好像男人的寿命普遍都比女人的寿命短，这是为什么呢?一是因为女人每个月会来一次月经，第二是情绪缓解方面女人占了优势，能很快把情绪安抚下来，血压也就降了。而男性基础代谢高，爱逞强，生活方式不太良好，争强好胜，爱冒险，火气大，酗酒等等。所以，男性保健推陈致新出了越来越多的灵方妙法，下面我们就来看看吧。
1、钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
2、护牙能防秃头症
科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
3、少用止痛药
1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
4、娶个年轻老婆
研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
5、加强盆底肌肉训练止
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
6、最好不要吃肉
研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
7、每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果(带皮)含纤维素4克，是最方便的选择。
8、每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。
9、反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。
10、别让妻子工作
研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
不知道大家有没有发现，生活中那些最不起眼的小事，对我们的健康影响往往是最大的。因此，小编提醒各位男士朋友，为了自己的健康长寿生活，赶紧养成良好的生活习惯吧。
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