夏日艳阳高照，流汗排毒养颜的话题受到女人们的重点关注，传统中医博大精深，对于流汗“排毒”或是“解毒”与西医有不同的解读，基本上，凡发汗、利尿、以及排宿便都属中医“解毒”范畴，建议平日要多喝水。但是除了喝水还有哪些排毒的小偏方呢?
爱美是女人的天性，人常说没有丑女人只有懒女人。如何让自己变成美女?化妆品是女人们的首选，可是化妆品只能治标无法治本，排毒才能使人从本质上变美，今天就为大家介绍排毒的小偏方!
火毒内生 皮肤拍打解毒
而身体有“毒素”，就中医的观点，会有以下的症状出现，像是口臭、便秘、长青春痘、舌苔黄、牙龈肿胀、眼红、嘴破等;尤以情绪不畅、肝气郁结，日久化火或嗜食辛辣厚味，积少成多，火毒内生为最常见的原因。
而要促进皮肤排出毒素最好的方法，就是多流汗；建议大家在洗澡时用天然丝瓜布轻轻刷洗身体，这种刷洗可扩展皮表微血管等，将囤积在皮下微血管内与淋巴管内的过敏原或毒素，带到血液循环中，进而排除体内毒素。
刮痧排毒 促进血液循环
刮痧排毒，利用刮痧板在表皮酸痛处，沾油轻刮，释放毒素，而民间多以此原理发展的养生法，例如适当拍打，原则上可促进循环，但若误解“愈大力愈好”下手过重，反造成皮肤瘀血或出现发炎症状，就自作孽了。
进行刮痧排毒时，首先应自我评估，自己是否适合这些保健方法，例如糖尿病患，末稍循环不佳，对于冷热、痛觉不够敏感，若误解大力打，恐怕造成不只瘀血，小心筋膜骨膜发炎。另外，肌肉保护少、神经敏感部位，如膝盖、腕、指、肋骨等处，勿大力打以免受伤。
【中医排毒食谱】：
1.青叶清热茶
适用：体内清热解毒，保持良好体内环保。
材料：板蓝根、大青叶各20克，菊花、金银花各12克，冰糖适量。
作法：将材料稍用开水冲洗，用1200ml热开水冲泡，放置10分钟后去渣加糖饮用。
2.排毒参芪茶：
适用：调整体质补元气、促进排毒，但身体实热、易脸红口干者不可饮用。
材料：黄芪30克，人参、甘草各10克。
作法：将材料稍用开水冲洗，以500ml热开水冲泡，闷10分钟即可饮用。
想不想丈夫眼里只有你，走在街上回头率百分百？有了以上几种排毒的小偏方还怕你不美？女人们赶紧行动起来吧!任何事实都要走在最前端，更何况是变美。千万不要让懒惰耽误了你变美哟！
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