提到阳痿，很多男人都有一种恐惧的心理，因为只要产生了阳痿，则会让男人硬不起来，并且会有很强的自卑感，甚至还会遭受妻子的嘲笑，是一件非常恐怖的事情，所以预防阳痿是很重要的，那么阳痿要怎么预防?
预防阳痿的方法是有很多的，希望大家能引起重视，阳痿的预防方法有：
1、要保持身体健康
现在很多男性有严重的生殖器疾病，这些疾病中很多患者不能进行性生活，所以不可勉强的进行性生活，所以保持身体健康很重要，以免带病性生活，不仅影响自身的健康，还会传染给爱人。
2、喝酒后应该避免性交
一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。
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3、疲劳性交不可取
因为在性生活中会消耗一定的精力和体力，所以男性身体疲惫的时候最好是不要性交，因为精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果，并且还会损害身体健康。
4、讲卫生很重要
在污垢、杂乱不堪的环境里过性生活，会影响男女双方精神状态，干扰性生活的成功;如性器官不卫生，还会给对方的健康构成威胁，将细菌等病原体带入对方体内，损害对方的健康。相反，整洁、赏心悦目的环境及性交前清洗下身，不仅有益于双方的健康，还有助于性生活和谐、美满。
5、不要饱食或饥饿性交
因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果。
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6、不要“五更色”
“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力;也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。
7、不要精神过度紧张或羞怯
由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的早泄，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。
8、不要男尊女卑思想作崇
在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。
上述的这些大家一定要引起重视，这是预防阳痿的良好方法。阳痿要怎么预防，想必大家已经很清楚了，希望大家能引起重视，在生活中做好预防，避免阳痿的发生。
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