糯玉米不易消化

油炸食品.巧克力.冰激凌.奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味,其实并不适合每个人.如果你平时肠胃就比较脆弱,最难消化的食物应该怎么吃.怎样吃才不伤害自己? 冰激凌 没有一种迅速的方法能测定你是不是乳糖不耐受,只有等你坐下来吃一大碗的冰激凌才能知道.当你腹胀.腹部绞痛.胀气时,这些身体的反应就是告诉你要远离这些富含乳制品的食物. 像冰激凌.冰棍.冰冷饮料等生冷食物如果吃得过多,就会影响肠胃功能的正常运转,造成食物很难消化,容易损伤脾胃.吃的时候虽然美味无穷,但之后却会导致食欲下降,也会刺激脾胃,形成

牛奶给我们的营养非常的高,很多的男人都习惯性的喝牛奶,在男性饮食中经常的会出现牛奶,但是很多的男人喜欢在牛奶里加糖,那么你们知道牛奶里加糖好吗?喝牛奶的禁忌有什么呢? 生活中喝牛奶的禁忌有很多,那么牛奶里加糖好吗?牛奶中含有的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应,生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体.鲜牛奶在煮沸时不要加糖,煮好牛奶等稍凉些后再加糖不迟. 很多人喜欢喝牛奶咖啡,这样好吗?牛奶含有丰富的蛋白质和钙,而巧克力含有草酸,两者同食会结合成不溶性草酸钙,极大影响钙的吸收,甚至会出现头发干枯.腹泻.

玉米,是被大家公认的一种健康饮食,也是属于粗粮的一部分.而玉米的品种有很多,主要分为甜玉米.糯玉米.老玉米等.不同品种玉米的功效是什么呢?想要缓解消化不良,大家就应该多吃糯玉米. 农业部稻米及制品质量监督检验测试中心朱智伟告诉记者,这些玉米没有特别大的差距,只在营养成分上有些许不同.例如,与普通玉米相比,糯玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生素A.维生素B1等.糯玉米的淀粉分子量比普通玉米要小十几倍,更易被人体吸收和消化,有数据显示,糯玉米的消化率比普通玉米高20%.所以,

越来越多的男性习惯在饭后点燃一支烟,并美名其曰:饭后一支烟,赛过活神仙.其实,了解保健常识的朋友们便知道,这些饭后习惯会危及到你的生命.今天,小编和你一起探讨哪些饭后禁忌会危及到你的生命. 饭后禁忌:饭后立即吃水果 现象:很多人都喜欢饭后吃点水果,认为能够通过这个方式补充人体所需的碳水化合物和微量元素,也可以解油腻,事实上这是一种错误的生活习惯. 结果:时间长了,就会引起腹胀.腹泻或便秘等症状. 原因:食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,致使水

女人在日常生活中如果消化不良的话就会引起胃胀,胃难受,并且小肚子还鼓鼓的.这就需要我们在日常生活中多注意一下,一些不易消化的食物就尽量少吃.那么如果不消化了怎么办?看看下面小编带来的日常保健的几种帮助消化的食物吧. 不消化怎么办 1.胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素.新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜.柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒. 2.山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能.以生食排毒效果

消化不好吃什么?其实很多人在生活中都可能会遇到一些情况,那就是酒足饭饱之后会出现不消化,胃胀的情况,非常的难受,那么这个时候我们应该怎么样通过健康饮食方法缓解这样的情况呢?不妨吃点木瓜吧! 当你出席完一顿豪华的晚宴,或和久未见面的朋友大快朵颐后,是不是发现自己的肠胃已经被那些生冷油腻的食物折腾得"翻江倒海"了?一般人如果吃多了蛋类.肉类.牛奶以及不易消化的滋腻食物时,常会感到上腹部饱胀不适.呃逆不止.这时若吃点木瓜,胃肠不舒适的状况就会很快消失. 李时珍<本草纲目>中就有&

人们都有老来少的说法,家里有老人其实以一件很开心的事情.老年人的健康饮食也是一个家庭很关心的事情,老年人的饮食问题关键就在于怎么让自己吃的健康.多吃一点带馅的饮食对于老年人的饮食来说是非常不错的选择. 1. 菜馅食物可提供丰富的维生素和矿物质.蔬菜是人体需要的多种维生素和矿物质的重要来源,但老年人多有不爱吃青菜的习惯.如能将青菜做成馅儿,再放入少量的肉和其他佐料,老年人不仅爱吃,还可从中得到充足的多种维生素和矿物质.而且青菜里含有的纤维至少有通便降血脂.防止动脉硬化和预防癌症的功效. 2. 肉馅

现在许多包装粽已经开始标示营养成分了,但消费者常误以为营养标示上的数据就是一个粽子提供的热量与营养素,正确的方法是以每份的重量或每100克与一个粽子的实际重量去换算.因此,养成阅读营养标示的习惯,购买符合个人需求的粽子,才能让这个端午节既美味又健康. 随着农历五月初五端午节的临近,各种各样的粽子吸引着人们,肉馅.水果馅.果酱馅.枣馅.栗子馅等等琳琅满目,让人不知吃哪种才好,也不知道吃多少才够.其实吃粽子也有很多讲究,和日常健康息息相关. 味道虽美多食不益 粽子大都是用糯米做成的,黏度高.不易消化

在众多的保健食物当中,金桔历来是养生的绝佳食材,它不仅可以即食,还可以泡酒.蒸煮,功效不尽相同,而金桔搭配红酒更是可以缓解消化不良的症状,我们看看保健常识专家的介绍. 红酒煮金橘快速帮助消化 金桔配伍红酒其实就是红酒煮金桔,做法也很简单,但是它的营养价值却很高,而且可以舒经活血,促进我们的肠胃消化,让食物的营养更快速的被身体吸收,下面我们一起学习金桔红酒的做法. 金桔的功效与作用 理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒.金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒.降低血脂.胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,

天气越来越热,人的胃口也越来越不好,即使已经饿了也不想吃东西,这样对身体会造成一定的危害,其实天气热吃点凉拌菜不仅对身体有好处,还可以促进肠胃消化,增进食欲,下面就和小编一起来看一下凉拌菜的具体功效吧. 凉拌黄瓜. 黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的.黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用.另外,黄瓜性凉,具有除热.利水.解毒的功效.黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳.蒜拌黄瓜等. 凉拌藕片. 藕在<本草纲目>中被称为"灵根",天热吃点脆甜的藕片,不仅开胃爽

老年人的身体器官会随着年龄开始慢慢衰退,特别是肠胃器官,消化吸收不好,对老年人的身体健康会造成很大的影响.现在就来告诉大家生活中预防老年人消化不良的方法. 如何预防老年人消化不化不良,坚持良好的生活习惯,保持稳定乐观的情绪.如食不过饱,定时定量,餐后适当活动等,均可使胃肠道功能自动化.程序化,从而减轻其负担.定时解便是预防便秘的重要方法.情绪对胃肠道消化功能影响很大,愤怒.忧郁等不但影响胃肠运动,还影响消化液的分泌,久而久之,便会发生消化不良.如何预防老年人消化不化不良,出现消化道异常症状,应及

宝宝因为身体各方面都没有发育完全,所以孩子对于吃是很挑剔的.作为家长要知道自己的孩子现在还不能吃什么是很重要的.从成长物语的专题里,我们看到很多家长都对这一问题提出了意见,不知道什么是宝宝还不能吃的.有些宝宝不易消化的食物我们是不能给孩子吃的,我们一起看看有哪些食物是家长在生活中要避免的. 一,巧克力 大量食用巧克力不但会带来多余的热量,而且遭受胃食管反流病折磨的人,都经历过食用巧克力后带来的难受刺激.这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松,使得胃酸回流,刺激食道及咽部. 对策:在巧克力品种的选

水果是我们每天也必不可少的,虽然男人没有女人爱吃这些东西,但是如何吃水果,什么时候吃水果也关系到男性饮食的健康问题,今天我们就给大家介绍下饭后吃水果的坏处有哪些? (1)水果易与食物一起阻滞在胃部,造成胀气.便秘等. (2)水果中含有较多糖类,例如葡萄糖.果糖等,饭后马上吃水果会增加肠胃以及胰腺的负担,尤其有些水果含淀粉量高,不易消化. (3)水果含丰富的纤维素.半纤维素,都有较强吸水性,吸水后膨胀会增加保障干,当纤维素过多的时候,还会影响维生素.微量元素的吸收. (4)需要减肥的人群,如果饭后

大家都知道,人们在生病期间需要注意饮食问题,尤其是在吃中药的时候要注意用药指南,病人一般都是需要用药物治疗.所以,吃中药期间该注意哪些细节呢?哪些东西不能混吃呢?从中医的角度出发,中药的煎药服药方法不同,其治病效果也会有区别.小编在下文具体介绍忌口. 1.服中药时一般应少食豆类.肉类.生冷及其它不易消化的食物,以免增加病人的肠胃负担,从而影响病人的康复速度.脾胃虚的患者,更应少食该类食物 热性疾病,应禁用或少食酒类.辣味.鱼类.肉类等食物,因为此类食物有腻滞生热.生痰的作用,食后会助长病邪,使病

孩子怎么做到健康饮食?在学校门口,我们会经常看到一些小商小贩在向学生们售卖自己的货品,尤其是一些零食,很多孩子都十分喜欢吃.但是,从健康饮食方面来说,这些零食会对孩子的身体健康产生威胁.所以,现在正是开学季,家长应该及时的管好孩子的嘴. 烧烤-孩子的嘴怎吃的出变质? 鸡翅.肉丸.鱿鱼.蟹棒--原则上,这些肉制品需要冰柜冷藏,但许多小贩根本不具备保鲜条件,小摊往往将这些食材都放在一个泡沫塑料箱子中,没有任何保鲜措施.而放在外面的食材更可怕,随意摆放在盘中,甚至没有用保鲜膜之类的东西遮盖一下,就直接

工作压力大,饮食不规律,长期累积下来就容易导致消化不良,消化不良可以说胃犯了"懒"病,对付胃的懒病从医疗角度,是给懒胃加油,使其奋起工作,而在生活中每个胃的主人最主要的任务是不要伤害它,尊重它的习惯和规律,只有你善待它,它才会与你和平共处. 消化不良生活调理 1.保持心情舒畅 心情舒畅对于消化不良的治疗会收到事串功倍的效果,形象地说,如果主人快乐,胃也会有一个快乐的工作情绪,自然动力就强. 生活规律不要干扰胃的工作程序,是帮助胃处于一个良好工作状态的必要条件. 2.戒烟尽量减少对胃的不

中国人讲究食疗养生,喜欢用吃东西来给自己的身体带来健康,怎么吃才能一举多得呢?才能又解馋了还能带给我们健康呢?其实很简单的,就是吃男人菜,那么那些菜是男人菜呢?我们一起来看看吧. 其实,日常生活中常吃的大葱.韭菜.洋葱,就有这样的功效,对男性好处多多. 据我了解在某些国家和地区,大葱被视为爱情和性欲的化身.如在非洲巴尔干半岛,有些民族的青年男女结婚时必备大葱,一是希望新人健康快乐,二是希望新郎更富男子汉气概. 大葱富含多种营养物质,能舒张血管,促进血液循环,对心血管很有好处.现代医学研究表明,大

夏季闷热的天气经常会使人脾气变得暴躁,另外加上夏季饮食不当或者是食物因高温发生的轻微变质很容易导致人们出现腹泻的情况,甚至有的人因腹泻出现脱水,无力等症状,下面小编就带大家了解下夏季腹泻四方法助你保存体力吧. 1.补充水分 有些人认为,腹泻的时候就不能喝水了,否则会增加腹泻次数.这种看法是不对的.正是因为腹泻使身体丧失了太多水分,才更应该补水.在腹泻症状开始出现的时候,就要增加液体的饮用量.水是最好的,而稀粥.运动饮料等也对腹泻患者大有帮助,因为它们同样能补充人体内流失的水分和矿物质.但需要注意

不知从什么时候开始,每逢到了过年的时候,糖果成为最具年货的代表食物之一.糖果可能寓意着甜甜蜜蜜的说法吧,但是过年面对各式种各样五花八门的糖果,我们要如何进行挑选,在众多口味之上,什么样的糖果才算是健康的糖果呢. 奶糖:奶糖是一种结构比较疏松的半软性糖果.耐咀嚼,口感柔软细腻.奶糖以含有大量奶品而得名,这类糖的主要特点是具有奶的独特芳香,又称为焦香糖果.奶糖的外形多为圆柱形,也有长方形和方形.色泽多为乳白或微黄色.奶糖的平均含水量为5-8%,还原糖含量在14-25%之间.奶糖中含脂肪量较多,多吃后

中医提示,要想利用中医治病,有一些看中医的注意事项需要你了解和重视,例如在看中医前就有不少饮食禁忌.究竟,看中医前不能吃哪些食物呢?下文就从食物性味的角度,为你做详细解读. 就诊前饮食注意 就诊前不宜喝牛奶.豆浆等乳制品; 中医就诊前喝牛奶豆浆等乳制品易使舌苔变白腻,不利于中医师观察,造成医生误诊. 不宜吃花生.瓜子.核桃 瓜子.核桃以及花生不能在问诊前吃,因为这些含脂肪多的食品也会使舌苔白腻,使医生误诊. 不宜饮酒.吃辣椒或吃过热过冷的食物 酒.辣椒等属于热性,进行中医问诊前千万不能喝酒,使气