越吃越瘦的减肥食物，相信MM们对于减肥都非常熟悉了，为了身材，不惜付出一切代价。健康的减肥才不会伤害身体健康，减肥食物有哪些呢?小编称，负卡路里食物减肥效果非常棒，想知道哪些是负卡路里食物吗?就让牛尔老师来为我们做介绍吧!
蔬菜类：
茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。
生果类：
苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。
果仁类：
巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
小贴士：
1、只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鲜的水果和果仁，才具负卡路里作用。
2、经晒干、腌制过、烧烤过以及制成罐头的食物，则不会具有负卡路里作用。
以上介绍的这些食物，都是负卡路里食物，想要减肥的朋友的，日常饮食多摄入这些食物，饱腹感强，有效减少进食量，让你越吃越瘦。
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