生津清热除烦水果

红茶也是一张茶的品种,那么在生活中,也许男性朋友们是这种茶类的忠实粉丝,这种茶之所以会受到我们大家的欢迎,都是因为红茶的功效以及作用,那么如何冲泡红茶呢?这也是要讲究方法的,下面我们就一起来看看吧. 红茶的功效与作用 生津清热:饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类.醣类.氨基酸.果胶等与口涎产生化学反应,且剌激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡. 抗氧化.延缓衰老:在过去的5年里,美国政府资

夏季天气炎热,人们在这个时候,经常会感觉到口干.浑身热等问题.因此,在夏季我们养生的关键问题,就是防暑降温了.中医专家认为,这个时候,我们可以多食用一些冰糖雪梨,它们食物性味凉,可以清热生津. 冰糖性味味甘.性平.无毒.入肺.脾经,比较温和,因此有很好的效果,润肺止咳,对肺燥咳嗽.干咳无痰.咯痰带血都有很好的治疗作用.广泛用于食品和医药行业生产的高档补品和保健品.老人含化冰糖还可以缓解口干舌燥.冰糖除糖尿病患者外都可食用.润肺止咳,对肺燥咳嗽.干咳无痰.咯痰带血者尤宜食用. 雪梨味甜属于寒性食物

防暑饮茶算是解暑首选.眼看夏季逼近,频繁出入空调房间很容易诱发热伤风,伴随而至的便是头疼,腹泻等一系列的不适症状,这是可以建议朋友们多多饮用紫苏.藿香等药材类的茶饮,不仅可以缓解不适还可清火解热,尽快脱离病症的困扰.那么,什么是清热解火的茶饮呢? 中医保健专家透露茶饮皆将材料分3份,每次取1份装入茶包或卤包袋后置于保温杯,加250毫升沸水焖5分钟后即可,于饭后饮用,1天喝1-3份. 紫苏柠檬茶 材料:紫苏.白芍各3钱,荆芥及桂枝各2钱.柠檬半颗.红糖适量. 功效:紫苏平喘止咳,白芍止痛,荆芥祛风

夏天真的是让很多男人最难渡过的季节,因为男人是最怕热的,尤其夏天天气长,太阳照得时间也很长,有的地方最热的时候都四十多度,让人都不敢出门了,所以人要多吃点解暑的食物,男性饮食里面就有很多关于解暑的食谱. 解暑的食谱一定要多了解,因为夏天的炎热很容易让人中暑,在家吃点解暑的食物以防中暑了,其中绿豆和黄豆就是解暑的食物,也可以搭配其他的解暑食物一起做着吃,但是一定要多了解怎么搭配,要不让没起到解暑的作用,反而会吃坏身体. 1.海带春瓜豆瓣汤消暑利尿 方剂:浸发海带100克,春瓜500克,去皮蚕豆瓣1

冬天走了,迎来了绿色的春季,春天虽然非常的受我们的爱戴,但是春天的天气总是多变的,忽冷忽热的给我们的身体带来的危害非常的大,很多的男人都非常的容易感冒,所以我们一定要缓解感冒,那么男性饮食中缓解感冒的是有什么呢? 缓解感冒的食物--甘蔗 甘蔗性寒,味甘,可以清热,生津.<随息居饮食谱>中认为甘蔗有"利咽喉"的作用,在因风热感冒,出现喉咙疼痛.口干咳嗽时,食用甘蔗可以清火利咽,缓解症状. 缓解感冒的食物--柑桔 酸味很强的柑桔与蜂蜜和在一起食用,或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮

夏光阳光紫外线更强烈,而只要在外面劳作的人就容易中署.所以对于需要在外面奔波的职业男性来说,这时候特别需要做好一些降署防晒的工作.而在男性饮食上也不可马虎,最好多吃一些降署的食疗,以防引起中署等现象. 对于已经中署的人来说,这几款降署的食疗也能够起到相同的效果.男性朋友可以适当吃一些. 1.海带春瓜豆瓣汤消暑利尿 方剂:浸发海带100克,春瓜500克,去皮蚕豆瓣100克,香油及盐适量. 制作法:将海带和蚕豆瓣一起下锅,用香油煸炒一下,然后添加500克清水,加盖烧煮,待蚕豆煮熟时,再把春瓜和盐一并

夏季到来,清热降火的工作是非常重要的,因为在这个时间段,只要我们一不注意自己的健康饮食,那么就很容易导致上火,现在小编就为大家介绍可以帮助我们有效达到清热去火的食物,让我们远离上火的烦恼. 一.吃清热去湿的凉性蔬菜 夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒.暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良.吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便.夏季上市的凉性蔬菜有苦瓜.丝瓜.黄瓜.番茄.茄子.芹菜.生菜.芦笋等. 二.吃解火败毒苦味蔬菜 苦味

夏天燥热让人很受不了,尤其男性朋友工作起来可能经常要往外跑,一天下来,真是身心憔悴啊,夏天天气烦闷怎么办?吃什么可以消暑解热呢?夏天吃什么好呢?小编来为你介绍一下滋补调养的饮食. 方案一:清淡食物享美味 三伏天气温不断升高,空气湿度加大,许多人没有食欲,这时尝试多吃一些清淡食物,不仅可以促进食欲,还能防病.清淡饮食能清热.防暑.敛汗.补液,还能增进食欲.多吃新鲜蔬菜瓜果,既可满足所需营养,又可预防中暑.主食以稀为宜,如绿豆粥.莲子粥.荷叶粥等.还可适当喝些清凉饮料,如酸梅汤.菊花茶等.另外,吃些

炎热的夏季也是病菌最容易滋生的季节,在高温的天气中,人们的健康饮食主要偏重于就是清热消暑.所以很多人在夏季都会吃一些比较爽口的瓜类食物.下面,小编来告诉大家三类夏季清热杀菌的菜. 第一类是冬瓜.黄瓜.苦瓜.丝瓜等瓜类蔬菜.从中医角度来说,瓜类大多能清热利湿,帮助排除毒素,是降温防暑的好食物.现代营养学研究显示,多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上,且富含多种矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分和营养. 第二类是番茄.茄子.芹菜.生菜等凉性蔬菜.传统中医认为,夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴,除

秋季,人们除了觉得天气有所凉爽以外,相信与此同时大家也会面临着口干鼻燥.皮肤越来越干燥等这些小问题.其实之所以会出现这种现象,主要还是因为天气比较干,也就是中医中所说的秋燥.所以,要想在秋季有一个健康的身体,每个人都应该注意健康饮食,并且秋季饮食绝对不能没有梨. 秋季吃梨正当时 梨含有大量蛋白质.脂肪.钙.磷.铁和葡萄糖.果糖.苹果酸.胡萝卜素及多种维生素,可谓营养丰富.同时,中医认为,梨有生津止渴.止咳化痰.清热降火.养血生津.润肺去燥等功能,可帮助消化.促进食欲,并有良好的解热利尿作用.可见

对于鲜嫩多汁,酸甜适口梨你知道多少呢?梨在古人称为"果宗",即为百果之宗.很多人都知道梨可以降火,其实初秋吃梨还有很多你意想不到的好处.下面就赶紧一起来看一下梨到底有什么样的功效吧. 1.降低感冒几率:吃较多梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低.所以,有科学家和医师把梨称为"全方位的健康水果"或称为"全科医生".现在空气污染比较严重,多吃梨可改善呼吸系统和肺功能,保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响. 2.保护心脏:梨中含有丰富的B族维生素,能保

粥是以药物和为原料,经过烹饪加工制成的一种兼有药物功效和美味的特殊.下面推荐五款有效而且味美的减肥粥: 冬瓜粥 原料:新鲜连皮冬瓜80-100克,粳米100克. 制法与用法:将冬瓜刮去瓤后洗净,切成小块,同粳米一起放入沙锅内煮粥.每日早晚各1次,常服有效. 功效:利尿消肿.清热止渴.瘦身. 什锦乌龙粥 原料:生薏仁30克,冬瓜仁100克,红小豆20克,干荷叶.乌龙茶各适. 制法与用法:将前3种原料淘洗干净,一同放入锅内,加水煮至豆熟.然后放入用粗纱布包好的干荷叶.乌龙茶,再煮7-8分钟,取出纱布

处暑是我国24节令之一,在这个时节大家一定要注意保护身体,因为此时是夏秋换季之时,昼夜温差变大,气候干燥,很容易就受到秋燥的影响.所以,处暑养生就很重要了.接下来,男性频道小编来告诉大家,处暑养生要注意的一些保健常识. 一.多睡一小时 处暑是由热转凉的交替时期,自然界的阳气由疏泄趋向收敛,人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,因此,从养生的角度来看,此时起居作息应作相应调整. 专家表示,增加睡眠一小时,并且保证有质量的午觉,可以让人保持精神,也可在冬天来临之前保存能量,养精蓄锐.尤其是对于老年人,随着

到了秋天,天气会变冷.空气干燥.人们的身体也会有很多的变化,皮肤干燥.容易感冒.上火等问题容易出现.特别是在秋天人们常常出现嗓子干疼,下面就介绍秋天润肺清热的食物. 秋天能够润肺清热的食物 1.百合,清心养神 百合味甘.性微寒,归心.肺经,具有养阴润肺.清心安神.润肺解渴.止咳止血.开胃安神的功效.适用于阴虚久咳,惊悸.失眠.多梦,精神恍惚等症状. 2.梨,生津润燥 生津.润燥.清热.化痰等功效,适用于热病伤津烦渴.消渴症.热咳.痰热惊狂.噎膈.口渴失音.眼赤肿痛.消化不良.梨是最常见的清肺食物

虽然已经进入了秋季但是夏季的余热还在继续,在初秋季节是很容易上火的,天气燥热,上火也许不可避免,但是上火之后我们的饮食应该有所改变,那么,清热降火的食物有哪些呢?让我们一起来看看中医是怎么说的. 中医认为,虽然现在处于秋季,但是在燥热的天气里,清热降火的工作依然不能懈怠.那么,去火该吃什么呢?中医四季养生之食疗有方:以下这些清热降火的食物最该吃! 1.苦瓜 有人认为西瓜是夏日解暑的珍宝,但是最开胃爽口.祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜.中国民间自古就有"苦味能清热"."苦味能健胃&

每个男人都非常的在乎自己的身体健康,我们知道男人的身体健康和男性饮食有很大的联系,男人的身体健康重要,老年健康同样非常的重要,所以维护老年健康的食物男人也一定要知道 健康的食物--藕. 生藕能清热.生津.止渴,熟藕能健脾.开胃.益血.故有"暑大宜生藕.秋凉宜熟藕,生食宜鲜嫩.熟食宜壮老"的说法. 健康的食物--黄鳝. 秋冬食鳝,不但补益力强,而且对血糖还有一定的调节作用.在冬季饮食中,如烧鳝段.清炖鳝段.炒鳝丝.黄鳝粥等,均为保健美食. 健康的食物--动物内脏. 动物的肝.肾.心等内脏

夏天气温高,人体消化液分泌减少,胃酸降低,食欲神经受到抑制,饮食营养的调理和水分的补充至关重要.膳食应多样化. 酷夏清热降火美食推荐 清热降火的食物之鲜花 鲜花中含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质.淀粉.脂肪,具有一定的药用和保健功能.如菊花能安肠胃.利血气;金银花清热解毒.养血止渴;(清热降火的食物之一)茉莉花长发养肌;梨花清热化痰(也是清热降火的食物);玫瑰花活血理气,驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮. 清热解毒的养生花 症状:有时头痛.经常流涕.咳嗽.有痰.咽红.咽干,有

猕猴桃,又叫奇异果,是一种十分健康的水果,猕猴桃的味道非常清香鲜美,酸甜可口,广受人们的青睐.同时猕猴桃的营养十分丰富,含有多种我们人体所需的营养成分.猕猴桃,对于我们这些最爱美爱苗条的女人来说,是天然的减肥美颜圣品.猕猴桃也经常出现在男性饮食中,那么你们知道男人适当地食用的猕猴桃的好处有哪些吗? 常食猕猴桃可以有效地预防动脉硬化. 食用富含膳食纤维的猕猴桃,可以促进肠胃的蠕动,对于消化不良,没有食欲能起到积极的作用,同时能将体内的有毒的物质排出体内,预防便秘. 常食猕猴桃可以起到清热降火的功效

三伏天天气炎热,体内也开始升温,心火烦热,夏季保健,需要清热去火的食物来调理自己,专家给你推荐夏季最清热去火且还养胃的8种食物. 第一菜:黄瓜 推荐理由:夏季对人体最重要的影响是暑湿,暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调.消化不良.适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴.除烦解暑.清热泻火.排毒通便.黄瓜就是凉性蔬菜中的代表,它含水量高,又兼具高钾低钠的特点,适合夏天人们大量出汗后补充水分及流失的无机盐. 第一鲜:鲤鱼 推荐理由:夏季气候温热潮湿,适当喝些鲤鱼汤,有助于

寒露过后,就是柿子大量上市的季节,这个时候的柿子松软甜腻,正是好吃的时候,柿子中含有大量的维生素C和胡萝卜素,深秋吃柿子能去秋燥还能清热润肺,是深秋中最有营养的水果,下面具体介绍深秋的柿子有哪些营养. 中医认为,柿子味甘涩性寒,入心.肺.大肠经.可清热润肺.化痰止咳,主治燥热咳嗽.肠道燥热或痔疮出血.另外,柿子还有缓解高血压.动脉硬化的作用.深秋的柿子有哪些营养,养生营养学认为,柿子含蔗糖.葡萄糖.果糖.蛋白质.胡萝卜素.维生素C.瓜氨酸.碘.铁等.而未成熟果实含鞣质,最好不要吃未成熟的柿子,尤