牛肉粥的效果

寒冷的秋冬马上就要到来,而粥又成了人们餐桌上常见的角色.在中国数千年的食疗文化中,粥一直占有重要位置.在喝粥方面,北方人更是有着自己独特的一套.保健专家指出,和南方单一的粥类相比,北方的杂粮粥保健效果更佳. 原料:谷物多,色彩全 喝粥养生一直是中国人的传统,但南北方喝粥却有着不同的习惯.北方人熬粥使用植物性食材较多,以腊八粥最为典型,其用到的原料种类多.色彩全.南方人熬粥则多是单一的米粥,常添加肉类,比如鲜虾粥.皮蛋瘦肉粥等.从营养的角度来看,这两者都遵循了食物多样化的原则,让粥的营养更为全面.

粥本来就是滋补调养身体的佳品,从古以来我们提高身体的体质首选就是粥,秋天到了,秋天是一个非常适合滋补调养身体的季节,那么男人喝什么粥对身体好呢?今天小编告诉你秋季养生的粥有什么. 秋季养生的粥有很多,红豆莲子粥给我们带来的好处非常的多,健脾补肾,利尿消肿.适用于脾虚食少.便溏.乏力.肾虚尿频.遗精.心虚失眠.健忘.心悸等症.可作为病后体弱者的保健膳食.也可作为保健强身药膳. 牛肉粥给我们带来的健康也非常的大,切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃.强筋骨. 养生的粥有很多,以上的粥在秋天喝对男人的身体健康帮

男人的健康很重要,关于健康的保健常识男人知道很多,我们知道男人的健康和男性饮食有很多的联系,胃是男人身体里非常重要的器官,那么你们知道养胃的粥有什么吗? 养胃的粥有很多,今天小编告诉你做法. 蔬菜牛肉粥 原料:牛肉40克,米饭1/2碗,菠菜1棵,肉汤1/2杯,土豆.胡萝卜.洋葱1/5个,盐适量. 做法:准备牛肉精肉并磨碎;将菠菜.胡萝卜.洋葱.土豆炖熟并捣碎;将米饭.蔬菜和肉末放入锅中煮,并用盐调味. 鸡蛋粥 原料:鸡蛋1个,胡萝卜1/5个,菠菜1棵,米饭1/2碗,肉汤1/2杯,盐少许. 做法:

减肥效果最好的几款粥,粥是最养胃的,对于减肥来说也是相当不错的.现在MM们都在各种晒,当然前提是身材要好!那么,减肥什么食物最有效呢?不妨试试减肥粥吧!小编现在就为你送上10种粥品减肥食谱,让你秋季吃出苗条身材. 秋季减肥还我苗条粥 所需原料:红豆100克,绿豆100克,山楂30克,大枣约10枚 做法: 1.将红豆.绿豆.山楂.大枣等所有材料洗净,放入锅中; 2.加1000ml冷水,煎到豆烂即可. (P.S.:红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时,会比较容易煮烂的) 备用饮食方案:苗条粥做好后,

减肥成功的不少,不过,减肥失败的也大有人在,对于女人来说,完美的好身材是她们的终极目标,但是,怎样减肥成了她们的心头大患,其实,喝粥减肥效果不错,如果说你想减肥瘦身的话,不妨喝点粥,你知道都有哪些减肥粥吗? 非常具有瘦身效果的减肥粥 1:苡仁红薯粥--营养减脂 材料:苡仁30克,红薯300克,糯米100克. 做法:将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米异煮成粥. 功效:苡仁为健脾利火之榀,番薯热驴低,有歉穷的纤维素,有刮油减肥,健脾胃.降血脂的功效. 2:豆蔻粥--长食减肥 非常具有瘦身效果的减肥粥

宝宝吃什么粥好呢?给广大的年轻父母们介绍几道既美味.又营养,还简单.易做的宝宝营养粥吧. 莲子桂圆粥 准备30克莲子,80克糯米,20克龙眼肉,将上述三种原料用清水反复投洗干净,然后待水开锅之后,将莲子.糯米及龙眼肉一并放入开水中,温火煮40分钟,对于患有贫血的患儿有极好的补血效果.每天早晚各进食一次.可以在粥内加入牛奶一并煮熟喂宝宝. 山药大虾粥 新鲜山药50克,准备对虾3-5个,糯米50克,味精2克,食盐5克.将山药洗干净后去皮,将对虾.糯米洗净,将山药切成2公分见方的小块,对虾切成小段,锅

天气在慢慢的转凉,这个时候是我们养胃护胃的重要时 刻,不要在这个时间内贪图凉快,改善身体不妨先寻找一款适合 自己的养生粥,现在就来介绍几款秋季养生的粥及做法.以温养 温,以味养胃这是中医上很重要的,因此想要养胃,还需要选择 温和的方式来达到效果. (1)山芋粥:山芋与粳米同煮,常食可防高血压.动脉硬 化.过度肥胖等症. (2)芝麻粥:捣碎芝麻与大米同煮,可治眩晕.记忆力衰 退.须发早白等.芝麻50克.米100克.先将芝麻炒熟,最好研 成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食.秋季常食,可益寿延年, 还可

减肥粥让我们轻松享瘦!通过克制饮食来减肥是不是很难受呢,那么让减肥粥来解救大家吧,小编整理了一些减肥粥,让大家在美食中轻松享瘦! 白领上班一族,或者学生,因为白天要上班,学习.所以早餐中餐一定要吃得好,才有足够的体力做事情,利用早餐中餐减肥是不可能了,其实一天的减肥计划,只要做好晚餐的减肥计划,就已经足够了,那就喝粥吧,瘦身男女原创文章冬天排汗比较少,所以煮粥的时候,可以把粥熬得稠一些,耐饿一点,也不会让你一下子就跑洗手间.喝粥可以把你一天堆置在体内的垃圾好好清一下,调节你的肠胃,达到瘦身效果.

我们都知道,炎热夏季是多种疾病的高发期,特别是肠胃病,不少朋友因为贪凉,不注重健康饮食常吃性凉的食物.那么,夏季怎样清理肠胃呢?吃粥就是一种很好的饮食之道.常吃粥不仅可以调养脾胃,补充身体所需要的营养成分,还可以增进食欲哦,下面一起看看小编推荐的几款美味粥品吧. 1.葛根粥: 材料:葛根30克.粳米60克 做法: 1.将葛根洗净,切片,加水磨成水粉,待沉淀后,去水取粉备用.葛根磨成水粉要细腻,否则影响粥的质量. 2.粳米洗净,入锅加水煮粥,煮至半熟时,加入葛粉,再同煮成稀粥即成. 功效:既能生津

春季是万物复苏的季节,但是很多人并不知道,春季同时也是调理肠胃的好时候,可是,对于女性朋友来说,究竟该吃什么养胃呢?其实,养胃粥会是个不错的选择.下面,女性小编来推荐7款养胃粥的烹调方法,希望有兴趣的女性朋友们可以来试一试哦. 胃主要用于将大块食物研磨成小块(又称物理消化),并将食物中的大分子降解成较小的分子(又称化学消化),以便于进一步被吸收.注意少喝冷饮,容易让脾胃受损,胃的吸收能力下降,无论你怎么进补,都是白费力气,因为对营养物质都"不感冒"了.吃什么养胃呢?爱美网推荐以下7款养

秋季需补肺补脾胃,而粥就具有和胃补脾,润养肺燥的功效.粥的种类繁多,秋季养生喝什么粥好呢?今天就为大家介绍一下:3道有利秋季养生的粥.下面随小编一起来具体了解一下吧. 秋季养生喝什么粥 栗子粥 栗子肉与粳米共煮, 有补肾强筋.健脾养胃之功用.栗子10克.米100克加水同煮成粥.因栗子具有良好的养胃健脾.补肾强筋.活血止血的作用,尤其适用于老年人腰腿酸痛.关节痛等. 百合杏仁粥 鲜百合.杏仁与粳米同煮, 加白糖适量温服,能润肺止咳,清心安神,用于病后虚热,干咳劳咳. 红枣糯米粥 山药.苡仁.荸荠.

如今喝粥已经成为一种健康养生的新时尚,大街小巷越来越多的粥屋和其红火的生意证明了,粥的养生功效已经深入人心.秋季天气逐渐转凉,早晨起来,喝一碗温热的自制粥,其中的幸福也是不言而喻的.下面我们就来介绍一下十大养生粥的做法. 1.胡桃粥 取胡桃仁捣碎同粳米同煮,有补肾.益肺.润肠的功用.胡桃肉20克.米100克.核桃肉洗净,放入锅中,同米煮粥,大火煮沸,转用文火熬煮至熟即成.常食核桃粥,不仅能补肾,还可以预防阳萎.遗精,有延年抗衰老作用. 2.栗子粥 栗子肉与粳米共煮,有补肾强筋.健脾养胃之功用.栗

哪些减肥粥有排毒瘦身的功效呢?通过食物减肥效果好而且无副作用,还可以解馋,何乐而不为呢,那么哪些减肥粥的效果好呢?请看下面的详细介绍吧! 1.蜂蜜(蜂蜜食品)粥 大米50g,蜂蜜适量.将大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入蜂蜜,再煮一.二沸即成.每日1剂,连续3~5天.可补中缓急,润肺止咳,润肠通便.适用于脾胃亏虚所致的倦怠食少,脘腹疼痛,肺虚干咳,或久咳不止,体虚津亏所致的大便秘结等. 2.土豆粥 土豆100g,大米50g.将土豆去皮,洗净,切粒,与大米同放入锅中,加清水适量煮粥服食

万物复苏的春季,雨水也开始增多,空气中的湿气开始加重.湿气侵蚀会直接扰乱脾胃健康.女人春季养生吃什么好?春季吃什么可以健脾除湿?我们都知道养生宜清淡,一起来看看哪些清淡的饮食适合女人春季食用. 春季养生吃什么好 干燥活动旺盛期在春季,<黄帝内经>说"春主肝,但是肝木易克脾土,一个不小心很可能导致脾胃受到损伤."所以,要注意对脾胃的养护,健脾利湿. 祛湿佳品粥,非薏苡仁党参粥 薏米的功效已经被养生达人们发挥得淋漓尽致,<本草纲目>中就已经有及早薏米对于养生的奇效.

有异味的药粥要加作料 有些药粥为粮食.疏菜.果类,无甚异味.但有些药粥就有异味,不易被接受,为了减少异味,可以适当地加入一些作料.如一些粥底的用料,由于有大地鱼.烘干的虾壳粉等,难免不产生腥气.这时如果在粥中适当加点胡椒粉,不仅可以去掉腥味,而且可以使粥的味道更加香鲜可口. 喝粥不宜太烫 经常喝太烫的粥,对食管有很大的刺激性,不仅会损伤食管黏膜,引起食道发炎,造成黏膜坏死.久而久之,还会诱发食管癌.医学研究表明,人的口腔.食管和胃的黏膜,耐热温度为50℃-60℃.长期受滚烫食物的刺激,可能促进癌

炎热的夏季,很多朋友因为天气的变化都变得没有什么食欲,小编称,想要减肥或是没有食欲的朋友就尝试多喝粥吧,夏季喝粥减肥效果很不错,清凉爽口,而且是低卡食物,有饱腹的作用,从而能有减肥的功效.那么,夏季自制减肥粥?接下来小编教大家夏季减肥粥的各种做法,非常容易,赶紧来学习吧. 豌豆素鸡粥 材料 大米,鸡肉100克,大麦,豌豆各50克,猪肉馅25克. 调料 植物油,料酒,盐,酱油,葱末,姜末,味精各适量. 做法 1.大米洗净,在水中浸泡8小时;鸡肉洗净,切丁;猪肉馅入热油锅,加葱末,姜末爆香,烹入料酒

冬天里很多人都会由于风寒而产生感冒现象,给自己的生活产生很多的不便.冬季感冒对老年人更是有很大的影响,会大大降低身体的抵抗力,加重身体的其他症状.所以我们面对冬季感冒一定要及时的调理. 冬季感冒时可多食热粥,有助于发汗.散热.祛风寒.同时,感冒后人胃口差,肠胃消化系统不好,喝粥促进吸收.另外,有些药对肠胃刺激大,喝粥可保护胃黏膜. 冬日煮粥以大米最好.大米性味甘平,有和胃气.补脾虚.壮筋骨.和五脏功效,而其他米如小米.糜子米.薏米都属性味甘.微寒的食物,不是很适合冬日食用. 煮粥时可加入一些具有

近几年,高血压之类等心血管疾病程高发态势,究其原因就是因为越来越多的朋友在饮食之道方面养成了很不好的习惯,多食大鱼大肉,又不注意健康饮食导致脂肪堆积,肠胃里的毒素囤积,所以才会对身体健康造成影响,而专家说通过喝一些有针对排毒的粥是可以清理毒素的,那么喝什么粥清理肠胃效果好呢? 让肠胃保持清洁要多喝这些粥 莲子百合糯米粥 虽然很多人对这款粥不是很了解,但是其清毒功能却很好.原料:莲子.百合.糯米.白糖.做法:莲子.百合在水中泡20分钟,糯米锅中煮开,置小火约10分钟后,放泡好的莲子和百合;煮至稠即

四年一个轮回,四年一届的世界杯如期而至,注定14年夏季不会平静.今年的世界杯在巴西举行,因为时差,球迷朋友又要熬夜看球.此时如果不注意营养补充,不注重健康饮食身体会吃不消的.所以,看世界杯一定要注意养生,了解世界杯养生攻略能够帮助您轻松观看世界杯.下面小编为您介绍2014世界杯养生攻略. 1.粥品是熬夜健康饮食首选 粥既能提供淀粉热量,又能补充大量水分.材料上可以选择鱼片粥.猪肝粥.牛肉粥.八宝粥等味道鲜美.营养丰富.润喉易消化的不同健康粥品.如八宝粥,在粥中加入红枣.豆类.核桃等食材,具有补中

颈椎病,是困扰很多朋友的慢性病,颈椎病是由于颈椎变形而引发的疾病,对于身体健康的影响是非常大的.在中医里,可以治疗颈椎病的良方有很多,药膳就是不错的选择.下文介绍了一些中医治颈椎的其他疗法. 药枕法: 茯苓.山药.狗脊.黄芪.川芎.当归.红花.葛根.丹参.独活.防风.元胡.白芷各适量,共研末后,连同少量冰片装入枕套中,作枕使用.每次用后应将药枕放入塑料袋中包扎好,以防药味挥发.一般每个药枕可用3周. 药熨法: 露蜂房(树上吊挂的)500克,松香(松树流下的松汁)500克,苍术250克,食醋500