容易感冒吃什么能增强抵抗力

吃醋可增强抵抗力 中医讲究人与自然的和谐统一,但由于都市人生活节奏快,工作压力大,应酬多,很容易发生体质下降.血液酸碱度不平衡等问题,促使人体与自然产生不和谐因素,越来越多的都市人过早地出现亚健康状态.中国养生专家赖俊明认为醋与养生有着水乳交融的密切关系,可以帮助人体消化,补充人体所需的各种营养成分,多喝醋饮料可调节人体酸碱平衡,增强人体抵抗力. 在饮食方面,"少盐多醋"是中国人传统的健康饮食之道,"吃醋有益健康"的说法早已流传,无论是专家学者还是民间都提倡多吃醋,

冬季天气非常的寒冷,人体的生理功能也是处于较低水平状态,容易遭到疾病的入侵,这时我们应该要增强身体的抵抗力.冬季是进补的时节,而饮食进补也是增强抵抗力的一个重要方法.那我们应该吃哪些蔬菜增强抵抗力呢?下面我们一起来了解一下吧! 大蒜:能激发人体巨噬细胞的吞噬作用.巨噬细胞能消灭侵入机体的细菌.吞噬异物颗粒.消除体内衰老.损伤的细胞和变性的细胞间质.杀伤肿瘤细胞,并参与免疫反应.具有抗感染.抗肿瘤和免疫调节等重要作用. 萝卜:含有大量纤维素.多种维生素及微量元素和双链核糖核酸.纤维素可促进胃肠蠕动

我们都知道,现在正是夏秋交际的时候,很多人的抵抗力也会因此而下降,那么怎样能够增强抵抗力呢?除了多运动,通过健康饮食的方法也是可以增强抵抗力的哦,吃什么能增强抵抗力?来看看下面这些饮食之道的介绍吧,帮你增强抵抗力. 1.蛋白质.蛋白质是机体免疫功能的物质基础,如果摄入不足会影响组织修复,使皮肤和黏膜的局部免疫力下降,容易造成病原菌的繁殖和扩散,降低抗感染能力.许多食物中都含有蛋白质,除了我们熟悉的鱼虾肉蛋等动物性食品,大米.面粉.大豆等植物性食物中也含有蛋白质.不过,动物性食物中的蛋白质(也包括

健康的身体,需要你体质要好.中医认为,要想养出健康的体质来,那就需要增强你的抵抗力了.该如何增强你的抵抗力呢?食疗是不错的方法.利用健康的食材,来增强你的抵抗力,从而让身体更加健康. 脂质鱼 鱼含大量的Omega-3脂肪酸.这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼.这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降低血内脂肪量,同时还可以预防和心脏病有关的血凝. 美国心脏协会建议每周至少吃两次鱼,每次吃鱼的量都不可以少于两份量(特别是脂质鱼).Lichtenstein说:"吃鱼可以降低心脏血管病的病发可能性. 吃大麻哈鱼,金枪鱼

秋季,天气转凉,是易患感冒的时节.如果你抵抗力差的话,很容易感冒.而感冒对我们身体危害是非常大的,所以我们要予以重视,早发现早治疗.保健专家指出,疾病预防大于治疗.那么秋冬预防感冒吃什么好? 平时,我们的鼻腔.口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌.链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,这些细菌便无机可乘,不能危害身体.但着凉时,身体的抵抗力大大下降,它们便乘机而入,侵犯我们的身体而致病. 感冒一般分为两种,一种是普通感冒,也叫伤风;另一种是流行性感冒,其发病原因,除了因身体受到寒凉的侵袭外

秋天天气阴晴不定,很多人都容易感冒的,感冒吃什么菜好呢,感冒的时候会有很多的并发症,或是没有精神或是浑身无力,如果这时候可以吃一些抗感冒的蔬菜,这样你的感冒会更快的好了. 一.提倡薯类食品做主食 秋天感冒吃什么菜好呢 用薯类食物替代精白米面做主食,能够在饱腹的同时提供大量维生素C.维生素B1.钾.膳食纤维等,其中山药.芋头.红薯还含有具免疫促进活性的黏蛋白,对于提高抵抗力很有帮助.除了薯类之外,多吃颜色深红或黑色的粗粮.豆子对提高免疫力也有帮助. 感冒了吃什么菜好呢,其实其实薯类的食物是一种非常

怀宝宝期间感冒,不能服用平时的感冒药,不然会对肚中的宝宝产生影响.那么要采取一些什么方法加以治疗呢?下面随小编一起来看一下孕产期保健支招:孕妇感冒吃什么有帮助呢. 在怀孕期间感冒,如果症状不是非常严重的话,可以考虑采取食疗的方式来抵御感冒的困扰. 孕妇感冒了吃什么好 1.苹果蜂蜜水:取5个苹果去皮,切成小块,加水1升,煮沸5分钟,自然冷却到40℃左右,加适量蜂蜜搅拌均匀,每天多次少量饮用. 2.姜丝萝卜汤:姜丝25克,萝卜50克切片,加水500毫升,煮15分钟,加红糖适量,趁热喝下. 3.葱蒜粥

冬季是人们很容易感冒的季节,因为只要一不留神,这样低温的天气就会让你自己着凉.而感冒虽然不是什么大病,但是却会严重的影响到人们的工作起居,下面小编给大家介绍以下,预防冬季感冒吃什么好? 多吃蛋白质.蛋白质是机体免疫防御功能的物质基础,日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物,如瘦肉.奶类.鱼虾类和豆类食物. 多喝茶.茶叶中名为"茶氨酸"的化学物质可以使人体抵御感染的能力增强5倍.茶氨酸还能调动人体免疫细胞抵御病毒.细菌以及真菌. 补充维生素.维生素C能抑制膳食中有致癌作用的亚硝胺的合成,以及

感冒是一种常见的疾病,贪凉.昼夜温差大都会造成感冒.感冒除了要及时服药外,健康饮食的调理也是很重要的.专家发现,吃水果对于治疗感冒有一定的好处.那么,感冒吃什么水果好?可以起到清热解毒的水果,是感冒人群的首选.下文就介绍了感冒吃什么好的快? 点击图片进入下一页>> 感冒吃什么水果 1 梨 梨性寒,吃梨可以起到生津止渴的效果.感冒的人群容易出现嗓子干.咳嗽,多痰等情况.那么,感冒吃什么水果好?你可以吃梨,或者是喝一些梨水,这样就可以起到止咳化痰的作用了. 2 柚子 很多朋友出现感冒,都与上火有着

抵抗力对于人的健康来说十分重要,抵抗力弱不仅自身身体容易患上各类疾病,也很容易感染上许多传染病.那么,如何增强免疫力抵抗力呢?下面随小编一起来具体了解一下. 1.多与朋友沟通保持友谊 人类与外界的联系越少,越容易得病.因为大脑中会产生引起焦虑的化学物质,寿命就会比其它爱社交的人群的寿命缩短.研究人员在一项研究中,对276名年龄处于18岁到55岁的人进行研究后发现,和外界有6种以上联系的人抗击感冒病毒的能力是几乎没有什么朋友的人的四倍. 提高免疫力的方法:不要让忙碌的工作或满满的日程安排阻碍了友情

吃什么好?了在饮食上需要注意哪些问题,了吃什么才好呢? 许多疾病都可以引起发烧,它是患病时的一种防御性反应.患病发烧时,由于体温升高,机体免疫力降低,胃肠道的消化与吸收功能减退,所以一个人发烧时会发生营养消耗增加与消化功能减弱的矛盾.无论是服用退热药还是自然退热,都是以出汗的形式来实现的,人体在发汗散热的同时会丢失大量水分及盐分.因此,发烧时最需要的是水,其次才是营养物质,此时的饮食原则首先是供给充足水分,其次是补充大量维生素,然后才是供给适量的热量及蛋白质,且饮食应以流质.半流质为主. 风寒感

很多人在感冒以后都非常难过,这个时候该怎么缓解这种状况呢?你知道感冒吃什么好吗?虽然说感冒药能起到一定的效果,但是,感冒药吃多了以后,你的抵抗力就会下降了,因此,对于一些小感冒,大家可以多从饮食上下手. 感冒吃什么 食疗方法巧治疗 金银花:有清热作用,中医常用以治疗风热感冒.<常用中草药手册>:"金银花清热解毒,治外感发热咳嗽.制成凉茶,或预防中暑感冒."凡夏季风热感冒,发热咽痛者,宜用金银花泡茶喝. 荷叶:适宜夏天风热感冒者食用,它有清暑作用.<滇南本草>:&

小的时候,一感冒就想吃水果.长大了以后,却忽略了.如果你也有这样的经历,或是你天生不愿意吃水果,那么,我建议你在感冒时还是吃些水果吧.但是,为了我们的健康,还不是什么水果都能吃的.那么,男人感冒吃什么水果好得快呢?为了,大家的身体健康,特决定在男性饮食中说一说这个问题. 感冒吃什么水果好 接下来,就让我们来看看感冒吃什么水果好得快吧! 1.菠萝 菠萝几乎含有所有人体所需的维生素.16种天然矿物质,并能有效地帮助消化吸收.菠萝中含有的菠萝蛋白酶不但可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状,还可以有效

每当季节变换的时候是感冒的多发时期了,秋天是一个气温不定的时候,如果不注意保暖就可能会感冒的,感冒吃什么水果好呢,有些人认为感冒的时候多吃水果,有些人有觉得感冒的时候不应该吃水果,其实这些都是应该根据自己身体状况决定的,现在看看感冒吃什么水果好吧? 中医提醒水果或是果汁多数都是冷的,喝进肚子里可能会出现支气管收缩,感冒时候如果伴有咳嗽,喝了果汁或是吃了生冷的水果咳嗽会加剧的,如果你又咳嗽或是流鼻涕,拉肚子或是手脚冰凉的情况,最好不要吃生冷的水果,像是西瓜或是梨子都包括在内的. 如果因为上火了造成

很多女性在春夏季换季的时候容易感冒,所以这时候女性需要做好日常保健措施,毕竟温差变化大,我们女人一不小心就会感冒.那么,为了预防我们容易感冒发烧需要注意些什么呢?专家解释说,为了不感冒,我们不妨根据自身特点,有针对性喝粥养生.这个措施一直都是备受女人喜爱的,我们一起来看看这个不错的方法. 季节交换易感冒 吃粥可以预防 葱白粳米粥: 女性感冒吃什么好呢?当然,为了预防我们容易感冒发烧需要注意些什么呢?平常怕冷.手脚心冰凉.不爱出汗的人,或者天气寒冷时,可在粥里加点葱白,有助于驱走寒气.葱白性温,有

在经期怎么增强抵抗力呢?女人在经期是很脆弱的,患病的几率也比平时要大一些,那么在经期要怎么增强抵抗呢?请看下面的介绍吧! 阿胶猪瘦肉汤 做法:阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克.将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切块,连同葱白.党参.枸杞子放进砂锅内煮汤,食用时加盐调味.可在月经前一周连服2-3次,尤其适用于月经量多的女性. 当归红枣汤 做法:当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,熟鸡蛋1个.将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用.红枣洗净去核,黄精洗净.然后将当归

春季饮食注重增强抵抗力!春季是人体新城代谢旺盛的季节,也是细菌和病毒最活跃的时期,因此人在春季容易感染病菌生病.专家提醒,春季宜选用清淡可口.营养丰富的鸡.鱼.肉.蛋,以增强身体抵抗力,另外,多吃些新鲜蔬菜和野菜,对春季养生大有裨益. 春季饮食1:补充能量以耐寒 早春时节,气温仍较寒冷,人体为了御寒要消耗一定的能量来维持基础.所以早春期间的营养构成应以高热量为主,除谷类外,还应选用黄豆.芝麻.花生.核桃等食物,以便及时补充能量物质,由于寒冷的刺激可使体内的蛋白质分解加速,导致机体抵抗力降低而致病

在社交场合里,左手握右手是一种社交礼仪.而在中医养生方中,左手握右手就是养生的奇方妙剂了.有研究发现,经常左手握右手,可增强你的抵抗力,有效预防疾病发生.接下来,就为你介绍,左手握右手的小技巧. 将左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方,肌肉隆起之处),按揉至手掌发热,然后换做用左手大拇指按揉右手大鱼际,如此每天按摩2-3次;或者可以将两手"大鱼际"互相摩擦,先以一只手固定不动,另一只按摩,然后调换做,每次大约1-2分钟.这样自我握手锻炼随时可以进行,非常简便.

感冒是我们常见的疾病,感冒虽不是什么大病却让很多男人都很恐惧,因为感冒的滋味实在是不好受,咳嗽.打喷嚏.头疼等等一系列的症状随之而来,不用急,今天的男性饮食小编为您推荐几种感冒的食疗法,也就是感冒吃什么好的快. 1.喝鸡汤 鸡汤不仅味道鲜美,而且还能能抑制咽喉及呼吸道炎症,对消除感冒引起的症状极为有效.因为鸡肉中含有人体所必需的多种氨基酸,能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力,鸡肉某种化学物质,对保护呼吸道通畅,加速感冒痊愈有良好的作用. 2.多食萝卜 萝卜有抑制感冒的作用,萝卜中的萝卜素对预防.

很多孕妈妈在怀孕期间,如果说不小心感冒了,这个时候一定要谨慎用药,懂得一些孕妇用药指南,你知道孕妇感冒吃什么药好吗?如果说你不是很了解的话,这个时候就可以看看下面的这篇文章. 现在是感冒高发季节,由于孕妇的鼻.咽.气管等呼吸道黏膜肥厚.水肿.充血,抗病能力下降,故易患感冒.而患了感冒的孕妇害怕用药治疗会对胎儿产生不良影响,而且又不知道在感冒早期应怎样进行调护,最终使感冒发展严重而致发烧.在孕早期,高热影响胚胎细胞发育,对神经系统危害尤其严重.高热还可使死胎率增加,引起流产.因此,孕妇如果患了感冒