老年人因为身体的老化，总是会出现各种各样的疾病。特别是老人的前列腺总是会出现各种各样的问题，而前列腺增大一直是老年健康的困扰，如何预防前列腺增大呢?
老年人如何防止前列腺增大
1、老年人因为年龄的关系，身体抵抗力下降最怕受风寒：秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。
2、老年人是绝对需要忌酒，因为过量的饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。
3、改善饮食结构可以帮助老年人强身健体，提供身体必须的营养元素：减少摄入高胆固醇类食物，鼓励少食“红色肉”，多吃“白色肉”禁止饮酒及忌食辛辣刺激食物。
4、老年人不应该出现憋尿等情况，应及时排尿：不要忍尿或者憋尿，长时间舟车旅途或开会时，更要注意排尿，以免憋尿过久而引起尿潴留。
5、还有一点就是老年人应该多休息，每天有了适度的劳动即可。不应该参与太多的重体力运动等。否则过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。
6、老年人应该适量饮水：饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。
8、老年人如何预防前列腺增大最需要注意的就是慎用药物，像阿托品、氨莱碱等药物都会对人的膀胱等地方进行影响，导致老年人的小便困难，如果有病了，最好还是到医院治疗遵医嘱。
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