如何快速打造完美身材?MM们对于自己的身材都是比较在意的，想要瘦出理想中的身材，该怎么做好呢?现在的按摩手法减肥受到很多朋友的喜爱，通过各种按摩手法，就能成功的瘦下来。那么，如何快速打造完美身材?下面我们就来详细的了解一下。了解竞走的正确姿势视频请进入>>
第一步骤 首先以顺时针在脐周擦精油进行放松。
第二步骤 选择穴位：上腕，中腕、下腕，水分、天枢、阴交、气海、关元，以顺时针打圈安抚，然后进行拍打方式，以打散局部的脂肪。
第三步骤 美体按摩师用双手以蝴蝶式在腰部周围打圈，然后选择关元俞穴位(背面)用力点按，接下来从两侧向中间用力拉起，以像拧毛巾的方式，搓揉腰部脂肪，最后双手交替用力提拉左侧的腰部，从腹股沟排出。
第四步骤 右侧也是同样方法，双手用力掐捏腰腹部脂肪(从右到左)， 用力来回推腰部脂肪。
第五步骤 最后以双手交叠，四指顺时针在脐周打圈，最后从中极排出。
第六步骤 等修身美体手法动作结束后，可用养生拓点按中脘、水分、天枢、阴交、气海、关元等穴位进行排毒。
第七步骤 点按完毕后，可以选择一些养生贴，贴于相应部位，根据人体体质可保留5-10分钟。
根据以上七个步骤，就可以顺利完成修身美体，整个操作时间大概为50分钟左右，可以一个星期做一次。
如何快速打造完美身材?以上内容就是小编为大家做出的详细介绍，希望能帮助到大家。通过按摩穴位，让局部的热量散发出来，消耗体内的赘肉，所以才能快速的瘦下来。
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