷直,微微外八站立,腰腹臀肌肉收紧,腰背挺直,两肩放松,两臂屈肘,下臂往前收拢,左右掌心前后叠放,手指弯曲互扣,手臂与肩同高,手肘分别向左右拉动5秒. 2.手指互扣左右拉动5秒后手指松开,下臂随即打开往左右侧平举起,胸廓也外扩,掌心向前,重复数次. P

对于健康减肥,除了需要合理饮食,坚持锻炼之外,其实还有一种最为健康有效的方法就是利用一些心理特点,找到一些好的饮食习惯.今天我们就特从健康饮食的角度出发,向大家推荐一种来自日本的由饮食和运行组成的日式减肥法. 一.日本美人饮食好习惯 1.食物容器小 在日本,盛装食物的容器很小,这样盛的东西也就少了,这样往往很容易给人一种错觉,"已经吃了很多了,不能再吃了",这样对于控制人的食欲以及食量非常有帮助. 2.米饭作为主食 在日本,米饭是主食,再配合一些蔬菜.鱼类或者豆腐之类,不仅能够均衡人体

美容护肤专家认为,运动减肥是最佳的瘦身法,它可以让你的身材变得更好.在众多运动减肥法中,"蛙跳"式减肥效果最好.究竟,什么是"蛙跳"式减肥法?我们该如何运用"蛙跳"式减肥法呢?下文做了具体介绍. 蹲蹦又叫"蛙跳",顾名思义就是蹲下来蹦跳,像青蛙一样,是体育运动员的一种常用训练方法. 二十世纪八十年代中期,笔者人生之旅行至半百,不知不觉体态发福,集中表现在肚皮鼓起,裤带变短,腰围变粗,势头有增无减. 老伴戏说:"你这辈

花苞头甜美淑气透着浓浓的少女气息,受到了好多MM的追捧.但是花苞头的扎法却稍微有一点点复杂,许多MM都不得要领.今天我们就来传授一款侧扎花苞头的扎法图解,教大家怎样打造一款少女气息浓郁的唯美花苞头吧! 花苞头的扎法图解: 这款侧扎花苞头,带着甜而不腻的可爱气息. 扎发前:内卷的齐刘海梨花头,虽甜美,但对于夏天来说还是略带厚重感. 步骤一: 先用卷发棒稍微上一下卷,营造蓬松的感觉. 步骤二: 将头发分成上下两个区块. 步骤三: 将上半区块的头发在耳际边缘扎一个侧马尾. 步骤四: 准备一款民族风的精

打粉底,是最基础的化妆步骤了,如果粉底打得不好,你的彩妆就容易出现脱妆问题.究竟,我该如何打粉底呢?美容护肤专家提醒你,跷跷板式按压法对于打粉底来说,效果是不错的,下文做了具体介绍. 假如你是属于干性皮肤或者是敏感性皮肤,建议选择使用干湿两用粉饼.因为这类型的肌肤,它的特点是T区位置不泛油光,不过皮肤稍显干燥,还偶有红血丝出现,而肤色一般是稍微偏黄,肤色不太均匀.假如还是使用普通粉饼的话,很容易会让妆容不服帖,并且还会出现结块现象.因此还是老老实实的使用干湿两用粉饼吧.上妆的时候把粉扑沾湿,挤干

男人是极易冲动的动物,不单单是性格,就连性欲都是这样的,但是有时候这种性欲的冲动来的时候却没有女友和爱人在身边,那么两性问题也可以完全自己解决.不过除了万能的手也许还可以选择一些其他的道具来满足你的欲望呢. 1.人人家里都常有桔子.取一只,饱满,且体型较大的桔子.去掉两头的皮.正好看见桔囊中间成洞壮,但此时洞口较小.用两个手指插入洞中左右转动,使洞逐渐变大,直到适合阴茎插入.而且这个时候桔囊被手指磨穿,桔子水有很好的润滑作用.这个时候一只桔子的模拟阴道改造就完成了. 2.最简单方法,套上避孕套,

不要以为只有男人才会喜欢手淫,女人也是一样的,在对性的满足上是不分男女的.女性最正常的自慰方式就是用手和自慰工具,而有女性为了寻求刺激,就寻找出了一些另类的自慰方法.可是这些往往都是有危险的.我们来看看,女性的另类自慰法都有哪些吧. 性欲本就是很正常的事情,何况刚有性冲动的小姑娘,把这个问题想通了,我想有自慰习惯的女士和男士就不至于产生罪恶感和自责感了.自慰绝对不是一种罪恶的行为,它可以防止性犯罪,也能输解紧张的情绪. 看女人们那些另类自慰法 但要注意的是,自慰也要清洁而健康的进行,而闹到要去医

减肥是一条充满辛苦和荆棘的路,有的人走对了路,一帆风顺成功减肥;而有的人走错了路,妄想快速减肥而导致没有正确找到减肥的方法,进入了减肥误区,结果费力不讨好,不仅没瘦下来,还惹出一身的疾病,那么有哪些不当的减肥方式呢?小编为大家整理了常见的错误减肥方式有哪些 1.把水果当成主餐:不顾自己的身体! 伤身程度:★★★★★ 在减肥论坛上曾经看到,一名叫小白的网友就尝试了热炒的"三日苹果减肥法".小白在她bbs里写道:"我在3天时间内坚持了这种'只吃苹果.不吃正餐'的节食方式,一共减轻

美容护肤,对于男士来说,看似很艰巨,其实非常简单.只要你了解和掌握一些男士美容秘方,就能让你轻松完成日式护肤.接下来,小编我就为你具体解读,关于男士日式护肤的方式和方法,一起来看看吧. 术一:凉开水洗脸 懒得使用防晒霜或爽肤水的男性,可以用凉开水洗脸护肤. 凉开水是一种含空气很少的"去气水",其性质与人体细胞内的水分十分接近,具有很大的"亲和性",从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里.另外,凉开水 还能使皮下脂肪变为"半液态",使皮肤显得水润不干燥.

自慰有什么好处?如果说自慰,以帮助我们治愈一些疾病,多人会觉得比较惊讶吧!但事实上,从两性健康的角度去分析和了解我们会发现,正确健康的自慰方式,可以帮助我们解决下面这些疾病. 1.自慰有助抗炎.虽然女性自慰时,性唤起会导致宫颈口打开,但这并不会增加疾病的感染几率,相反,还能帮助防止宫颈炎和尿路感染.自慰还可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的功效,有助于促进体液循环,对宫颈起到冲刷去菌作用. 2.自慰可防糖尿病.新研究还发现,自慰有助降低2型糖尿病风险.这是因为自慰有益于提高总体健康水平的缘故. 3

据悉,很多男性都会有购买网上自慰性用品的冲动,包括仿真女人,自慰杯等物.而这些性用品的价格都不菲.那么何不如尝试着做一些类似于自慰杯的自慰用品呢?下面就给大家介绍一下DIY男性自慰用品的创作吧. DIY男性自慰用品:香蕉自慰版 不要以为香蕉是女性自慰专用的,男人自慰一样可以用得到.买一些香蕉,要比较粗壮的那种.取其中一根,用胶布裹住,一定要裹紧,不要让香蕉皮任何一个地方露出来,然后用刀把带柄的那头削掉,把里面的果肉挤出吃掉接着把这个严密裹着胶带的香蕉皮套在你的小弟弟上,由于里面和女性阴道非常相似

现在,有很多男性朋友在结婚前有过自慰的行为,因为身边没有女性,所以在生理需求旺盛的时候,需要一定的自慰方式来解决这个问题.但是,资讯网的小编提醒男性,偶尔的自慰是没有问题的,但是,下面三种不正确的自慰方法,女性要提醒身边的男人远离了,我们来看看下面三种会影响男人康体健康的自慰方法. (1)以异物手淫: 一般来说,适当的自慰会让男性享受到性生活的乐趣!很多青春期的男生会采取用物品来手淫,他们这种行为不仅是好奇还是想获得性爱生活的快感!异物引起尿道或膀胱颈梗阻时可造成排尿困难或尿潴留,并伴泌尿系统感

对于一些没有固定伴侣的男性,最怕的就是性欲来临时候,没有办法发泄,可是对于有责任感的男性来说,会选择自慰的方式解决生理需求.不管是男人还是女人,为了不陷入亚健康状态,大家都应该注意健康.那么,男性要知道选择哪些最科学健康呢?随着小编一起来看看下面的剖析吧. 不仅是男性,女人怎么自慰好呢?没有性伴侣的青年男女,从性成熟到有性伴侣要经历相当长的一段时间,而青春期的性能量是一生中的最高峰,为了解除自身的性紧张状态,自慰便由此产生.不仅单身男女会自慰,已婚人士也有不少有自慰.美国调查十万名婚后的妇女发现

"2009年5月5日,浙江宁波慈溪市行知职高艺术部一女生,在寝室用黄瓜进行自慰,由于高潮来临无法控制自己的情绪,黄瓜咔嚓,不慎断裂,女同学用了各种方法都无法将断裂的黄瓜取出,便送往慈溪市人民医院治疗,人民医院对此束手无策,现已送往上海---" "宁波行知职高某MM在学校食堂购买了一根大号型的黄瓜,回到寝室自己'玩耍',由于无法控制自己的情绪,突然黄瓜咔嚓竟然断掉,那MM用了各种方法都无法将断裂的黄瓜取出,情势危急,后立即送往上海某医院,现在手术还在进行中......"

很多的男性朋友往往并不知道有哪些自慰方式,同时有哪些自慰方式又是适合自己的,关于此类问题,我们可以看看接下来的一些描述,当看过了这些描述内容,我们的生活才会逐步发生改变,下面就来看看适合男性的五种超刺激自慰方法! 1.阴茎的刺激.在抽拉的时候使用一些润滑剂或唾液,一手或两手握住勃起的阴茎,上下提拉.一些男性喜欢每次抽拉时手达到龟头顶部,这一刺激常伴随着用一只手握住睾丸.也可以用一块软布裹住阴茎进行抽拉.另一种方法是一手拉紧阴囊,不过不能别太重,一手抽拉阴茎,有些男性喜欢急速动作. 2.躺椅和擦洗

对于男性来说,两性的快感有时候不仅仅是只从性生活中得来的,有些男人有时候更喜欢手淫的感觉带来的刺激.手淫,是很男人都有过的性行为,下面,小编来告诉大家对于男性来说最舒爽的自慰方式. 1.经典活塞式 这是最常用,但却也是最刺激的经典自慰手法.这种自慰手法如同性交中的男上女下姿势一样是自慰中最常用的一种方式.基本动作是用手握住勃起的阴茎,作上下的捋动.握紧的程度和捋动的速度,完全由自己根据快感程度进行控制,直至射精.活塞式自慰的基本要领如上所述,但在具体操作中又有一些不同.而所谓的活塞式自慰法,还分

随着时尚潮流的不断更替,蜈蚣辫已成为当下最经典的流行编发发型之一,那么蜈蚣辫的编法到底是怎样的呢?很多女性朋友想知道这个问题的答案.今天,小编将为大家解答这一疑惑,图解蜈蚣辫的编法,帮助大家搞定时尚精美的蜈蚣辫. step1:先将长发绑成宽松的侧边马尾. step2:取出一束头发缠绕橡皮筋位置,再用发夹固定发尾. 推荐阅读:盘点今年最抢手的马尾发型 推荐五款时尚梨花头发型 推荐五款更适合办公室女性的发型 step3:将头发共分成四部分,上面两束头发略少,下面两束头发略多. step4:开始编织上

各位,你们有没有发现,日本人普遍都比较苗条呢?那这究竟是怎么回事呢?这主要跟他们的饮食习惯有关哦,那么我们怎样可以减肥呢?今天小编教你几种日本减肥心得,教你在三天内就能做到瘦身效果哦,来看看吧. 第一天 早餐:1只鸡蛋;1/2个香蕉 午餐:1杯乳酪或者金枪鱼8块;2根牛肉香肠; 1杯椰菜或者卷心菜 晚餐:1/2杯胡萝卜;1/2个香蕉 第二天 早餐:黑咖啡或者茶,加1到2小包的糖或者相同份量的调味剂;1/2个柚子或者柚子汁;1片吐司加一汤匙的花生酱. 午餐:1/2杯金枪鱼;1片吐司;黑咖啡或者茶,

我们生活在一个两性的世界里,就避免不了接触两性,在这其中,会有一部分的人喜欢自己手淫自慰,甚至是无法戒掉,因为他们感觉这样比跟异性进行性爱还要有满足感,那这些自慰方法你都知道吗? 自慰手淫:教你最新奇的自慰方法 所谓自慰就是靠自己的能力满足性方面的快感,男性自慰不外是握住自己的阴茎,给予摩擦,或者上下地抽动,以满足性方面的快感. 有时也使用筒状的器物,或者大口的瓶子进行.甚至有一些媒体说,有些男人喜欢使用鲜奶瓶自慰,但是当阴茎勃起后,却又无法挣脱奶瓶,甚至有受伤的危险.若是有人有以此法自慰者,请

对于自慰,相信每一个男性都不会感到陌生,几乎所有的男性同胞都有过自慰经历,这没什么大不了的.专家介绍,男人适度的自慰,可以释放压力,得到心理和生理的双重满足,是一种健康的性行为方式,适当的自慰有益于身体健康,那么男性自慰方法有多少,你又是使用哪种自慰方法的呢?先介绍一些不需要借助道具就能完成的男性自慰方法. 活塞式,难度系数:0 这恐怕是最为广泛的男性自慰方法了吧,双手握住阴茎做活塞运动,不用借助任何器具,任何地方都可以进行(如果你不介意的话). 推荐阅读:女用避孕套使用方法(图解) 推荐阅读: