S型的身材是我们女性朋友们的骄傲，看着自己的腰窝不觉的就自信很多，但是由于我们暴饮暴食、运动减少以及生宝宝都可能使我们之前的水蛇腰变成水桶腰，我们中医专家教大家几种按摩方法，让我们通过经络促进血液循环，迅速甩掉讨厌的肥肉。
腰部按摩通过合理刺激腰腹、背部的经络、穴位、肌肉等，逐步实现消除腰部肥胖的问题。但是腰部按摩讲究的是穴位法，因此必须弄清穴位的所在位置才能自己按摩。不然还是到正规的医院，进行瘦腰按摩。
刺激腰背穴位
腰背穴位对于加强腰腹经络畅通，预防赘肉堆积有很好的帮助。
带脉穴，位置：在第十一条肋骨顶端和肚脐同一高低。
腹结穴，位置：乳头线往下，比肚脐位置低3厘米。
京门穴，位置：在第十二条肋骨顶端。
志室穴，位置：腰椎第二关节突起的下面5厘米的地方。
按摩方法：用拇指、食指、或者无名指，轻轻按揉、点捏、掐压着四个穴位。怎样按摩瘦肚子 打通经络速甩肉
捏揉带脉
按摩腰部带脉对于减肥效果非常好。带脉控制这很多穴位和经络。带脉位于带脉穴一带，是腰最细处。按摩带脉可以从前后两个方向。双手从两边按捏、揉点、提拿带脉。按摩的时候力度要掌握好，如果腰腹赘肉比较多，力度要稍微大一点。
按摩刺激腹部
腰腹相连，因此想要瘦腰，瘦腹也同样重要。按揉腹部的腹直肌和腹斜肌，同样有让腰部纤细的效果。按摩的方法同样是双手从两边按捏、揉点、提拿。
按摩瘦腰法可以作为瘦腰的一种辅助方法，如果想更快看到腰部瘦下来，也可以多做瘦腰运动，这样双管齐下，腰部赘肉更快消失。
腰部是我们女性朋友最容易吸引人注目的部位，我们每位女性朋友都希望拥有迷人的水蛇腰，但是由于冬季气候寒冷很多朋友又不愿意去运动，那么大家不妨试试我们的穴位按摩，让我们通过按摩促进血液循环，让我们早日去掉烦人的肥肉。
