越来越多的女性接触到了街舞，街舞作为一项比较帅气流行的健身项目，被广大女性熟知，那么跳街舞能减肥吗?专家研究后认为街舞是一项具有青春活力的运动，具有瘦身减肥功效，健身效果比一般低强度的效果要好很多，我们要学习几个街舞动作来减肥!
伸展动作
1、面对左内里，伸直双手臂打开向外向右延伸，双腿伸直抬起跟跟，从面带动上身向前推出;
2、两只手收回到胸部前，膝盖弯曲。
3、再次伸展你的腿部，尽量抬起脚跟，脚尖撑地，双手臂向上伸展过头顶，保持身体的稳定性;
4.右脚脚跟落下，同时，抬起左腿;然后进行相反方向动作，重复四次;
本动作可锻炼身体的灵活性，使全身肌肉得到拉伸，多锻炼可达到瘦身减肥的效果，让我们帅气的跳起来吧!
踢腿
1、面对右侧，弯曲双膝，屈双手手肘平放于胸前，身体倾向身体的左侧，头部看向正前方;
2、把你的左脚向前一步，点起脚尖且曲膝，右脚伸直，同时身体往后靠，双手打向胸和腹前;
3、右脚向后一大步，左脚脚尖点地，身体缕缕向后靠;
4、踢起左脚向左前方，右膝微曲，打开双手于两侧，张开五指;
5、右腿摆向右后侧，左手摆向右侧，身体摆向右侧;
然后做相反动作，重复四次;整个动作，加强腿部肌肉力量，加上身的较自由的动作，能瘦腰瘦腿喔!
击拳
1、身体面向左侧做弓部，屈左膝，右脚抬起脚跟，右手握拳向前用力打出去，左手屈肘向上;
2、右手拉向胸前，右脚膝盖弯曲，拉伸出双臂等待下一个拳击;然后进行相反动作，重复四次;
跳街舞能减肥吗?街舞运动后能消耗全身脂肪，促进平时不容易活动到的部位，并且能培养人的意志，有瘦身减肥功效，激发舞者全身的活力。年轻女性们赶紧来试一下吧，帅气的跳着减肥!
