消暑解渴湯水

炎热夏季,喝一杯冰镇糖水,不仅消暑降温,还具有很好的营养价值,你知到那些糖水具有消暑解渴的功效吗?你知道怎么煮糖水吗?你知道怎么处理绿豆.西米.莲子才能既美味又营养吗?今天小编就来带领大家从健康饮食的角度出发,去学习三款常见消暑糖水的做法. 绿豆沙糖水 绿豆是消暑解毒的圣品,是夏季消暑糖水的首选.绿豆沙糖水制作方法很简单,在用高压锅煮绿豆糖水时,放入几片山楂片同煮,10分钟左右绿豆便会变得沙沙的,老人.小孩最喜欢吃.将煮好的绿豆糖水放入搅拌器里,也能搅拌成可口的绿豆沙,放入冰箱冷冻后饮用,十分消

夏天天气炎热,即使坐在空调屋内,仍然消除不了外面的炎热气息,因此,在不少人的眼中,夏季养生的头等大事就是消暑解渴.可是,由于天气炎热,人们体内的水分流失很严重,那么夏季喝什么汤消暑解渴呢?女性小编为您收集了七种特别消暑解渴的养生汤,一起来看看吧. 1.清热解毒.止渴消暑"绿豆汤" 夏季当推绿豆汤.绿豆汤可清热解毒.止渴消暑,是中国传统的夏季解暑饮品.另外,绿豆汤中还可以加入少量冰糖食用,更加好喝. 夏天到,人体流失水分将变得很厉害;补充水分的最佳途径之一就是喝汤.就有这么七种汤特别适合

莲雾,是一种非常健康的水果.莲雾的营养十分丰富,富含我们人体所需的营养物质,食用对我们的人体有极大的功效.莲雾的功效非常多,其中对于我们最爱苗条的女人来说,就是极好的减肥佳品.莲雾也经常出现在男性饮食中,那么你们知道男人适当地食用莲雾的好处有哪些吗? 常食莲雾,可以增加食欲,帮助消化. 常食莲雾可以起到润肺止咳的功效. 食用莲雾的好处还有,夏季气温不断升高,天气炎热,人体容易出现中暑的现象,而莲雾是天然的解热剂,夏季食用莲雾,可以起到消暑解渴的功效. 常食莲雾可以起到降血压的作用. 以上就是男人

夏季气温升高,人们往往发现自己喝再多水都不能够满足自身的需求,这个时候除了可以选择一些饮料作为解渴的工具外,最好还是选择一些健康营养的汤水作为解渴的首选,今天我们就从健康饮食的角度出发,教大家如何利用饮食解渴. 炎炎夏日,人体难免会大量排汗.这时,很多人的第一反应是要大量喝白开水,可这样效果好吗?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所付萍教授告诉<生命时报>记者,排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠.钾.钙.镁等矿物质,以及极少量的维生素.脂肪酸和氮元素.夏日排汗多时不仅要补充水分,还要注

杨梅的药用价值: 1.杨梅有生津止渴.健脾开胃之功效,多食不仅无伤脾胃,且有解毒祛寒之功效.<本草纲目>记载,"杨梅可止渴.和五脏.能涤肠胃.除烦愦恶气."杨梅果实.核.根.皮均可入药,性平.无毒.果核可治脚气,根可止血理气:树皮泡酒可治跌打损伤,红肿疼痛等.用白酒浸泡的杨梅,盛夏时节,食之会顿觉气舒神爽,消暑解腻.腹泻时,取杨梅熬浓汤喝下即可止泄,具有收敛作用.杨梅具有消食.除湿.解暑.生津止咳.助消化.御寒.止泻.利尿.防治霍乱等医药功能等多种功能,有"果中玛

夏日炎炎,想要告别酷暑,那么糖水一定是必备的了,盛夏时节女性如何煮糖水才能够美味可口又消暑呢?糖水如何煮才是最好的? 如何煮西米才好吃? 如何煮糖水?由于西米颗粒较小,烹调时容易粘成一团,所以烹煮有三诀窍,就是"先煮.后焖.再冲凉".要在水煮开后再放入西米,边放边搅拌,盖上锅盖焖10分钟,然后把西米取出用凉水冲洗一遍.再放入锅内煮10-15分钟,在煮有过程中要不停地搅拌,直至西米呈现透明状.最后,将西米倒入盆中,放入装有冰水的大盆中冰镇,以免西米黏在一起.等到要喝糖水时再加糖水煮开.要

夏季高温.闷热,很多朋友都会感觉到身体不适,这个时候,你需要在饮食上做出调整,可用一些健康食材,来解热消暑.接下来,小编我就根据食物性味,来为你盘点一些,可解热消暑的最佳食材. 消暑解渴:西红柿 功效:性味甘酸.微寒,可消食积.解渴,改善发热烦渴. 这样吃:取10颗小西红柿.洗净,半个奇异果削皮切小块,及500毫升低脂酸奶,放进果汁机,搅打至带颗粒,可清热止渴.助降心火,并具健胃整肠功效.油脂可提高茄红素吸收率,可加5克黑芝麻. 提醒:若不习惯酸奶黏稠口感,可以加100毫升开水搅打,口感更佳.

夏季天气炎热,人们容易出现中暑,因此,在夏季养生,我们要注意清热消暑问题.如何做才能清热消暑呢?中医专家发现,根据食物性味,有一些食物就有清热消暑的功效.下文具体介绍了能清热消暑的是食材. 消暑解渴:西红柿 功效:性味甘酸.微寒,可消食积.解渴,改善发热烦渴. 这样吃:取10颗小西红柿.洗净,半个奇异果削皮切小块,及500毫升低脂酸奶,放进果汁机,搅打至带颗粒,可清热止渴.助降心火,并具健胃整肠功效.油脂可提高茄红素吸收率,可加5克黑芝麻. 提醒:若不习惯酸奶黏稠口感,可以加100毫升开水搅打,

中医理论上讲,夏季是人体阳气最旺盛的季节,人们常常容易出现食欲不振.心慌气躁等不良反应,这都是夏季心火旺盛的表现,所以夏季保健最重要的养心,那么夏季保健吃什么好呢?夏季吃什么食物能消暑静气呢?我们看看饮食健康小编的介绍. 消暑解渴:西红柿 功效:性味甘酸.微寒,可消食积.解渴,改善发热烦渴. 这样吃:取10颗小西红柿.洗净,半个奇异果削皮切小块,及500毫升低脂酸奶,放进果汁机,搅打至带颗粒,可清热止渴.助降心火,并具健胃整肠功效.油脂可提高茄红素吸收率,可加5克黑芝麻. 提醒:若不习惯酸奶黏稠

水果皮有哪些好处呢?由于现在水果表面会涂一层蜡来保证水果的新鲜,我们都会削掉水果皮再食用水果,其实水果皮的功效有很多,那么具体有哪些呢?请看下面的介绍吧! 西瓜皮:用于消暑解渴.清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤.中医用西瓜皮和瓜汁入药配成"西瓜翠衣",具有清热解暑.泻火除烦.降低血压等功效,对贫血.咽喉干燥.唇裂.膀胱炎.肝腹水.肾炎均有一定疗效. 冬瓜皮:有消暑.健脾.利湿之功效,可用于治疗肾病.肺病.心脏病引起的水肿.腹胀.小便不利等.用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得. 黄瓜

哪些汤有消暑的功效呢?现在天气一天比一天热,在燥热的天气下容易中暑,我们要预防中暑,那么喝什么汤可以消暑呢?请看下面的具体介绍吧! 芦根麦冬汤:鲜芦根100克(干品30克),麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑生津止渴.止呕除烦的作用,对咽喉炎.声带疲劳及口腔炎.牙周炎都有良好的疗效.对高温人体大量出汗,所造成头晕.烦闷等也有良好的治疗作用. 消暑消食汤:山楂.甘草.麦芽.薄荷叶各50克.将前3种原料洗净放入砂锅,清水适量,煮沸10分钟后放入薄荷叶,然后加盖离火,5分钟后即可去渣饮用.每日当茶饮,能消

现实生活中,因为我们对养生的要求,决定了必须要进行健康饮食,但是你是否知道这其中以多食水果为宜.尤其要养成良好的吃蔬果的饮食习惯.今天我们不是告诉大家如何饮食更好,而是提醒朋友们巧用这些蔬果的果皮会有更大的妙用.那么果皮有哪些用处呢,一起来看看我们的介绍吧. 柚皮 能理气.化痰.止咳.平喘.用一个柚皮,剥去内层的瓤,打碎,加适量蜂蜜和饴糖蒸烂,加少量热黄酒内服,早晚各1次,每次1匙,可治老年的咳嗽和气喘.还可以取柚皮9克煎汤服,能化痰消食.定喘.止疝痛. 西瓜皮 用于消暑解渴.清热解毒,西瓜皮优

吃什么对于生理期的我们是一件很苦恼的事情,因为生理期的保健有很多,我们很多的东西都是不能吃的,下面我为大家介绍一下我们哪些食物是不能够吃的. 核心提示:清凉的青草茶,不仅消暑解渴更有助于达到降温效果.但清凉爽口的青草茶真的适合所有人使用吗?妇女朋友在生理期来临前后,都应减少饮用具有退火.去肺热的青草茶等消暑茶饮,才能避免子宫受凉过度收缩. 连日高温酷暑,实在令人受不了,若能来一杯清凉的青草茶,不仅消暑解渴,更有助于达到降温效果,但清凉爽口的青草茶真的适合所有人使用吗?一名正值青春期的17岁少女,

说到夏季消暑水果,大家首选西瓜,其实香瓜也是不错的夏令消暑瓜果,其营养价值可与西瓜媲美,那么,香瓜除了直接食用,还能怎样吃呢?下面小编就教大家怎样利用水果来做出一道道健康饮食,一起看下吧. 主题:香瓜胡萝卜炒虾 食材:白皮香瓜1个,红萝卜半根,西芹3-5条,鲜虾半斤,料酒.姜.胡椒粉.芡粉.生抽 做法: 1.把香瓜削皮切片;红萝卜切片,西芹切段;虾洗净;姜切成末; 2.锅烧热,油7-8成,将虾放入锅,翻炒成漂亮的红色弓型状后盛出; 3.洗锅,放少许油,爆香姜末,炒红萝卜至软,加入西芹.香瓜片,再

身体的健康很重要,所以女性朋友们一定要认真的维护,现在养生的节目非常的多,她们都在提倡饮食调节,现在的湿气比较大,那么你们知道祛湿的食物有什么呢? 1.紅豆 紅豆,性平偏涼,味甘,含有蛋白質.脂肪.糖類.維生素B族.鉀.鐵.磷等.紅豆能促進心髒血管的活化,利尿;有怕冷.低血壓.容易疲倦等現象的人,常吃紅豆可改善這些不適的現象.另外,紅豆還有健胃生津.祛濕益氣的作用,是良好的藥用和健康食品. 2.薏米 有利水消腫.健脾去濕.舒筋除痹.清熱排膿等功效,為常用的利水滲濕藥.薏仁水是不錯的排毒方法,直接

大多数水果都是有皮的,吃的时候就要把这些皮拔掉,比如说香蕉,没看见有人专门吃香蕉皮的.大部分情况下,这些被扒掉的水果皮都会仍在垃圾桶当中,其实大可不必这么浪费.从健康饮食的方面来说,这些水果皮还是可以帮助我们养生的. 1.柚子皮 能理气化痰.止咳.平喘.将一个柚子皮切碎,加适量蜂蜜或饴糖蒸烂,再加少量热黄酒,早晚各一匙内服,可治老年的咳嗽和气喘;用柚子皮煎汤服,能化痰.消食.定喘.止疝痛.另外,将柚子皮放在厨房的碗柜.冰箱里可除异臭味. 2.西瓜皮 用于消暑解渴.清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤.中医

夏季来临,西瓜作为时令水果大量上市,炎炎夏日,吃上一块冰镇西瓜那是一件多么惬意的事啊.夏季多吃西瓜可以消暑解渴,令人心情舒畅,同时西瓜营养丰富,夏日里健康饮食不可或缺的水果.但是吃西瓜也是有很多注意事项是不可忽视的. 1.不要吃得过多,否则伤脾胃,引起咽喉炎 西瓜是生冷之品,吃多了易伤脾胃,所以,脾胃虚寒.消化不良.大便滑泄者少食为宜,多食则会腹胀.腹泻.食欲下降,还会积寒助湿,导致疾病.一次食入西瓜过多,西瓜中的大量水分会冲淡胃液,引起消化不良和胃肠道抵抗力下降. 2.感冒初期不要吃西瓜 感冒

对于中年人来说,如果本身就有慢性疾病,秋季养生又不到位,这就容易导致胸闷气不顺情况发生.胸闷气不顺,会让人非常难受,因此,要注意及时调理.中医里有一些奇方妙剂,就可以起到保养好功效. 橘皮 把橘皮洗净晾干,这就是中药陈皮,具有理气化痰.健胃除湿的作用.可同茶叶一起泡水喝,也可单独泡水喝,味清香,可提神.通气.将干橘皮泡于白酒中,2-3周后即可饮用,能清肺化痰.做菜时也可以放几片,解腻开胃. 佛手 有理气化痰.止咳消胀.舒肝健脾和胃等多种药用功能.佛手的花.果泡茶喝,有理气作用.肝气郁结可用佛手与

要想减肥,饮食是最关键的,没有达到预期的减肥效果,往往是饮食上出了错.了解可以减肥的食材才更有利于减肥瘦身的进行,不同的减肥食材针对的减肥人群可是不一样的,下面就来看看可以减肥的食材有哪些吧. 萝卜叶 萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质,有促进食欲.活泼肠道的功效,也能改善便秘. 川七 川七叶片含有降血糖功效的成分,并能治疗习惯性便秘,减少身体负担.把川七叶.蕃茄.苜蓿芽.黄甜椒.奇异果等水果蔬菜,加上综合坚果与少许的百香果汁或苹果醋混合打成汁饮用. 山楂 山楂酸甜可口,具有消食化积的特殊功效,

夏季凉菜蓑衣黄瓜怎么做?黄瓜是夏季人们特别爱吃的蔬菜,因为黄瓜不仅吵着好吃,凉拌也清淡可口,夏天健康饮食十分舒畅.今天就来向大家介绍一道黄瓜的凉拌菜,蓑衣黄瓜,满足你食欲的同时还相当有美感. 主题:蓑衣黄瓜 食材:黄瓜2根,红椒2小根,食盐.生抽.白砂糖.五香粉.陈醋.芝麻油适量 做法: 1.将买来的黄瓜洗净后纵向刮去外皮,红椒洗净后切小段,食盐.生抽.白砂糖.五香粉.陈醋.芝麻油充分混合成一小碗调味料备用; 2.从尾部开始切,斜着45度慢慢切,间隔要均匀,要尽量往下切但是不要切到底.以三分之二