吃低热量食物更容易导致胆结石

  胆结石是一种让人十分痛苦的事情,患上胆结石不但让身体十分不舒适,还必须吃大量的水和大量的药,给我们的生活带来了很大的不变,但是你知道为什么会换胆结石吗?今天我们就从健康饮食的角度出发,告诉大家那些食物可能导致胆结石。

  不管采用极端热量限制法还是较温和地限制饮食,长远来看,节食的人最终减少的体重都差不多。但是研究负责人、瑞典卡罗琳学院的约翰森说,只吃极低热量食物而快速减重,会影响胆汁里的盐分和胆固醇含量,并使胆囊变空,这两种情况都会引起胆结石。在美国,有胆结石的患者多达2000万。

  为了了解节食对胆结石的影响,约翰森和同伴对瑞典Intrim减肥中心的6640名节食者进行了调查,其中一半采用速成节食(crash diet)的方法,另一半用低热量饮食法。

  采用速成节食法的人每天仅吃500卡路里的流食,持续6到10个星期,然后逐步添加正常食物,接下来的九个月通过运动和健康饮食来维持体重。

  温和减肥的人每天吃两餐流食,摄入1200至1500卡路里的热量,为期3个月,然后同样有9个月的体重保持期。

  发表在《国际肥胖杂志》的报告说,减肥疗法开始三个月后,速成节食者体重减了约30磅(约13.6公斤),温和者为17磅;一年后,速成者平均减重24.5磅,另一组约18磅。

  在速成减肥者中,有48人因为胆结石住院,另一组有16人,这一结果证明了采用极端热量限制法减肥更容易患胆结石。

  小编提示:节食很大时候是由于我们的身体长期不规律饮食,和长期静坐,运动量过少导致的,例如我们传说的佛教中的舍利子就是一种结实,换上结实不但让我们变得十分痛苦还会使我们的生命受到威胁,所以为了健康请保持健康的生活习惯。

Related Articles

你知道吗 吃低热量食物更易致胆结石

11/03 18:49
由于饮食的不科学性,现在的人们容易患上节食病,而其中很多患上胆结石的朋友都是由于长期饮食不规律造成的.今天我们就从健康饮食的角度出发,向大家介绍如何饮食预防胆结石. 梅约诊所(Mayo Clinic)医学教授詹森说,不管采用极端热量限制法还是较温和地限制饮食,长远来看,节食的人最终减少的体重都差不多.但是研究负责人.瑞典卡罗琳学院的约翰森说,只吃极低热量食物而快速减重,会影响胆汁里的盐分和胆固醇含量,并使胆囊变空,这两种情况都会引起胆结石.在美国,有胆结石的患者多达2000万. 为了了解节食对胆

常吃橙子的女人有助预防胆结石

11/19 20:03
常吃橙子的女人有助预防胆结石
胆结石是常见的一种慢性疾病,会随着年龄的增长,发病率也越来越高,女性明显多于男性,胆结石一般都是由于不良的饮食习惯引起的,那么吃什么能预防胆结石呢? 从中医角度看雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中,导致其中胆固醇浓度过高而形成结石.而橙子中的维生素C可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,从而使胆汁中胆固醇的浓度下降,形成胆结石的机会也就相应减少. 吃什么能预防胆结石呢 此外,橙皮中所含有的果胶可以促使食物快速通过胃肠道,使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收,常吃橙子也有助于夏季饮食养生.

节后常吃哪些食物更排毒

09/12 18:37
过年过节难得亲朋好友欢聚一堂,美酒佳肴必不可少.但春节期间的暴饮暴食难免会让身材走样.节后如何排毒去脂成为女性朋友最头疼的事.那么节后常吃哪些食物更排毒呢?下面小编就给大家介绍几种排毒去脂的食物吧! 胡萝卜:是有效的排汞食物.含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出.每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病.老化的自由基. 苹果:苹果中的半乳糖荃酸有助于排毒,果胶则能避免食物在肠道内腐化. 草莓:含有多种有机酸.果胶和矿物质,能清洁肠胃,

白领夏季吃哪些食物更有助于减肥

04/19 09:37
白领夏季吃哪些食物更有助于减肥
夏季白领怎么减肥好呢?每个白领在夏季都希望快速减肥成功,那么,女性在夏季怎么可以有好的身材呢?女人在夏季怎么展现最有魅惑的好身材呢?我们知道,在职场中,女人需要一个好看的身体底子,为了美丽女性怎么快速减肥呢?吃苦是必备的,那么,都市女性怎么趁着这个夏天减肥呢?随着小编一起来看看怎样减肥更有效吧! 女性在夏季怎么瘦身最有效呢?一般来说,夏季减肥需要注意饮食调理,那么,夏季女性减肥的食物都是能够促进减肥,并且让身体更健康的.而女性朋友们在下厨时也可以在菜中加一些醋,对减肥也是有很好的作用. 1.紫菜

糖尿病常吃哪些食物更健康

05/31 13:53
糖尿病是近年来发病率比较高的疾病,也是很多人非常困扰的疾病,糖尿病患者除了要注意积极接受治疗以外,还应该要在日常生活中注意一些食疗原则,才会利于患者病情的康复.那糖尿病患者应该吃哪些食物更健康呢?下面我们一起来看看吧! 扁豆.200克扁豆含纤维16克.叶酸360微克.此外还能提供多种维生素和微量元素. 亚麻籽.亚麻籽是纤维素和α亚麻酸的绝佳来源.α亚麻酸在体内会转化成有益于健康的脂肪酸,能降低胆固醇和血糖,预防心脑血管病. 花生酱.花生酱能降低糖尿病风险.花生酱含膳食纤维及单不饱和脂肪酸,有助于

夏季出汗多吃酸味食物更解渴

01/29 16:57
夏季出汗多吃酸味食物更解渴
多数人在夏季都会出很多的汗,但是每天这么挥汗如雨的状态真是让人摸不到头脑,难道就是出汗的体质还是体内毒火过大呢?为什么别人就不会出那么多汗,到底夏季出汗多正常么,夏季出汗多怎么办呢? 保健专家表示:夏季出汗是人体散热的一种形式,但是如果出汗过多就会影响身体的机能,夏季出汗多很有可能是是体制的原因,或者预示身体的疾病. 夏季出汗多怎么办 夏季出汗多而最易丢失津液,故需适当吃酸味食物,如番茄.柠檬.草莓.乌梅.葡萄.山楂.菠萝.芒果.猕猴桃之类,它们的酸味能敛汗止泻祛湿,可预防流汗过多而耗气伤阴,又

女性平时多吃哪些食物更容易生男孩

11/24 11:01
虽然说现在社会男女平等了,很多标语也写着那女都一样,可是在现实生活中还是有很多的家庭抱有一定要生个男孩的心态,尤其自己老公家若是几代单传就更不能再自己这里断了根,所以很多家庭尤其是农村家庭绞尽脑汁哪怕被国家罚的一穷二白也要一直生下去,直到生出儿子为止,那么小编今天从女性保健的角度谈谈哪些食物更能使女性生出男孩. 1.蛤蚧 蛤蚧,尤其是蛤蚧的尾部,含有较高的雄性激素,对女性性腺轴有一定的刺激和调整作用,但同时,也可能会使女性排卵增多,如果女性在服用蛤蚧期间怀孕,胎儿易出现双胞胎或多胞胎现象. 2.

患前列腺疾病的人吃什么食物更好

11/21 19:44
患前列腺疾病的人吃什么食物更好
对于上班族的女性朋友们来说,在饮食方面,都不会特别的注重,经常性的就是抓起食物就吃,也不管是否营养,是否健康,那么长期这样下去的话,男性朋友们就患了前列腺疾病,那么这些患者吃哪些食物会更好呢? 前列腺病患者能吃的食物1.果品:西瓜清热解暑生津利尿;柑橘合胃生津理气利尿,小便淋涩少腹胀满者可常食;香蕉清热润肠对前列腺增生伴有便秘者极为有利;葡萄滋阴生津补气利尿,若久病气阴两伤而见气短.咽干.小便淋涩者可食;桃子补气生津活血消积,前列腺病淤滞者可食之. 栗子健脾补肾活血利尿,以体大味甜者为佳,特别适

吃错食物 也可能导致不孕不育

06/17 22:06
无论哪一种食物都会有一定的营养价值,所以为了给体内摄入足够多的营养成分,我们都会尝试各种食物.但是大家殊不知,有些食物多吃很有可能造成不孕不育,从此使自己失去了拥有孩子的权力.可是这些食物都有哪些呢?请跟小编一起去了解. 第一,酒的主要成分,是乙醇.乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高.血管痉挛,睾丸发育不全.甚至使睾丸萎缩.生精功能就会发生结构改变.这样的结果就可能造成不孕不育.这种人易发生男人不育.即使生养下一代发生畸形的可能性也较大. 第二,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素.以及对人体有益的其它营养成