精力不济 脑子空白

近年来,已成为被公众愈来愈耳熟能详的一种,"情绪感冒"的说法被更多的人所接受.调查显示,在我国抑郁症发病率约为3%~5%,目前已有超过2600万人患有抑郁症. 然而与高发病率形成强烈反差的是,我国地市级以上对抑郁症的识别率不到20%:另一方面,只有不到10%的抑郁症患者接受了相关的药物治疗. 要解决上述问题,首先要正确了解抑郁症究竟是怎样一种疾病. 抑郁症是由各种原因引起的以自我体验抑郁心境为主要症状的一种,它有三大主要症状,即"三低"症状:情绪低落.思维迟缓和抑制

如今睡眠问题困扰着很多人,白天经常感觉脑袋一片空白就是想睡觉,周一早晨上班族起床困难,睡眼惺忪的去上班,这些都是睡眠不足带来的问题,那么人的最佳睡眠时间是多久呢? 点击图片进入下一页 人的最佳睡眠时间是多久 睡眠不足所带来的害处,相信我们都耳熟能详了:精力不济.反应迟钝.记忆力衰退.免疫力降低,甚至是机体的过早衰老.目前最普遍的说法是,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:"每天睡8小时会让你死得更快". 这项实验长达六年时间,由

肾虚-每个男人都不愿意提及,但又不能不担心的一个问题,很多男人在被问及肾虚吗的问题时,总是不愿意承认,而且有的男性总觉的自己这么强壮的体格怎么会肾虚呢,但在现实中,却有很多男性朋友通过各种方式来补肾壮阳.肾是我们人之根本,是人体最重要的排毒器官,肾对男性的意义更是不可小觑,那么你肾虚吗?肾虚有哪些症状呢?今天小编就给大家总结一下关于肾虚的症状,让各位男士都能够明白自己到底是不是肾虚,要补肾壮阳可以,但是一定要补对才可以. 男人惟恐自己与"肾虚"扯上半点关系.肾虚,真的有那么可怕吗? &

男人是社会的主力军,是丈夫.是父亲.是员工,男人在社会中扮演很多角色,注定了要承受巨大的压力.这样的情况下,男性的身体会出现很多问题,肾虚.脾虚等.出现这些情况后,男人怎么补呢?下面专家就来该素大家这方面的保健常识. 肾虚的男人怎么补? 肾虚体征:夜尿频多.精力不济.腰酸腿软.失眠多梦.胸闷气短.耳鸣耳聋.发落齿摇.易患感冒.四肢畏寒怕冷. 补肾仍旧是男性冬补的"重头戏".肾虚的男性多表现为腰酸.肢冷.腿软.性功能减退.耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本. 进补原则:对

生活节奏虽然在加快,人们对于保健常识也是有了更深一个层次的了解.所以,在忙着为工作生活所奔波的同时,对于自身的保健意识也是不可忽略的.而对于30岁以上的男人来说,要认识到一些衰退的现象特征,才能够在身体出现衰老的第一时间进行调整,延缓衰老. 很多男性在平常很注意饮食,而在很多健身运动上也有进行坚持.对于这类男性来说衰退的现象也会比较迟才发生,所以平常的自我保养非常重要. 运动能力弱 提示:运动后心跳过快现象持续时间长,心脏调节能力越来越低,这说明心脏本身的储备能力已下降.这是心脏肌肉老化.弹性减

男性朋友们由于生活压力.工作压力以及不良的饮食生活习惯等等各方面的原因,以致于很多的男性30岁就出现了机体衰退的现象.那么男性朋友们具体都有哪些机体衰退现象呢?以下8个现象就预示着男性身体机能开始逐渐衰退,下面我们一起来了解一下吧! 现象一:视力减弱 提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症.它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退. 现象二:脱发 提示:进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏. 现象三:听力下降 提示:

人都有老去的一天,任你年轻是是盖世豪杰还是雄风天下,到了一定年龄的老男人,一样会出现两性功能衰退的现象,这是自然的必然规律.但是男人在生活中所出现的一些现象,也代表着男人你开始老去了. 经常现象一:视力减弱提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症.它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退. 经常现象二:脱发提示:进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏. 经常现象三:听力下降提示:内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下降趋

大家都知道睡眠对我们很重要,但是一天到底要睡多久,才是健康的睡眠时间呢?这个可能很多人都不清楚,一个成年人应该拥有的睡眠时间是7至8个小时,但美国加州大学的一项实验却得出了个耸人听闻的结论:每天睡8小时会让你死得更快. 每天睡8小时死得更快吗 睡眠是一个系统工程 其实,睡觉并不是倒在枕头上,盖上被子合眼一宿,再睁开眼睛醒来这么简单,它是一个复杂的渐变过程.为什么我们有时醒来后,身体会神奇般地恢复力量,而有时却感觉比睡觉之前还累呢?这便是是睡眠的深度和状态所不同而导致的. 芝加哥大学的研究人员,在

从你的肤质可以看出你的身体状况,然后再来判断选择需要的减肥方式,不明原因的,没有化的选择减肥方式,有时只会是徒劳,或者效果不明显,了解你的肤质,体质,体能后,选择你合适的减肥方法吧!让爱漂亮的你减肥一次成功.赶快看下面的减肥食谱吧. 肤质可以看出你的身体状况 你知道吗,根据一个人的肤质特征,找到造成肤质的原因,制定一个健康减肥方法,就能快速有效瘦身.一个人的肤质特征,能反映出一个人的身体内分泌状况,和判断出一个人的肥胖原因.然后根据造成肤质不同的原因选择合适的调理性的健康减肥方法,不仅仅能有效健

如今欧洲杯袭来,很多球迷都开始熬夜看球,激情时刻还要喝酒庆祝,但第二天的工作却影响了工作,那么对于熬夜族来说,怎么做才能让自己的身体缓和过来呢?下面就为您介绍一下熬夜族怎么养生更健康. 补足睡眠是重点 睡眠障碍是困扰夜班族的一个大问题.熬夜对身体的危害有哪些?夜班族不得不夜里上班,白天睡觉,但是白天的睡眠常常会受到日光.噪音等的影响,使得夜班族每日劳动后体力和脑力损耗得不到补偿,从而造成他们疲劳感的加重,甚至出现食欲下降.焦虑.烦躁的出现.因此,熬夜后应赶紧休息,不要夜以继日地连轴转.即使精神再

人的一生有大于1/3的时间都在睡觉,但是哪些人睡觉是保质保量,哪些人又睡出了亚健康呢?由于各方面的环境和心理因素,很多人都有失眠或是睡眠质量差等问题,那么如何改善睡眠质量才能保证天天都精神饱满呢?不要天天的宅在室内或是吃一些治疗失眠的药物了,其实每天晒晒太阳就可以最好的改善睡眠问题并美容护肤哦. 我们到底需要睡多久? 白天经常脑袋"放空"或昏昏欲睡吗?星期一早上总是很难从床上爬起来,而且肌肤问题不断,如果是这样,你一定会断定:"我睡眠不足!" 睡眠不足所带来的害处,

在现如今的生活当中,大家对于性亢奋这类疾病已经不再陌生了,关于一些性亢奋的治疗方法也勾起了很多朋友们的兴趣,那么针对此问题,我们还是应该在下文之中做一些真正的了解,接下来就来看看性亢奋是一种什么样的疾病? 性亢奋就像每个人的体力,有的人很强有的人很弱,性欲的强弱程度也有很大差别.但只要性生活后没有感到精力不济,也不影响工作和生活,夫妻双方又都比较满足,都属正常范围.可是假如在没有任何原因的情况下,男性忽然出现频繁而强烈的性要求,性兴奋出现过多,且不能自我控制,一天要多次性行为才能满足,就要考虑是

怎样才叫性亢奋?其实性亢奋就是指对两性的性生活的要求过高,高于一般的人,而且夫妻不能接受这个频率,但是自己却性亢奋的想要交合,通常这样的性心理的,我们把它叫做性亢奋.下面就看看专家对性亢奋的阐述是什么吧. 性亢奋是一个比较模糊难以把握的概念,通常正常和亢进的性欲,人们很难有一个客观的判断标准.比较一般的男性,大概每周有三到四次的性交频度,只要不感到精力不济,不影响工作和生活,夫妻双方是满意的,都属正常范围.但是如果变现为每天都有性生活或者手淫,而且经常换性伴侣,甚至不断地出现性欲念,不分时间.地

什么叫性亢进?性亢进即性亢奋,是一种两性功能病,主要表现为对性的渴求永远无法满足,而且性兴奋的时间更长,这主要是因为身体的内分泌或者是大脑皮质兴奋而造成的,所以面对这种疾病是需要接受正规治疗. 性欲亢进是一种病症,其致病原因除了内分泌失调外,还有可能是大脑皮质兴奋作用增强.抑制作用减退引起的,如狂躁性精神病.更年期精神病等. 性功能就像每个人的体力一样是不一样的,性欲的强弱程度也有很大差别.就是同一个健康女性,在不同的年龄段和不同的身体状况下也会有明显的差别,新婚燕尔或久别重逢时,女性对性的需求

有人说,男人都说来自火星,女人都说来自水星.因此女孩的想法你别猜,而男人的想法你也不懂,尤其是男人在爱爱时脑子里想的东西,更不是常人能够想象的! 性爱进行时男人的几点心思: 一.坚持就是胜利! "我一直以为女人都希望男人能坚持更长的时间,所以我每次都咬牙切齿.努力拼搏,只想着坚持.坚持.坚持就是胜利!可有一次完事后,想要邀功的时候,女朋友却说:'妈呀,累死我了,你怎么每次都那么长时间,我都受不了了!" 二.我是个体力劳动者! "做爱时想什么?我觉得没什么可想的,满脑子空白!做

随着社会的发展,在社会中男女分工已经不是特别的明显,但是男人在社会中仍是起着主导作用,所以作为男人压力会更大,特别是面对不同的工作,很多男性的养生建议也是不一样的,比如有的男性应酬多,那么这类男士就应该注重肝脏的保养,而有的男性经常上夜班,那么为了保证旺盛的精力,这类男性就应该多吃含高蛋白的食物.今天小编就来和大家聊一聊男人养生,继续增加大家的保健常识: 1.男人肾虚如何补? 肾虚体征:夜尿频多.精力不济.腰酸腿软.失眠多梦.胸闷气短.耳鸣耳聋.发落齿摇.易患感冒.四肢畏寒怕冷. 补肾仍旧是男性

作为家里的顶梁柱的男性朋友,面对工作和生活的双重压力,又不注意对自己的保养,往往都是拿自己的生命消耗在生活上,早早身体上就出现了一些大大小小的状况.今天就告诉大家一些男性开始出现衰老的特征,男性朋友可要注意看哦. 状态一:视力减弱 排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症.它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退. 状态二:脱发 进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏. 状态三:听力下降 内耳听神经血液循环不好,就会出现听力下

衰老是很多人都害怕面临的问题,每个人都希望自己能够青春常驻,那么男性朋友们平日里应该要如何做才能够延缓衰老呢?想要延缓衰老,我们就应该要注意了解清楚男人身体衰老的表现.下面我们就一起来了解一下男人身体衰老的8个信号吧! 现象一:视力减弱 提示:排除眼睛本身的问题,这说明血管方面出现病症.它使血液循环受到影响,引起视神经代谢障碍,造成视力减退. 现象二:脱发 提示:进入事业高峰期,精神和心理压力随之增大,引起内分泌和血液循环紊乱,从而引起脱发,头发渐渐稀疏. 现象三:听力下降 提示:内耳听神经血液

性生活大揭秘男人做爱是在想什么?很多男性朋友在床上表现的很强壮,让女性激情享受性生活,但是,也会有疑惑,他在性爱中,都在想些什么?下面,小编就来为大家揭秘男性性心理,真正了解你的男人. 我是个体力劳动者! "做爱时想什么?我觉得没什么可想的,满脑子空白!做爱在我看来属于体力劳动,只要卖力就可以了!"--小伟 26岁 公务员 想象是最美的! "我经常把自己想象成电影中的人物,就像<美国美人>中一样,身下的是我最喜欢的性感女人(具体名字此处省略),但是完事后睁开眼睛的

在我们的生活中,性生活是每一个男性朋友们眼中的"事业",而是否能够经营好这项事业,得依靠男性朋友们的强壮身体,那么冬天也快要多了,男性朋友们要是有肾虚的情况时,应该在生活中如何进补,达到补肾壮阳的功效呢? 1.男人肾虚如何补? 肾虚体征:夜尿频多.精力不济.腰酸腿软.失眠多梦.胸闷气短.耳鸣耳聋.发落齿摇.易患感冒.四肢畏寒怕冷. 补肾仍旧是男性冬补的"重头戏".肾虚的男性多表现为腰酸.肢冷.腿软.性功能减退.耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本. 进