中医体质将人们的身体体质，分成很多类型，而要想增强体质的话，就需要你利用正确的中医疗法。专家发现，我们可以利用按摩脚底，来增强体质，提高免疫力。那么，该如何利用按摩脚底来增强体质呢?
如何增强免疫力的方法按摩方法是怎么样的?
一：秋燥便秘、干咳
便秘主要与大肠蠕动不够有关，按摩时，主要刺激脚上的大肠反射区，它在左、右脚心靠脚跟处，分别呈门框和直角形分布，按摩脚内踝往上约四指处的肛门区，也有同样功效。需要提醒的是，便秘是实症，实则泻之，所以按摩越用力越好。
关键点：大肠，肛门
治疗咳嗽，首要是刺激肺、支气管反射区，上身淋巴腺有消炎作用，肾上腺分泌的糖皮质激素，可止咳、消炎、抗过敏，秋天燥肾起调节作用，这些都是按摩时的重点反射区域。
关键点：肺、支气管、上身淋巴腺、肾上腺、肾
二：失眠、神经衰弱
两脚后跟都有一失眠点。而心主神门，心又与小肠相表里，腹腔神经也能影响神经紧张，所以心、小肠、腹腔反射区也要刺激。
关键点：骨盆腔、心、小肠、腹腔
三：疲乏、腰酸背痛
肾输尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲劳的主要原因。颈椎、腰椎、胸椎的异常，直接导致人的腰酸背痛。甲状旁腺能调节钙代谢，促使肌肉神经兴奋。
关键点：肾输尿管、颈椎、腰椎、胸椎、甲状旁腺
宝典四：秋季感冒
秋季感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受损所致。
关键词：肺、支气管、鼻、咽喉、气管
以上就是脚底按摩的治病效果了。除了脚部按摩外，我们在给身体按摩的时候，只有你方法得当，就可以起到养生保健身体健康的效果。增强体质，不是难题，只要你选择了正确的方法，坚持到底，就会有效果。
