做爱是一件很美妙的事情，夫妻双方都可以在做爱的过程中，享受美好。但是，从保健的角度考虑，性爱中，男人也会出现亚健康的症状。当男人在做爱后，阴茎会出现疲劳，如果不能放松一下，就会出现亚健康，影响男人的性能力。下文介绍了男人做爱的注意事项。
激情过后尽快入睡
也许你在爱爱过后，还想要一个温暖的后缀。事实上，放弃这个想法是你值得付出的。大量调查表面，睡眠充足的男人勃起和坚持的时间比睡眠不足的男人的时间要长。
专家分析：阴茎需要有足够的时间来实现三到五次的“睡眠勃起”，这也是它自己的再充电过程。在男人熟睡的过程中，阴茎会不自觉地有几次间断的长达1小时左右的勃起，以伸展的方式来使有氧血液带来充足的营养。
密切关注他的血糖水平
意大利科研人员最近的一项研究表明，患有糖尿病的男人，其勃起机能发生障碍的比率要比血糖水平正常的男人高出70%。因此，作为妻子，要密切注意丈夫的血糖水平，尤其当他出现不明原因的消瘦和身上的溃疡持久不愈时，要督促他尽快去医院检查。
专家分析：糖尿病可能造成男性性功能障碍。糖尿病患者还有一种奇怪的所谓逆向射精，即精液不是经尿道向前射，而是退入膀胱中。患者误以为自己精子枯竭，惶惶不可终日。其实这是尿道分流处的“阀门”导向障碍，使精液转向误入膀胱内。
帮助他减压
紧张的工作节奏和激烈的社会竞争使男性处于一张张的压力之网下。与此同时，他的性趣受到压抑，甚至对自己的信心也不足了。妻子要充当他的减压师，让他在下班后迅速地放松自己，例如做些体育活动、娱乐活动、洗热水澡等等。待到他的身心真正彻底放松了，再投入到性生活中去，情况就会好得多。
专家分析：任何一种造成精神紧张和心理疲劳的活动，都会令男人大脑里的兴奋中枢受到严重的抑制，不能像往常那样产生性欲。
在做爱过程中，男人要消化大量的人力，所以，在结束后，男人要放松身体，不要再过分使用身体，这样会损害身体健康，影响性能力。亚健康综合症，在男人做爱时也会发生，所以，男人要注重保健身体，不要过度消耗。
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