夏天的时候很多人都喜欢喝饮料，多数饮料都是甜味的其中含有一些对牙齿或是身体不好的物质，喝饮料对于身体的危害是不小的，特别是和饮料会伤害牙齿，现在我们就看看常喝饮料如何保护牙齿吧。保护牙齿是口腔护理的重点哦!
很多的青少年是喜欢和碳酸饮料的，但是碳酸饮料中含有大量的酸性物质，容易导致人们出现蛀牙，可不要认为你喝的绿茶或是红茶就是好东西了，这些茶也是含有一些深受青少年喜欢的碳酸饮料含有诸如苹果酸等有机酸，对牙齿有相当的腐蚀性。 巴兹教授对那些有喝饮料习惯的人统计分析后发现，喝饮料的频率以及每次存留在口中的饮料量等因素会影响蛀牙的类型、位置和严重程度。
如果真的是不能不喝饮料的话，最好可以拿一根习惯来喝，这样对于牙齿的伤害会稍微的小一些，但即便用吸管喝，牙齿还是会接触到糖酸液体，如果是把吸管放在门牙前部容易导致门牙附近的牙齿成蛀牙。吸管放置在门牙后，指向饮用者食道，可最大限度地减少酸性物质与牙齿的接触。虽然用吸管喝饮料不能不让牙齿受伤害，但是毕竟伤害会小一些的，中医提醒如果真的是想要保护牙齿的话，最好在喝完饮料后漱口，然后用含氟牙膏刷牙就更多的减少了饮料对于牙齿的危害。
为了可以更好的保护牙齿，我们就看看分年龄阶段保护牙齿的方法吧：
20至40岁：1、正确刷牙防过敏。随着年龄增加，牙龈开始萎缩，遇到酸冷，容易过敏。正确的刷牙方法能避免牙龈退化。应使用 软毛牙刷，并与牙齿呈40—60度角刷牙。2、当心牙釉质腐蚀。酸性饮料会腐蚀牙釉质。喝饮料最好用吸管，喝完应及时漱口。
40至50岁：1、定期的去医院检查补牙是否完整。专家表示，用于补牙的填充物磨损、松动或开裂后，容易滋生细菌导致龋齿。应多留心补牙的情况，发现问题及时看牙医。2、保证清洁防牙周炎。这一时期牙周炎多发，会增加患心血管疾病、糖尿病和关节炎的风险，平时要注意牙齿清洁。3、洗牙要适度。喝茶、吸烟等会导致牙齿变色。为了美观，可以请专业人士漂白牙齿。但是专家告诫，频繁洗牙会损伤牙釉质。
50岁后：1、多喝水防龋齿。数百种药物都会导致口腔干燥，细菌滋生，而唾液有助于冲刷引起龋齿的有害菌。因此，中老年人应该多喝水，促进唾液分泌，防止龋齿。2、饮食中及时补充维D防牙齿脱落。骨质疏松危险会随着年龄增大而增加，同时更容易发生牙齿脱落。适当补充维D，有利于牙齿健康。相关推荐>>>日常八个美白牙齿的小偏方
常喝饮料如何保护牙齿其实对于很多人来讲都是非常实用的，如果你是爱好喝饮料的人，最好是及时的开始保护自己的牙齿哦。
