人际关系让人头疼


职场人士要学会"心理自治疗法"

2024-02-03 21:53:14
市场经济,竞争的时代让打拼在职场的人们感觉身心俱疲,工作业绩的数字指标在上升老板的脸色好像永远是那么难看.自己的位置一直有人在觊觎.孩子老人生活的烦恼让人心不安,复杂的人际关系让人头疼.因此产生了职场上的人们心理出现了问题,心理治疗就随之产生了. "起得比鸡早,睡得比狗晚,吃得比猪差,干得比驴多--"职场压力之大让诸多白领处于心理"亚健康"困境.卫生部宣教中心日前对30座城市50家全国500强企业的中青年员工的调查显示, 78.9%的员工心理有过"烦躁&q

如何巧妙地处理职场人际关系?

2024-02-10 10:34:08
很多刚毕业的大学生初入职场时没有一丝戒心,根本没有意识到自己已经身处社会,应当有个白领的样子,面对复杂的职场人际关系,稍有不慎就会全盘皆输,那么如何处理职场人际关系呢? 1.不要说"本来--" 你和你的谈话对象对某件事情各自持不同看法.你轻描淡写地说道:"我本来是持不同看法的."一个看似不起眼的小词,却不但没有突出你的立场,反而让你没有了立场.类似的表达方式如"的确"和"严格来讲"等等,干脆直截了当地说:"对此我有不

负面人际关系容易导致高血压

2023-11-21 16:03:21
每个人都有属于自己的人际关系,有的人人际关系好,有的人则是比较差,不怎么受欢迎.对于这种负面的人际关系的人而言,生活是一场灾难,因为他们生活得并不快乐.而且,负面的人际关系会导致高血压的发生. 负面的人际关系可能导致血压升高 卡内基梅隆大学的研究人员发现,不和谐的人际关系可能会导致血压升高,年老的女性尤为突出. 这项健康心理学的研究以1502名50岁以上的老人为研究对象.这些老人填答了关于社会交往情况的问卷,详细回答了他们与朋友.伴侣和家人之间闹矛盾(例如批评.不愉快或者失望的经历)的频率.然后

便秘人如何进行饮食要避免误区

2023-12-02 05:15:20
便秘对于我们来说虽然不是什么大病,可是真的很让人头疼,如果时间长了还会带来很大的伤害呢,所以大家应该关注下便秘这个疾病的哦!我们都知道便秘很多情况就是宿便堆积在肠道里,这样会不断产生毒气.毒素,对于我们的护符来说也是有很大影响的,所以网今日推荐的内容就是,便秘人如何进行饮食. 有人说,我水果不停吃,带油的会上火的都很少碰,为什么还会呢?也有人说,中医中的通便食物萝卜.芹菜我天天吃,为什么一样赶不走便秘呢?为此,多位美容老师提示,在便秘饮食方面,大家的误区还真不少. 一:多吃萝卜能通便 其实,这是

无缘无故头疼是怎么回事

2024-02-01 06:06:08
人压力一大,无缘无故就头疼,可惜这常常得不到人的重视,久而久之,就成了顽疾.那么,无缘无故头疼是怎么回事?头疼常常由于过度劳累.紧张.受凉.睡眠少等原因引起.十分常见.下面就几种情况作一些简单介绍. 引起人头疼的原因有很多,只有通过对头痛的发作时间.规律,以及伴随症状做深入的分析才能得出结论,才容易采取下一步的治疗.对于头疼是怎么回事,主要分为以下两类: 第一类,主要是身体状况的变化引起的: 1.剧烈头疼伴呕吐,说明颅内压升高,常见于脑出血.脑肿瘤.脑膜炎. 2.阵发性偏头疼,每次发作数分钟,面

最新懒人减肥妙招 让你远离肥胖

2024-02-19 22:42:48
懒人怎么减肥?最新懒人减肥妙招?炎炎夏日,身材肥胖的朋友们是不是非常忧心呢?减肥有什么好方法,有简单一点的方法吗?别急,现在减肥的方法有新招啦,不管是购物还是宅在家,只要你用对方法,就能让你享瘦一圈哦! 最新懒人减肥法:购物狂欢 购物是女人天生的乐趣.当你辗转于各个商店,执着地寻找你心目中完美的衣服.最华丽的鞋子,支撑你的购物能量就是那些燃烧的卡路里!如果你对其他运动提不起兴趣,那就去Shopping吧,那些漂亮的衣服包包总会让你看不够!拎着战利品回到家中后,一定不要忘记拉伸和按摩腿部,这样还能

与人友好交际的六个步骤

2024-02-03 18:05:58
人浮于世,在世上与人交际是必不可少的,你会有朋友会有同事,会有伴侣.在与形形色色的人交际的时候,你需要多留一个心眼,处理好与他人的关系,沟通技巧是不的不学的,好的人际关系有利于人的心理健康,掌握与人友好交际的六步骤很必要. 一.讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受.感情.痛苦.想法和期望,但绝对不是批评.责备.抱怨.攻击. 二.不批评.不责备.不抱怨.不攻击.不说教 批评.责备.抱怨.攻击这些都是沟通的刽子手,只会使事情恶化. 三.互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通,若对方不尊重你时,你也要适

中医提醒 这些人不宜吃巧克力

2024-02-22 08:27:20
巧克力以甜美的口味和美丽外观,受到人们的喜爱,尤其是女孩子,巧克力是他们的最爱,但这种美食并不是所有的人都能吃,那么哪些人不适合吃巧克力呢? 1.容易头痛的人:沉重的工作压力让人头痛欲裂,不过别忽略了,吃下肚的食物也是诱发头痛的因素之一.中医讲巧克力虽然滋味迷人,不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首.所以下次头疼又犯,像巧克力.含酒精饮料.干奶酪.腌熏的猪肉及加了酵母的面包.蛋糕等,最好能避开. 2.容易胃灼热的人:研究发现,有些食物会令横在食道和胃之间.负责把关工作的下食道括约肌变得松弛,失

拥有良好人际关系很重要

2024-01-23 06:56:13
每个人每天都是在与人打交道,在说服或者被说服,生活就是一张网,而维系这张网的就是人与人之间的关系,想要这张网顺利的话,就得靠人际关系了,这就说明了人际交往的重要性.人是社会的基础,每天油盐酱醋.工作等等都离不开人,如果你不想要在这时候出现麻烦的话,最好让自己的人际关系变顺畅,不是还有句古话,有人好办事儿,有熟悉的人在办事的时候也会达到事半功倍的效果. 一个人如果处于相互关心与爱护,融洽宽松的人际环境中,就会心情舒畅,从而有益于身心健康,良好的人际关系能使人情绪轻松,心理放松的人,就会减少因精神抑

人际关系有哪些特点你知道吗

2023-11-19 20:03:54
人际关系是人与人交往沟通的一种心理上的关系,同时也是人们在社会上立足不可或缺的条件,就人际关系而言,有时会影响我们一生同时也会陪伴我们一生,因此人际关系对于我们来说是很重要的.要想知道怎样处理好人际关系,了解人际关系的特点是必要的,那么人际关系的特点有哪些呢? 一.个体性 在怎样处理好人际关系的过程中,需要注意角色退居到次要地位,而对方是不是自己所喜欢或愿意亲近的人成为主要问题. 二.直接性 人际关系是人们在面对面的交往过程中形成的,个体可切实感受到它的存在.没有直接的接触和交往不会产生人际关系

懒人要减肥都有哪些高招

2024-01-20 04:24:07
对懒人来说,运动减肥是个困难事,但又想拥有完美身材,那该如何减肥瘦身呢?今天,减肥瘦身专家为懒人们介绍一些减肥秘方,这些减肥方法一点都不痛苦,你可以用这些方法得到完美瘦身效果,一起来看看. 最新懒人减肥法:购物狂欢 购物是女人天生的乐趣.当你辗转于各个商店,执着地寻找你心目中完美的衣服.最华丽的鞋子,支撑你的购物能量就是那些燃烧的卡路里!如果你对其他运动提不起兴趣,那就去Shopping吧,那些漂亮的衣服包包总会让你看不够!拎着战利品回到家中后,一定不要忘记拉伸和按摩腿部,这样还能瘦腿避免双腿横

怎样保持和谐的人际关系

2023-11-30 09:09:05
在现实生活中,一些不是很擅长处理人际关系的人总是会非常羡慕那些人际关系保持的很不错的朋友,很多人都会为此感到自卑,其实这都是不必要的,这里小编就给大家讲3个原则,做到这3大原则可以让你更容易保持和谐的人际关系. 1.平等的原则 社会主义社会人际交往,首先要坚持平等的原则,无论是公务还是私交,都没有高低贵贱之分,要以朋友的身份进行交往,才能深交.切忌因工作时间短,经验不足,经济条件差而自卑,也不要因为自己是大学毕业生.年轻.美貌而趾高气扬.这些心态都影响人际关系的顺利发展. 2.相容的原则 主要是

青少年人际关系的特点

2023-12-19 21:34:33
人际关系是人与人之间存在的心理上的关系.人际关系主要体现在人际交往上,它是拉近人与人心灵距离上的桥梁,反应着我们不同时段的心理需求,使我们工作,生活可以顺利进行的保障,对我们心理健康十分有益.那么,青少年人际关系有哪些物点? (一)交往对象的变化 少年期由于自我意识和独立性的发展,交往对象的重点开始向同龄伙伴转移.感情的重心也逐渐偏向关系密切的朋友.因为与同龄伙伴交往的平等关系能提供父母所不能提供的心理稳定感.认同感和发挥自身能动性的机会和场所,通过朋友之间分享共同的情感.矛盾.忧虑和困难,在相

生活中有三种人不能吃巧克力

2024-01-30 13:24:52
生活中有三种人不能吃巧克力
我们都知道巧克力是一种非常不错的美味,但是并不是人人都能够享受这种美味的食物.因为有的人如果吃了反而会伤害身体健康.下面我么就介绍哪些人不能吃巧克力. 生活中有三种人不能吃巧克力 容易胃灼热的人. 研究发现,有些食物会让横在食道和胃之间.负责把关工作的下食道括约肌变得松弛,失去阻隔食物逆流的功能,而巧克力正是其中之一.另有研究指出,巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质,包括咖啡因.可可碱.茶碱及脂肪.所以长期受胃灼热困扰的人,还是尽量远离巧克力. 容易头痛的人. 沉重的工作压力让人头

小测试测出你的人际关系

2024-02-03 10:54:25
人际关系是人与人之间在活动过程中直接的心理上的关系或心理上的距离.人际关系反映了个人或群体寻求满足其社会需要的心理状态,因此,人际关系的变化一发展决定于双方社会需要满足的程度.下面这个测试有助于你更好地了解自己与周围人士的人际关系. 当你终于可以和你的意中人共筑爱巢时,你想在你们的爱巢四周筑起一道围墙,下面4种形式,你会选择哪一种呢? A.房子周围有砖砌围墙 B.房子周围种许多小树 C.房子周围被铁栅栏包围 D.房子周围用木栅栏围起 答案: 选A的人,你非常自信,自视甚高,因为不服输的个性,常常

良好的人际关系 缓解心理压力

2023-11-28 11:33:37
当今社会工作.生活压力大.而心理健康对当代的人们而言是显得尤其要.而在工作.生活当中,人际关系又人们看得很重.而人际关系与心理健康也是有着十分密切的关系的.如果心理不够健康的人们人际关系也一定不会好,正常.良好的人际关系是人们心理健康的重要体现.那么二者的关系又是什么呢? 在人的心理卫生保健中,人际关系起着非常重要的作用.良好的人际关系可以缓解心理压力,促进心理健康,而不好的人际关系,却会很容易让人产生心理障碍. 为什么这样说呢?因为人是属于社会性的动物,人之所以成为人,就是因为人具有社会性.而

婆媳相处三个守则 让关系更亲密

2024-01-30 21:29:47
说到婆媳关系,这无疑是最让人头疼的,每一个踏入婚姻的女性都为如何和自己的婆婆和谐相处而烦恼着.如果婆媳关系不好,长此以往,对于大家的婚姻也是会造成影响的.那么,应该怎么和婆婆和谐相处呢? 守则一.有分歧时回避矛盾,礼让为先 婆媳之间一旦发生摩擦,不管孰是孰非,作媳妇的一定要先忍让,万不可针锋相对.婆婆说什么,只管听着,等事后双方都心平气和了,再探讨矛盾的起因与解决方法.这样一来,婆婆面子十足,自己今后也会想法子弥补自己的过失,你在婆婆眼中更是一个识大体的好媳妇. 此外,婆媳双方平日有了意见,切忌

职场女性如何减压

2023-12-27 02:40:45
现今的社会压力已经成为影响人类健康的一个重要杀手,有很多人因为压力过大甚至自杀.对于女性朋友而言现今的社会再也不像以前那样,女性在家相夫教子,男人在外奔波劳碌了,而是很多女性也得外出工作,同样要面对各种压力,这样会导致女性内分泌失调,造成身体上.精神上的双重压力,所以今天从女性保健角度各位女性朋友介绍几种减压的方法. 一.生理失调:由荷尔蒙均衡失调引起的"妇科病",大部分原因是来自精神压力,尤其是一些神经质,不能客观地看待事物,情绪调适不良的人,更易造成精神压力而导致生理失调.可从事一

紧张疲劳感怎样解脱

2023-11-14 22:08:50
紧张疲劳感怎样解脱?由于现在的工作还有生活压力,总是让人缓不过气,常常让自己处在紧张的状态,这样就容易给自己的心理健康还有人际交往带来不利的影响,所以需要注意进行心理调节,学会自我放松. 都市人压力太大借用"恶搞"宣泄释压 英国医学杂志<柳叶刀>日前的调查显示,目前每10个中国人中就有1个患精神障碍疾病,其中与心理因素密切相关的抑郁症和焦虑症人数急剧上升.虽然抑郁症的病因很复杂,但压力过大.持续得不到排解无疑是其中重要的一条. "<江南style>和'

年轻丽人怎么从压力中解放

2023-12-24 11:13:51
年轻丽人怎么从压力中解放
很多的职场女性存在压力山大的感觉,尤其是年底了,很多职业都是忙碌的.我们也知道,现今的社会压力已经成为影响人类健康的一个重要杀手,所以都市女性怎么职场减压好呢?今天,小编就从白领保健的角度介绍一些可以减压的方法,希望各位女性朋友可以掌握. 女性怎么减压好呢?下面介绍几种减压的方法. 一.生理失调:由荷尔蒙均衡失调引起的"妇科病",大部分原因是来自精神压力,尤其是一些神经质,不能客观地看待事物,情绪调适不良的人,更易造成精神压力而导致生理失调.可从事一些体育锻炼,对于解除压力有很大的成效